السر الطبيعي لتفتيح المناطق الداكنة بمكون واحد فقط من المطبخ للرجال والنساء

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

النهار المصرية

منذ 7 ساعات

• النهار المصرية

8مشروبات طبيعية لخفض ضغط الدم

يعاني الكثير من الأشخاض من ارتفاع ضغط الدم، ويبحثون عن بدائل طبيعية وآمنة تساعدهم في التحكم بالضغط دون آثار جانبية، حيث يؤدي النظام الغذائي دوراً حاسماً في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، كما أن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. وينصح الأطباء بضرورة تجنب الإفراط في تناول الملح والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، والتحول إلى نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وفي هذا السياق أوضحت وزارة الصحة والسكان عبر انفوجراف علي صفحتها الرسمية "فيس بوك ، أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد علي خفظ ضغط الدم وهي: •الكركديه يحتوي الكركدية على مركبات طبيعية توسع الأوعية الدموية وتقلل من الضغط، مثل "الأنثوسيانين"، ويساعد على تقليل الضغط الانقباضي بشكل واضح مع الاستخدام المنتظم • عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تحسن تدفق الدم وتمنع تصلب الشرايين، فيساعد على خفض الضغط وحماية القلب من الإجهاد •ماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم، اللي بيساعدوا على التخلص من الصوديوم الزائد، وده بيؤدي إلى توازن ضغط الدم. •عصير البنجر (الشمندر) يحتوي على نترات طبيعية تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، مما يؤدي إلي توسيع الأوعية الدموية ويخفض الضغط بطريقة طبيعية وفعالة. • الليمون والماء الليمون بيساعد على تليين الأوعية الدموية وتقليل التيببس فيها، فيقلل من مقاومة تدفق الدم وبالتالي يساهم في خفض الضغط. •الزنجبيل يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل التقلص في الأوعية الدموية، فيؤدي إلي تقليل الضغط بشكل طبيعي. •القرفة تحتوي القرفة على مركبات تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، مما يساهم في تقليل الضغط تدريجيًا. وفي سياق متصل، قدمت وزارة الصحة والسكان حزمة من الإرشادات والنصائح الغذائية لمرضى الضغط وهي: 1 - حافظ على مواعيد العلاج، ولا تمتنع عن أخذ الأدوية دون استشارة الطبيب. 2-انتظام ضغط الدم مع العلاج لا يعنى الشفاء وليس مؤشرا للتوقف عن العلاج ولكنه مؤشرا الفاعلية العلاج وضرورة الاستمرار عليه. 3-نمط الحياة الصحي يزيد من فاعلية العلاج الدوائي ويساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم. 4-الملح من مسببات ارتفاع ضغط الدم، لذلك التزم بأن يكون طعامك قليل الملح. 5-ملح المائدة هو المصدر الأساسي للصوديوم في غذائك، لذلك تجنب تماما إضافة الملح إلى الطعام بعد الطهي. 6-الطهي الصحي قليل الملح وقليل الدهون يساعدك على ضبط الضغط والوزن. 7-خمس جرامات من الملح هو المسموح يوميا للشخص البالغ وهو ما يعادل ملعقة صغيرة، ويشمل ذلك الملح المستخدم في طهي الطعام وتتبيل اللحوم وخلافه. 8-تجنب الأغذية عالية الملح مثل المخللات والأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ والسردين. 9-تجنب المصادر الخفية للملح وهي الأغذية المحفوظة، إما المجمدة مثل الخضار واللحوم المجمدة والبقول والأسماك، أو المعلبة مثل التونة والفول المعلب وأيضا الصلصة.

فيتو

منذ 17 ساعات

• فيتو

قناع طبيعي لتنعيم البشرة وتفتيح لونها

تنعيم البشرة وتفتيحها من الأمور التى تهوى الفتيات كثيرا لأنها تزيد من نضارة وجمال البشرة كثيرا ما يزيد من جمال صاحبتها. وتهتم الفتيات كثيرا بالسعى للحصول على بشرة ناعمة وبيضاء، وذلك عادة يكون من خلال الوصفات الطبيعية المختلفة حسب نوع البشرة. قناع طبيعي لتنعيم البشرة وتفتيح لونها وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، قناعا طبيعيا لتنعيم الشعر وتفتيح لونها. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة من الحليب الطازج أو الحليب البودرة. 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري للبشرة غير الحساسة). طريقة التحضير: في وعاء نظيف، امزجي الحليب والعسل جيدا حتى يتجانسا. أضيفي عصير الليمون واخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط متماسك وسهل الفرد. نظفي وجهك جيدا بالغسول المناسب لبشرتك وجففيه برفق. ضعي القناع على الوجه والرقبة مع التدليك بحركات دائرية خفيفة. اتركي القناع لمدة 15–20 دقيقة حتى يجف جزئيا. اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم اشطفيه بالماء البارد لغلق المسام. كرري الوصفة 2–3 مرات أسبوعيا للحصول على نتائج ملحوظة. القناع يعمل على تفتيح البشرة بفضل فيتامين C الموجود في الليمون ومفعول الحليب في إزالة التصبغات. ويمنح ترطيب عميق للبشرة بفضل العسل الذي يحافظ على نعومتها. ويعمل على تقشير لطيف يزيل خلايا الجلد الميتة ويجدد البشرة، وتفتيح البقع الداكنة الناتجة عن الشمس أو حب الشباب. تجنبي استخدام الليمون إذا كانت بشرتك حساسة أو بها التهابات. احرصي على اختبار القناع على جزء صغير من الجلد قبل وضعه على الوجه بالكامل. استخدمي واقي الشمس بعد تطبيق أي قناع تفتيح لحماية البشرة من التصبغات. يمكن إضافة القليل من مسحوق الكركم لزيادة فعالية التفتيح. قناع طبيعي لتنعيم البشرة خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارا، وكذلك كريم الحماية من الشمس للوقاية نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

24 القاهرة

منذ يوم واحد

• 24 القاهرة

طرق فعالة لإزالة الصدأ عن الملابس.. بمكونات طبيعية من المنزل

يهتم البعض بالبحث عن إزالة الصدأ عن الملابس، فإن بقع الصدأ من أصعب البقع التي قد تواجهها الملابس، حيث تتشكل نتيجة تفاعل الحديد أو المعادن مع الرطوبة، ما يؤدي إلى ظهور بقع بنية أو برتقالية غير مرغوب فيها. إزالة الصدأ عن الملابس وعن إزالة الصدأ عن الملابس، فهناك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد في التخلص منها دون الإضرار بنسيج الملابس، مثل الليمون، والملح، والخل الأبيض، حيث تعمل هذه المواد على تفكيك جزيئات الصدأ وإزالتها من النسيج، وإليكم خطوات التخلص من الصدأ على الملابس. ضع كمية من عصير الليمون على البقعة مباشرة. رشّ القليل من الملح فوق العصير. ثم اترك الخليط لمدة 30 دقيقة تحت أشعة الشمس. اغسل الملابس بالماء البارد ثم ضعها في الغسالة كالمعتاد. إزالة الصدأ عن الملابس إزالة الصدأ من الملابس بمعجون الأسنان وربما يبحث البعض عن إزالة الصدأ من الملابس بمعجون الأسنان، حيث يُستخدم معجون الأسنان كأحد الحلول الفعالة لإزالة بقع الصدأ؛ نظرًا لاحتوائه على مواد مبيضة ومذيبة للبقع، وإليكم خطوات استخدام هذه الطريقة لإزالة الصدأ. ضع كمية صغيرة من معجون الأسنان الأبيض على البقعة. افرك المنطقة بلطف باستخدام فرشاة أسنان قديمة. اترك المعجون على البقعة لمدة 10 دقائق، ثم اشطفه بالماء البارد. اغسل الملابس بالطريقة المعتادة. إزالة الصدأ من الملابس بمعجون الأسنان إزالة بقع الصدأ من الملابس الملونة بينما عن إزالة بقع الصدأ من الملابس الملونة، فإن الملابس الملونة تحتاج إلى عناية خاصة عند إزالة بقع الصدأ، لتجنب تلف الألوان أو بهتانها، ويمكن استخدام الخل الأبيض وصودا الخبز لتنظيفها: اخلط ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز. ضع الخليط على البقعة واتركه لمدة 15 دقيقة. اشطف الملابس بالماء البارد ثم اغسلها بمسحوق الغسيل المناسب للألوان. إزالة بقع الصدأ من الملابس الملونة كيفية إزالة بقع الصدأ من الملابس البيضاء وفيما يخص كيفية إزالة بقع الصدأ من الملابس البيضاء، فإن الملابس البيضاء تتأثر بالصدأ بشكل ملحوظ، لذا تحتاج إلى طريقة قوية وفعالة لإزالته دون التأثير على اللون، ويمكن استخدام ماء الأكسجين فهي تكون قوية. ضع كمية صغيرة من ماء الأكسجين على البقعة مباشرة. اتركه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفه بالماء البارد. اغسل الملابس كالمعتاد، ويمكن تكرار العملية إذا لزم الأمر. كيفية إزالة بقع الصدأ من الملابس البيضاء هل فانيش يزيل بقع الصدأ؟ وربما يتساءل البعض عن هل فانيش يزيل بقع الصدأ؟، فهو يعد أحد أنواع المساحيق الفعالة في إزالة البقع الصعبة، لكنه قد لا يكون الخيار الأفضل لإزالة بقع الصدأ، حيث تعتمد تركيبته على إزالة البقع العضوية أكثر من المعدنية.