لماذا يكون البعض أكثر عرضة لدوار الحركة.. نصائح وطرق العلاج
بالنسبة للبعض، قد يُسبب مشاهدة مشاهد في برنامج تلفزيوني أو مجرد التفكير في الحركة شعورًا بالدوار، كما أن لعب ألعاب الفيديو أو استخدام نظارات الواقع الافتراضي قد يُسبب دوار الحركة (ويُسمى في هذه الحالة "دوار الإنترنت").
ما هو دوار الحركة؟
وفقا لموقع " NDTV"، يمكن أن يحدث دوار الحركة استجابة لحركة حقيقية أو متصورة، لا تفهم الآليات الدقيقة التي تكمن وراء دوار الحركة، على الرغم من وجود فرضيات مختلفة.
في الدماغ، يُساعد "الجهاز الدهليزي"، الذي يشمل أعضاءً حسية في الأذن الداخلية ، على الحفاظ على التوازن، ويواجه صعوبة في القيام بذلك عند التحرك باستمرار (مثلاً، داخل السيارة)، فيرسل إشارات إلى جميع أنحاء الجسم تُشعرنا بالدوار.
ودعماً لهذه النظرية، فإن الأشخاص الذين يعانون من تلف في بعض أجزاء أنظمة الأذن الداخلية قد يصبحون محصنين تماماً ضد دوار الحركة.
لماذا يؤثر دوار الحركة على بعض الأشخاص دون غيرهم
الحركة العنيفة جدًا قد تُسبب دوار الحركة لأي شخص تقريبًا، لكن بعض الأشخاص أكثر عرضة لذلك.
تميل النساء إلى الإصابة بدوار الحركة أكثر من الرجال، وهناك أدلة على أن التقلبات الهرمونية - على سبيل المثال أثناء الحمل أو بعض مراحل الدورة الشهرية - قد تزيد من احتمالية الإصابة.
كما أن بعض الحالات الأخرى، مثل الدوار والصداع النصفي، تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بدوار الحركة.
لدى الأطفال، يبلغ دوار الحركة ذروته عادةً بين سن السادسة والتاسعة، ثم يتراجع تدريجيًا في سن المراهقة، وهو أقل شيوعًا لدى كبار السن.
هل بعض وسائل النقل أسوأ
عادةً ما يُحفز دوار الحركة حركات بطيئة، صعودًا وهبوطًا، ومن اليسار إلى اليمين (حركة جانبية ورأسية منخفضة التردد)، كلما زادت حدة الحركة، زاد احتمال الإصابة بالدوار.
لهذا السبب قد تشعر بالراحة خلال بعض مراحل الرحلة الجوية، لكنك تشعر بالغثيان خلال الاضطرابات الجوية، وينطبق الأمر نفسه على البحر، فكلما كانت الأمواج أكبر وأكثر تموجًا، زادت احتمالية شعور الركاب بالغثيان.
علاج دوار الحركة
بالنسبة لبعض الأشخاص، لا يختفي هذا المرض أبدًا، ويظلون عرضة للإصابة بدوار الحركة طوال حياتهم.
ولكن هناك طرقٌ لإدارة الأعراض، مثل تجنب السفر في الأحوال الجوية السيئة، والنظر من النافذة والتركيز على نقاط ثابتة (مثل جناح الطائرة أثناء الطيران) أو جسم ثابت بعيد، هذا يُقلل من الإشارات المتضاربة في الدماغ.
وقد يساعد أيضًا :
تجنب القراءة أو استخدام الهاتف المحمول
اجلس في المقعد الأمامي
القيادة (بدلاً من أن تكون راكبًا)
ممارسة التنفس الواعي
استمع إلى الموسيقى اللطيفة.
يمكن للأدوية أن تُساعد، فيمكن لطبيبك أو الصيدلي أن يوصي بمجموعة متنوعة من الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، مثل مضادات الهيستامين، والتي قد تُساعد في تخفيف الأعراض.
يجد بعض الناس علاجات بديلة مفيدة، بما في ذلك الزنجبيل وهناك خيارات طويلة الأمد، مثل الأدوية الموصوفة طبيًا واللصقات الجلدية، مع ذلك، قد يكون للعديد منها آثار جانبية، لذا يُنصح بمناقشة هذه الآثار مع أخصائي رعاية صحية.
ليست كل هذه الأدوية مناسبة للأطفال، مع ذلك، هناك بعض الخيارات التي قد تساعد في تخفيف الحالات الخطيرة، ويمكن مناقشة هذه الخيارات مع الطبيب.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : للوقاية من الطفح الجلدى والالتهابات خلال الطقس الحار.. نصائح لحماية أطفالك
الأربعاء 23 يوليو 2025 11:50 صباحاً نافذة على العالم - مع ارتفاع درجات الحرارة، تُصبح رعاية الطفل الرضيع مهمة صعبةً ، خاصة لأن جلدهم يكون أكثر رقة وحساسية من جلد البالغين الذين يمكنهم تحمل درجات الحرارة. ووفقا لموقع " NDTV"، تعتبر مناطق الجلد المتجعدة، بما في ذلك الرقبة، والإبطين، والفخذين، وحتى منطقة الحفاضات، أكثر عرضة للطفح الجلدي والالتهابات بسبب الرطوبة المحتبسة، لذلك، يجب على الأمهات الاستعداد لحماية أطفالهن من حساسية الجلد المزعجة مع ارتفاع درجات الحرارة، والتي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. أنواع مشاكل الجلد عند الأطفال عند ارتفاع درجة الحرارة: الطفح الحراري: من المرجح أن تحدث حالات مثل النتوءات الحمراء الصغيرة أثناء الحر على الرقبة والصدر وظهر الطفل بسبب التعرق المفرط، مما يؤدي إلى الالتهاب والحكة. العدوى الفطرية: تنشط في الأجواء الدافئة والرطبة، وتزداد خطورة الإصابة بها في مناطق مثل الإبطين، وثنيات الرقبة، ومنطقة الحفاضات، ويحدث ذلك غالبًا بسبب نقص التهوية. طفح الحفاضات: يمكن أن يؤدي التعرق المتزايد والبلل الناتج عن الحفاضات إلى تفاقم طفح الحفاضات، خاصة إذا لم يتم تغيير الحفاضات بشكل متكرر. تفاقم الإكزيما: في الأطفال الذين يعانون من حساسية الجلد أو الإكزيما، يمكن أن تؤدي الرطوبة إلى تفاقم الإكزيما وتؤدي إلى احمرار الجلد وجفافه وحكة فيه. 6 طرق للوقاية من العدوى في الطقس الحار 1. استخدمي الماء الفاتر والمنظف لإزالة العرق والبكتيريا. 2. قم بتجفيف الجلد بلطف، وخاصة في المناطق التي تحتوي على طيات وثنيات. 3. استخدمي ملابس قطنية خفيفة الوزن وجيدة التهوية تسمح للجلد بالتنفس، حيث تعمل الألياف الصناعية على حبس العرق والحرارة. 4. غيّر الحفاضات باستمرار، واترك الطفل يجف في الهواء أو يرتاح لبضع دقائق إن أمكن، وبعد التنظيف، ضع كريمًا واقيًا للوقاية من الطفح الجلدي. 5. استخدم مراوح السقف أو مكيفات الهواء للمساعدة في تقليل الرطوبة الداخلية، حافظ على برودة وتهوية غرفة نوم طفلك جيدًا لمنع التعرق أثناء النوم. 6. على الرغم من أن الأطفال قد لا يفقدون السوائل بشكل واضح مثل البالغين من خلال التعرق، فمن المهم التأكد من أن الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر يحصلون على ترطيب إما عن طريق حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء.
اليوم السابع
منذ 4 ساعات
- اليوم السابع
تعرف على الكليات المتاحة بمسار الطب وعلوم الحياة بالبكالوريا المصرية
كشفت وزارتا التربية والتعليم والتعليم الفنى والتعليم العالى والبحث العلمي عن الكليات المتاحة بمسار الطب وعلوم الحياة بـ شهادة البكالوريا المصرية وهى.. الطب البنات "آداب" باستثناء الجغرافيا وعلم النفس، والأسنان والبنات "تربية" الأقسام الأدبية باستثناء الجغرافيا وعلم النفس والصيدلة، والعلاج الطبيعي والاقتصاد والعلوم السياسية، الفنون الجميلة (فنون) وعلوم ذوي الإعاقة والتأهيل، وعلوم ذوي الاحتياجات الخاصة والتمريض والحقوق، والإعلام والطب البيطري والآثار العلوم (علوم) والسياحة والفنادق والزراعة والتربية النوعية والتربية (علوم) والخدمة الاجتماعية وعلوم الأرض ودار العلوم والاقتصاد المنزلي والبنات (علوم) وكليات الثروة السمكية والمصايد والاستزراع المائي والتربية الرياضية سابقا والبنات اقتصاد منزلي والجامعات التكنولوجية والمعاهد العليا والمتوسطة. وقالت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى فى بيان مشترك مع وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، إنه في إطار جهود تطوير منظومة التعليم المصرية، أعلنت وزارتا التربية والتعليم والتعليم الفني، والتعليم العالي والبحث العلمي، اليوم، عن تفاصيل الكليات والتخصصات الجامعية المتاحة للمسارات المختلفة في نظام البكالوريا الجديد. وكذلك تفاصيل الكليات والتخصصات الجامعية المتاحة للشعب المختلفة في الثانوية العامة. يأتي هذا الإعلان ضمن المساعي المتواصلة لضمان مستقبل تعليمي أفضل لشباب مصر، وتوفير خيارات متنوعة تتناسب مع ميول وقدرات الطلاب ومتطلبات سوق العمل. سيبدأ تطبيق النظام الجديد على الطلاب الذين سيلتحقون بالصف الأول الثانوي في العام الدراسي ٢٠٢٥-٢٠٢٦، سواء كانوا ضمن نظام البكالوريا الجديد أو نظام الثانوية العامة. يهدف هذا التوضيح المبكر إلى منح الطلاب وأولياء الأمور الوقت الكافي للاطلاع على الخيارات المتاحة واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن مسارهم التعليمي المستقبلي. تفاصيل المسارات والتخصصات المتاحة تم توضيح تفاصيل المسارات المختلفة في البكالوريا، وكذلك الشعب في الثانوية العامة، والكليات والتخصصات الجامعية لكل منها، في الصور المرفقة بهذا البيان. وقد تم مراعاة التكافؤ بين مسارات البكالوريا والشعبة المقابلة لها في الثانوية العامة لضمان عدالة الاختيار. وتؤكد الوزارتان على أن هذا التوضيح المبكر للمسارات والتخصصات يأتي في إطار حرصهما على توفير أقصى درجات الشفافية والتوجيه للطلاب وأولياء الأمور. كما يهدف إلى: تمكين الطلاب: من اتخاذ قرارات واعية بناءً على اهتماماتهم وقدراتهم. التوافق مع ميول وإمكانيات كل طالب: من خلال تمكين الطلاب من اختيار التخصصات التي تتناسب مع قدراتهم وتطلعاتهم. تحقيق رؤية مصر ٢٠٣٠: من خلال بناء جيل قادر على المنافسة والابتكار في مختلف المجالات. يعد هذا الإعلان خطوة مهمة في مسيرة تطوير التعليم المصري، ويؤكد على التزام الدولة بتقديم أفضل الفرص التعليمية لجميع أبنائها، بما يضمن لهم مستقبلًا مشرقًا يسهم في نهضة الوطن.
اليوم السابع
منذ 5 ساعات
- اليوم السابع
رئيس هيئة الاعتماد والرقابة الصحية يفتتح برنامج 'متطلبات جهار للسلامة'
أكد الدكتور أحمد طه، رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية ، أن انطلاق المرحلة الثانية من منظومة التأمين الصحي الشامل بمحافظة مطروح يعكس التزام الدولة بتحقيق العدالة الصحية وتوفير خدمات آمنة وفعالة لجميع المواطنين، في مختلف محافظات الجمهورية، مشيرا إلى أن هذه الخطوة تمثل مسؤولية وطنية تستوجب نشر ثقافة الجودة في الرعاية الصحية، والالتزام الدقيق بتطبيق المعايير المعتمدة من الهيئة، لضمان أعلى مستويات الأمان وسلامة المرضى. وأضاف، أن تحقيق جودة الخدمات الصحية يعتمد بالأساس على تأهيل الكوادر البشرية وبناء قدراتها، بالتوازي مع تطوير البنية التحتية والتجهيزات الطبية، مؤكداً على التزام الهيئة بتقديم الدعم الكامل لمقدمي الخدمات الصحية في مختلف القطاعات، من خلال برامج التدريب والدعم الفني، بما يرفع من كفاءة العاملين ويمكنهم من تطبيق معايير "جهار"، ويعزز ثقة المواطنين في المنظومة الصحية الجديدة. جاء ذلك خلال افتتاحه للبرنامج التدريبي الذي نظمته هيئة الاعتماد والرقابة الصحية، بعنوان 'متطلبات جهار للسلامة'، والذي يُعقد على مدار يومين بمكتبة مصر العامة بمدينة مرسى مطروح، بمشاركة واسعة من العاملين بالقطاع الصحي بالمحافظة، ويهدف إلى تعريف المتدربين بدور الهيئة ومعايير 'جهار' المعتمدة دوليا من منظمة 'الإسكوا'، لضمان جودة الخدمة وسلامة المرضى. ويتناول البرنامج، الذي تنظمه إدارة التدريب للغير بالهيئة، محاور رئيسية تشمل: منظومة التأمين الصحي الشامل، دور هيئة الاعتماد والرقابة الصحية في ضبط جودة الخدمات، ومكونات معايير السلامة المعتمدة، بما يشمل: سلامة المرضى، مكافحة العدوى، إدارة وسلامة الدواء، معايير الجراحة والتخدير، وسلامة البيئة والمنشآت الصحية، ويشارك في تقديم التدريب نخبة من خبراء الهيئة، وبحضور موسع من مديري المستشفيات، ومسؤولي الجودة، ومقدمي الخدمات من مختلف الجهات الصحية بالمحافظة. كما شارك في افتتاح البرنامج التدريبي كلا من الدكتور حازم مباشر، وكيل مديرية الشؤون الصحية بمطروح، الدكتور شريف الشناوي، مدير إدارة المستشفيات والطوارئ، الدكتورة هبة عاطف، رئيس الإدارة المركزية لشؤون مقدمي الخدمة بهيئة التأمين الصحي الشامل، إلى جانب وفد هيئة الاعتماد والرقابة الصحية، الذي ضم كلا من: الدكتور السيد العقدة، الدكتورة ولاء عبداللطيف، أعضاء مجلس إدارة الهيئة، الدكتورة الشيماء عبد الفتاح، مدير عام إدارة التدريب للغير، الدكتور محمد السايس، مدير عام الرقابة الإدارية على المنشآت الصحية، الدكتور أحمد شلبي، مدير عام الرقابة الفنية والإكلينيكية، الدكتورة منى سرور، مدير عام الدعم الفني للمنشآت، الدكتور أحمد المصري مدير عام الاعتماد والتسجيل، وعدد من كوادر الهيئة: الدكتور أحمد النعناعي، الدكتورة رانيا حسين، الدكتورة سلمى عبد المنعم، الدكتورة سناء عبد الحليم، الدكتورة نورا أبو المكارم. وفي إطار جولته الميدانية، تفقد رئيس هيئة الاعتماد والرقابة الصحية، عددا من المنشآت الصحية بمدينة مرسى مطروح، شملت منشآت حاصلة على الاعتماد من الهيئة، وأخرى جاري تأهيلها، تمهيدا لانضمامها لمنظومة التأمين الصحي الشامل. واستهل الدكتور أحمد طه جولته بزيارة "الوحدة الصحية بأم الرخم"، المعتمدة وفقا لمعايير 'جهار'، حيث تفقد مستوى الخدمات المقدمة، ورصد أثر تطبيق المعايير على جودة الرعاية الصحية ورضا المتعاملين. كما التقى عددا من المواطنين وهنأهم بانضمام المحافظة إلى المرحلة الثانية من التأمين الصحي الشامل، مؤكدا أن هذه الخطوة تمثل نقلة نوعية نحو نظام صحي شامل وعادل، يضع سلامة المريض وجودة الخدمة على رأس الأولويات. وشدد رئيس هيئة الاعتماد والرقابة الصحية، على أهمية دعم وحدات الرعاية الأولية باعتبارها خط الدفاع الأول عن صحة المواطنين، ودورها الحيوي في الاكتشاف المبكر للأمراض وتخفيف الضغط على المستشفيات، مشيدًا بجهود الدولة في توفير الموارد اللازمة لتطوير البنية الصحية وضمان تحقيق العدالة الصحية. وفي ذات السياق، قام رئيس هيئة الاعتماد والرقابة الصحية، بزيارة مستشفى مطروح العام، وتفقد مختلف أقسامها وعياداتها الخارجية، مؤكدًا على أهمية الإسراع في استكمال أعمال التطوير والتأهيل وفقا لمعايير GAHAR، تمهيدًا لانضمامها إلى المنظومة وضمان جاهزيتها لتقديم خدمات صحية عالية الجودة لأهالي المحافظة. وفي ختام زيارته، دعا الدكتور أحمد طه، رئيس هيئة الاعتماد والرقابة الصحية، أهالي مطروح إلى التفاعل الإيجابي مع منظومة التأمين الصحي الشامل، مؤكدًا أن المشاركة الواعية للمواطنين هي مفتاح نجاح واستدامة النظام الصحي الجديد، وضمان لاستمرار جودة الخدمات وتحقيق الأمان الصحي لنحو 700 ألف مواطن من أبناء المحافظة.
