نوع توابل تناوله بهذه الطريقة ينظم مستويات السكر وإنزيمات الكبد
ماذا يحدث عندما تمضغ القرنفل كل صباح؟
تحسين صحة الكبد
مضغ القرنفل يحسن تلف الكبد الناتج عن مادة ثيوأسيتاميد السامة وينظم إنزيمات هذا العضو المهم، وذلك بفضل محتواه على مركب "الأوجينول"، وفقا لموقع "تايمز ناو نيوز".
تقوية المناعة
يحتوي القرنفل على مركب حيوي مهم يعرف باسم الأوجينول، كما يحتوي هذا الزيت العطري القوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات، ما يحمي جسمك من مسببات الأمراض الضارة ويقلل من الالتهابات.
كما أن القرنفل يمكن أن يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء، مما يساعد على تقوية مستويات المناعة.
تنظيم سكر الدم
يحافظ مضغ القرنفل كل صباح على مستوى السكر في الدم، وذلك بفضل احتوائه على مركب النيجريسين الذي يساعد على زيادة امتصاص السكر من الدم إلى الخلايا، ويزيد من إفراز الأنسولين، ويحسن وظيفة الخلايا التي تنتج الأنسولين.
صحة الهضم
يساعد مضغ القرنفل بانتظام على تعزيز عملية الهضم من خلال تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة في الفم والأمعاء.
ويحدث ذلك بفضل وجود الأوجينول، الذي يحتوي على خصائص طاردة للغازات، مما يسهم في تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم وعلاج مشكلات وتحسين صحة الأمعاء.
تقوية العظام
الأوجينول الموجود في القرنفل يحسن كتلة العظام ويحمي من الهشاشة.
اقرأ أيضا:
"دون تحكم بشري".. روبوتات تتنافس في أول دوري كرة قدم
تسبب الفقر.. خبيرة تحذر من أشياء تمنع جلب المال إليك
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 12 ساعات
- 24 القاهرة
القلق من بداية أسبوع جديد يرتبط بالإصابة بالنوبات القلبية
حذر العلماء من أن الخوف من بداية أسبوع جديد، قد يؤدي إلى إثارة التوتر على المدى الطويل ويؤثر سلبًا على صحة القلب، ولا يرتبط القلق بمكان العمل فحسب، فقد أظهر المتقاعدون أيضًا علامات التوتر الشديد المرتبط بيوم الأحد أو الإثنين بعد توقفهم عن العمل. الخوف من بداية الأسبوع مرتبطة بالنوبات القلبية وبحسب ما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية، أطلق باحثون من جامعة هونج كونج على هذه الظاهرة اسم تأثير الإثنين القلق، وتشير الدراسة إلى أن اختلال نظام إدارة الإجهاد في الجسم، والذي من المعروف أنه يؤدي إلى أمراض القلب، يرتبط ببداية الأسبوع بغض النظر عن حالة العمل. وأشار مؤلفو الدراسة، إلى أن الأبحاث السابقة أظهرت زيادة بنسبة 19% في حالات النوبات القلبية والوفيات القلبية المفاجئة يوم الاثنين، وأن ارتفاع حالات النوبات القلبية يوم الإثنين من غير المرجح أن يكون عشوائيًا. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة البروفيسور تاراني تشاندولا من قسم علم الاجتماع بكلية العلوم الاجتماعية بجامعة هونج كونج، تعتبر أيام الأحد والاثنين بمثابة مضخم للتوتر، وبالنسبة لبعض كبار السن، فإن التحول الذي يحدث خلال الأسبوع يؤدي إلى سلسلة من التغيرات البيولوجية التي تستمر لعدة أشهر، ولا يتعلق الأمر بالعمل، بل يتعلق بمدى ترسخ يوم الإثنين في فسيولوجيا التوتر لدينا، حتى بعد انتهاء الحياة المهنية. وبحسب الباحثون القائمون على الدراسة، ترتبط مشاعر التوتر والقلق بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال آلية بيولوجية رئيسية تسمى اختلال تنظيم محور تحت المهاد والغدة النخامية، والغدة الكظرية، ومحور HPA هو الطريقة الرئيسية التي يستجيب بها الجسم للتوتر ويؤدي إلى إطلاق الكورتيزول، المعروف باسم هرمون التوتر في الجسم. وأوضح الباحثون أن خلل تنظيم محور HPA يتميز بمستويات مفرطة من إنتاج الكورتيزول، والذي ارتبط سابقًا بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة، ومن المعروف أيضًا أنه يساهم في ارتفاع ضغط الدم ومقاومة الأنسولين وضعف المناعة. فوائد أكل الموز على الريق في الصباح لصحة القلب والجهاز الهضمي كيف ترتبط أدوية القلب بمرض الصدفية؟
مصراوي
منذ 13 ساعات
- مصراوي
علامة خفية في الأذن تكشف إصابة رجل بسرطان مميت
اعتقد رجل بريطاني يدعى "كريس شيد" أن طنين الأذن المتزايد الذي كان يعاني منه يعود سببه إلى التوتر، لكنه سرعان ما اكتشف أن الأعراض كانت مؤشر على إصابته بسرطان خطير. وكان البالغ من العمر 58 عاما يعاني أيضا من تقلبات مزاجية ويشم رائحة حريق طوال الوقت ويواجه صعوبة في الكلام، لكنه ظن أن كل هذا ناتج عن التوتر الذي يعاني منه، ومع ذلك، كشفت فحوصات دقيقة عن إصابته بورم ضخم من الدرجة الثانية في الفص الجبهي الأيمن في الدماغ، بحسب ما ذكر موقع "تايمز ناو نيوز". وأبلغ الأطباء كريس إنه مصاب بورم الخلايا الدبقية القليلة التغصن، وحتى الآن، خضع لثلاث عمليات جراحية لإزالة جزء من جمجمته واستبدال العظم بصفيحة من التيتانيوم. كما أنه لا يزال يعاني من التهابات خطيرة، وخضع أيضا لما يقرب من عشرة أشهر من العلاج، بما في ذلك ستة أسابيع من العلاج الإشعاعي وأشهر من العلاج الكيميائي، لتقليص حجم الورم. وأوضح كريس إن هذه العلاجات تهدف إلى إطالة حياته ولكنها لا تشفيه. ما هو الورم الدبقي القليل التغصن ؟ هو نوع نادر من أورام الدماغ يتشكل في النخاع الشوكي، وتتطور هذه الأورام من نوع محدد من الخلايا الدبقية يعرف باسم الخلايا الدبقية القليلة التغصن، والتي تدعم الجهاز العصبي بشكل رئيسي، فهي تحافظ على الخلايا العصبية التي ترسل وتنقل الإشارات داخل الدماغ وإليه ومنه وتحميها. وتعرف الأورام التي تنشأ من الخلايا الدبقية بالأورام الدبقية وتمثل أورام الخلايا الدبقية القليلة التغصن ما بين 5 و15% من جميع الأورام الدبقية، وحوالي 3 إلى 4% من جميع أورام الدماغ. سبب الأورام الدبقية القليلة التغصن فإن بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الأورام الدبقية القليلة التغصنات تعود إلى الحذف المشترك لبعض الكروموسومات، وخاصة 1/19q، الذي يتعرض للضغط، أو طفرات في جينات IDH1 أو IDH2 . ولم يعثر الخبراء على أي عوامل خطر للإصابة بورم الخلايا الدبقية القليلة التغصن. لكن الدراسات تشير إلى أن العلاج الإشعاعي السابق، مثل العلاج الإشعاعي المستخدم لعلاج أنواع أخرى من السرطان، قد يكون عاملا محتملا للإصابة بأورام مشابهة تسمى الأورام الدبقية. ضعف العضلات أو الشلل وخاصة في جانب واحد من الجسم أو الوجه. فقدان السمع. صعوبة في التحدث. فقدان الرؤية المزدوجة أو الضبابية. مشكلات الذاكرة. صعوبة التركيز. اقرأ أيضا: "دون تحكم بشري".. روبوتات تتنافس في أول دوري كرة قدم تسبب الفقر.. خبيرة تحذر من أشياء تمنع جلب المال إليك
مصرس
منذ 13 ساعات
- مصرس
احذر.. تناول الفول بهذه الطريقة يضر قلبك ويرفع الكوليسترول
الفول من الأكلات الشعبية المحبوبة، ومعروف بفوائده الصحية العديدة، لكن، يوضح الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن طريقة تحضير وتناول الفول تحوله من وجبة صحية إلى خطر يهدد صحة القلب ويرفع الكوليسترول. عادات خاطئة تدمر فوائد الفولوتابع "القيعي" في تصريح ل"مصراوي" أن المشكلة تكمن في الإضافات وطريقة التناول التي تضر بالصحة، فتناول الفول مع:الزيوت المهدرجة والسمنة الصناعيةهذه الدهون غنية بالدهون المتحولة والمشبعة التي ترفع الكوليسترول الضار (LDL) وتخفض الكوليسترول النافع (HDL)، ما يزيد خطر تصلب الشرايين وضعف عضلة القلب.الخبز الأبيضيرفع السكر بسرعة، ومع الدهون المضافة للفول، يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وتخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن، ويُجهد الكبد.الطحينة والبطاطس المقليةهذه المكونات تزيد الحمل الدهني على الجسم، وترفع الدهون الثلاثية في الدم، ما يؤدي إلى تخزين الدهون بدلًا من حرقها عند تكرار تناولها.الفول.. فوائد عديدة بشرطأشار "أخصائي التغذية العلاجية" إلى أن الفول غني بالبروتين النباتي، الألياف، المغنيسيوم، والبوتاسيوم، ما يجعله مفيدا للصحة، لكن للاستفادة من هذه الفوائد دون الإضرار بالقلب، ينصح بتناوله بطريقة صحية:الفول بزيت الزيتون أو الليمون.مع خبز بلدي أو بيض مسلوق.خاليا من الزيوت المهدرجة والسمن الصناعي.اقرأ أيضا:5 علامات جلدية تنذر باقتراب إصابتك ب نوبة قلبية قاتلةاحذر.. تناول هذه الأطعمة والمشروبات على الإفطار يدمر مستويات السكرواقعة صادمة.. امرأتان تبيعان طفلا مقابل 10 آلاف - صور"دون تحكم بشري".. روبوتات تتنافس في أول دوري كرة قدمتسبب الفقر.. خبيرة تحذر من أشياء تمنع جلب المال إليك
