ارتفاع درجات الحرارة يضعف الشهية.. استشارى تغذية توضح الأسباب

منذ 8 ساعات

مع اشتداد موجات الحر خلال الأيام الماضية، بات الشعور بفقدان الشهية أمرًا شائعًا لدى الكثيرين، خاصة في فصل الصيف، هذا ما أكدته الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية، خلال حوارها في برنامج "هذا الصباح"، مشيرة إلى أن ضعف الشهية في الصيف ليس مجرد شعور فردي، بل هو ظاهرة طبيعية نتيجة لتغيرات فسيولوجية في الجسم استجابة لارتفاع درجات الحرارة. وأوضحت، أن الجسم يتأثر بمعدل الحرق الذي يقل مع ارتفاع درجات الحرارة، ما يجعل الإحساس بالجوع أقل، ويؤدي إلى اختلال في التوازن الغذائي إذا لم يتم تعويضه بطرق صحية. وحذرت الاستشارية من خطورة فقدان الشهية لدى كبار السن والأطفال، مشددة على أهمية التركيز على السوائل وتناول كميات كافية من المياه، حتى لمن لا يحبون طعمها، ونصحت بإضافة الليمون أو ماء الورد لتحسين الطعم. أما عن التغذية المثالية في الصيف، فأشارت إلى أهمية تناول الفاكهة الصيفية مثل البطيخ الذي يحتوي على ألياف ومياه مهمة للجسم، نافية ما يتردد عن ضرره لمرضى السكر إذا تم تناوله بكميات معتدلة. كما شددت على أهمية ثلاث مجموعات غذائية عادة ما يهملها الناس أثناء الرجيم أو الدايت، وهي: السلطة، الفاكهة، منتجات الألبان. ونصحت ببدء الوجبة بالبروتين والخضار ثم النشويات، وفقًا لأحدث التوصيات العالمية، ما يساعد على الشعور بالشبع وتقليل الإقبال على الأكل الزائد. وحول النشويات، أكدت أن الأرز لا يجب تناوله فور طهيه، بل يفضل تبريده لمدة قصيرة ليصبح أقل تأثيرًا على نسبة السكر في الدم، مما يجعله خيارًا أفضل لمرضى السكر أو من يعانون من مقاومة الأنسولين. وعن منتجات الألبان، أوضحت أن النوع نصف الدسم هو الأنسب للبالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو الكوليسترول، في حين يُنصح الأطفال والمراهقون بتناول اللبن كامل الدسم لدوره في النمو وتكوين الجسم. وفيما يخص عدد الوجبات، أوضحت أن خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم أفضل من ثلاث وجبات كبيرة، خاصة للأشخاص المصابين بالسكري أو مقاومة الأنسولين، بهدف تحفيز الحرق وتقليل نوبات الجوع الحادة. وحذرت من المشروبات المحلاة والمعلبة، مؤكدة أن تناول الفاكهة أفضل من شرب عصائرها، ونصحت بالاعتماد على المياه كخيار أساسي للترطيب، مع ضبط التنبيه كل ساعتين لتناول كوب من الماء لضمان شرب 2 لتر يوميًا.

هاشتاغز

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

أخبار ذات صلة

للأم والجنين: مضاعفات خطيرة بسبب سكري الحمل

الجمهورية

منذ ساعة واحدة

الجمهورية

للأم والجنين: مضاعفات خطيرة بسبب سكري الحمل

يعد الحمل &Search=" target="_blank"> سكري الحمل من المشكلات المتكررة بين عدد كبير من نساء العالم والبعض لاينتبه لها ولا يهتم بعلاجها فما خطورة هذا التصرف. ووفقا لما جاء في موقع "مايو كلينك" نكشف لكم مضاعفات سكري الحمل. تلد أغلب النساء المصابات بالسكري الحمل ي أطفالاً أصحاء لكن مستويات السكر العالية وغير المعالَجة في الدم قد تسبب مشكلات لك ولطفلكِ. قد تظهر مضاعفات على الطفل نتيجةً لإصابتكِ بالسكري الحمل ي، وتشمل ما يلي: النمو الزائد يمكن أن يمر الجلوكوز الزائد عبر الـمَشيمة. ويحفز هذا الجلوكوز الزائد بنكرياس طفلكِ على إنتاج المزيد من الأنسولين وقد يزيد هذا من نمو طفلك أكثر من اللازم ويسبب الولادة المتعسرة وأحيانًا الحاجة إلى إجراء عملية قيصرية. انخفاض سكر الدم يُصاب أطفال الأم المصابة بالسكري الحمل ي في بعض الأحوال بانخفاض في سكر الدم بعد الولادة بوقت قصير ويرجع هذا إلى ارتفاع إنتاج الأنسولين لديهم. الإصابة بالنوع الثاني من السكري في مرحلة عمرية لاحقة يتعرض أطفال الأمهات المصابات بالسكري الحمل ي بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسمنة وداء السكري من النوع الثاني في مرحلة عمرية لاحقة. الوفاة قد يؤدي عدم معالجة السكري الحمل ي إلى وفاة الرضيع، سواء قبل الولادة أو بعدها بفترة قصيرة. مضاعفات تصيب الأم مقدمات الارتعاج تشمل أعراض الإصابة بهذه الحالة ارتفاع ضغط الدم ، ووجود كميات زائدة من البروتين في البول ، وتورم الساقين والقدمين. السكري الحمل ي إذا تعرضي للإصابة بالسكري الحمل ي مرة، فمن الأغلب أنكِ ستُصابين به في الحمل القادم.

بوصفات الطب الصيني.. نصائح لعلاج السكر في الدم

مصرس

منذ 2 ساعات

مصرس

بوصفات الطب الصيني.. نصائح لعلاج السكر في الدم

يعاني الكثير من مرض السكر وحتى الآن لم يجد له علاج إلا القليل ولا يعالج. لذا في ذلك التقرير التالي ومع تقدم الطب الصيني وتطوره نعرض النصائح التي بها يتم تجنب السكر في القلب. فإليك بعض هذه النصائح طبقا للطب الصيني وما أقره الأطباء لتحسين مستويات السكر في الدم فإليك تلك النصائح. تناول نظام غذائي متوازن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.الأعشاب الطبية تناول الأعشاب الطبية مثل الجينسنغ والكركم والزنجبيل لتحسين مستويات السكر في الدم.الوخز بالإبر الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.تمارين الرياضة ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.تجنب التوتر تجنب التوتر والضغط النفسي لتحسين مستويات السكر في الدم. ثانيا:أعشاب طبية مفيدة لمرضى السكرالجينسنغالجينسنغ يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.الكركميساعد في تقليل الالتهاب وتحسين مستويات السكر في الدم.الزنجبيل يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.نصائح عامةاستشارة الطبيباستشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج جديد أو تغيير في النظام الغذائي.المتابعة المنتظمةالمتابعة المنتظمة لمستويات السكر في الدم لتحسين العلاج والسيطرة على المرض.تجنب الأطعمة الضارةتجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون لتحسين مستويات السكر في الدم.

الوفد

منذ 3 ساعات

الوفد

أمل جديد لمرضى السكري من النوع الأول

يخضع عدد محدود من المرضى في المملكة المتحدة لتجربة دواء رائد يبطئ تطور داء السكري من النوع الأول. ويطلق على هذا الدواء اسم "تيبليزوماب"، وهو معتمد بالفعل في الولايات المتحدة، حيث يعمل على تدريب الجهاز المناعي ليتوقف عن مهاجمة خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين، ونتيجة لذلك، يؤخر الدواء الحاجة إلى الأنسولين لمدة تصل إلى 3 سنوات في المتوسط. ويعرف السكري من النوع الأول بأنه حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي الخلايا المنتجة للأنسولين، ما يجعل الجسم غير قادر على تنظيم مستوى السكر في الدم، وعندما يرتفع أو ينخفض السكر بشكل كبير، قد يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية خطيرة، تصل أحيانا إلى الوفاة، لذلك يحتاج المرضى إلى جرعات الأنسولين يوميا. وتعد هانا روبنسون، طبيبة الأسنان وأم لطفلين من ديفون، أول شخص بالغ في المملكة المتحدة يجرب دواء "تيبليزوماب" على أمل تأخير تقدم المرض. واكتُشفت إصابتها بالمرض في مراحله المبكرة أثناء حملها، وهي الآن تتلقى العلاج في مؤسسة الرعاية الصحية التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS Foundation Trust) في جامعة رويال ديفون. وتقول هانا (عمرها 36 عاما): "يوفر لي هذا الدواء حرية أكبر وفرصة للتركيز على صحتي قبل أن أبدأ في إدارة حياتي كشخص يحتاج إلى الأنسولين يوميا. الأمر لا يتعلق فقط بمراقبة الطعام ومستوى الغلوكوز، بل بالمزيد من السيطرة. أشعر بأنني محظوظة لكوني جزءا من هذا البحث الذي قد يمهد الطريق لعلاج مستقبلي". ويُمنح هذا الدواء لعدد محدود من المرضى بناء على كل حالة على حدة، ريثما تُراجع إمكانية استخدامه على نطاق أوسع ضمن هيئة الخدمات الصحية الوطنية. ويؤكد الدكتور نيك توماس، استشاري داء السكري والمحاضر السريري في جامعة إكستر، أن "تيبليزوماب يمثل نقلة نوعية في علاج داء السكري من النوع الأول، إذ يوفر علاجا موجها في مرحلة مبكرة لتغيير العملية المناعية، ما يبطئ الحاجة إلى الأنسولين". ويستخدم فريق الخبراء في مستشفى ديفون الملكي وجامعة إكستر أدوات مثل علم الوراثة لتحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة، على أمل توسيع نطاق استخدام الدواء لتأخير المرض لدى المزيد من المرضى. ومن جانبها، تقول الدكتورة لوسي تشامبرز، رئيسة قسم الأبحاث في جمعية السكري في المملكة المتحدة: "يمنح "تيبليزوماب" فرصة نادرة للأشخاص في المراحل المبكرة من المرض لتمديد فترة حياتهم دون الحاجة للأنسولين. ورغم توفره حاليا في بيئات البحث فقط، فإننا نعمل بجد للحصول على ترخيصه، وإنشاء برامج فحص وطنية، وتجهيز هيئة الخدمات الصحية الوطنية لتوفير العلاج على نطاق واسع". ويضيف البروفيسور ريتشارد أورام، استشاري وأستاذ في جامعة إكستر: "تيبليزوماب هو أول دواء قادر على تأخير الإصابة بالسكري من النوع الأول، لكنه يحتاج إلى إعطائه قبل التشخيص السريري. لذلك، من الضروري تطوير طرق دقيقة لاكتشاف الأشخاص الأكثر عرضة للخطر".