تبرعك ينقذهم ويحميك .. فوائد مذهلة للتبرع بالدم واحذر هذه الحالات

في الوقت الذي يُعد فيه التبرع بالدم من أسمى أشكال العطاء الإنساني، كشفت مؤسسات صحية عالمية أن لهذا السلوك النبيل فوائد طبية مدهشة على صحة المتبرع نفسه، إلى جانب دوره في إنقاذ حياة المرضى والمصابين.
ما لا تعرفه عن التبرع بالدم من فوائد وأضرار
وتحذّر الجهات الطبية الدولية من تبرع بعض الفئات التي قد يُعرضها التبرع لمضاعفات صحية خطيرة.
وهناك العديد من الفوائد التي قد تحدث عند التبرع بالدم، وفقا لما نشر في موقع American Red Cross، NHS Blood and Transplant، وHealthline، ومن أبرزها ما يلي:
ـ يحسّن صحة القلب:
يساعد على تقليل نسبة الحديد الزائد في الجسم، مما يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
ـ ينشّط الدورة الدموية:
يحفّز نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة، مما يُعزز تجدد الدم داخل الجسم.
ما لا تعرفه عن التبرع بالدم من فوائد وأضرار
ـ يقلل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان:
خاصة تلك المرتبطة بارتفاع نسبة الحديد مثل سرطان الكبد والقولون.
ـ يكشف مبكرًا عن بعض الأمراض:
كل عملية تبرع تتضمن فحصًا طبياً مجانياً لضغط الدم، مستوى الهيموغلوبين، والكشف عن بعض الأمراض المعدية.
ـ يعزز الصحة النفسية:
يساهم في تحسين المزاج والشعور بالرضا من خلال المساهمة في إنقاذ أرواح الآخرين.
ما لا تعرفه عن التبرع بالدم من فوائد وأضرار
من هم الممنوعون من التبرع بالدم؟ وفقًا لمعايير دولية
ـ مرضى الأمراض المزمنة غير المستقرة: مثل القلب، السكري غير المنتظم، والفشل الكلوي.
ـ من يتناولون أدوية معينة: مثل مضادات التجلط، أدوية السرطان، أو أدوية نفسية ثقيلة.
ـ المصابون بأي عدوى نشطة: مثل الإنفلونزا، التهابات حادة، أو أمراض فيروسية.
ـ النساء الحوامل والمرضعات أو خلال الدورة الشهرية القوية.
ـ من أجرى عملية جراحية أو تلقى نقل دم خلال الـ3 إلى 12 شهرًا الماضية.
ـ من سافر مؤخرًا إلى مناطق موبوءة بالملاريا أو زيكا.
ما لا تعرفه عن التبرع بالدم من فوائد وأضرار
نصائح قبل التبرع بالدم
ـ تناول وجبة خفيفة وشرب الكثير من السوائل.
ـ تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
ـ الراحة بعد التبرع لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
ـ تجنّب المجهود البدني في نفس اليوم.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صدى البلد

منذ 6 ساعات

• صدى البلد

تبرعك ينقذهم ويحميك .. فوائد مذهلة للتبرع بالدم واحذر هذه الحالات

في الوقت الذي يُعد فيه التبرع بالدم من أسمى أشكال العطاء الإنساني، كشفت مؤسسات صحية عالمية أن لهذا السلوك النبيل فوائد طبية مدهشة على صحة المتبرع نفسه، إلى جانب دوره في إنقاذ حياة المرضى والمصابين. ما لا تعرفه عن التبرع بالدم من فوائد وأضرار وتحذّر الجهات الطبية الدولية من تبرع بعض الفئات التي قد يُعرضها التبرع لمضاعفات صحية خطيرة. وهناك العديد من الفوائد التي قد تحدث عند التبرع بالدم، وفقا لما نشر في موقع American Red Cross، NHS Blood and Transplant، وHealthline، ومن أبرزها ما يلي: ـ يحسّن صحة القلب: يساعد على تقليل نسبة الحديد الزائد في الجسم، مما يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. ـ ينشّط الدورة الدموية: يحفّز نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة، مما يُعزز تجدد الدم داخل الجسم. ما لا تعرفه عن التبرع بالدم من فوائد وأضرار ـ يقلل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان: خاصة تلك المرتبطة بارتفاع نسبة الحديد مثل سرطان الكبد والقولون. ـ يكشف مبكرًا عن بعض الأمراض: كل عملية تبرع تتضمن فحصًا طبياً مجانياً لضغط الدم، مستوى الهيموغلوبين، والكشف عن بعض الأمراض المعدية. ـ يعزز الصحة النفسية: يساهم في تحسين المزاج والشعور بالرضا من خلال المساهمة في إنقاذ أرواح الآخرين. ما لا تعرفه عن التبرع بالدم من فوائد وأضرار من هم الممنوعون من التبرع بالدم؟ وفقًا لمعايير دولية ـ مرضى الأمراض المزمنة غير المستقرة: مثل القلب، السكري غير المنتظم، والفشل الكلوي. ـ من يتناولون أدوية معينة: مثل مضادات التجلط، أدوية السرطان، أو أدوية نفسية ثقيلة. ـ المصابون بأي عدوى نشطة: مثل الإنفلونزا، التهابات حادة، أو أمراض فيروسية. ـ النساء الحوامل والمرضعات أو خلال الدورة الشهرية القوية. ـ من أجرى عملية جراحية أو تلقى نقل دم خلال الـ3 إلى 12 شهرًا الماضية. ـ من سافر مؤخرًا إلى مناطق موبوءة بالملاريا أو زيكا. ما لا تعرفه عن التبرع بالدم من فوائد وأضرار نصائح قبل التبرع بالدم ـ تناول وجبة خفيفة وشرب الكثير من السوائل. ـ تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم. ـ الراحة بعد التبرع لمدة لا تقل عن 10 دقائق. ـ تجنّب المجهود البدني في نفس اليوم.

صدى البلد

منذ 9 ساعات

• صدى البلد

بعد التحذير من الكتافست.. مسكنات الألم تحت المجهر: أضرار صادمة للإفراط في تناولها

في الوقت الذي يلجأ فيه الكثيرون إلى مسكن كتافست كحل سريع للتخلص من آلام الأسنان والمفاصل والصداع، حذّر أطباء من خطورة الإفراط في استخدام المسكنات بشكل عام، لما لها من تأثيرات صحية خطيرة على الجسم، قد تتطور إلى أمراض مزمنة يصعب علاجها. أضرار الإفراط في تناول المسكنات مثل الكتافست وهناك العديد من الأضرار الخطيرة للمسكنات، خصوصًا عند استخدامها بشكل يومي أو عشوائي دون إشراف طبي، وفقا لما نشر في موقع Mayo Clinic وWebMD وHealthline، ومن أبرزها ما يلي: ـ تلف الكلى والفشل الكلوي: الاستخدام المستمر لمسكنات تحتوي على "ديكلوفيناك" أو "إيبوبروفين" يرفع خطر الإصابة بالفشل الكلوي، خاصة لدى كبار السن. ـ قرحة المعدة ونزيف الجهاز الهضمي: المسكنات تضعف بطانة المعدة، وقد تسبب تقرحات خطيرة أو نزيف داخلي، دون أن يشعر المريض بأعراض واضحة في البداية. أضرار الإفراط في تناول المسكنات مثل الكتافست ـ مشاكل بالكبد: الإفراط في تناول "الباراسيتامول" تحديدًا مرتبط بزيادة إنزيمات الكبد، ما يؤدي إلى تلف حاد قد يتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا. ـ الإدمان النفسي والجسدي: المسكنات القوية قد تسبب اعتمادًا نفسيًا يؤدي إلى زيادة الجرعة تدريجيًا، ما يضع الشخص في دائرة الإدمان دون أن يدرك. ـ الصداع الارتدادي: تناول المسكنات بشكل متكرر لعلاج الصداع قد يؤدي إلى صداع مزمن ومتكرر أكثر حدة من الألم الأصلي. أضرار الإفراط في تناول المسكنات مثل الكتافست ـ أمراض القلب وارتفاع الضغط: بعض المسكنات تزيد من احتباس السوائل في الجسم، ما يؤدي لارتفاع ضغط الدم وزيادة الضغط على القلب والشرايين. ـ تأثيرات على العظام والنوم: الاستخدام الطويل لبعض المسكنات قد يؤدي إلى هشاشة العظام واضطرابات في النوم والمزاج. أضرار الإفراط في تناول المسكنات مثل الكتافست نصائح وقائية من خبراء الصحة ـ لا تتناول المسكنات أكثر من 3 أيام متواصلة دون استشارة طبية. ـ لا تخلط بين أنواع مختلفة من المسكنات لتجنب التداخلات الخطيرة. ـ راقب ظهور أي أعراض مثل التورم أو التقيؤ أو اصفرار الجلد. ـ استخدم بدائل طبيعية مثل: الزنجبيل، الكمادات، والنوم الجيد لتقليل الألم.

صدى البلد

منذ 9 ساعات

• صدى البلد

المشروب الذهبي.. فوائد مذهلة لشرب الكركم وطرق غير تقليدية لتناوله

الكركم، ذلك التابل الذهبي الذي طالما استخدم في المطبخ الآسيوي، أصبح الآن حديث الأوساط الصحية حول العالم، بفضل فوائده المدهشة التي تدعم المناعة وتقاوم الالتهاب. فوائد شرب الكركم وهناك العديد من فوائد شرب الكركم، حسب دراسات أجنبية، وفقا لما نشر في موقع Healthline وWebMD، ومن أبرزها ما يلي: ـ مضاد طبيعي للالتهاب: يحتوي على الكركمين، أقوى المركبات الطبيعية في مكافحة الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل. ـ يعزز المناعة: ويساعد الجسم على مقاومة الفيروسات والميكروبات، خاصة في فترات تقلب الجو والشتاء. ـ يحسّن الهضم: ويحفّز إفراز العصارات الهضمية، ويقلل الانتفاخ والغازات. ـ يدعم صحة القلب: ويخفض الكوليسترول ويمنع تجلط الدم، ما يقلل خطر الجلطات والنوبات القلبية. فوائد شرب الكركم ـ ينشّط الدماغ: ويحفّز إنتاج بروتين BDNF المسؤول عن الذاكرة، وقد يقلل من خطر الإصابة بألزهايمر. ـ يساعد في إنقاص الوزن: يسرّع عمليات الأيض ويحارب الالتهابات المرتبطة بالسمنة. ـ يمنح البشرة إشراقة صحية: ومضاد أكسدة قوي يساعد في علاج الحبوب وتوحيد لون الجلد. فوائد شرب الكركم طرق مختلفة لتناول الكركم بفعالية ـ الحليب الذهبي (Golden Milk): – حليب ساخن + نصف ملعقة كركم + رشة فلفل أسود + عسل – مشروب دافئ قبل النوم يُساعد على الاسترخاء ومحاربة الالتهاب. ـ مشروب الكركم بالليمون: – كوب ماء مغلي + كركم + عصير ليمون + عسل – يُشرب صباحًا لدعم المناعة وتنظيف الجسم من السموم. فوائد شرب الكركم ـ ماء الكركم على الريق: ملعقة صغيرة كركم في ماء دافئ مثالي لتحفيز الهضم والمساعدة في إنقاص الوزن. ـ إضافته للأطعمة اليومية: مثل الأرز، الحساء، التتبيلات، والخضروات المشوية. ـ مكملات غذائية: متوفرة في الصيدليات لمن يفضلون الطريقة السريعة والفعالة. فوائد شرب الكركم تنبيه صحي لإستخدام الكركم بأمان لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها، ولا يُنصح به في حالات الحمل أو مشاكل الكبد والمرارة دون استشارة الطبيب. وجود الفلفل الأسود ضروري لتحسين امتصاص الكركمين بنسبة 2000%.