"التنظيم والإدارة" و"الرعاية الصحية" يتفقان على تحديث الهيكل التنظيمي للهيئة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 35 دقائق

• مصرس

أسباب الشعور بالإرهاق بعد تناول الطعام بدلا من اكتساب الطاقة

يعانى العديد من الشباب والفتيات من الشعور بالإرهاق عقب تناول الطعام بدلا من الإحساس باكتساب الطاقة بالجسم وإكمال اعمال اليوم بكل نشاط وحيوية. ويعتقد البعض أن سبب ذلك وجود مرض عضوى هو الذى يسبب ذلك دون وعى أن النظام الغذائي الخاطيء يمكن أن يكون سبب لهذه المشكلة.أسباب الشعور بالارهاق عقب تناول الطعام ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن سبب الشعور بالارهاق عقب تناول الطعام يحدث نتيجة أن الوجبة التى تم تناولا ليست التى يحتاجها الجسم بل تكون فقط عبء على البنكرياس، ما يسبب الشعور بعدم وجود طاقة بالجسم رغم تناول الطعام.واضاف حلمى، أن الوجبات العالية بالنشويات مثل الخبز الأبيض والأرز والمكرونة والسكر، ترفع الأنسولين سريعا ثم تخفيضه بشكل مفاجيء، ما يسبب الشعور بالخمول وكأن الشخص لم يأكل بعد، وهو رد فعل طبيعي للجسم على تناول الوجبات العالية وتابع، أنه للتخلص من هذا الشعور يجب بدأ الوجبة بتناول البروتين وانواعه عديدة فهمنا اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك ويمكن أيضا تناول البروتين النباتي حسب الرغبة مع تناول الخضروات المختلفة، بشرط تقليل الكمية والأمثل هنا الكيف وليس الكم للحفاظ على نشاط الجسم وحيويته ومده بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها بدون سعرات حرارية عالية ترفع الوزن.أسباب الشعور بالإرهاق عقب تناول الطعام نصائح مهمة لحياة صحيةوهناك 10 نصائح تغني عن اتباع أنظمة الريجيم المختلفة وتساعدها في الحفاظ على الوزن، منها:- التعود على الطعام الصحي والحياة الصحية بشكل عام.-عدم الحرمان من الطعام ولكن ضبط المواعيد وعدم تناول الطعام قبل النوم.-شرب كميات وفيرة من الماء.-عدم التركيز مع الآخرين من حيث فلان أنقص وزنه والآخر واد وزنه فكل جسم له طبيعة خاصة.-الحركة الكثيرة وممارسة الرياضة يوميا لأنها تحفز الجسم على حرق الدهون على مدار اليوم.-تناول الفاكهة على شكلها وعدم تناولها عصير.-الإكثار من تناول الخضراوات الطازجة.-يجب وضع الطعام الصحي فقط في الثلاجة ومنع تواجد الحلوى والمعجنات في المنزل حتى لا تضعف أمامها.-عند الشعور بالجوع يجب حساب آخر وقت تناولنا فيه الطعام، فلو كان 5 ساعات فيجب تناول وجبة متكاملة العناصر، أما لو كانت المدة 3 ساعات يمكن شرب 2 كوب ماء.-عند الشعور بالجوع يمكن تناول الخس والكابوتشا والخيار والفلفل الأخضر والجرجير، بأي كمية حتى الشعور بالشبع، ويمكن تناول الجزر ولكن بكميات معقولة.أطعمة ومشروبات منعشة ومرطبة، في الصيف ولا تزيد الوزنبدون حرمان، أطعمة ومشروبات تساعد على إنقاص الوزن ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

رئيس جامعة المنصورة الأهلية يهنئ الدكتور أحمد الشيخ لفوزه بجائزة الدولة التشجيعية بالعلوم الطبية

هنأ الدكتور شريف يوسف خاطر، رئيس جامعة المنصورة الأهلية، الدكتور أحمد رمضان الشيخ، مدير برنامج فارم D (صيدلة إكلينيكية) بكلية الصيدلة – جامعة المنصورة الأهلية، بمناسبة فوزه بجائزة الدولة التشجيعية في مجال العلوم الطبية، إحدى أرفع الجوائز العلمية التي تُمنح سنويًا لتكريم العلماء والباحثين المتميزين في مختلف التخصصات العلمية. وأعرب الدكتور شريف خاطر عن بالغ فخره واعتزازه بهذا الإنجاز المشرف، الذي يجسد التميز الأكاديمي والبحثي للدكتور أحمد الشيخ، مشيرًا إلى أن هذا الفوز يمثل تكريمًا مستحقًا لجهوده العلمية المتميزة، ويُعزز من مكانة الجامعة بين المؤسسات العلمية والبحثية على المستويين المحلي والدولي. الإنجاز يُعد حافزًا كبيرًا لجميع أعضاء هيئة التدريس وأكد رئيس الجامعة أن هذا الإنجاز يُعد حافزًا كبيرًا لجميع أعضاء هيئة التدريس والباحثين لمواصلة التميز والإبداع في مختلف المجالات العلمية، في ظل دعم الجامعة المستمر لمسيرة البحث العلمي والابتكار. تعزيز منظومة البحث العلمي داخل الجامعة ومن جانبه، توجه الدكتور أحمد رمضان الشيخ بخالص الشكر والتقدير إلى الدكتور شريف يوسف خاطر، رئيس جامعة المنصورة الأهلية، على دعمه المتواصل للباحثين، وحرصه الدائم على تعزيز منظومة البحث العلمي داخل الجامعة. وأعرب الدكتور أحمد الشيخ عن اعتزازه الكبير بهذا التكريم، مؤكدًا أن فوزه بجائزة الدولة التشجيعية في العلوم الطبية يُمثل تتويجًا لسنوات من العمل والاجتهاد في خدمة البحث العلمي، وأنه يُعد دافعًا قويًا لمواصلة العطاء والابتكار في سبيل تطوير العلوم الطبية والصيدلية وخدمة المجتمع. ويُعد هذا الفوز تتويجًا لمسيرة علمية حافلة بالعطاء، حيث ساهم الدكتور أحمد الشيخ في تقديم أبحاث علمية متميزة ذات تطبيقات إكلينيكية مؤثرة، مما أهّله بجدارة لنيل هذه الجائزة المرموقة التي تُمنح تقديرًا للتميز والإبداع في مجال البحث العلمي في مصر ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

جبران: تقدم كل الدعم والحماية والرعاية للعمالة غير المنتظمة

تفقد وزير العمل محمد جبران، ومحافظ مرسي مطروح اللواء خالد شعيب، اليوم الثلاثاء، القوافل الطبية للكشف المجاني على العمالة غير المنتظمة، بمنطقة "الداون تاون" بالعلمين الجديدة، بالتعاون بين مديريتي العمل والصحة بمحافظة مرسى مطروح. وذلك في إطار مشاركة الوزارة فى تقديم الخدمات المختلفة للعمالة غير المنتظمة بالمشروعات القومية الكبرى في العلمين الجديدة، تنفيذًا لرؤية وتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى، بتقديم كل أنواع الدعم والحماية والرعاية للفئات الأكثر احتياجا. وتقدم القوافل خدمات الكشف الطبي وتوزيع الأدوية بالمجان، في عدد من التخصصات من بينها: العيون والباطنة، والعظام، والجراحة العامة، والأسنان، والأشعة،وصرف الأدوية،وعمل التحويلات للحالات التي يثبت حاجتها لتدخل طبي أكبر ودخول مستشفى. ووجه الوزير جبران الإدارات المعنية بالوزارة، بالمتابعة وتذليل كافة العقبات لإنجاح هذه الخدمات التي تقدمها القوافل الطبية لفئة العمالة المنتظمة، التي تحظى بمتابعة وتقدير من فخامة الرئيس السيسي الذي يوجه باستمرار حماية هؤلاء الكوادر التي تساهم في بناء المشروعات القومية داخل الجمهورية الجديدة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.