كيف تحمي طفلك خلال موجة الحر خارج المنزل؟
1- البس طفلك ملابس خفيفة ومناسبة
اختاري ملابس قطنية، فاتحة اللون، وفضفاضة.
تجنّبي الأقمشة الصناعية أو الألوان الداكنة التي تمتص الحرارة.
لا تنسي قبعة واسعة الحواف لحماية الرأس والوجه من ال شمس.
2- استخدمي واقي ال شمس
ضعي واقيًا من ال شمس بدرجة حماية (SPF 30 أو أكثر) قبل الخروج بـ 15-30 دقيقة.
أعيدي وضعه كل ساعتين أو بعد التعرق أو اللعب بالماء.
يُفضل للأطفال فوق عمر 6 أشهر فقط.
3- احرصي على ترطيب الطفل باستمرار
أعطيه الماء بشكل منتظم حتى إن لم يطلب.
للأطفال الرضع: زيدي عدد الرضعات (سواء طبيعية أو صناعية).
قدّمي له عصائر طبيعية باردة إذا كان عمره يسمح.
4- احرصي على وجوده في أماكن مظللة أو جيدة التهوية
اختاري أماكن بها مظلات أو أشجار، أو استخدمي مظلة محمولة.
تجنبي تعريضه المباشر لأشعة ال شمس بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا.
5- لا تتركيه داخل السيارة مطلقًا
حتى لو لدقائق، السيارة يمكن أن تتحول إلى "فرن" بسرعة خطيرة، مما يعرض الطفل لخطر ضربة ال شمس أو الوفاة.
6- جهّزي أدوات تبريد بسيطة
فوطة مبللة بماء بارد لمسح الوجه والرقبة واليدين.
زجاجة ماء بارد أو بخاخ ماء خفيف ل ترطيب الجسم.
مروحة صغيرة محمولة أو مروحة يدوية.
7- راقبي علامات التحذير
انقلي الطفل فورًا إلى مكان بارد واطلبي المساعدة الطبية إذا لاحظتِ:
حرارة مرتفعة أو احمرار الجلد
خمول أو نعاس مفاجئ
تنفس سريع أو صعوبة في التنفس
فقدان الوعي أو دوخة شديدة
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الاقباط اليوم
منذ 5 ساعات
- الاقباط اليوم
حساسية الشمس.. إليك الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
كشفت الدكتورة أولجا تشيركوفا، طبيبة الأمراض الجلدية الروسية، أن حساسية الشمس يمكن التعرف عليها من خلال ظهور الحكة والطفح الجلدي خلال ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. وأضافت: "تظهر ردود الفعل الجلدية الناتجة عن حساسية الشمس غالبا في مناطق الوجه والذراعين والكتفين". وتتجلى هذه الحساسية باحمرار سريع للجلد، يرافقه حكة، وأحيانا ظهور بثور أو طفح جلدي صغير في تلك المناطق. وقد تظهر الأعراض فورا أو بعد ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. وفي هذه الحالة، ينصح بتجنب التعرض المباشر للشمس، وفق ما كشف موقع "news". وتوصي الطبيبة الأشخاص المصابين بحساسية الشمس بتجنّب البقاء في الخارج، وخاصة على الشاطئ، بين الساعة 11 صباحا و4 عصرا، وهي الفترة التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها. كما تشدد على ضرورة استخدام واق شمسي بعامل حماية مرتفع (SPF)، وتجديده كل ساعتين. وفي حال ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي أو الحكة، تنصح بالبقاء في الظل، والاغتسال بالماء البارد، ثم استخدام مرطّب أو جل مخصص لما بعد التعرض للشمس. وخارج أوقات الذروة، يفضل ارتداء ملابس خفيفة تغطي الجلد وتوفر الحماية من أشعة الشمس.
مصراوي
منذ 5 ساعات
- مصراوي
حساسية الشمس.. إليك الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
كشفت الدكتورة أولجا تشيركوفا، طبيبة الأمراض الجلدية الروسية، أن حساسية الشمس يمكن التعرف عليها من خلال ظهور الحكة والطفح الجلدي خلال ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. وأضافت: "تظهر ردود الفعل الجلدية الناتجة عن حساسية الشمس غالبا في مناطق الوجه والذراعين والكتفين". وتتجلى هذه الحساسية باحمرار سريع للجلد، يرافقه حكة، وأحيانا ظهور بثور أو طفح جلدي صغير في تلك المناطق. وقد تظهر الأعراض فورا أو بعد ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. وفي هذه الحالة، ينصح بتجنب التعرض المباشر للشمس، وفق ما كشف موقع "news". وتوصي الطبيبة الأشخاص المصابين بحساسية الشمس بتجنّب البقاء في الخارج، وخاصة على الشاطئ، بين الساعة 11 صباحا و4 عصرا، وهي الفترة التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها. كما تشدد على ضرورة استخدام واق شمسي بعامل حماية مرتفع (SPF)، وتجديده كل ساعتين. وفي حال ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي أو الحكة، تنصح بالبقاء في الظل، والاغتسال بالماء البارد، ثم استخدام مرطّب أو جل مخصص لما بعد التعرض للشمس. وخارج أوقات الذروة، يفضل ارتداء ملابس خفيفة تغطي الجلد وتوفر الحماية من أشعة الشمس. رجل أردني يتزوج بعد يوم من وفاة زوجته.. ماذا حدث؟
الجمهورية
منذ يوم واحد
- الجمهورية
حساسية الشمس..الأعراض والنصائح لتجنبها
توضح الدكتورة أولغا تشيركوفا، رئيسة مركز الصحة العامة والوقاية الطبية، أن حساسية الشمس تظهر عادة في شكل حكة وطفح جلدي خلال ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. وغالبًا ما تصيب هذه الأعراض مناطق الوجه والذراعين والكتفين، حيث يلاحظ المصاب احمرارًا سريعًا في الجلد، يرافقه حكة، وأحيانًا بثور أو طفح جلدي دقيق. قد تظهر هذه الأعراض فورًا أو بعد مرور بعض الوقت على التعرض للشمس. وفي مثل هذه الحالات، تنصح الدكتورة تشيركوفا بتجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس. وتشدد على ضرورة الابتعاد عن أشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، وهي الفترة التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية في أقصى قوتها. كما توصي باستخدام واقٍ شمسي بعامل حماية عالٍ (SPF) وتجديده كل ساعتين لضمان فعاليته. وفي حال ظهور أعراض مثل الحكة أو الطفح، يُنصح باللجوء إلى الظل، وغسل الجلد بالماء البارد، ثم ترطيبه باستخدام كريم أو جل مهدئ مخصص لما بعد التعرض للشمس. كما يُفضل ارتداء ملابس خفيفة وطويلة لتغطية البشرة وتوفير حماية إضافية خارج أوقات الذروة.
