كيف تحمي نفسك من أخطر سرطانات الجلد في الصيف؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وبدء موسم الصيف، حذر أطباء الجلدية من خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية، مؤكدين أن الأضرار لا تقتصر على الحروق المؤقتة، بل قد تمتد إلى مشكلات صحية خطيرة. وأوضح الدكتور هيرمينيو ليما، المتخصص في طب الجلد، أن حروق الشمس تؤدي إلى تلف الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن تكوين الطبقة الخارجية من الجلد، كما قد تؤثر على الخلايا الميلانينية المنتجة للميلانين، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لا سيما الميلانوما، بعد سنوات من التعرض المتكرر. ويُعد »مؤشر الأشعة فوق البنفسجية« (UV Index) مرجعًا مهمًا لقياس شدة الأشعة الضارة، حيث يتراوح بين 0 و11+، وكلما ارتفع الرقم، زادت خطورة التعرض وضرورة اتخاذ إجراءات وقائية إضافية، ويمكن بسهولة الاطلاع على هذا المؤشر من خلال تطبيقات الطقس المختلفة. وفيما يتعلق باختيار واقي الشمس، يوصي الأطباء بالنوع المعدني (الفيزيائي) الذي يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، لكونه أقل تهييجًا للبشرة، وآمنًا للأطفال، ولا يتفاعل مع بروتينات الجلد. أما »عامل الحماية من الشمس« (SPF)، فيعكس قدرة المنتج على الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، فعلى سبيل المثال، SPF 30 يمنع نحو 97% من الأشعة الضارة، في حين أن SPF 50 يمنع قرابة 98%.
ويشدد الخبراء على ضرورة إعادة وضع الواقي كل ساعتين أثناء التعرض الطويل للشمس، والاطلاع على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يوميًا عبر تطبيقات الطقس لتحديد مستوى الحماية المناسب.
الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط مع ارتفاع درجات الحرارة وبدء موسم الصيف، حذر أطباء الجلدية من خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية، مؤكدين أن الأضرار لا تقتصر على الحروق المؤقتة، بل قد تمتد إلى مشكلات صحية خطيرة. وأوضح الدكتور هيرمينيو ليما، المتخصص في طب الجلد، أن حروق الشمس تؤدي إلى تلف الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن تكوين الطبقة الخارجية من الجلد، كما قد تؤثر على الخلايا الميلانينية المنتجة للميلانين، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لا سيما الميلانوما، بعد سنوات من التعرض المتكرر. ويُعد »مؤشر الأشعة فوق البنفسجية« (UV Index) مرجعًا مهمًا لقياس شدة الأشعة الضارة، حيث يتراوح بين 0 و11+، وكلما ارتفع الرقم، زادت خطورة التعرض وضرورة اتخاذ إجراءات وقائية إضافية، ويمكن بسهولة الاطلاع على هذا المؤشر من خلال تطبيقات الطقس المختلفة. وفيما يتعلق باختيار واقي الشمس، يوصي الأطباء بالنوع المعدني (الفيزيائي) الذي يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، لكونه أقل تهييجًا للبشرة، وآمنًا للأطفال، ولا يتفاعل مع بروتينات الجلد. أما »عامل الحماية من الشمس« (SPF)، فيعكس قدرة المنتج على الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، فعلى سبيل المثال، SPF 30 يمنع نحو 97% من الأشعة الضارة، في حين أن SPF 50 يمنع قرابة 98%.
ويشدد الخبراء على ضرورة إعادة وضع الواقي كل ساعتين أثناء التعرض الطويل للشمس، والاطلاع على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يوميًا عبر تطبيقات الطقس لتحديد مستوى الحماية المناسب.
المصدر: صدى
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رواتب السعودية
منذ 4 ساعات
- رواتب السعودية
بتوقيع أكثر من 17 اتفاقية.. الوفد السعودي يختتم مشاركته في مؤتمر BIO الدولي للتقنية الحيوية
نشر في: 2 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي اختتم الوفد السعودي مشاركته في مؤتمر BIO الدولي للتقنية الحيوية بمدينة بوسطن الأمريكية بتوقيع أكثر من 17 مذكرة تفاهم واتفاقية تعاون مع جهات دولية، وذلك ضمن أعمال الجناح السعودي الذي تقوده وزارة الصحة ويضم 25 جهة حكومية وخاصة، لتعزيز الشراكات الاستراتيجية وتعزيز حضور المملكة على خارطة الابتكار الصحي عالميًا، وذلك تماشيًا مع مستهدفات برنامج ..تحوّل القطاع الصحي..، والاستراتيجية الوطنية للتقنية الحيوية ضمن رؤية المملكة 2030، الرامية إلى بناء..مجتمع حيوي..، و..اقتصاد مزدهر.. نحو مستقبل تنافسي ومستدام. وشهد الجناح السعودي الذي يعد أحد أضخم الأجنحة الدولية وأول مشاركة للمملكة في مؤتمر Bio اهتمامًا واسعًا، حيث استقبل أكثر من 6000 زائر خلال 4 أيام، وشهد تنظيم جلسة حوارية رفيعة المستوى، وحفل استقبال كبار الشخصيات الذي حضره أكثر من 300 من التنفيذيين وصنّاع القرار، إلى جانب إطلاق ..المسرعة الحيوية.. بمشاركة 8 شركات سعودية ناشئة. وقام الوفد بزيارة عدد من الشركات في مدينة سان فرانسيسكو، والالتقاء بعدد من ممثلي الشركات العالمية والمؤسسات البحثية، حيث عقد أكثر من 50 اجتماعًا مع الجهات الدولية لبحث سبل التعاون وتبادل الخبرات في مجالات التقنية الحيوية والابتكار الصحي. وتجسّد هذه مشاركة، التي استمرت لمدة 4 أيام، تقدّم المملكة المتسارع في مجالات التقنية الحيوية، وتعزيزًا لحضورها الدولي كمركز صاعد للابتكار والتقدّم في القطاع الصحي عالميًا. المصدر: عاجل
رواتب السعودية
منذ 5 ساعات
- رواتب السعودية
«صحة جدة» تحذر
نشر في: 2 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي حذر فرع وزارة الصحة بمحافظة جدة من العوامل التي تؤثر على صحة العظام، مشيرًا إلى أهمية النشاط البدني في تقويتها. وأوضح أن ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تقوية العظام، حيث إن الأشخاص غير النشيطين بدنيًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. وأشار إلى أن عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس يؤدي إلى ضعف صحة العظام، نظرًا لدور أشعة الشمس في تحفيز الجسم لإنتاج فيتامين D، الذي يسهم في امتصاص الكالسيوم من الطعام، مما يساهم في تعزيز صحة العظام. كيف تحافظ على صحة عظامك حتى مع تقدم العمر؟..الشهر_العالمي_لسرطان_العظام صحة جدة (@Jeddahhealth) July 2, 2025 المصدر: عاجل
رواتب السعودية
منذ 9 ساعات
- رواتب السعودية
المستشفى السعودي الألماني بجدة أول منشأة صحية خارج أمريكا تنال جائزة «Magnet» بامتياز
نشر في: 2 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي في إنجاز غير مسبوق على مستوى الرعاية الصحية العالمية، أعلن المستشفى السعودي الألماني بجدة عن حصوله رسميًا على جائزة Magnet Recognition with Distinction من المركز الأمريكي لاعتماد الممرضات ANCC وهو أعلى وأهم اعتماد دولي في مجال التمريض وجودة رعاية المرضى. ويُعد المستشفى السعودي الألماني بجدة أول مستشفى خارج الولايات المتحدة الأمريكية يحصل على هذا التصنيف المرموق ما يمثل خطوة نوعية تُرسّخ مكانة المملكة العربية السعودية كمركز رائد في مجال الرعاية الصحية والتمريض على مستوى العالم. جائزة ماجنت بامتياز تُمنح لأفضل المؤسسات أداءً عالميًا في التمريض، والتي لا تكتفي فقط بتلبية المعايير الصارمة في القيادة التمريضية والابتكار وتحسين نتائج المرضى بل تتجاوزها، ويؤكد هذا التكريم التزام المستشفى السعودي الألماني بجدة بتقديم رعاية صحية ذات مستوى عالمي وتجربة متميزة للمرضى. وعلق مكارم صبحي البترجي نائب رئيس مجلس إدارة مجموعة السعودي الألماني الصحية على هذا الإنجاز قائلاً: ..إنه فخر كبير لجدة وللمجموعة بأكملها حصولنا على تقدير ماجنت بامتياز كأول مستشفى خارج الولايات المتحدة هو شهادة حقيقية على التزامنا بتقديم أفضل رعاية صحية ممكنة هذا الإنجاز يُكرّم الجهود الاستثنائية لفريقنا التمريضي ومقدمي الرعاية الصحية الذين يجعلون رؤيتنا ممكنة كل يوم… من جانبه قال الدكتور أحمد شبل الرئيس التنفيذي لمجموعة السعودي الألماني الصحية، إن هذا التكريم ليس مجرد شهادة بل هو تأكيد عالمي على ثقافة التميز والابتكار التي نتبناها حصولنا على جائزة ماجنت بامتياز يعكس التزامنا المستمر بإحداث فرق حقيقي في حياة المرضى من خلال التمريض المتفوق والقيادة المؤثرة والرعاية المرتكزة على المريض. فيما قالت السيدة إيمان القوتلي رئيسة قسم التمريض في المجموعة إن هذا التقدير يُمثل لحظة تاريخية لفريق التمريض لدينا بقيادة المهندس أحمد البنا الرئيس التنفيذي لمستشفى السعودي الألماني بجدة والسيدة هادية الطبش رئيسة قسم التمريض في المستشفى نجحنا في ترسيخ فلسفة الرعاية الأسرية من خلال تقديم رعاية استثنائية ومتعاطفة تُحدث فرقًا ملموسًا في كل لحظة علاجية. وتعد جائزة Magnet هي المعيار الذهبي للتميز في التمريض عالميًا وتُمنح للمؤسسات الصحية التي تحقق نتائج سريرية ممتازة ورضا مرتفعًا لدى المرضى ومشاركة إيجابية من الطواقم الطبية. وبهذا الإنجاز ينضم المستشفى السعودي الألماني بجدة إلى المستشفيين الشقيقين في عسير والرياض ضمن قائمة مختارة من منشآت الرعاية الصحية الحاصلة على اعتماد Magnet ما يعزز ريادة المجموعة والتزامها المستمر بتقديم رعاية صحية إنسانية ومبتكرة لكل مريض في كل وقت. المصدر: عاجل
