الأوساخ مفيدة للمناعة.. لا يجب التنظيف بـ"عمق" بشكل مستمر
أشارت دراسة حديثة، إلى أن قدرا معينا من "الاتساخ" مفيدا لدهم مناعة الجسم خاصة لدى الاطفال، وليس من المفترض قضاء ساعات في التنظيف.
ورغم أهمية الحفاظ على النظافة العامة، إلا أن خبراء الصحة يؤكدون أن التعرض اليومي لمجموعة متنوعة من الميكروبات – ضمن الحدود الآمنة – يمكن أن يعزز جهاز المناعة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض تنفسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية.
كما أن هذا التعرض يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية مثل الربو، وحمى القش، والأكزيما، بل وحتى التصلب المتعدد.
لكن كيف يمكن تحقيق هذا التوازن بين النظافة والصحة الميكروبية دون تعريض المنزل للفوضى؟
صحيفة "واشنطن بوست" نقلت عن خبراء أن إدخال النباتات المنزلية يمكن أن يسهم في تعزيز التنوع الميكروبي داخل المنزل، إلى جانب إضفاء لمسة جمالية.
كما يُنصح بفتح النوافذ بانتظام، خاصة إذا كان المنزل يقع في منطقة تتمتع بجودة هواء جيدة وتنوع نباتي، مما يساعد في دخول ميكروبات مفيدة من البيئة الخارجية.
ولمحبي الحيوانات، يبدو أن وجود الكلاب في المنزل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي غير متوقع، حيث تسهم الكلاب في نقل ميكروبات من الخارج إلى الداخل عبر حركتها ونشاطها اليومي، وهو ما يضيف تنوعاً بيئياً مفيداً للمنزل.
ومن المثير للاهتمام أن تصميم المباني نفسها قد يكون له دور في دعم هذا التنوع الميكروبي.
الباحثان صمويل وايت وفيليب ويلسون أشارا في مقال نُشر على موقع The Conversation إلى إمكانية بناء منازل تدعم "الميكروبيوم الصحي" من خلال استخدام مواد طبيعية كالأخشاب، أو أنظمة تهوية مخصصة لتعزيز التنوع البيولوجي الداخلي، وحتى "جدران حية" تحتوي على نباتات وميكروبات نشطة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
شفق نيوز
منذ 2 أيام
- شفق نيوز
ارتفاع حصيلة حالات الاختناق الى نحو 30 شخصا جراء التسرب الغازي شرقي بغداد
فق نيوز - بغداد أفاد مصدر طبي في دائرة صحة بغداد/ الرصافة، يوم الخميس، ان عدد المصابين بحالات الاختناق جراء التسرب الغازي الذي حصل ليلة امس شرقي العاصمة ارتفعت الى قرابة 30 شخصا معظمهم من الأطفال. وأوضح المصدر في حديث لوكالة شفق نيوز، ان انفجاراً لقنينة غاز "الكلور" وقع في معمل غاز "السعادة" الاهلي في منطقة حسينية المعامل مساء أمس الأربعاء اسفر عنه تسرب للغاز وأضاف، أن هذا التسرب أدى إلى اختناق المواطنين في البيوت المجاورة للمعمل والبعيدة عنه أيضا، مشيرا إلى أن حصيلة حالات الاختناق ارتفعت لتبلغ 27 شخصا توزعت كالآتي: 12 منهم أطفال، و6 نساء، و9 رجال. وكان مصدر أمني في بغداد قد افاد، مساء اليوم الأربعاء، بحدوث 20 حالة اختناق سببها "رائحة غريبة" في إحدى مناطق شرقي العاصمة. وقال المصدر لوكالة شفق نيوز، إن "20 حالة اختناق تم تسجيلها ليلة اليوم، داخل عدد من الدور السكنية، نتيجة استنشاقهم رائحة غريبة ضمن منطقة الشارع السياحي قرب منطقة الفضيلية شرقي العاصمة بغداد".
شفق نيوز
منذ 6 أيام
- شفق نيوز
استنفار طبي في كربلاء.. 52 ألف مراجع و241 عملية جراحية و119 ولادة
شفق نيوز – كربلاء أعلنت دائرة صحة كربلاء، يوم الأحد، عن إجمالي الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين وزائري عاشوراء، مع اختتام اليوم الثالث على التوالي من تنفيذ الخطة الصحية الخاصة بالزيارة. وذكرت الدائرة في بيان ورد لوكالة شفق نيوز، أن "عدد المراجعين للمؤسسات الصحية ومراكز الطوارئ بلغ 35,528 مواطناً وزائراً"، مشيرة إلى أن "عجلات الإسعاف الفوري نقلت 971 حالة مرضية". وأضاف البيان، أن "عدد الفحوصات التي أُجريت بجهاز الأشعة بلغ 2,629 فحصاً، فيما أُجري 5,773 فحصاً مختبرياً، و428 فحصاً بجهاز السونار، و336 فحصاً بجهازي المفراس والرنين". وأشارت صحة كربلاء إلى تسجيل 119 حالة ولادة بين طبيعية وقيصرية، إلى جانب إجراء 241 عملية جراحية متنوعة. كما أفادت بأن عدد قناني الدم التي تم الحصول عليها منذ ما قبل بدء تنفيذ الخطة الصحية وحتى اليوم الأحد بلغ 3,028 قنينة دم من مختلف الأصناف. في السياق، اجرى وزير الصحة صالح الحسناوي زيارة تفقدية إلى إحدى مستشفيات كربلاء، حيث ترأس اجتماعاً بحضور الوفد الوزاري المرافق له، ومدير عام دائرة صحة خُصص لبحث التحضيرات والإجراءات المتخذة لتقديم الخدمات للمشاركين في عزاء ركضة طويريج، وما يسبقها من مراسيم خاصة بإحياء واقعة الطف. وأكد الوزير، خلال الاجتماع، على أهمية استمرار تقديم الخدمات الصحية بنفس الهمة العالية، مشدداً على رفع مستوى التنسيق بين الفرق الصحية والإسعافية المنتشرة داخل المدينة ومحيطها، حتى انتهاء مراسيم الزيارة بسلاسة وأمان. وتعد زيارة عاشوراء في كربلاء من أبرز المناسبات الدينية لدى المسلمين الشيعة، حيث يحيي الملايين ذكرى استشهاد الإمام الحسين بن علي، حفيد النبي محمد، في العاشر من شهر محرم عام 61 للهجرة (680 ميلادية) في معركة الطف. وتُقام هذه الشعائر سنوياً في مدينة كربلاء العراقية، وتصل ذروتها في يوم العاشر من محرم، حيث يتوافد الزوار من داخل العراق وخارجه سيراً على الأقدام أو باستخدام وسائل النقل المختلفة. تتميز الزيارة بطابعها الحزين، وتتضمن مواكب العزاء واللطم، والخطابة الدينية، وتمثيل واقعة كربلاء، إضافة إلى تقديم الخدمات المجانية من قبل مواكب تطوعية. وتفرض السلطات خططاً أمنية وصحية وخدمية خاصة لتأمين الزائرين وتنظيم حركتهم، نظراً لحجم الحشود التي قد تصل إلى عدة ملايين.
شبكة الإعلام العراقي
منذ 6 أيام
- شبكة الإعلام العراقي
مكمل غذائي رخيص يحاكي فوائد التمارين الرياضية دون مجهود بدني
أظهرت دراسة جديدة أن تناول مكمل غذائي بسيط ومنخفض التكلفة قد يمنح الجسم فوائد شبيهة بتلك التي توفرها التمارين الرياضية المنتظمة، مثل تحسين صحة القلب والأيض والحد من الشيخوخة . وفي الدراسة، قاد فريق من الباحثين في الأكاديمية الصينية للعلوم وجامعة شوانوو الطبية تحقيقا علميا معمقا لمعرفة ما يحدث للجسم على المستوى الجزيئي بعد ممارسة التمارين الرياضية . ووجد الباحثون أن النشاط البدني المستمر يحفّز إنتاج مركب طبيعي يسمى 'البيتين'، يملك خصائص مضادة للالتهاب ويساهم في تأخير الشيخوخة، حيث وُصف بأنه 'جزيء داخلي يُنتج بفعل التمارين المنتظمة، وله تأثيرات وقائية متعددة '. ويعرف 'البيتين' بأنه مركب طبيعي موجود في أطعمة مثل الشمندر والسبانخ والحبوب الكاملة، كما يتوفر في شكل مكمل غذائي بسعر منخفض، ويستخدمه بعض الرياضيين بالفعل . وشارك في الدراسة 13 شابا سليما، خضعوا لفحص تأثير التمرين على الجسم في فترتين: بعد تمرين حاد (جولة واحدة من الجري لمسافة 5 كم)، وبعد ممارسة الجري يوميا للمسافة نفسها على مدار عدة أسابيع . وجمع الباحثون عينات من الدم والبراز في 3 مراحل (قبل التمرين، وبعده مباشرة، وبعد التدريب المنتظم)، ولاحظوا أن التمرين الحاد في البداية رفع مستويات الالتهاب وأحدث 'فوضى أيضية'، لكن مع استمرار التمارين، بدأت المؤشرات الحيوية تشير إلى تحسن في المناعة وتنشيط الميكروبيوم المعوي وتراجع في علامات الشيخوخة الخلوية . كما تبين أن ممارسة الرياضة تعزز إنتاج 'البيتين' داخل الكلى، وهو ما يعزز تأثيره كوسيط بيولوجي طبيعي يحمي الأعضاء من التدهور المرتبط بالتقدم في السن . وقد لاحظ الباحثون أن 'البيتين' يعمل من خلال تثبيط إنزيم يعرف باسم TBK1 ، الذي يلعب دورا في الالتهاب وشيخوخة الأنسجة . وللتأكد من فعالية 'البيتين'، قام الباحثون بإعطائه مباشرة للفئران، فلاحظوا أن التأثير كان مماثلا تقريبا لممارسة التمارين الرياضية. فقد ساعد المركب في تقليل الالتهاب وتحسين وظائف التمثيل الغذائي وتعزيز القدرات المعرفية والتنسيق الحركي، وحتى الحد من السلوكيات الشبيهة بالاكتئاب لدى الفئران الأكبر سنا . ويأمل الباحثون في أن يتمكن 'البيتين' من توفير بديل جزئي للتمارين الرياضية للأشخاص غير القادرين على ممارستها، مثل كبار السن أو ذوي الإعاقات الجسدية . ومع ذلك، أشاروا إلى أن حجم العينة في هذه الدراسة محدود، ما يتطلب إجراء أبحاث إضافية لتأكيد سلامة المكمل وفعاليته على المدى الطويل لدى البشر، خاصة في فئات عمرية مختلفة . وقال الدكتور ليو غوانغ هوي، أحد معدي الدراسة: 'تمنحنا هذه النتائج منظورا جديدا لفهم كيف يمكن استهداف وظائف الجسم بوسائل كيميائية طبيعية للوقاية من الشيخوخة والأمراض المرتبطة بها '. المصدر: وكالات
