وصفة طبيعية لحماية الشعر من حر الصيف
وتحرص الفتيات على العناية الجيدة بالشعر خلال الطقس الحار من حيث الترطيب اليومى وتطبيق الوصفات الطبيعية التى تغذى الشعر وترطبه بعمق.
وصفة طبيعية لحماية الشعر من حر الصيف
وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، وصفة طبيعية لحماية الشعر من حر الصيف.
المكونات:-
2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة كبيرة من زيت الأرجان
1 ملعقة صغيرة من جل الصبار
1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
طريقة التحضير:
في وعاء صغير، اخلطي جميع المكونات جيدا حتى تحصلي على مزيج متجانس.
قسمي شعرك إلى أجزاء، وابدئي بتوزيع المزيج من الجذور حتى الأطراف.
قومي بتدليك فروة الرأس بلطف لمدة 5 دقائق لتحفيز الدورة الدموية.
غطي شعرك بقبعة استحمام أو منشفة ساخنة واتركي الماسك لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو والماء الفاتر، وكرري هذه الوصفة مرة إلى مرتين أسبوعيا.
هذه الوصفة تحمي الشعر من الجفاف الناتج عن حرارة الشمس.
تمنع تقصف الأطراف وتقلل تساقط الشعر.
تمنح الشعر لمعان ونعومة طبيعية.
تحافظ على ترطيب فروة الرأس وتمنع القشرة.
تعمل كطبقة حماية طبيعية ضد الكلور والملح وأشعة الشمس.
العناية بالشعر خلال الصيف لا تحتاج إلى مستحضرات باهظة الثمن، بل يمكن الاعتماد على مكونات طبيعية تمنح شعرك الحماية والتغذية التي يحتاجها.
وصفة طبيعية لحماية الشعر من حر الصيف
زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك
وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي:
زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع.
زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا.
زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام.
الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه.
زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام.
زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده.
تغذية شعرك تبدأ من الداخل
التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية.
يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 4 ساعات
- فيتو
فوائد الكركديه، يخفض الكوليسترول وضغط الدم ويقوي المناعة
فوائد الكركديه (Hibiscus sabdariffa)، للصحة عديدة، وهو من الأعشاب الطبيعية الشهيرة التي تُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي، ويُعرف بلونه الأحمر الجذاب وطعمه المنعش الذي يجمع بين الحموضة والحلاوة. يُستخدم الكركديه في تحضير مشروب بارد أو ساخن، وهو شائع في العديد من الدول العربية، خاصة في شهر رمضان المبارك. لا يقتصر الكركديه على طعمه اللذيذ، بل يتمتع بفوائد صحية وجمالية عديدة جعلته من الأعشاب المفضلة لدى الكثيرين. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن الكركديه ليس مجرد مشروب منعش، بل هو كنز طبيعي يحتوي على فوائد صحية وجمالية متعددة. نظرًا لما يحتوي عليه من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة. وفي هذا التقرير تستعرض الدكتورة مروة، أبرز فوائد الكركديه. أولًا: فوائد الكركديه الصحية فوائد الكركديه 1. خفض ضغط الدم المرتفع يعد خفض ضغط الدم المرتفع من أشهر الفوائد المعروفة للكركديه، وقد أكدت العديد من الدراسات أن شرب الكركديه بانتظام يساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. لذلك يُنصح به لمرضى ضغط الدم، ولكن يُفضل استشارة الطبيب، خاصة لمن يتناول أدوية خافضة للضغط. 2. مضاد للأكسدة الكركديه غني بمركبات البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان، وأمراض القلب، والشيخوخة المبكرة. 3. خفض نسبة الكوليسترول تناول مشروب الكركديه بانتظام قد يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول النافع (HDL)، مما يحسن صحة القلب والشرايين ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 4. تحسين صحة الكبد أظهرت بعض الدراسات أن الكركديه يساعد في تعزيز صحة الكبد وتحسين وظائفه، كما يمكن أن يقلل من ترسب الدهون فيه، وهو ما يُعد مهمًا في الوقاية من مرض الكبد الدهني غير الكحولي. 5. التحكم في مستويات السكر بالدم تشير بعض الأبحاث إلى أن الكركديه يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري من النوع الثاني، شرط تناوله دون إضافة السكر أو العسل. 6. تعزيز المناعة بفضل احتوائه على فيتامين C بكميات جيدة، يساعد الكركديه في تقوية جهاز المناعة، والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، ويعزز من قدرة الجسم على مقاومة العدوى. 7. مدر طبيعي للبول يساعد الكركديه على التخلص من احتباس السوائل والسموم في الجسم عن طريق تحفيز الكلى لإنتاج المزيد من البول، مما يساهم في تنظيف الجسم وتحسين صحة المسالك البولية. 8. تحسين عملية الهضم الكركديه يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف مشكلات مثل الانتفاخ، الإمساك، وعسر الهضم، خاصة عند تناوله دافئًا بعد الوجبات. ثانيًا: فوائد الكركديه الجمالية 1. تحسين صحة البشرة الكركديه يحتوي على أحماض طبيعية مثل حمض الستريك، وحمض الماليك، التي تساهم في تقشير البشرة بلطف، وتجديد خلايا الجلد. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تقلل من التجاعيد والبقع الداكنة، وتمنح البشرة إشراقة طبيعية. 2. تقوية الشعر ومنع تساقطه يستخدم الكركديه في العديد من وصفات العناية بالشعر، حيث يُعتقد أنه يحفز نمو الشعر، ويقلل من التساقط، ويعزز من لمعانه. كما يساعد في التخلص من قشرة الرأس بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. 3. تأخير علامات التقدم في السن الفيتامينات ومضادات الأكسدة في الكركديه تساعد على محاربة الشيخوخة، وتجعل البشرة أكثر مرونة ونضارة، وتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة. الكركديه وفوائده ثالثًا: طرق استخدام الكركديه مشروب الكركديه البارد: يُغلى مقدار من أوراق الكركديه المجففة مع الماء، ثم يُترك ليبرد ويُحلى بالعسل أو يُشرب بدون تحلية لمن يعاني من السكر أو الضغط. مشروب الكركديه الساخن: يُنقع الكركديه في ماء مغلي لبضع دقائق، ويمكن إضافة الزنجبيل أو القرفة لزيادة الفائدة. وصفات للبشرة: يُمكن استخدام مغلي الكركديه كتونر طبيعي للبشرة، أو إدخاله في ماسكات لتقشير البشرة وتنقيتها. وصفات للشعر: يُخلط الكركديه مع الزبادي أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو جوز الهند ويُوضع على الشعر لمدة ساعة قبل غسله. رابعًا: ملاحظات هامة عند استخدام الكركديه يجب عدم الإفراط في تناول الكركديه لأنه قد يُسبب انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم. يُفضل تجنب الكركديه أثناء الحمل، خاصة في الشهور الأولى، لأنه قد يؤدي إلى تقلصات الرحم. الكركديه قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مدرات البول أو أدوية الضغط، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام في حال وجود أمراض مزمنة. عند شراء الكركديه، يجب التأكد من مصدره وجودته، ويفضل اختيار النوع العضوي والخالي من المواد الحافظة أو الإضافات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
نافذة على العالم
منذ 4 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : 7 علامات على القدمين تشير إلى تلف الكبد
الخميس 10 يوليو 2025 05:50 صباحاً نافذة على العالم - عندما يكون هناك خلل في الجسم، قد لا يُظهر علامات يمكن ملاحظتها بسهولة، ولأن الكبد عضو صامت متعدد المهام في الجسم، يُؤدي أكثر من 500 وظيفة حيوية، مثل تصفية السموم، وتكسير الدهون، وموازنة الهرمونات، عندما يبدأ في المعاناة، قد تظهر أولى صرخات الاستغاثة بهدوء على القديمن، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا". من السهل تجاهل التغيرات في القدمين باعتبارها أمرًا بسيطًا، ربما بسبب أحذية غير مناسبة أو ساعات طويلة من الوقوف، ولكن في بعض الأحيان، قد تعكس هذه التغيرات مشاكل داخلية أعمق، خاصةً تلك المتعلقة بصحة الكبد. وإليك 7 علامات قد تظهر في القدمين تدل على وجود خلل في الكبد: بقع حمراء أو بنية اللون على أسفل الساقين قد تبدو النقاط الحمراء أو البنية الصغيرة على أسفل الساقين وكأنها لدغات حشرات أو كدمات، ولكن في بعض الحالات، قد تكون بقعًا دموية أو بقعًا من الهيموسيديرين، وهي مؤشرات على تسرب الدم تحت الجلد، حيث يمكن أن يؤثر ضعف الكبد على قدرة الدم على التجلط بسبب انخفاض إنتاج بروتينات التخثر، ويؤدي هذا إلى انفجار الشعيرات الدموية الدقيقة بسهولة، وخاصة في أسفل الساقين بسبب الجاذبية، وسبب آخر هو القصور الوريدي المزمن، المرتبط أحيانًا بتليف الكبد، والذي قد يتسبب في تجمع الدم في الأطراف السفلية. أوردة العنكبوت على الكاحلين والقدمين الأوردة العنكبوتية هي أوعية دموية صغيرة تشبه شبكة العنكبوت، تظهر تحت سطح الجلد مباشرةً، وغالبًا ما تكون على القدمين والكاحلين، وفي تليف الكبد، يضطرب استقلاب الإستروجين، وقد يؤدي هذا الخلل الهرموني إلى تمدد الأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالية ظهورها، إنها ليست مجرد مشكلة تجميلية، بل قد تكون طريقة الجلد في عكس مشكلة وعائية أعمق مرتبطة بخلل في وظائف الكبد. الكعب المتشقق غالبًا ما يُنظر إلى تشققات الكعبين على أنها علامة على جفاف القدمين أو سوء العناية بها، ولكن في بعض الأحيان، قد يكون لها معنى أعمق، حيث يمكن أن يؤثر تلف الكبد على قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامينات A، D، E، وk، حيث أن نقص فيتامين A، على وجه الخصوص، يمكن أن يؤدي إلى سماكة وجفاف وتشقق الجلد، وخاصةً في الكعبين، إنها طريقة الجسم الخفية للإشارة إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية. أقدام ساخنة أو محترقة قد لا يكون هذا الإحساس الغريب بالحرقان أو الحرارة في باطن القدمين أثناء الليل مرتبطًا دائمًا بالتعب أو الاعتلال العصبي، ففي حالات تلف الكبد المتقدم، وخاصةً أمراض الكبد المرتبطة بشرب الكحول، قد يحدث اعتلال عصبي محيطي، ويُسبب هذا التلف العصبي إحساسًا بالحرقان أو الوخز في القدمين، كما أن ارتفاع مستويات الأمونيا في الدم (بسبب ضعف إزالة السموم من الكبد) قد يُهيج الأعصاب. أقدام ذات رائحة كريهة غالبًا ما يُعزى رائحة القدمين إلى البكتيريا والعرق، مع أن هذا صحيح جزئيًا، إلا أن هناك سببًا أعمق، عندما يعجز الكبد عن معالجة السموم وإزالتها بشكل صحيح، قد تخرج بعض هذه الفضلات من الجسم عبر الغدد العرقية، بما في ذلك الغدد العرقية الموجودة في القدمين، وإلى جانب اختلال عملية الأيض في الجسم والتغيرات الهرمونية، قد يؤدي هذا إلى رائحة قدم نفاذة وغير طبيعية لا تتحسن مع النظافة المنتظمة. الوذمة الحفرية الضغط بإصبعك على المنطقة المتورمة في أعلى القدم أو الكاحل ورؤية انبعاج يستمر لبضع ثوانٍ يُسمى وذمة نقرية، ويمكن أن يؤدي تلف الكبد، إلى انخفاض مستويات الألبومين في الدم، ويساعد الألبومين في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، عندما تنخفض مستوياته، يتسرب السائل إلى الأنسجة المحيطة، وغالبًا ما يُرى لأول مرة في القدمين والكاحلين، وهى علامة شائعة على وجود خلل وظيفي كبدي متقدم لا ينبغي تجاهله. عدوى فطرية في أظافر القدم أظافر القدم السميكة أو الصفراء أو المتفتتة شائعة في حالات العدوى الفطرية، ويُلقي معظم الناس باللوم على الأحذية الضيقة، ولكن صحة الكبد قد تلعب دورًا أيضًا في هذا، ويمكن أن يُضعف الكبد الذى لا يعمل بشكل صحيح جهاز المناعة مع مرور الوقت، وعندما تبطئ الاستجابة المناعية، يُصبح من الأسهل على الكائنات الفطرية الاستقرار والنمو، خاصةً في البيئة المظلمة والرطبة المحيطة بأظافر القدم، إنها علامة على أن الجسم قد يفقد بعضًا من دفاعاته الطبيعية. عند ملاحظة أيًا من هذه الأعراض وتكرارها أو استمرارها لفترات طويلة يجب استشارة الطبيب المتخصص من أجل الحصول على التشخيص السليم والحصول على العلاج المنسب وفقًا للحالة، فقد تكون للعلامات والأعراض المذكورة أسباب متعددة، وقد لا تشير بالضرورة إلى تلف الكبد.
فيتو
منذ 5 ساعات
- فيتو
طريقة عمل الصابون السائل في المنزل بمكونات آمنة
طريقة عمل الصابون السائل، الصابون السائل من أهم مستحضرات التنظيف التي لا غنى عنها في أي منزل حيث يستخدم في غسل الصحون وتنظيف المنزل والزجاج. وطريقة عمل الصابون السائل، سهلة وبسيطة وغير مكلفة لذا تفضل بعض ربات البيوت تحضيره في المنزل بدلًا من شرائه جاهزًا بأسعار عالية. الصابون السائل المعتاد يحتوي على مواد كيميائية كاوية للجلد، لذا تبحث ربات البيوت عن بدائل له للتنظيف وتكون آمنة على الجلد فى نفس الوقت. وتقدم الشيف عواطف محمد، طريقة عمل الصابون السائل بمكونات آمنة حفاظًا على الصحة. مكونات عمل الصابون السائل: 1 قطعة صابون صلب (أي نوع تفضلينه صابون زيت الزيتون أو الجلسرين مثالي) 1 لتر ماء ملعقة كبيرة من الجلسرين (اختياري، لنعومة اليدين) ملعقة صغيرة من زيت عطري (مثل اللافندر، النعناع أو الليمون) ملعقة صغيرة من الخل الأبيض أو عصير الليمون (لتنظيف أعمق) طريقة عمل الصابون السائل بمكونات آمنة: قومي ببشر الصابون الصلب إلى قطع صغيرة باستخدام مبشرة. ضعي المبشور في قدر على نار هادئة، وأضيفي الماء تدريجيًّا مع التحريك المستمر حتى يذوب الصابون تمامًا. بعد الذوبان الكامل، أضيفي الجلسرين والزيت العطري والخل (أو عصير الليمون)، وقلبي جيدا. اتركي الخليط ليبرد تمامًا، ثم صبيه في زجاجات نظيفة محكمة الإغلاق. إذا لاحظتِ أن القوام سميك جدا، يمكنك إضافة قليل من الماء الدافئ. وإذا كان خفيف، أعيدي تسخينه قليلا وأضيفي كمية صغيرة من الصابون المبشور. طريقة عمل الصابون السائل بمكونات آمنة استخدامات الصابون السائل ويستخدم هذا الصابون الذي قمنا بتحضيره فى المنزل بمكونات آمنة واقتصادية، في استخدامات عديدة، منه: يمكن استخدامه كبديل مثالي للصابون التقليدي، خاصة عند إضافة الجلسرين لترطيب البشرة. فعال في إزالة الدهون وبقايا الطعام، خاصة عند إضافة عصير الليمون كمطهر ومزيل للرائحة. يمكن استخدامه لغسل الملابس يدويا، خاصة الملابس الحساسة أو ملابس الأطفال. يستخدم الصابون السائل المخفف بالماء في تنظيف الأسطح الخشبية، الزجاجية أو حتى البلاط. آمن وفعال في تنظيف السيارة من الخارج والداخل. عند إضافة الزيوت العطرية مثل اللافندر أو الورد، يمنح رائحة جميلة ومنعشة للأيدي أو للملابس. استخدمي ماء مفلتر أو مغلي مسبقًا لتجنب الرواسب. احفظي الصابون السائل في مكان بارد وجاف بعيدا عن الشمس. يمكنك مضاعفة الكميات إذا أردتى كمية أكبر وتخزينها في عبوات متعددة. بهذه الطريقة البسيطة، يمكنك تحضير صابون سائل طبيعي في منزلك، يخدم أغراض متعددة، ويوفر عليكِ المال والمواد الكيميائية الضارة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
