الدكتور سامر زغيب يستعرض مع "هي" الدليل الشامل حول مشاكل وعلاج حب الشباب
لذلك، كان ل"هي" لقاء خاص مع الدكتور سامر زغيب، طبيب الأمراض الجلدية الذي يتنقّل بين لبنان وبلجيكا، ليضع النقاط على الحروف ويوضح لنا الأسباب الحقيقية لظهور حب الشباب، أنواعه المختلفة، أحدث أساليب العلاج، والأخطاء الشائعة التي يجب تفاديها. في حديثه، كشف عن أهمية التشخيص المبكر والعلاج الشخصي، محذراً من الانجراف وراء نصائح الـ'Influencers' التي تفتقر للعلم والدقة.
حب الشباب أكثر من مشكلة مراهقين
تختلف أنواع حبّ الشباب بحسب تصنيفاتها
يبدأ الدكتور زغيب حديثه بتصحيح مفاهيم شائعةأن حبّ الشباب ليس حكراً على المراهقين فقط، رغم أن بداية ظهوره غالباً ما تكون في مرحلة البلوغ بسبب التغيرات الهرمونية. لكنه قد يظهر للمرة الأولى لدى بعض البالغين، حتى بعد سن الثلاثين أو الأربعين، ويستمر لفترات طويلة إذا لم يُعالج بالشكل الصحيح.
ويُشير إلى أن نسبة الإصابة بهذا المرض واسعة جداً، إذ يُقدّر أن 80% من المراهقين يعانون منه بدرجات متفاوتة، وكذلك 20.5% من النساء البالغات. لهذه الأسباب، من الضروري استشارة طبيب أمراض جلدية ليقوم بالتشخيص اللازم ويحدد العلاج المناسب، لتفادي ظهور الندبات التي يصعب عليك التخلص منها ببعض الحالات. في الواقع قد تستمر بعض البالغات في مواجهة نوبات من حب الشباب، وحتى قد يصابون به لأول مرة في مرحلة متقدمة من العمر.
ما هو حبّ الشباب من الناحية الطبية؟
الدكتور سامر زغيب طبيب أمراض جلدية في لبنان وبلجيكا
يوضح الدكتور زغيب أن حب الشباب هو مرض جلدي مزمن يحدث عندما تؤثر التغيّرات الهرمونية خاصة خلال سن البلوغ على الغدد الدهنية المتصلة ببصيلات الشعر. فهذا يؤدي إلى إفراز مفرط للزيوت، وانسداد المسام بخلايا الجلد الميتة، ما يُسبب ظهور الرؤوس السوداء، الرؤوس البيضاء، والبثور الملتهبة.
كما يوضح أن المناطق الأكثر عرضة للإصابة تشمل الوجه خاصة الجبين، الأنف، والذقن إضافة إلى الصدر والظهر. وقد يبدو الأمر سطحياً، لكنه يؤثر نفسياً بشكل كبير على المريض، خاصة في الحالات الشديدة التي تترك ندوباً يصعب التخلص منها لاحقاً.
هل حب الشباب وراثي؟
يؤكد الدكتور زغيب أن الوراثة لها تأثير مهم، فإذا كان أحد الوالدين أو كلاهما قد عانى من حب الشباب، فإن احتمال إصابة الأبناء يرتفع. الجينات تؤثر على طبيعة البشرة واستجابتها للهرمونات والعوامل البيئية.
أنواع حبّ الشباب… ليس كلها متشابة
بحسب تصنيفات الطب الجلدي، يشرح الدكتور زغيب الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعاً لحب الشباب:
استشارة طبيب الجلد في أقرب وقت ممكن تُعتبر خطوة أساسية لضمان التشخيص الدقيق ووصف العلاج
حب الشباب الاحتباسي او الكوميدوني:
يظهر على شكل رؤوس بيضاء أو سوداء. يحدث هذا النوع عندما تنسد المسام بالدهون والخلايا الميتة. عادة ما يظهر في مناطق مثل الجبهة، الأنف، والذقن. حب الشباب الالتهابي:
يظهر عادة عندما تلتهب المسام المسدودة مما يتسبب بظهور حبوب حمراء، منتفخة و في بعض الاحيان مؤلمة على الجلد. غالباً ما تظهر على الوجه والكتفين والظهر والصدر. حب الشباب المختلط:
وهو النوع الأكثر شيوعاً، حيث يجتمع النوعان معاً في وجه واحد. غالباً ما يظهر بشكل احتباسي والتهابي في نفس الوقت. يتميز بوجود رؤوس سوداء وبيضاء بالإضافة إلى حبوب ملتهبة.
التصنيف حسب شدة الحالة
لتحديد العلاج المناسب، يتم تصنيف حب الشباب إلى ثلاث درجات:
في المرحلة الخفيفة: يظهر حب الشباب عادة على شكل بعض الحبوب الطفيفة بالإضافة إلىوجود بعض رؤوس سوداء أو بيضاء دون التهابات واضحة.
في المرحلة المتوسطة:تظهر البثور الحمراء الملتهبة أو المملوءة بالقيح و الرؤوس على أكثر من نصف الوجه.
في المرحلة الشديدة: بثور عميقة وملتهبة على الوجه بالكامل أو أماكن واسعة في الجسم، وقد تترك ندوب دائمة.
ما هي العوامل التي تتسبب في تفاقم حالة حب الشباب؟
يشير الدكتور زغيب إلى مجموعة من العوامل التي قد تؤدي إلى تدهور الحالة:
التوتر من العوامل التي تتسبب في تفاقم حالة حب الشباب
التوتر
يمكن أن يُحفز التوتر الإنتاج المفرط للدهن ، وهو أحد العوامل الرئيسية في تطور حب الشباب. كما أنه يُطيل بشكل كبير الوقت اللازم لشفاء الحبوب.
يمكن أن يُحفز التوتر الإنتاج المفرط للدهن ، وهو أحد العوامل الرئيسية في تطور حب الشباب. كما أنه يُطيل بشكل كبير الوقت اللازم لشفاء الحبوب. التدخين:
يضر التدخين بكل من رئتيك وبشرتك. أظهرت الدراسات أن التدخين يُعزز حب الشباب من خلال التسبب في إجهاد تأكسدي في الجلد وتغيير تركيبة الدهن، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة.
يضر التدخين بكل من رئتيك وبشرتك. أظهرت الدراسات أن التدخين يُعزز حب الشباب من خلال التسبب في إجهاد تأكسدي في الجلد وتغيير تركيبة الدهن، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة. بعض الأدوية:
بعض الأدوية مثل الكورتيزون و بعض حبوب منع الحمل، قد تُحفّز ظهور البثور.
بعض الأدوية مثل الكورتيزون و بعض حبوب منع الحمل، قد تُحفّز ظهور البثور. أشعة الشمس:
على الرغم من أن بعض الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب قد يعتقدون أن حالتهم تتحسن تحت الشمس، إلا أن عدة دراسات اثبتت على أن الأشعة فوق البنفسجية تزيد من تفاقم حب الشباب.
على الرغم من أن بعض الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب قد يعتقدون أن حالتهم تتحسن تحت الشمس، إلا أن عدة دراسات اثبتت على أن الأشعة فوق البنفسجية تزيد من تفاقم حب الشباب. سوء اختيار مستحضرات العناية بالبشرة:
بعض منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل تحتوي على مكونات دهنية قد تسد المسام وتسبب حب الشباب. من المهم اختيار منتجات تجميل الخالية من الزيوت و الابتعاد عن كريمات البشرة الثقيلة، لضمان عدم تأثيرها سلباً على بشرتك.
بعض منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل تحتوي على مكونات دهنية قد تسد المسام وتسبب حب الشباب. من المهم اختيار منتجات تجميل الخالية من الزيوت و الابتعاد عن كريمات البشرة الثقيلة، لضمان عدم تأثيرها سلباً على بشرتك. النظام الغذائي:
العلم لم يحسم بعد العلاقة بين الغذاء وحب الشباب، لكن الأكل المتوازن ضروري لبشرة صحية.
ثقب بثرة على الوجه.. فكرة جيدة أم سيئة؟
يؤكد الدكتور زغيب بحزمبأن ثقب البثور قد يؤدي إلى دخول البكتيريا لمجرى الدم ويسبب التهابات أعمق. كما يطيل من فترة الشفاء ويزيد من احتمال ظهور الندبات.
خطوات العلاج... فردية وليست موحدة
الدكتور سامر زغيب يكشف لـهي دليلك الكامل لفهم وعلاج حب الشباب
يشير الدكتور سامر زغيب إلى أن الخطوة الأولى في علاج حبّ الشباب تبدأ دائماً بـأخذ حالة كل مريض بعين الاعتبار، مؤكداً أن لا وجود لعلاج موحّد يناسب الجميع. لذا، فإن استشارة طبيب الجلد في أقرب وقت ممكن تُعتبر خطوة أساسية لضمان التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب في الوقت المناسب.
كما يشرح الدكتور زغيب مراحل العلاج بحسب شدّة الحالة، فإذا كان حب الشباب في مرحلته الخفيفة وبدون أي علامات للالتهاب، يمكن الاكتفاء باستخدام ريتينويد موضعي على شكل كريم أو جل، وهو يساعد في تنظيم تجدد خلايا الجلد ومنع انسداد المسام.
أما في حال وجود التهاب ظاهر، فيؤكد على أهمية إضافة علاج موضعي مضاد للجراثيم، مثل كريم البيروكسيد بنزويل، الذي يقلل من نسبة البكتيريا المسببة للعدوى في الجلد ويمنع تطور الحالة.
وفي الحالات المتوسطة، يوضح الدكتور زغيب أن هناك حاجة لتكثيف العلاج عبر إضافة مضادات حيوية فموية إلى الخطة العلاجية، إلى جانب العلاجات الموضعية، وذلك بهدف الحد من الالتهاب والسيطرة على البكتيريا من الداخل.
أما في الحالات الشديدة أو المستعصية، فيتم اللجوء إلى وصف الإيزوتريتينوين، وهو علاج فعال يعمل على تقليل إفراز الزيوت من الغدد الدهنية. لكنه يلفت الانتباه إلى أن هذا العلاج يحتاج إلى متابعة طبية دقيقة نظراً لإمكانية حدوث آثار جانبية في حال عدم استخدامه بالشكل الصحيح.الإيزوتريتينوين يتطلب فحوصات دم منتظمة لمراقبة تأثيره على الجسم، كما نقوم بتعديل الجرعة حسب تطور الحالة واستجابة البشرة للعلاج. لهذا السبب، من الضروري أن يلتزم المرضى بجميع مواعيد المتابعة، لضمان استخدام هذا الدواء بأمان وفعالية.
الروتين اليومي المساعد
إلى جانب العلاج، يُنصح باتباع روتين يومي بسيط وفعّال:
تنظيف الوجه بغسول لطيف صباحاً ومساءً.
تجفيف البشرة بلطف دون فرك.
ترطيب يومي بمنتجات غير دهنية.
وضع واقٍ شمسي كل صباح.
استخدام علاجات موضعية مساءً.
اختيار المكياج المناسب للبشرة الدهنية والمصابة بحب الشباب.
تحذير من منصات التواصل
واحدة من أبرز النقاط التي شدد عليها الدكتور زغيب خلال المقابلة، كانت خطورة اتباع نصائح غير علمية منتشرة عبر منصات التواصل، حيث يؤكد أن هناك مرضى لم تكن لديهن أي مشكلات جلدية، لكنهن أصبن بحب الشباب بعد استخدام كريمات أو وصفات غير مناسبة بفضل المؤثرين عبر منصات التواصلوبعض المرضى ساءت حالتهن بشكل كبير لأنهن تأثرن بنصائح غير دقيقة لا تستند إلى أي مرجعية طبية.
كما يُضيفأنه ما يناسب بشرة امرأة لا يتناسب مع غيرها، ولا يوجد علاج موحّد للجميع. فكل حالة تحتاج إلى تشخيص دقيق ومتابعة متخصصة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ ساعة واحدة
- مجلة سيدتي
الوصفات الطبيعية بين الحقيقة والخرافة... رحلة شاملة في عالم الجمال
تتساءلين في لحظة صدق: هل أنا فعلاً أعتني بنفسي كما يجب؟ أم أنني مجرد وريثة لعادات جمالية ربما لم تخضع يوماً لأي اختبار علمي؟ لا تخجلي من طرح هذا السؤال على نفسك، بل اعتبريه بداية نضج حقيقي في رحلتك مع الجمال والعناية، نحن النساء نرث الجمال من أمهاتنا ليس فقط في الملامح، بل أيضاً في الطقوس: خلطات، وصفات، أسرار تنقل همساً، وكأنها رموز مقدسة لا يجوز التشكيك بها، لكن في زمن أصبحت فيه المعلومة متاحة، والبحث العلمي مرجعاً، لم يعد من الحكمة أن نثق ثقة عمياء في كل ما يقال لنا باسم "الطبيعة" أو "التراث". هذا الموضوع ليس دعوة للتمرد على تاريخنا الجمالي، ولا هو إنكار لفاعلية بعض الموروثات، بل هو محاولة هادئة، ناضجة، وصادقة لفهم الوصفات الشعبية بعين الباحثة، لا بعين المتلقية. سنخوض معاً رحلة طويلة نتتبع فيها أثر أشهر الوصفات الشعبية بين الجدات ، نختبرها في ضوء العلم، ونفهم لماذا نجحت بعضها، ولماذا تسبب البعض الآخر في كوارث جلدية لم يفصح عنها أحد. سنكشف الخرافات التي تنتحل صفة "الخلطات السحرية"، ونؤكد على ما أثبته الطب والبحوث من وصفات شعبية بين الفعالية والخرافة، لأنك لا تستحقين أقل من الحقيقة، ولا يليق بك أن تكوني ساحة تجارب في زمن المعرفة. لماذا نلجأ إلى الوصفات الشعبية رغم تعدد المنتجات الحديثة؟ الرغبة في العودة للطبيعة: مع كثرة المنتجات الكيمائية، يشعر الكثير منا بالراحة حين نستخدم شيئاً مألوفاً من الطبيعة، كالعسل أو الحليب أو الأعشاب. عامل الثقة العاطفية: الوصفات الطبيعية غالباً ما ترتبط بصورة "المرأة الجميلة في ذاكرة الطفولة"، كأمك أو جدتك، مما يخلق في داخلنا ثقة مبنية على الحنين لا على الحقائق. سهولة الحصول على المكونات: معظم الخلطات لا تتطلب الذهاب إلى الصيدلية أو المتجر المتخصص، بل إن معظمها من مكونات موجودة في مطبخك. الميزانية المحدودة: كثير من النساء، خاصة في فترات الدراسة أو بداية الزواج، لا يمتلكن رفاهية اقتناء منتجات العناية بالبشرة الفاخرة، فيلجأن للوصفات المنزلية كبديل اقتصادي. الوصفات التي ثبتت فاعليتها... إرث من ذهب الحناء للشعر مفعولها: تلوين طبيعي، تقوية الشعر، تقليل القشرة. الحقيقة العلمية: تحتوي الحناء على مواد مضادة للبكتيريا، وتعرف بقدرتها على تقوية جذور الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس. تحذير: الحناء التجارية أحياناً تكون مخلوطة بمواد كيميائية، اختاري دائماً الحناء العضوية النقية. العسل للبشرة والجروح مفعوله: ترطيب، تطهير، التئام الجروح، محاربة البكتيريا. الحقيقة العلمية: العسل المستخدم طبياً (مثل "عسل المانوكا") يستخدم في المستشفيات لعلاج الجروح البسيطة، ويدخل في مكونات كريمات عالمية مرموقة. زيت الزيتون للشعر والبشرة مفعوله: يغذي زيت الزيتون الشعر ويمنحه لمعاناً، كما يرطب البشرة ويقي من الجفاف. الدليل العلمي: غني بالفيتامينات A وE، مضاد للأكسدة، ويعتمد عليه في العناية بالبشرة الجافة والمتحسسة. الزبادي لتقشير البشرة مفعوله: ينعم البشرة، ويستخدم في خلطات التفتيح الطبيعية. الحقيقة العلمية: يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر لطيف ويحسن مظهر البشرة. يمكنك التعرف أيضاً إلى الوصفات التي تعد خرافات رغم شهرتها الليمون لتفتيح البشرة الخرافة: أنه يفتح البشرة خلال أيام. الواقع: الليمون حمضي جداً، يسبب التهابات وتصبغات، خصوصاً عند التعرض لأشعة الشمس بعد استخدامه. معجون الأسنان للحبوب الخرافة: يجفف البثور بسرعة. الواقع: يحتوي على مواد مثل الفلور والنعناع والكحول، والتي قد تحرق الجلد وتتسبب بتلف دائم. الكركم + النشا + الليمون لتبييض الوجه الفوري الخرافة: نتائج "مذهلة" من أول استخدام. الواقع: قد تؤدي إلى تحسس والتهابات، خاصة للبشرة الحساسة، كما أن التفاعل بين هذه المواد لا يناسب كل أنواع البشرة. الفازلين لتطويل الرموش الخرافة: يحفز نمو الرموش. الواقع: لا يحتوي على أي محفز لنمو الشعر، وهو فقط مرطب، وقد يسبب انسداد المسام حول العين. كيف تكتشفين الفرق بين الفعّال والوهمي؟ الخطوة الأولى: لا تجربي شيئاً لأن صديقتك جربته وقالت إنه ممتاز. الخطوة الثانية: ابحثي إن كان هناك دراسة علمية أو طبيب متخصص يوصي به. الخطوة الثالثة: اختبري الخلطة على جزء صغير من الجسم وانتظري 24 ساعة. الخطوة الرابعة: احذري أي خلطة تعدك بنتيجة فورية. الخطوة الخامسة: لا تخلطي أكثر من 3 مكونات في وصفة واحدة إن لم تكوني واثقة. كيف نتصالح مع تراثنا الجمالي بعقلانية؟ نبقي الجميل ونترك المؤذي: لا حاجة لأن نعادي الطبيعة أو نقدسها، الاعتدال والبحث هما طريقنا الأفضل. نعيد إنتاج التراث علمياً: نأخذ الخلطة ونعرضها على الطب الحديث، ونعيد تطويرها لتناسب بشرتنا اليوم، في بيئة مختلفة وتغذية مختلفة وعوامل يومية مختلفة تماماً عن حياة الجدات. نشجع مشاركة التجارب الحقيقية وليس فقط الصور المعدلة على السوشيال ميديا.
الرياض
منذ 4 ساعات
- الرياض
في انتظار الطبيب
حوار بين عدد من المراجعين في أحد المستشفيات أثناء انتظار وصول الطبيب الذي تأخر عن الحضور في الموعد المحدد. قال أحدهم: موعدي الساعة الثامنة صباحا وطلب مني الحضور قبل 15 دقيقة لكن الطبيب لم يحضر ! الثاني: الطبيب مثل غيره معرض لظروف تسبب التأخر. الثالث: هذا صحيح ولكن سمعنا أن هذا الطبيب من عادته التأخر في الحضور. الثاني: لا تصدق وكالة يقولون. الأول: كيف تكون عادة ولا يحاسب؟! الرابع: تأخرت مرة خمس دقائق بسبب زحمة المرور فقيل لي حدد موعدا آخر. الأول: ألا يوجد تقييم ومحاسبة.؟ الثالث: قلت لكم أنها عادة مما يدل على أن التقييم لا وجود له أو هو تقييم شكلي. الرابع: كيف نثق بطبيب لا يلتزم بالمواعيد .؟ الأول: لابد من تقديم شكوى رسمية. الثاني: ولا بد من متابعة الشكوى إذا كان التأخير عادة. الثالث: ماذا يقول النظام. الرابع: لا أدري. الأول: ألا ترون أننا بحاجة للتثقيف في هذا الموضوع. الثالث: لماذا لا نتحول إلى طبيب آخر. الثاني: المشكلة لا يوجد غيره في التعامل مع حالتنا الصحية. الأول: ما هي آلية متابعة التزام الأطباء بالوقت، هل يوجد بصمة مثلا .؟ تعليق من مراجع آخر كان يستمع للحوار: الآلية هي الضمير، والإخلاص في العمل من منطلق مسؤوليات هذه المهنة العظيمة. الإنسان المخلص في عمله صاحب الضمير لا يحتاج إلى متابعة سواء في مسألة الالتزام بساعات العمل أو الأداء المهني، هذا الإنسان المخلص يجمع بين الكفاءة المهنية العالية والأمانة. هذا الإنسان موجود في عالم الطب وفي ميادين ومجالات أخرى، هذا الإنسان يملك الرقابة الذاتية التي تساعد على تحقيق الإنجازات والرضا الوظيفي والراحة النفسية ، أما الحالات الفردية فهي لا تعمم على الجميع. الإنسان المخلص يحرص على الاستفادة من التقييم ويعمل على تطوير أدائه وأسلوبه في التعامل مع الآخرين. الرقابة الذاتية على مستوى الفرد هي نتيجة طبيعية للرقابة الذاتية على مستوى المؤسسة، حين يكون مبدأ الرقابة الذاتية ركن أساسي في ثقافة المؤسسة فهذا يعني وجود بيئة عمل إيجابية تنمي هذه الرقابة وتنعكس على سلوك جميع العاملين. في هذه البيئة يلتزم الجميع بالنظام بشكل عام وليس بموضوع الحضور والانصراف فقط، الرقابة الذاتية لا تتجزأ، وهي مطلوبة من الجميع بكل المستويات والمسميات الوظيفية بل إن من يعمل في المستويات القيادية هم القدوة للآخرين.
الرياض
منذ 4 ساعات
- الرياض
اتفاقية صحية لدعم وتثقيف المصابين بالأمراض المزمنة
أبرم تجمع مكة المكرمة الصحي اتفاقية بهدف دعمها وتثقيف المرضى المصابين بالأمراض المزمنة وغير المزمنة من خلال برامج متخصصة في إدارة الأمراض والتثقيف الصحي تحت إشراف الطبيب المعالج. ومثل تجمع مكة المكرمة الصحي في توقيع رئيسه التنفيذي د. حاتم بن أحمد العمري، وعن الخدمات الصحية د. عبدالله العتيبي. وأوضح تجمع مكة الصحي أن الاتفاقية تتضمن حزمة من الخدمات المساندة للمرضى، تشمل التوعية الصحية للمرضى وأسرهم، والتذكير المنتظم بتناول الأدوية، والتدريب على مهارات الحقن الذاتي، إضافةً إلى تقديم الدعم والاستشارات عبر الوسائل التقنية مثل الهاتف والتطبيقات الصحية المتخصصة. وتهدف الاتفاقية إلى تعزيز التكامل في تقديم الرعاية الصحية وتوسيع نطاق الوصول إلى الخدمات وفق أعلى المعايير المعتمدة بما يسهم في تحسين تجربة المستفيد وتحقيق الاستدامة الصحية. كما تأتي في إطار جهود تجمع مكة الصحي لتفعيل الشراكات مع القطاع الخاص، والارتقاء بجودة وكفاءة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين والمقيمين والزوار، فضلاً عن تحقيق مستويات عالية من النضج والابتكار في تقديم خدمات الرعاية الصحية.
