هل يُمكن تناول المانغو خلال اتباع حمية لإنقاص الوزن؟
وعندما يتعلق الأمر بخسارة بعض الكيلوغرامات، هل تُشوَّه سمعة المانغو ظلماً؟ سأل موقع «هيلث» خبراء تغذية للإجابة عن هذا السؤال.
من الناحية الغذائية، تُعد المانغو مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية. تحتوي كل حصة من المانغو (3/4 كوب) على:
- السعرات الحرارية: 70 سعرة حرارية.
- السكر: 17 غراماً.
- البوتاسيوم: 208 مليغراماً.
- الألياف: غرامين.
- فيتامين ج: 45 مليغراماً.
- النحاس: 0.137 مليغرام.
- فيتامين أ: 67 ميكروغراماً.
- فيتامين ب6: 0.147 مليغرام.
تتميز المانغو بمؤشر نسبة السكر في الدم (GI) منخفض إلى متوسط، يتراوح بين 41 و60. يقيس هذا المؤشر مدى سرعة ارتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات. تُصنَّف الأطعمة من 0 إلى 100 (الصفر هو الأقل، و100 هو الأعلى).
بالنسبة إلى الفواكه، قد يختلف مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) حسب درجة نضجها، وما إذا كانت تُستهلك طازجة أو مجففة أو عصيراً.
يتفق الخبراء على أن المانغو يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي لإنقاص الوزن، ولكن السر يكمن في إيجاد توازن صحي. الأمر كله يتعلق بالتحكم في الكميات.
وقالت سو- إيلين أندرسون- هاينز، إخصائية تغذية مسجلة: «إن إضافة المانغو مصدراً للسكر الطبيعي والألياف إلى خطة إنقاص الوزن الخاصة بك يمكن أن يُلبي احتياجاتك الغذائية، ويُقلل من الجوع، وقد يُساعد على إخماد الرغبة الشديدة في تناول الحلويات».
بدورها، أفادت إخصائية التغذية المسجلة ديبي بيتيتبين: «على الرغم من أن المانغو -مثل جميع الفواكه- تحتوي على سكريات طبيعية، فإن هذه السكريات ليست السكريات المضافة الموجودة في الحلوى والمشروبات التي يجب تجنبها تحديداً».
السكريات المضافة ضارة بالصحة أو فقدان الوزن، لأنها تضيف سعرات حرارية، وتفتقر إلى العناصر الغذائية والألياف الموجودة في الفاكهة الكاملة مثل المانغو.
قالت بيتيتبين: «تساعد الألياف على تعزيز الشعور بالشبع، ويمكن أن تمنع الإمساك، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية».
المانغو طعام صيفي مثالي، يُمكن الاستمتاع به بطرق مُتنوعة. جرّب هذه الطرق المُعتمدة من إخصائيي التغذية للاستمتاع بالمانغو:
- أضف المانغو الطازج إلى السلطات.
- أضف شرائح المانغو للتاكو أو فوق بودينغ الشيا.
- أضف المانغو المُجمد إلى العصائر.
- حضّر كوكتيل مانغو: تقول أندرسون- هاينز: «كوكتيل المانغو والنعناع والليمون سيُرطبك ويُنعشك دون سعرات حرارية زائدة».
استمتع بالمانغو كما هي: تفيد أندرسون- هاينز: «أحب الاستمتاع بالمانغو كما هي، مُقطوفة من الشجرة، بقشرها وكل شيء - فهي تُوفر لي المزيد من الألياف!».
- تجنب المانغو المُجففة. توضح بيتيتبين: «تُركز هذه الأنواع من المانغو على السكريات -حيث يُضاف إليها السكر أحياناً».
- تجنب تناول المانغو مع أطعمة أخرى غنية بالسكر لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
المانغو غذاء صحي، ولكنه غني بالسكر الطبيعي. وبينما يتفق خبراء التغذية على أن المانغو وسيلة رائعة لدعم فقدان الوزن الصحي، يجب على مرضى السكري الانتباه لكمية الكربوهيدرات (بما في ذلك الفاكهة) التي يتناولونها يومياً.
لا يزال بإمكان مرضى السكري تناول الفاكهة الكاملة مثل المانغو، إلا أنهم بحاجة إلى متابعة حصصهم اليومية وكمية الكربوهيدرات المستهلكة لمنع ارتفاع سكر الدم.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ ساعة واحدة
- مجلة سيدتي
في اليوم العالمي للشوكولاتة.. اكتشفي أفضل أقنعة الوجه حلاوة
هل تعلمين أن قطعة الشوكولاتة الصغيرة التي تذيبينها على طرف لسانك لا تحمل فقط مذاق السعادة، بل تخبئ في داخلها أسراراً مذهلة لبشرتك؟ نعم، ما تأكلينه من حلاوة يمكنه أيضاً أن يصنع من بشرتك لوحة ناعمة، نضرة، ومشرقة. يحتفل العالم في 7 يوليو من كل عام ب"اليوم العالمي للشوكولاتة" ، ذلك اليوم الذي يجتمع فيه الذوق، السعادة، والدفء في قالب صغير من الكاكاو. ولكن في هذه المناسبة، دعينا نأخذك في رحلة مختلفة. بعيداً عن الحلويات، نسلط الضوء على الوجه الآخر لهذا الذهب البني: فوائده المذهلة في عالم العناية بالبشرة. لا يخفى عليك أن الجمال الحقيقي يبدأ من الطبيعة، ولا شيء يضاهي استخدام مكونات طبيعية نقية تمنح بشرتك كل ما تحتاجه من دون ضرر أو كيميائيات. وهنا تظهر أقنعة الشوكولاتة للوجه ، وتحديداً الكاكاو الخام، كأحد أقوى العناصر التي تحارب الشيخوخة، وتغذي البشرة، وتعيد لها الحيوية. ما لا تعرفينه عن الشوكولاتة: فوائد مذهلة لبشرتك الشوكولاتة ، وخاصة الداكنة أو الكاكاو الخام، ليست مجرد طعام لذيذ، بل تحتوي على كنوز من العناصر المغذية: غنية بمضادات الأكسدة: مثل الفلافونويدات، التي تحارب الجذور الحرة، وتقلل من التجاعيد، وتحافظ على شباب البشرة. تنشط الدورة الدموية: مما يمنح بشرتك توهجاً طبيعياً ويزيد من إشراقها. ترطب البشرة بعمق: الكاكاو يحتوي على زيوت طبيعية تعمل على ترطيب الطبقات الداخلية من الجلد. تهدّئ التهابات البشرة: بفضل خصائصها المضادة للالتهاب، يمكن أن تكون مثالية للبشرة الحساسة أو المتحسسة. تعزز إنتاج الكولاجين: مما يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وشدّها. والآن، حان الوقت لتكتشفي كيف يمكنك الاستفادة من كل هذه الفوائد في روتينك الجمالي المنزلي من خلال أقنعة طبيعية بالشوكولاتة. أفضل أقنعة الوجه بالشوكولاتة في يومها العالمي في هذا اليوم العالمي للشوكولاتة، لا تجعلي الحلوى وحدها مصدر سعادتك. دللي نفسك، امنحي بشرتك قسطاً من الراحة والحب، وتعرفي إلى هذه الأقنعة الطبيعية التي تمزج بين النكهة والجمال: قناع الشوكولاتة والعسل لترطيب البشرة وتغذيتها المكونات: 2 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام. 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. 1 ملعقة صغيرة من الزبادي. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج كريمي. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بماء فاتر. الفائدة: هذا القناع يعمل على ترطيب البشرة بعمق، ويعمل العسل كمضاد للبكتيريا، بينما يهدئ الزبادي الاحمرار. مثالي للبشرة الجافة والباهتة. قناع الشوكولاتة وزيت جوز الهند للنعومة والتوهج المكونات: 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام. 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونين وضعي الخليط على وجهك بحركات دائرية. اتركيه 10-15 دقيقة، ثم اغسليه. الفائدة: يغذي البشرة بعمق ويمنحها لمعاناً صحياً. زيت جوز الهند يرمم خلايا الجلد ويمنع جفافه. قناع الشوكولاتة والقهوة لتنشيط البشرة ومحاربة التعب المكونات: 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو. 1 ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة. 1 ملعقة صغيرة من الزبادي. طريقة الاستخدام: ضعي المزيج على وجهك، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد. الفائدة: هذا القناع مثالي للبشرة المتعبة؛ القهوة تنشط الدورة الدموية وتقلل الانتفاخ، بينما يعمل الكاكاو على توحيد لون البشرة و منحها نضارة واضحة. قناع الشوكولاتة ودقيق الشوفان لتقشير البشرة بلطف المكونات: 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو. 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان المطحون. 1-2 ملعقة صغيرة من ماء الورد. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات حتى تحصلي على قوام مناسب. ضعيه على الوجه وافركيه بلطف، ثم اتركيه 10 دقائق قبل الشطف. الفائدة: يقشر خلايا الجلد الميتة من دون تحسس البشرة، ويتركها ناعمة ومتجانسة اللون. يمكنك الاطلاع أيضاً على تعرفي إلى معلومات ممتعة حول مشروب الشوكولاتة الساخنة في يومها العالمي نصائح ذهبية عند استخدام أقنعة الشوكولاتة للبشرة استخدمي الكاكاو الخام فقط: احرصي على استخدام كاكاو نقي 100% وغير محلى، خالٍ من السكر أو الحليب، لأن الأنواع التجارية قد تحتوي على مكونات تضر البشرة. اختبري القناع أولاً: قبل تطبيق القناع على وجهك بالكامل، جرّبيه على جزء صغير من البشرة (مثل الذقن أو خلف الأذن) لتتأكدي من عدم وجود تحسس. نظّفي بشرتك قبل الاستخدام: تأكدي من غسل وجهك جيداً لإزالة أي شوائب أو بقايا مكياج، حتى تتمكن البشرة من امتصاص الفوائد بشكل أفضل. لا تتركي القناع لفترة طويلة: يفضل ترك القناع لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط، لأن بقاءه لمدة أطول قد يسبب جفاف الجلد خاصة إذا كان يحتوي على مكونات ماصّة مثل الشوفان أو القهوة. رطّبي بشرتك بعد الغسل: بعد إزالة القناع، استخدمي تونر خفيفاً أو ماء ورد لإغلاق المسام، ثم ضعي مرطباً مناسباً للحفاظ على نعومة البشرة. استخدميه مرة أو مرتين أسبوعياً: لا تبالغي في استخدام أقنعة الشوكولاتة، يكفي استخدامها مرة إلى مرتين في الأسبوع لتحقيق نتائج ملحوظة من دون إجهاد البشرة. ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا القناع، عليك استشارة طبيب مختص.
الرجل
منذ ساعة واحدة
- الرجل
نظام غذائي للاعبي الرياضات الإلكترونية لتعزيز التركيز دون كافيين
قد تواجِه مهمة صعبة، تحاول اجتيازها مرة تلو الأخرى دون جدوى، فتظلّ عند مستوى معيّن لا تتجاوزه إلى المستوى الأعلى في أي لُعبة إلكترونية تلعبها! ربّما ينقصك قليل من التركيز فقط لاجتياز تلك المهمة، لكن ماذا إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على أطعمة تزيد التركيز والأداء الذهني؟ والتركيز ليس مرهونًا فقط على احتساء فنجان من القهوة أو تناول مشروبات الطاقة، بل يمتدّ ليشمل نظامًا غذائيًا متنوّعًا، مليئًا بشتّى أصناف الطعام الصحية التي تتناولها على مدار اليوم، فما هو النظام الغذائي المثالي للاعبي الرياضات الإلكترونية؟ أساسيات التغذية السليمة للاعبي الرياضات الإلكترونية يُوصِي اختصاصيو التغذية الرياضية لدى "UPMC Sports Medicine" لاعبي الرياضات الإلكترونية بالتركيز على اتّباع نظام غذائي: عالي البروتين خالٍ من الدهون. يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات. مصادر أوميجا 3، مثل الأسماك الدهنية، المكسرات، البذور، لدعم صحة الدماغ. مع تجنّب: الكربوهيدرات المُصنّعة والبسيطة، مثل الحلوى والمشروبات الغازية. الكربوهيدرات الثقيلة، مثل المعكرونة والبطاطس. وهذه الأطعمة ليست سيئة بالنسبة لاعبي الرياضات الإلكترونية، لكن يجب عليهم الحدّ منها في نظامهم الغذائي. هل الكافيين مثالي لزيادة تركيز اللاعبين في الرياضات الإلكترونية؟ تختلف قدرة كل شخص على تحمّل الكافيين، لكن يمكن للكمية الزائدة من الكافيين أن تحمل تأثيرات عكسية، مثل قلّة التركيز أو تأخر وقت الاستجابة أو رد الفعل. وحال اللعب لساعات طويلة، فمن الأفضل أن تكون مستويات الطاقة مستقرة لدى اللاعب طوال الوقت، بدلًا من الحصول على دفعة بسيطة ناجمة عن الكافيين، يتبعها انهيار سريع في الطاقة، ومِنْ ثَمّ يُنصَح بأن يكون تناول القهوة -حال الرغبة فيها- باعتدال دون إسراف. لماذا يُعدّ رجيم "مايند" النظام الغذائي المناسب لتحسين القدرات الذهنية؟ مجموعة طعام يجاوِرها رسم لنصف المخ تعبيرية - لماذا يُعدّ رجيم "مايند" النظام الغذائي المناسب لتحسين القدرات الذهنية؟ - shutterstock يُركِّز رجيم "مايند" على الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية، بالإضافة إلى مصادر البروتين، مع التقليل أو الحد من الأطعمة المُصنّعة والسكريات. إذ يحتوي على الأطعمة التي تعزّز التركيز وصحة الدماغ، فتناول الفواكه مثلًا مرتبِط بتحسين وظائف الدماغ، حسب دراسةٍ منشورة عام 2022 في دورية "Scientific Reports"، وإن كانت هناك أدلّة أقوى على فوائد التوت تحديدًا لصحة الدماغ. كما بيّنت دراسة أحدث نشرت عام 2023 في مجلة "The Journal of Nutrition"، أنّ البالغين في منتصف العُمر الذين التزموا نظام مايند الغذائي، كانت سُرعة معالجة المعلومات لديهم أسرع من غيرهم. وقد صُنِّف هذا النظام الغذائي ضمن أفضل الأنظمة الغذائية لعام 2025 من قِبل "US News & World Report"؛ إذ احتلّ المركز الأول على صعيد الأنظمة الغذائية للوظائف المعرفية وصحة الدماغ. كيف تلتزم رجيم مايند لتعزيز التركيز والأداء الذهني؟ لا يلزم اتباع خطط نظام غذائي صارمة لرجيم "مايند" للحصول على فوائده، بل يكفي التزام قواعده الأساسية، وتتمثل في: تناول الحبوب الكاملة والخضراوات يوميًا. تناول 7 حصص من الخضراوات الورقية أسبوعيًا، بحجم كوب للحصة الوحدة، مثل السبانخ، والملفوف، والجرجير. تناول ما لا يقل عن 5 حصص أسبوعيًا من المكسرات، خاصةً الجوز. تناول ما لا يقل عن 3 حصص (½ كوب للحصة الواحدة) من الفاصوليا أسبوعيًا. تناول 5 حصص (½ كوب للحصة الواحدة) من التوت أسبوعيًا، ويُفضّل التوت الأزرق. تناول حصتين على الأقل أسبوعيًا من الدواجن الخالية من الدهون. تناول وجبة سمك واحدة على الأقل في الأسبوع. استخدام زيت الزيتون في الطهي بدلًا من الزيوت الأخرى. بالإضافة إلى تجنّب الأطعمة غير الصحية للدماغ، مثل اللحوم الحمراء والمقليات والأطعمة المصنعة والحلويات، أمّا الزبدة، فيجب ألاّ تزيد على ملعقة صغيرة أو أقل من ذلك يوميًّا. أفضل الأطعمة لزيادة التركيز والأداء الذهني ربّما لا تُفضِّل الأنظمة الغذائية، لذا فهذه قائمة ببعض الأطعمة القادِرة على تحسين الأداء الذهني ووظائف الدماغ عمومًا، والتي تُعدّ مناسبة للاعبي الرياضات الإلكترونية: 1. الأسماك الدهنية: الأسماك الدهنية، مثل السلمون، والتونة، والماكريل، مصدر فريد لأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تدعم خلايا الدماغ، وحسب دراسة نُشرت عام 2017 في مجلة مرض ألزهايمر، فإنّ الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من أوميجا 3، كان تدفّق الدم إلى أدمغتهم أفضل مقارنةً بغيرهم، كما وجد الباحثون ارتباطًا بين أوميجا 3 وتحسّن القدرات الذهنية. 2. الشوكولاتة الداكنة: الشوكولاتة الداكنة تعبيرية - أفضل الأطعمة لزيادة التركيز والأداء الذهني - shutterstock أمّا الشوكولاتة الداكنة، فهي مصدر لمضادات الأكسدة، التي تحمي خلايا الدماغ من التلف؛ إذ تعزّز مضادات الأكسدة في الشوكولاتة الداكنة نمو خلايا عصبية وأوعية دموية في مناطق الدماغ المسؤولة عن الذاكرة والتعلّم، حسب مراجعةٍ نشرت عام 2013 في المجلة البريطانية لعلم الأدوية السريري. 3. التوت: الشوكولاتة الداكنة ليست المصدر الوحيد لمضادات الأكسدة، فالتوت أيضًا من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة المُفِيدة لصحة الدماغ، وقد بيّنت مراجعة نشرت عام 2014 في دورية "Natural Regeneration Research" أنّ التوت: يُحسِّن التواصل بين خلايا الدماغ. يزيد مرونة الدماغ، ما يساعد خلايا المخ على تكوين اتصالات جديدة، بما يعزّز التعلّم والذاكرة. تخفيف الالتهابات عبر أنحاء الجسم، والمخ جزء منه بالطبع. ومهما كان نوع التوت الذي تُفضِّله، فهو مفيد لتحسين قدراتك الذهنية، سواء جرّبت التوت الأبيض أو الأسود أو الأزرق. 4. البذور والمكسرات: تجمع البذور والمكسرات بين أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة، ما يجعلها خيارًا مثاليًا للاعبي الرياضات الإلكترونية في تحسين أدائهم الذهني. كما تتميّز البذور والمكسرات بغناها بفيتامين هـ، الذي يُسهِم في تحسين الوظائف الذهنية، حسب مراجعة نشرت عام 2014 في دورية "Nutrients"، ومن أمثلة البذور والمكسرات الأغنى بفيتامين هـ: 5. أطعمة أخرى: عصير الرمان تعبيرية - الأطعمة الأخرى لزيادة التركيز والأداء الذهني - shutterstock كذلك هُناك أطعمة ومشروبات أخرى قادِرة على زيادة تركيزك وأدائك في ممارسة الألعاب الإلكترونية، مثل: الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني والشوفان. الأفوكادو . زبدة الفول السوداني. البيض. البروكلي. الشاي الأخضر . عصير الرمان. عصائر التوت. عصير الشمندر. نصائح عامّة لتغذية لاعبي eSports ثمّة المئات من أنظمة التغذية المختلفة، ورغم أنّ إرشادات التغذية من "NHS" إرشادات عامّة، فإنّها مناسبة أيضًا للاعبي الرياضات الإلكترونية؛ إذ يجب على الرجال أن يحصلوا على 2,500 سعر حراري يوميًا، كما يُنصَح بأن يكون النظام الغذائي على النحو التالي: تناول 5 حصص يوميًا من الفواكه والخضراوات. تقليل تناول الأملاح، السكريات، الدهون المشبعة (مثل الكريمة، والجبن، والبيتزا، والزبدة، والآيس كريم، والكعك، والبسكويت، والمشروبات الغازية). اختر الحبوب الكاملة مصدرًا للكربوهيدرات حيثما أمكن ذلك، مثل الشوفان أو الكينوا أو الأرز البني. شُرب الكثير من السوائل (6 - 8 أكواب من الماء يوميًا). تناول مصادر البروتين، مثل الفاصوليا والبقوليات والأسماك والبيض واللحوم والبروتينات الأخرى. استهدف تناول حصتين على الأقل من الأسماك كل أسبوع، كما يجب أن تكون إحداهما سمكًا دهنيًا، مثل السلمون أو الماكريل. تناول بعض منتجات الألبان أو بدائلها، مع اختيارها أقل في نسبة الدهون والسكريات. لا تفوّت وجبة الإفطار.
العربية
منذ 2 ساعات
- العربية
سرطان وجلطة.. إدوارد يروي تفاصيل اللحظات الصعبة بالدموع
روى الفنان المصري إدوارد كواليس اكتشاف إصابته بالسرطان، مؤكدا أنها كانت الفترة الأصعب في حياته. وقال إدوارد خلال برنامج "صاحبة السعادة" على قناة "DMC"، الأحد، إن الأمر بدأ بلجوئه لحقن التنحيف اليومية في محاولة منه للنزول في الوزن، استعدادا لتقديم أحد الأدوار مع المخرج محمد سامي. وتابع إدوارد: "بالفعل نقص وزني حوالي 15 كلغ، إلا أن أحد الأصدقاء اقترح علي أخذ نوع آخر من الحقن الأسبوعية، وهو ما لجأت إليه من دون إشراف طبيب، ما أدى إلى مضاعفات خطيرة". مضاعفات.. وشلل بالمعدة وأردف إردوارد: "فوجئت بعدم قدرتي على الأكل أو استخدام الحمام، مع ارتفاع في درجة الحرارة. قال لي الطبيب إني أصبت بشلل في المعدة. وبعد فحص السونار، اكتشف الطبيب وجود كيس مائي على الكلية اليمنى، لكنه طلب أشعة بالصبغة للتأكد". وهنا جاءت الصدمة، حيث اكتشف الطبيب وجود ورم سرطاني بنصف الكلية اليسرى بالمرحلة الأولى، يستوجب استئصال هذه الكلية تماما، حيث عبر إدوارد عن لحظة تلقيه الخبر بأنها "صدمة تفوق الخيال". ورغم صعوبة الخبر، فإن الطبيب قال لإدوارد إن الأمر بمثابة "هدية من الله"، حيث قادت الصدفة لاكتشاف السرطان في مرحلة مبكرة، مؤكدا أن اكتشاف هذا النوع من الأورام غالبا ما يتم في المرحلة الثالثة أو الرابعة بعد انتشاره بعدد من أعضاء الجسم. جلطة بالقلب.. وعملية أخرى وقال إدوارد إنه حاول أن يعيش بشكل طبيعي خافيا الأمر عن بعض أفراد أسرته، وتابع: "اتفقت على موعد العملية في يناير، لكنني كنت أبكي بحرقة كلما انفردت بنفسي، ما تسبب في حدوث جلطة بالقلب استدعت الخضوع لعملية جراحية وتركيب 3 دعامات وقسطرة". وبعد خضوعه لعملية استئصال الكلى، وتحليل عينة من الورم، أظهرت نتيجة التحليل أن الورم خبيث، حيث شكر إدوارد الله على إنقاذه من السرطان بالشكل الأمثل، دون الخضوع للعلاج الكيمياوي. وقال إدوارد عن هذه الفترة إنها الشهور الأصعب خلال حياته، إلا أنه لا ينسى وقوف أصدقائه الفنانين إلى جانبه في محنته، وعلى رأسهم المطرب مصطفى قمر، الذي لم يفارقه بالمستشفى، والمخرج محمد سامي الذي عرض عليه نقله للعلاج بالخارج بطائرة خاصة، ومي عمر التي أرسلت التقارير الطبية إلى شقيقها بالولايات المتحدة، وآخرين. وحول تكذيبه لأنباء إصابته بالسرطان في وقت سابق، قال إدوارد إنه لم يكن مستعدا لنظرات الشفقة من الجميع، وكان يريد أن يشعر بأنه لا يزال قويا.
