ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ملعقة من العسل إلى كوب الحليب؟

الحليب مصدر غني بالعناصر الغذائية، ولكن عند إضافة ملعقة من العسل لكوب الحليب قد يحقق مجموعة من الفوائد لصحتك، حيث أنه من المعروف دور العسل كدواء كما أنه يعتبر مادة حافظة طبيعية، ويُستخدم على نطاق واسع في التطبيقات العلاجية الداخلية والخارجية، وعندي مزجه مع الحليب يصبح خليطًا فعالًا يُعزز عملية الأيض بشكلٍ عام، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Food-ndtv".
فيما يلى.. الفوائد الصحية لإضافة العسل إلى كوب الحليب
تعزيز النوم بشكل أفضل
يُقال إن العسل يُحفز إفراز السيروتونين، الذي يُحوله الجسم إلى الميلاتونين ، وهو الهرمون المسئول عن النوم الجيد، وعند مزجه مع التربتوفان الموجود في الحليب الدافئ ، يعمل كمهدئ طبيعي قبل النوم، وقد أشارت دراسة أُجريت عام 2024 إلى أن العسل غذاء وظيفي قد يُساعد في علاج اضطرابات النوم من خلال تحسين أنماطه، كما تُشير إلى أن تركيبته، بما في ذلك مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا، تُساهم في آثاره المُهدئة وقدرته على تحسين جودة النوم.
تعزيز المناعة
بحسب الخبراء، يتمتع العسل بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا و مضادة للأكسدة ، وعند إضافته إلى الحليب، يُعزز جهاز المناعة ويُحارب العدوى الموسمية، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أن العسل يُحفز إنتاج الخلايا المناعية، التي تلعب دورًا أساسيًا في إشارات الجهاز المناعي والدفاع ضد مسببات الأمراض.
مفيد لصحة العظام
ثبت أن الحليب غني بالكالسيوم، وعند إضافة العسل إليه، يُحسن امتصاصه، مما يدعم قوة العظام ويقي من مشاكل مثل هشاشة العظام ، ووفقًا لدراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب، فإن بوليفينولات العسل تُؤثر على مسارات إشارات متعددة تُعزز تكوين العظام، كما أنها تمنع امتصاصها.
تحسين الهضم
يُقال إن العسل يعمل كملين خفيف ويُهدئ الأمعاء، بينما يُساعد الحليب الدافئ على هضم سلس، حيث يعمل هذا المزيج على منع الإمساك وتحسين صحة الأمعاء، وقد ذكرت الدراسة أن العسل يحتوي على كربوهيدرات غير قابلة للهضم، مثل السكريات قليلة التعدد، مما يُعزز نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، وهذا بدوره يُعزز صحة الجهاز الهضمي، ويمنع التهابات الأمعاء والعدوى.
معزز للطاقة
العسل غني بالسكريات الطبيعية التي تُعطي دفعة سريعة من الطاقة، كما يُساعد البروتين الموجود في الحليب على توفير طاقة مستدامة، ويعملان معًا كمصدر للطاقة، ويُقال إن العسل يحتوي على مزيج من الجلوكوز والفركتوز، اللذان يُمتصان بمعدلات مختلفة، مما يُوفر إطلاقًا تدريجيًا ومستدامًا للطاقة، ويساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
مفيد لصحة الجلد
يُقال أيضًا إن العناصر الغذائية الموجودة في الحليب، عند دمجها مع مضادات الأكسدة الموجودة في العسل، تساعد على تفتيح البشرة وتعزيز إشراقها، كما يُساعد هذا المزيج على تقليل جفاف البشرة.
يخفف السعال ونزلات البرد
وفقًا لدراسة أُجريت عام 2021 ، فإن العسل يُساعد على تحسين وتيرة السعال وتخفيف شدته مقارنة بالعلاجات التقليدية، كما تُشير إلى أن العسل يُوفر بديلاً رخيصًا ومتوفرًا على نطاق واسع للمضادات الحيوية، مما يُحتمل أن يُساعد في تقليل مقاومة مضادات الميكروبات، ويُقال أيضًا إنه عند خلطه بالحليب، أظهر العسل فوائد تُضاهي أدوية السعال الشائعة في تخفيف أعراض السعال الحاد لدى الأطفال.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

جريدة المال

منذ ساعة واحدة

• جريدة المال

يوفر 65% من إحتياجات السوق المحلية.. رئيس «وادى النيل إشتيو»: الانتهاء من مصنع مرشحات الكلى الجديد باستثمارات 160 مليون جنيه

أكد المستشار الدكتور عمرو عبد الرازق، رئيس مجلس إدارة شركتى "وادى النيل إشتيو" و"إس إل إس إيچيبت" للصناعات الدوائية، أنه تم الانتهاء من إنشاء مصنع جديد متخصص فى توطين صناعة مرشحات الكلى، باستثمارات بلغت 160 مليون جنيه، وفقًا لأحدث المعايير العالمية، وحصوله على شهادة الجودة ISO، حيث من المقرر أن يتم إفتتاحه خلال شهر يوليو المقبل. وأضاف عبد الرازق، خلال مشاركته فى مؤتمر صحفى، أن المصنع يُعد خطوة استراتيجية ضمن جهود الدولة لتعزيز الاكتفاء الذاتي من المستلزمات الطبية، متوقعًا أن يغطي المصنع 65% من إحتياجات السوق المصرية من مرشحات الكلى، بما يوفر واردات سنوية تقدر بـ 2.5 إلى 3 مليارات جنيه ما يعادل 50 مليون دولار. وأشار عبد الرازق إلى أن الشركة تقوم حاليًا بإستيراد المواد الخام من ألمانيا، لافتًا إلى أن هناك خطة طموحة لتوطين إنتاجها محليًا خلال عام، بما يعزز من استقلالية القطاع الصحى المصرى، مؤكدًا أن مصر كانت تستورد نحو 90% من هذه المرشحات قبل بدء تشغيل المصنع الجديد. وأكد عبد الرازق أن شركتى "وادى النيل إشتيو" و"إس إل إس إيچيبت" للصناعات الدوائية تعملان على توطين صناعات دوائية حيوية واستراتيچية أخرى، تشمل أدوية الرعاية المركزة المستخدمة في غرف العمليات خاصة المتعلقة بالتخدير والتنفس والقلب، حيث تم بالفعل تصنيع 40% منها محليًا حتى الآن، وفق أحدث معايير منظمة الصحة العالمية، مع وجود خطة لتصدير هذه المنتجات إلى الأسواق الشقيقة، مما يسهم فى زيادة تدفقات العملة الأجنبية. وفى سياق متصل، أوضح المستشار الدكتور عمرو عبد الرازق أن هناك برامج تدريب متخصصة تُنفذ بالتعاون مع خبراء من ألمانيا لنقل التكنولوجيا وتطوير الكوادر الفنية العاملة بمصنعى الشركتين، وذلك فى إطار حرص وإصرار شركتى "وادى النيل إشتيو" و"إس إل إس إيچيبت" للصناعات الدوائية على بناء قاعدة صناعية وطنية متقدمة. كما كشف عبد الرازق عن خطة لإطلاق 22 مستحضرًا دوائيًا جديدًا بأسعار تقل بنسبة تصل إلى 60% عن سعر المستحضرات المستوردة المماثلة، وهو ما يدعم توجهات القيادة السياسية وجهود الدولة لتوفير دواء آمن وفعّال بأسعار مناسبة. وأشار عبد الرازق إلى التعاون القائم مع شركة النصر للكيماويات الدوائية فى تصنيع أدوية التخدير، وذلك بعد الإنتهاء من إعادة تأهيل أحد خطوط الإنتاج، مع وجود نية لتطوير مصانع أخرى تابعة للشركة ضمن السياسات الوطنية لتحديث الصناعة الدوائية. وأكد عبد الرازق، أن شركته سوف تقوم بالتوريد إلى هيئة الشراء الموحد بكل من مرشحات الكلى وأدوية التخدير، بالإضافة إلى تطوير مراكز صيانة مرشحات الكلى على مستوى مختلف محافظات، الجمهورية، وإنشاء قسم متخصص لصيانة الماكينات المستخدمة في هذا المجال. الجدير بالذكر أن الدكتور مصطفى مدبولى، رئيس مجلس الوزراء، كان قد شهد في يونيو 2023 مراسم توقيع عقدي إيجار ووكالة، لإعادة تأهيل وتشغيل مصنع غير مُستغل لمُرشحات الكٌلى، وذلك بين "شركة النصر للكيماويات الدوائية"، و"شركة وادى النيل إشتيو لايف ساينس" للصناعات الدوائية.

اليوم السابع

منذ ساعة واحدة

• اليوم السابع

دواء جديد ومبتكر يوقف تراكم الدهون ويعكس السمنة في تجربة سريرية

لا تزال السمنة تمثل تحديًا صحيًا عالميًا يتزايد عامًا بعد عام، إذ ترتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بمرض السكر ، وأمراض القلب ، وتكاليف الرعاية الصحية المرتفعة، ورغم أن تعديل نمط الحياة والاعتماد على الأنظمة الغذائية الصحية يُعد أساسيًا في السيطرة على الوزن، إلا أن هذه الوسائل قد تكون غير كافية في المراحل المتقدمة من السمنة. وفي حين أثبتت أدوية فعاليتها، يسعى العلماء باستمرار لاكتشاف بدائل تكميلية، أكثر أمانًا وأقل تكلفة، ويبدو أن الأمل الجديد قد جاء من مركب يُعرف باسم SANA، مشتق من مادة الساليسيلات المعروفة، وهي السلف الكيميائي للأسبرين. من علاج للالتهاب إلى مكافح للسمنة وفقًا لتقرير موقع "The Brighter Side"، تم تطوير مركب SANA في البداية لعلاج الالتهابات، لكن نتائجه في التجارب على الفئران فاجأت الباحثين، فرغم اتباع الفئران نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون، لم تكتسب وزنًا بعد إعطائها SANA، بينما فقدت الفئران التي كانت تعاني من السمنة بالفعل جزءًا كبيرًا من وزنها، وانخفضت لديها دهون الكبد وتحسنت استجابتها للأنسولين. آلية مبتكرة لحرق السعرات ما يميز مركب SANA عن غيره من أدوية إنقاص الوزن هو آلية عمله الفريدة، فبينما تعتمد معظم الأدوية على بروتين معين يسمى UCP1 لتحفيز "توليد الحرارة" (وهي عملية حرق الجسم للسعرات عن طريق إنتاج الحرارة)، يُحفز SANA هذه العملية دون الحاجة إلى UCP1، معتمدًا على جزيء الكرياتين الذي يستهلك الطاقة ويولد الحرارة داخل الخلايا. ويؤكد البروفيسور ويليام فيستوشيا من جامعة ساو باولو: حتى في الفئران التي تفتقر لبروتين UCP1، وُجد أن SANA يُنشّط توليد الحرارة، دون التسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم أو إجهاد القلب." نتائج سريرية أولية واعدة تمت تجربة المركب في دراسة سريرية من المرحلة الأولى شملت متطوعين أصحاء ومصابين بالسمنة أو زيادة الوزن، بهدف اختبار سلامته وفعاليته، تلقّى المشاركون جرعات تراوحت بين 200 و800 ملج، واستمرت الدراسة لمدة 15 يومًا. النتائج كانت مشجعة، فلم تُسجّل أي آثار جانبية خطيرة، بينما أظهرت الجرعات الأعلى تحسنًا في مقاومة الأنسولين وفقدانًا واضحًا للوزن خلال أسبوعين فقط. وأشار الدكتور كارلوس إسكاندي من معهد باستور في أوروغواي إلى أن النتائج الأولية تُظهر استجابة واعدة، لكنها لا تزال أولية نظرًا لصغر حجم العينة." توازن مثالي: يحرق الدهون ويحافظ على العضلات من أبرز مميزات SANA أنه يستهدف الدهون دون التأثير على الكتلة العضلية ، على عكس بعض أدوية السمنة الحالية مثل GLP-1، التي قد تؤدي إلى فقدان العضلات، وهو ما يُعد خطرًا خاصة على كبار السن. ويعلّق الدكتور مارسيلو موري من جامعة كامبيناس البرازيلية: "هذا الدواء لا يقلل الشهية فقط، بل يُعزز أيضًا استهلاك الطاقة ، لذا، فإن دمجه مع مثبطات الشهية قد يمنع التباطؤ الأيضي الذي يصاحب الحميات الغذائية عادة." ترتبط فعالية SANA بمجموعة كيميائية تُسمى النيتروألكين، والتي تم دمجها مع الساليسيلات، هذا الدمج حفّز خلايا الجسم، خاصة في الأنسجة الدهنية، على حرق السعرات بكفاءة أعلى، عن طريق زيادة تنفس الميتوكوندريا وتنشيط دورة الكرياتين. عندما اختُبر المركب على فئران تفتقر إلى إنزيم أساسي في هذه الدورة، لم يحقق نفس النتائج، مما يؤكد الدور الحاسم لهذه الآلية في فعالية الدواء. إلى أين يتجه البحث المرحلة المقبلة ستكون المرحلة الثانية من التجارب السريرية، على عدد أكبر من المتطوعين، لاختبار فعالية الدواء على نطاق أوسع. وإذا أثبت نجاحه، فقد يصبح SANA أول دواء من نوعه يعتمد على هذه الآلية المبتكرة في مكافحة السمنة دون آثار جانبية مقلقة. ويأمل الباحثون أن يُحدث هذا المركب ثورة في مجال علاجات السمنة، ويمنح ملايين الأشخاص حول العالم فرصة جديدة لتحسين صحتهم بأمان وفعالية.

جريدة المال

منذ 2 ساعات

• جريدة المال

قرار بترقية الموظفين المخاطبين بأحكام قانون الخدمة المدنية (مستند)

أصدر الجهاز المركزى للتنظيم والإدارة رقم 212 لسنة 2025، بشأن ترقية الموظفين المخاطبين بأحكام قانون الخدمة المدنية. وجاء القرار بناءا على قانون الهيئات العامة الصادر بالقانون رقم 61 لسنة 1963؛ وعلى قانون الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة الصادر بالقانون رقم 118 لسنة 1964؛ وعلى قانون الإدارات القانونية بالمؤسسات العامة والهيئات العامة والوحدات التابعة لها الصادر بالقانون رقم 47 لسنة 1973، وعلى قانون نظام الإدارة المحلية الصادر بالقانون رقم 43 لسنة 1979. كما يأتي في ضوء قانون تنظيم شئون أعضاء المهن الطبية العاملين بالجهات التابعة لوزارة الصحة والسكان من غير المخاطبين بقوانين أو لوائح خاصة الصادر بالقانون رقم 14 لسنة 2014 ولائحته التنفيذية، وقانون الخدمة المدنية الصادر بالقانون رقم 81 لسنة 2016 ولائحته التنفيذية، قانون شروط شغل الوظائف أو الاستمرار فيها الصادر بالقانون رقم 73 لسنة 2021؛ وفي ضوء قرار معايير توصيف وتقييم الوظائف الصادر بقرار رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة رقم 35 لسنة 2109؛ وبناء على ما عرضه رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة. كما يأتي القرار بناءً على موافقة مجلس الوزراء بجلسته المعقودة بتاريخ 25 يونيه الجاري. ونصت المادة الأولى من القرار على أنه يسري هذا القرار على الموظفين بالوزارات والمصالح والأجهزة الحكومية ووحدات الإدارة المحلية الخاضعين لأحكام قانون الخدمة المدنية الصادر بالقانون رقم 81 لسنة 2016، والعاملين بالهيئات العامة الخدمية والاقتصادية الذي يعد قانون الخدمة المدنية المشار إليه الشريعة العامة لهم. فيما نصت المادة الثانية، على أن يُرقى الموظفون الذين أتموا في مستوياتهم الوظيفية حتى 30-6-2025 مددا لا تقل عن المدد البينية المحددة قرين كل مستوى وظيفي إلى المستويات التي تعلوها وفقـا للجدول التالي وذلك اعتبارا من 1-7-2025، مع احتفاظهم بالأقدمية بالمستوى الوظيفي بعد الترقية، على ألا تتعدى ترقية الموظف مستوى وظيفي واحـد شريطة التأكد من تسكين هؤلاء الموظفين طبقا للوضع في 2-11-2016 استنادًا إلى المادة الرابعة من قانون الخدمة المدنية المشار إليه ووفقا للجداول أرقام "1، 2، 3" المرافقة له. وفيما يلى نص القرار: