حالة الطقس.. الصحة توصي بالوقاية وتجنب الشمس وقت الذروة

تواصل درجات الحرارة في مصر ارتفاعها التدريجي مع دخول فصل الصيف بقوة وسط تحذيرات متكررة من هيئة الأرصاد الجوية ووزارة الصحة بشأن مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في ساعات الظهيرة.
وفي ضوء هذه الأجواء الحارة وجهت الجهات المعنية سلسلة من النصائح والإرشادات للمواطنين لتفادي التعرض لضربات الشمس والإجهاد الحراري في ظل حالة الطقس الحارة.
الهيئة العامة للأرصاد توضح حالة الطقس علي أغلب الأنحاء
حالة الطقس.. الصحة توصي بالوقاية وتجنب الشمس وقت الذروة
وأشارت الهيئة العامة للأرصاد إلى أن الطقس سيظل شديد الحرارة على أغلب الأنحاء مع ارتفاع في نسب الرطوبة مما يزيد من الإحساس بحرارة الجو، في حين تزداد الخطورة على الفئات الأكثر عرضة للتأثر مثل الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.
كما ناشدت وزارة الصحة المواطنين بضرورة تجنب الخروج وقت الظهيرة وارتداء الملابس القطنية الفاتحة والحرص على شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل مع استخدام واقٍ للشمس وتجديده كل ساعتين أثناء التواجد بالخارج.
كما تم التنبيه على أهمية البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة وتقليل الأنشطة البدنية في الأجواء الحارة.
وشدد الأطباء على أن أعراض ضربة الشمس تشمل ارتفاعا مفاجئًا في درجة حرارة الجسم، شعورا بالدوخة أو الصداع وقد تصل إلى فقدان الوعي إذا لم يُعالج الأمر سريعًا.
المستشفيات وعيادات الطوارئ تستعد لاستقبال الحالات الطارئة
وتستعد المستشفيات وعيادات الطوارئ خلال هذه الفترة لاستقبال الحالات الطارئة الناتجة عن الإجهاد الحراري، في ظل جهود حكومية لتأمين مظلات بالمواقف العامة وأماكن الانتظار، فضلًا عن التوسع في حملات التوعية من خلال الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي.
ويؤكد المختصون أن التزام المواطنين بالإجراءات الوقائية يعد خط الدفاع الأول لمواجهة موجات الحر التي باتت أكثر حدة وتأثيرًا في السنوات الأخيرة، نتيجة التغيرات المناخية.
فوائد وضع واقي الشمس
حالة الطقس.. الصحة توصي بالوقاية وتجنب الشمس وقت الذروة
1. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV):يحمي واقي الشمس البشرة من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA وUVB، والتي تسبب حروق الشمس، تلف الجلد، وسرطان الجلد مع التعرض الطويل.
2. الوقاية من سرطان الجلد:الاستخدام المنتظم لواقي الشمس يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية والميلانوما.
3. تأخير علامات الشيخوخة المبكرة:يحمي البشرة من التجاعيد، البقع الداكنة والترهلات الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس، مما يحافظ على نضارة البشرة.
4. منع اسمرار البشرة والبقع الداكنة:يقلل من تصبغات الشمس التي تسبب تفاوت لون الجلد، ويحافظ على لون البشرة الطبيعي.
5. حماية من التهابات وتهيج الجلد:بعض أنواع البشرة، وخاصة الحساسة، تتعرض لالتهابات أو حساسية نتيجة الشمس، وواقي الشمس يشكّل حاجزًا واقيًا.
6. دعم علاج الأمراض الجلدية:يساعد في حماية البشرة خلال علاج بعض الحالات مثل الكلف، حب الشباب، والبشرة المعالجة بالليزر أو التقشير.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 17 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : مش كل موضة تقلديها.. "التان" الزيادة يضر جلدك ويعرضك للشيخوخة والسرطان

السبت 28 يونيو 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - تسمير البشرة أو التان موضة تقبل عليها الكثير من السيدات، خاصة في فصل الصيف وموسم المصايف والشواطئ، حيث أشعة الشمس الطبيعية القوية، وهناك الكثير من الطرق للحصول على بشرة سمراء، منها التسمير الداخلي عن طريق الأجهزة، ومنها التسمير تحت أشعة الشمس. وتحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية التي تضر بالبشرة دون شك، حيث تزيد من إنتاج خلايا الجلد للميلانين، تلك الصبغة التي تعطي لونًا للبشرة. كثرة التعرض لهذه الأشعة غير مفيد لصحة الجلد ولا الصحة العامة بشكل عام، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع cura4u. أضرار الإفراط في التسمير تفرط بعض السيدات في التعرض لأشعة الشمس للحصول على التان، ما يعرضها لأضرار صحية وجلدية بالغة، منها: الحروق الشمسية تلك الحروق التي يمكن الإصابة بها بسهولة عند التعرض للشمس، حيث تلحق الأشعة القوية الضرر بالطبقات الخارجية الحساسة من الجلد، مما يسبب مجموعة من الأعراض منها الاحتراق، الاحمرار، والتهيج في طبقات الجلد، وكذلك التورم. سرطانات الجلد التعرض الدائم لأشعة الشمس قد يرفع معدل وفرص الإصابة بسرطان الجلد، ويزيد من أنواع بعينها منها سرطان الخلايا الحرشفية والورم الميلانيني وسرطان الخلايا القاعدية.بل إن تلك الأشعة يمكنها أن تؤدي إلى نمو مفرط للخلايا السرطانية. تلف العين التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يزيد من التهاب القرنية الضوئي واعتام عدسة العين، ويسبب التهابات في العينين والتهابات القرنية الضوئي وتلف الطبقة الخارجية من العين. كما يزيد من أعراض التهيج والحرق بالعينين واضطراب في الرؤية وانخفاض أو ضعف في الإبصار. اضطراب جهاز المناعة ضعف جهاز المناعة نتيجة حتمية للتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، لأنها تؤثر عليه وتضعف كفاءته وتصيبه بالكثير من الأمراض الجلدية وتزيد فرص الإصابة بسرطان الجلد. حساسية البشرة تزيد أشعة الشمس من حساسية البشرة خاصة لأي مستحضر أو كريم أو أدوية موضعية توضع عليها. التقرن الشمسي التقرن الشمسي أو السفعي يحدث نتيجة التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية، ويظهر على شكل نتوءات جلدية. الشيخوخة المبكرة الشيخوخة المبكرة نتيجة طبيعية لتعرض الشمس للأشعة فوق البنفسجية بكثرة، نظرًا لأضرارها الواضحة بخلايا الجلد، فهي تعزز من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة. الوقاية يمكن الوقاية من خلال استخدام الواقي الشمسي المناسب وفقًا لرؤية الطبيب، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة، بعامل حماية أعلى من 30 للبشرة الفاتحة. ارتداء ملابس واقية تغطي معظم أجزاء الجسم والنظارات الشمسية والقبعات الواقية التي تحمي الرأس. الاعتدال في التعرض لأشعة الشمس ومحاولة تجنب التعرض لها خاصة في الصيف.

بوابة الفجر

منذ يوم واحد

• بوابة الفجر

حالة الطقس.. الصحة توصي بالوقاية وتجنب الشمس وقت الذروة

تواصل درجات الحرارة في مصر ارتفاعها التدريجي مع دخول فصل الصيف بقوة وسط تحذيرات متكررة من هيئة الأرصاد الجوية ووزارة الصحة بشأن مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في ساعات الظهيرة. وفي ضوء هذه الأجواء الحارة وجهت الجهات المعنية سلسلة من النصائح والإرشادات للمواطنين لتفادي التعرض لضربات الشمس والإجهاد الحراري في ظل حالة الطقس الحارة. الهيئة العامة للأرصاد توضح حالة الطقس علي أغلب الأنحاء حالة الطقس.. الصحة توصي بالوقاية وتجنب الشمس وقت الذروة وأشارت الهيئة العامة للأرصاد إلى أن الطقس سيظل شديد الحرارة على أغلب الأنحاء مع ارتفاع في نسب الرطوبة مما يزيد من الإحساس بحرارة الجو، في حين تزداد الخطورة على الفئات الأكثر عرضة للتأثر مثل الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة. كما ناشدت وزارة الصحة المواطنين بضرورة تجنب الخروج وقت الظهيرة وارتداء الملابس القطنية الفاتحة والحرص على شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل مع استخدام واقٍ للشمس وتجديده كل ساعتين أثناء التواجد بالخارج. كما تم التنبيه على أهمية البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة وتقليل الأنشطة البدنية في الأجواء الحارة. وشدد الأطباء على أن أعراض ضربة الشمس تشمل ارتفاعا مفاجئًا في درجة حرارة الجسم، شعورا بالدوخة أو الصداع وقد تصل إلى فقدان الوعي إذا لم يُعالج الأمر سريعًا. المستشفيات وعيادات الطوارئ تستعد لاستقبال الحالات الطارئة وتستعد المستشفيات وعيادات الطوارئ خلال هذه الفترة لاستقبال الحالات الطارئة الناتجة عن الإجهاد الحراري، في ظل جهود حكومية لتأمين مظلات بالمواقف العامة وأماكن الانتظار، فضلًا عن التوسع في حملات التوعية من خلال الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي. ويؤكد المختصون أن التزام المواطنين بالإجراءات الوقائية يعد خط الدفاع الأول لمواجهة موجات الحر التي باتت أكثر حدة وتأثيرًا في السنوات الأخيرة، نتيجة التغيرات المناخية. فوائد وضع واقي الشمس حالة الطقس.. الصحة توصي بالوقاية وتجنب الشمس وقت الذروة 1. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV):يحمي واقي الشمس البشرة من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA وUVB، والتي تسبب حروق الشمس، تلف الجلد، وسرطان الجلد مع التعرض الطويل. 2. الوقاية من سرطان الجلد:الاستخدام المنتظم لواقي الشمس يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية والميلانوما. 3. تأخير علامات الشيخوخة المبكرة:يحمي البشرة من التجاعيد، البقع الداكنة والترهلات الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس، مما يحافظ على نضارة البشرة. 4. منع اسمرار البشرة والبقع الداكنة:يقلل من تصبغات الشمس التي تسبب تفاوت لون الجلد، ويحافظ على لون البشرة الطبيعي. 5. حماية من التهابات وتهيج الجلد:بعض أنواع البشرة، وخاصة الحساسة، تتعرض لالتهابات أو حساسية نتيجة الشمس، وواقي الشمس يشكّل حاجزًا واقيًا. 6. دعم علاج الأمراض الجلدية:يساعد في حماية البشرة خلال علاج بعض الحالات مثل الكلف، حب الشباب، والبشرة المعالجة بالليزر أو التقشير.

مصراوي

منذ يوم واحد

• مصراوي

تلاحظها بعد 15 دقيقة من التعرض للشمس.. 4 أعراض لـ سرطان الجلد

حثت مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة الأشخاص على ضرورة مراقبة العلامات التحذيرية المبكرة لسرطان الجلد، والتي قد تظهر بعد 15 دقيقة فقط من التعرض لأشعة الشمس، ويمكن أن تتطور إلى سرطان قاتل محتمل في غضون أربعة أسابيع فقط. وأضافت المؤسسة: "حروق الشمس تزيد من خطر الإصابة بالسرطان"، وفق ما كشفت صحيفة "إكسبريس" البريطانية. وتابعت: "تلف الجلد، أو ما يعرف بـحروق الشمس، هو في الأساس استجابة جسمك لمحاولة إصلاحه، كما إنه علامة واضحة على أن الحمض النووي في خلايا البشرة قد تضرر بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية". وأشارت: "كما إن التعرض لحروق الشمس مرة واحدة لا يعني بالضرورة إصابتك بسرطان الجلد، ولكن كلما زادت مرات تعرضك لحروق الشمس، زاد خطر إصابتك بسرطان الجلد" ولهذا السبب، من المهم أن تبقى آمنا من الشمس عن طريق قضاء بعض الوقت في الظل، وخصوصا بين الساعة 11 صباحا و3 عصرا. طرق الوقاية -احمي نفسك بارتداء ملابس فضفاضة، وقبعة واسعة ونظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية. -استخدام واقي شمسي بعامل حماية 30 على الأقل، مع ضرورة إعادة وضعه بانتظام وبكميات وفيرة. ويميل سرطان الجلد غير الميلانيني إلى التطور في أغلب الأحيان على الجلد المعرض لأشعة الشمس. ولاكتشاف سرطان الجلد مبكرًا، من الضروري أن تعرف شكل بشرتك الطبيعي، و بهذه الطريقة، ستلاحظ أي تغيرات بسهولة أكبر أعراض سرطان الجلد بقعة في الجلد. كتلة. بقعة حمراء أو داكنة. حكة أو قشور أو نزيف. كلما تم تشخيص سرطان الجلد مبكرا، كان علاجه أسهل، لذا، من المهم زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا لاحظت أي تغير في بشرتك.