7 طرق لمساعدة مريض بعد تشخيص إصابته بالسرطان
الدعم العاطفي
من المهم تقديم الدعم العاطفي لمريض السرطان خلال هذه المرحلة. استمع إلى مشاعره وتفهمها. لا تحاول تقديم حلول، بل كن حاضراً ومنتبهاً.
الدعم البدني
من الممكن أن يحتاج مريض السرطان إلى مساعدة في مهام عملية، مثل الخدمات المصرفية، والتسوق، والطبخ والتنظيف، والقيادة، وما إلى ذلك. ساعده قدر الإمكان.
احترم حدودهم
احترم حاجتهم إلى قضاء وقت بمفردهم، أو رغبتهم في بعض المساحة. قد لا يرغبون في التحدث مع الناس طوال الوقت، أو حتى الرد على الهاتف. لذلك؛ يُنصح بعدم التحدث معهم كثيراً، أو مشاركة ما لا يرتاحون إليه، خاصةً إذا أبدوا ذلك صراحةً.
خلق مساحة آمنة
كونوا لهم مساحة آمنة من خلال تشجيعهم على التواصل المفتوح معهم ليتمكنوا من التعبير عن مشاعرهم ومخاوفهم واهتماماتهم. كونوا بجانبهم عندما يشعرون بالإرهاق.
توفير بيئة إيجابية
من المهم إحاطة مريض السرطان بالإيجابية. احتفل بالإنجازات الصغيرة، والانتصارات البسيطة، واجعله يشعر بتحسن، حتى لو كان ذلك ليوم واحد. ساعده على الانخراط في أنشطة يستمتع بها.
العناية الذاتية
من المهم أن يواصل المريض ممارسة أنشطة العناية الذاتية التي تتيح له بعض الوقت الخاص. يجب أن يكون قادراً على تعزيز صحته النفسية.
اطلب مساعدة متخصصة
فكّر في اصطحابهم إلى مستشار نفسي أو مجموعة دعم لمرضى السرطان عندما تتفاقم الأمور. هذا سيضمن لهم صحة نفسية جيدة، وقدرتهم على التحكم في مشاعرهم.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
سكاي نيوز عربية
منذ 2 ساعات
- سكاي نيوز عربية
فيروس الروتا في لبنان.. ما حقيقة "التفشي الخطير"؟
لكن وزارة الصحة اللبنانية وأطباء متخصصين، سارعوا إلى توضيح الواقع الصحي، مؤكدين أن الوضع لا يدعو إلى الهلع، وأن ما يُسجل من إصابات يدخل ضمن النطاق الموسمي الطبيعي للفيروس. في توضيح رسمي، قالت الدكتورة عاتقة بري، رئيسة مصلحة الطب الوقائي في وزارة الصحة العامة، في حديث خاص لموقع "سكاي نيوز عربية" إنّه "منذ بداية عام 2025 وحتى نهاية شهر يونيو، لم تُسجّل تغييرات كبيرة في عدد الإصابات بفيروس الروتا ، وفقا لبيانات المختبرات والمستشفيات في مختلف المناطق اللبنانية". وأوضحت: "عدد الحالات التي ثبتت إصابتها بالفيروس بلغ نحو 11 ألفًا، أي بنسبة 22%، ما يعادل نحو 3000 إصابة فقط". وأضافت أن هذه النسبة لا تُعد مرتفعة، بل هي متوقعة ومماثلة لما يتم تسجيله عادة في مثل هذا الوقت من العام، حيث يكون المعدل الموسمي للإصابات حوالى 15 في المئة. وبيّنت أن "فيروس الروتا في لبنان يظهر خلال موسمين: موسم شتوي يبدأ في أوائل الربيع، وموسم صيفي في مثل هذه الفترة من السنة. أما في ما يخصّ حالات الاستشفاء، فأشارت إلى أن المعدلات لا تزال ضمن النطاق الطبيعي، وغالبية الإصابات تُسجَّل لدى الأطفال دون سن الخامسة". وشدّدت على أنه "لا داعي للقلق، إذ إن نسبة الإصابات في فصل الشتاء هذا العام بلغت 25%، بينما النسبة الحالية في الصيف لا تتجاوز 15%، وإن كانت مرشحة للارتفاع قليلا لاحقا، إلا أنها تبقى ضمن المعدلات المعتادة". وأضافت: "فيروس الروتا غالبا ما يتزامن مع أنواع أخرى من الالتهابات الحادة التي تصيب الأطفال. من هنا، تبرز أهمية شرب المياه المأمونة، وغسل الخضار جيدا، وتوعية الأطفال بضرورة غسل اليدين بشكل مكثف، والحرص على النظافة الشخصية والغذائية داخل المنازل". وأكدت في ختام حديثها أن "الوزارة لا تنفي وجود فيروس الروتا ، لكنها لا تعتبر الوضع مقلقا أو خارجا عن المألوف، إذ لا مؤشرات على تفشٍّ وبائي". الوقاية.. السلاح الأهم في مواجهة الفيروس ودعت المسؤولة في وزارة الصحة الأهالي إلى الالتزام بإرشادات النظافة الشخصية، خصوصا في ما يتعلق بنظافة اليدين، والخضار، ومياه الشرب، إلى جانب مراجعة الطبيب فور ظهور أعراض الإسهال أو التقيؤ عند الأطفال. كما في حال توفر الإمكانات، بإعطاء الأطفال لقاح فيروس الروتا خلال الأشهر الأولى من حياتهم، وهو لقاح فعّال يُقلّل من فرص الإصابة ومن حدة العوارض. "لا خطر حقيقي" بدوره، طمأن رئيس لجنة الصحة العامة السابق في البرلمان اللبناني، الطبيب الدكتور عاصم عراجي، المواطنين، مشيرا إلى أن فيروس الروتا 'معروف ويُصيب الأطفال بشكل أساسي، ونادرا ما يصيب الكبار". وأوضح عراجي أن الفيروس يُسبب إسهالا شديدا، وحرارة وتهيجا في الأمعاء، لكن "معظم الحالات لا تستدعي دخول المستشفى". وأبرز: "إذا كان الطفل صغيرًا ويعاني من جفاف، فقد يُنقل إلى المستشفى للعلاج الوريدي، أما إذا كان قادرا على الشرب، فيُكتفى بإعطائه السوائل والمحاليل التعويضية في المنزل. أهم ما في الأمر هو تعويض السوائل المفقودة". ونوّه إلى أن الفيروس لا يُعالج بالمضادات الحيوية لأنه ليس بكتيريا، بل فيروسيا، ولا يُعطى دواء مباشر ضده، إلا في حال ظهور التهابات بكتيرية ثانوية. وأشار إلى أن طرق انتقاله تتمثل بالطعام و الماء الملوث ، لذا من الضروري الانتباه لنظافة الطعام والشراب وغسل الخضار جيدًا. وفيما يخصّ الوضع هذا العام، قال: "الفيروس ينتشر كل عام، لكن الإصابات هذه السنة كانت منتشرة ربما بسبب شح المياه أو قلة الأمطار ما أدى إلى تلوث بعض مصادر المياه. ومع ذلك، لا داعي للهلع، فالوضع ليس مخيفًا ولا خارجًا عن السيطرة". في أحد مستشفيات بيروت، تقول الطبيبة المختصة بأمراض الأطفال، د. رانيا س.، إنها استقبلت خلال الأسبوعين الماضيين "أكثر من 8 حالات مؤكدة لفيروس الروتا، معظمها لأطفال تحت سن الخامسة، وقد تعافت أغلبها بعد رعاية طبية بسيطة وتعويض السوائل". أما نادين.م، وهي والدة لطفل في الرابعة من عمره، فتقول: "أصيب ابني بإسهال حاد وحرارة مفاجئة. خفنا كثيرًا بعد قراءة منشورات على الإنترنت تتحدث عن تفشي واسع، لكن الطبيب طمأننا بأن الوضع طبيعي ولا يستدعي الذعر".
سكاي نيوز عربية
منذ 6 ساعات
- سكاي نيوز عربية
غمس البسكويت في الشاي.. خبراء يحذرون من مخاطر صحية
وقد تبدو قطعة بسكويت وكوب شاي أمرا بسيطا، لكن الاستهلاك اليومي قد يسبب مشاكل صحية. سعرات حرارية عالية غالبا ما تحتوي أنواع البسكويت الشائعة على نسبة عالية من السكر و السعرات الحرارية ، ودهون مشبعة، وقليل من الألياف، وفقا لما ذكره تقرير لموقع "منصف دايلي". وهذه المواد ترفع مستويات السكر في الدم، وهو أمر خطير للمصابين بداء السكري أو باضطرابات الغدة الدرقية. وحذر خبراء من أن المداومة على هذه العادة قد تؤدي إلى زيادة في الوزن وتخلق مشاكل في عملية الأيض. وأكد خبراء صحيون أن تناول البسكويت مع الشاي يوميا يشكل خطرا على القلب، فبعض أنواع البسكويت تحتوي على نسب عالية من الصوديوم الذي يرفع ضغط الدم ويؤثر على صحة القلب. ونظرا لافتقارها إلى الألياف الغذائية، يؤثر البسكويت سلبا على الجهاز الهضمي ، وقد يسبب عسر هضم، والانتفاخ أو الإمساك، ونقص الشهية، وضعف المناعة. وقد تؤدي هذه العادة على المدى الطويل إلى مضاعفات صحية خطيرة، خصوصا عند الأشخاص الذين لا يمارسون أي مجهود بدني لحرق السعرات الحرارية. ينصح الخبراء الأشخاص المصرين على بدء يومهم بهذه الوجبة، بتناول بسكويت من الحبوب الكاملة أو الشوفان منخفض السكر، وإعداد وجبات منزلية خفيفة. ويوصى أيضا باستبدال البسكويت بالمكسرات أو الفواكه الجافة للحصول على طاقة أفضل. ويؤكد الخبراء على أهمية الاعتدال والانتباه، واختيار الوجبات بشكل دقيق.
صحيفة الخليج
منذ 7 ساعات
- صحيفة الخليج
الرطوبة في مصر تقترب من 100% والأرصاد تحذر
أصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية في مصر تحذيراً عاجلاً بشأن الارتفاع الشديد وغير المسبوق في نسب الرطوبة بجميع أنحاء الجمهورية. وتقترب في بعض المناطق من حاجز 100%، ما يزيد من الإحساس بارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير ويهدد بظروف مناخية خانقة. رطوبة خانقة تزيد الحرارة المحسوسة بمعدل 3 درجات على الرغم من أن درجات الحرارة المسجلة تتراوح بين 34 و37 درجة مئوية في أغلب المحافظات، فإن تأثير الرطوبة العالية يجعل الشعور الفعلي وكأنه يتجاوز 45 درجة، وفقاً لتقديرات الأرصاد، ما يُشكل عبئاً على كبار السن والأطفال. أكدت الهيئة أن نسب الرطوبة تراوحت بين 80% و97%، خصوصاً على السواحل الشمالية والوجه البحري، ما يؤدي إلى ارتفاع الحرارة المحسوسة بقيم تتراوح بين 2 و3 درجات أعلى من المُسجلة فعلياً. وأضافت أن الطقس ليلاً سيكون رطباً مائلاً للحرارة، مع شبورة مائية كثيفة في ساعات الصباح الباكر، خاصة على الطرق الزراعية والسريعة المؤدية إلى القاهرة الكبرى وشمال البلاد. تفاصيل نسب الرطوبة اليوم حسب المناطق •القاهرة الكبرى والوجه البحري العظمى ليلاً: 80 – 85% الصغرى نهاراً: 35 – 40% •السواحل الشمالية العظمى ليلاً: 90 – 97% الصغرى نهاراً: 50 – 55% •شمال الصعيد العظمى ليلاً: 55 – 60% الصغرى نهاراً: 20 – 25% •جنوب الصعيد العظمى ليلاً: 30 – 35% الصغرى نهاراً: 10 – 15% الرطوبة تتصدر المشهد في المدن الساحلية سجلت المدن الساحلية، خاصة الإسكندرية ومرسى مطروح، نسب رطوبة قياسية بلغت 95-100%، ما أدى إلى أجواء شديدة الاختناق حتى في ساعات الليل. ولم تسلم محافظات الدلتا والقاهرة الكبرى من هذه الموجة، إذ تجاوزت الرطوبة فيها 85%. تحذير رسمي من طقس خانق وتأثيرات صحية محتملة على المواطنين صرّح الدكتور محمود شاهين، مدير عام التنبؤات الجوية بهيئة الأرصاد، أن ارتفاع نسب الرطوبة سيجعل المواطنين يشعرون بحرارة أعلى من المسجلة، وهو ما يستدعي اتخاذ احتياطات وقائية خاصة لكبار السن ومرضى الجهاز التنفسي. كما حذرت الهيئة من الشبورة المائية الكثيفة في ساعات الصباح من الساعة 6 حتى 8 صباحاً على الطرق المؤدية إلى القاهرة الكبرى ومدن القناة ووسط سيناء. دعت الأرصاد المواطنين إلى الالتزام بعدة إجراءات احترازية، أبرزها: •تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس. •ارتداء ملابس قطنية فاتحة. •شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل. •تجنب الخروج خلال أوقات الذروة بين الساعة 12 ظهراً و4 عصراً. متى تنكسر هذه الموجة؟ أشارت التوقعات إلى استمرار الرطوبة المرتفعة حتى نهاية الأسبوع الجاري، مع احتمالات لانخفاض طفيف بداية الأسبوع المقبل، خاصة مع نشاط محدود للرياح في بعض المناطق.
