أفضل وصفات طبيعية لتقشير الجسم في المنزل وتفتيح المناطق الداكنة
أفضل وصفات التقشير الطبيعي من المنزل
1- مقشّر القهوة وزيت جوز الهند
تُستخدم القهوة المطحونة كمكوّن فعّال لتقشير الجسم؛ إذ تعمل حبيباتها الدقيقة على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز الدورة الدموية، ويمكن مزج نصف كوب من القهوة المطحونة مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ وتدليك الجسم بلطف بحركات دائرية، ثم شطفه بالماء الفاتر، ويساعد هذا المقشر أيضًا على تقليل السيلوليت ويترك البشرة ناعمة.
2- مقشر السكر البني مع زيت الزيتون والعسل
يمزج بعض الناس السكر البني مع زيت الزيتون ليصنعوا مقشّرًا طبيعيًا غنيًا بالترطيب، أضف إلى المزيج ملعقة من العسل لتعزيز نعومة البشرة وتغذيتها، ويستخدم هذا الخليط خاصةً للمناطق الجافة مثل الكوعين والركبتين، ويكرّر مرتين في الأسبوع.
3- مقشر الليمون وبيكربونات الصوديوم لتفتيح المناطق الداكنة
يساعد الليمون على تفتيح البشرة بشكل طبيعي بفضل احتوائه على فيتامين C، بينما تعمل بيكربونات الصوديوم كمادة تقشير لطيفة، امزج ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع عصير نصف ليمونة وطبّق الخليط بحركات دائرية على المناطق الداكنة لمدة دقيقتين فقط، ثم اغسل الجلد جيدًا مع تجنّب التعرض للشمس بعد الاستخدام مباشرةً.
4- مقشر الشوفان والحليب لترطيب وتقشير لطيف
يُعد الشوفان المطحون من ألطف أنواع المقشرات الطبيعية، خصوصًا للبشرة الحسّاسة، انقع ربع كوب من الشوفان في نصف كوب من الحليب الدافئ واتركه حتى يصبح مزيجًا لينًا، دلّك الجسم أو الوجه به برفق، ثم اغسله بماء فاتر، ويساعد هذا المقشر على تهدئة التهيّج وتوحيد لون البشرة مع الوقت.
نصائح مهمة أثناء تقشير البشرة
احرص على ترطيب الجسم بعد كل جلسة تقشير باستخدام كريم مرطب أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
تجنّب تقشير البشرة بقوة حتى لا تسبّب التهابات أو خدوشًا دقيقة، ثم كرّر أي وصفة مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط لتحصل على نتائج ملحوظة دون الإضرار بحاجز البشرة الطبيعي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
البوابة
منذ 14 ساعات
- البوابة
بعد تزايد الإصابة بنزلات البرد في الصيف.. أطباء يوضحون طرق الوقاية وأهمية اللقاح
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصاب البعض بالانفلونزا والتهاب الحلق، خاصةً مع تغير الأحوال الجوية، الأمر الذي يتطلب تطبيق الإجراءات الوقائية. أعراض التهاب الحلق من أعراض التهاب الحلق في فصل الصيف: "حمى- صداع- بقع بيضاء على الحلق أو اللوزتين- احمرار وتورم اللوزتين- انتفاخ الغدد في رقبتك- الطفح الجلدي"، في بعض الحالات، قد تشمل الأعراض الإضافية وهي: ألم في البطن (عادة عند الأطفال)، القيء (عادة عند الأطفال)، آلام المفاصل أو العضلات. مشروبات طبيعية لعلاج التهاب الحلق هناك مشروبات منزلية لعلاج التهاب الحلق في فصل الصيف لتجنب أعراض الانفلونزا، ومنها: "الشاي بالليمون والعسل" الذي يعمل على تهدئة التهاب الحلق، ويحتوي هذا المشروب على مكونات ممتازة في مكافحة الأمراض، ويعتبر الليمون مليء بفيتامين سي ويضاف بمضادات الأكسدة، العسل له خصائص مضادة للبكتيريا. كما يعمل مشروب الزنجبيل الساخن على تهدئة الحلق من الإلتهابات التي يصاب بها بعض الأشخاص نتيجة تغير درجات الحرارة ويصاب البعض بانفلونزا فصل الصيف. يعد تناول الشاي الأخضر على الريق نتيجته فعاله وسريعة، لأنه يعمل على تهدئة التهاب الحلق لأنه مليء بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات. كما تعتبر عشبة النعناع الأخضر من ضمن المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص ويمكن شربه ساخن أو بارد في فصل الصيف، ويحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تكسير المخاط المتجمع في الحلق. تطبيق الإجراءات الاحترازية في سياق متصل، طالب الدكتور محمد عز العرب، أستاذ الباطنة بالمعهد القومي للكبد والأمراض المعدية، والمستشار العلمي للمركز المصرى للحق في الدواء، بضرورة الالتزام بالإجراءات الاحترازية من خلال ارتداء الكمامة بشكل صحيح والتخلص الآمن منها والالتزام بالتباعد الاجتماعي وعدم التواجد في أماكن الزحام قدر الإمكان وغسل الأيدي باستمرار والتغذية السليمة. تناول لقاح الإنفلونزا الموسمية يؤكد «عز العرب» في تصريح خاص لـ«البوابة نيوز»، أنه من المهم تناول اللقاح الخاص بالأنفلونزا الموسمية فهو يحمي من الإصابة به خاصةً مع انتشاره في بداية دخول الشتاء، وفي إحالة إصابة الشخص بأعراض البرد فلابد من إتباع الإجراءات المعروفة الوقائية بارتداء الكمامات والتباعد الاجتماعي والبعد عن الأماكن المزدحمة خلال فترة الإصابة. كما يوضح الدكتور طه عبد الحميد، أستاذ الصدر والحساسية بكلية الطب جامعة الأزهر، أن الإصابة بنزلات البرد والتهابات الأنف والحلق والشعب الهوائية والربو الشعبي يتطلب من المريض ارتداء الكمامات والالتزام بكافة الإجراءات الوقائية، تجنبًا لمنع انتشار العدوى، حيث أن نزلات البرد تصيب الجهاز التنفسي وتكون أعلى لدى الأطفال، وتزداد مشاكل البرد مع الرضع أقل من عام واحد، وكذلك كبار السن. الإنفلونزا من الأمراض المعدية يضيف «عبد الحميد» في تصريح خاص لـ«البوابة نيوز»، أن الإنفلونزا تنتقل من شخص لآخر من خلال الأسطح فهي من الأمراض المعدية، موضحًا أنه في حالة إصابة الشخص بأي من نزلات البرد خلال هذه الفترة عليه بتطبيق الإجراءات الوقائية والالتزام بارتداء الكمامات وغسل الأيدي، والجلوس في المنزل قدر المستطاع في حالة الإصابة، والإكثار من تناول السوائل والأطعمة الغنية بالفتيامينات.
العين الإخبارية
منذ 18 ساعات
- العين الإخبارية
هل يضاف الحليب قبل الشاي أم بعده؟ العلم يقدم الجواب الحاسم
في جدل قديم، يبدو أن العلم أخيرا قد حسم السؤال المحير: هل يُضاف الحليب قبل صب الشاي أم بعده؟ وفقا لاستطلاع جديد شمل 2000 بريطاني من عشّاق الشاي، فإن الأغلبية الساحقة، بنسبة 78،أكدوا أن الحليب يجب أن يُضاف بعد الشاي، وليس قبله، والسبب؟ ببساطة: للحصول على أفضل مذاق، وأفضل توازن في درجة الحرارة. تقول خبيرة الإتيكيت "جو براينت": "أنا مع الأغلبية، كوب من شاي الإفطار الإنجليزي، يُنقع لمدة دقيقتين، ثم يُضاف له القليل من الحليب، دائمًا بعد الشاي". الشاي أولا.. لماذا؟ علميا، إضافة الماء الساخن أولا يسمح لأوراق الشاي أو كيس الشاي بأن "يُخمّر" بشكل صحيح، مطلقًا مركباته العطرية. وبعد دقيقتين من النقع، تُضاف كمية معتدلة من الحليب، تُفضل أن تكون نصف دسم، لتعديل درجة حرارة الشاي إلى حوالي 57 درجة مئوية، وهي، بحسب الاستطلاع، درجة الحرارة المثالية للشرب. ومع أن 72% من البريطانيين يشربون في المتوسط 4 أكواب شاي يوميا، إلا أن 22% ما زالوا يخطئون ويضيفون الحليب أولا، وهو ما اعتبره عشاق الشاي "كارثة تذوق". وصفة علمية غريبة من أمريكا الموضوع لم يتوقف عند الحليب، فقد أثارت عالمة الكيمياء الأمريكية، البروفيسورة ميشيل فرانكل، جدلا جديدا عندما اقترحت وصفة "علمية" للشاي المثالي، بعد دراسة مئات الأبحاث والنصوص التاريخية. تشمل نصائحها غير التقليدية: - إضافة رشة ملح صغيرة: لأن أيون الصوديوم يعطل المركب الكيميائي المسؤول عن الطعم المُر في الشاي. - تدفئة الحليب وإضافته بعد الشاي: لتفادي التجبّن والتحكم في سرعة تبريد المشروب. - تحريك الكيس كثيرًا والضغط عليه بلطف: لتقليل المواد القابضة المُرة الناتجة عن الكافيين. - تسخين الكوب مسبقًا: لإطلاق روائح الشاي العطرية. - إضافة نقطة ليمون: لإزالة "الرغوة" التي قد تتكون على سطح الشاي من تفاعل المعادن. وسواء كنت من محبي الطرق التقليدية أو التجريبية، يبدو أن العلم والإتيكيت يتفقان هذه المرة: الشاي أولا، الحليب ثانيا، وإذا أضفت رشة ملح، فلا تخبر الإنجليز. aXA6IDE4NS4xOTguMjQ0Ljg1IA== جزيرة ام اند امز IT
سبوتنيك بالعربية
منذ 2 أيام
- سبوتنيك بالعربية
دراسة تحذر من وجبة مفضلة يعشقها الملايين
دراسة تحذر من وجبة مفضلة يعشقها الملايين دراسة تحذر من وجبة مفضلة يعشقها الملايين سبوتنيك عربي حذر خبراء تغذية من مخاطر صحية محتملة ترتبط بعادة صباحية شائعة بين كثيرين، تتمثل في غمس البسكويت في الشاي وتناوله بشكل يومي. 05.07.2025, سبوتنيك عربي 2025-07-05T15:35+0000 2025-07-05T15:35+0000 2025-07-05T15:35+0000 مجتمع الصحة منوعات الأخبار وأوضح تقرير نشره موقع "منصف دايلي" أن أنواع البسكويت المتداولة غالبا ما تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون المشبعة والسعرات الحرارية، مع افتقارها للألياف، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويشكل خطرا خاصا على مرضى السكري ومصابي اضطرابات الغدة الدرقية.وأشار الخبراء إلى أن الاستهلاك المتكرر للبسكويت مع الشاي قد يتسبب في زيادة الوزن، وخلل في عمليات الأيض، كما أنه قد يؤثر سلبا على صحة القلب بسبب احتواء بعض الأنواع على نسب مرتفعة من الصوديوم، الذي يسهم في رفع ضغط الدم.وفيما يخص الجهاز الهضمي، نبه التقرير إلى أن نقص الألياف في البسكويت قد يؤدي إلى عسر الهضم، والانتفاخ، والإمساك، ونقص الشهية، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على المناعة.ودعا الخبراء إلى استبدال البسكويت التقليدي ببدائل صحية، مثل بسكويت الشوفان، أو الحبوب الكاملة منخفضة السكر، أو اللجوء إلى تناول المكسرات والفواكه المجففة للحصول على طاقة صحية.وأكدوا في ختام توصياتهم أهمية الاعتدال في تناول الوجبات واختيارها بعناية، خاصة بين من لا يمارسون نشاطا بدنيا كافيا. سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 2025 سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 الأخبار ar_EG سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 1920 1080 true 1920 1440 true 1920 1920 true سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 سبوتنيك عربي الصحة, منوعات, الأخبار
