أحدث الأخبار مع #RT
عمون
منذ ساعة واحدة
- سياسة
- عمون
بوتين: العلاقات بين موسكو وواشنطن بدأت تتحسن
عمون - قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الجمعة، إن العلاقات بين موسكو وواشنطن "بدأت تتحسن"، مؤكدا أن نظيره الأمريكي دونالد ترامب "يسعى بصدق إلى حل الصراع في أوكرانيا". وأشار بوتين في حديثه مع الصحفيين في مينسك إلى أن لقاءه مع ترامب "وارد تماما"، لافتا إلى أن هناك استعدادات لعقد اللقاء. وأضاف أن روسيا والولايات المتحدة لديهما آفاق جيدة للتعاون الاقتصادي، وأن الشركات الأميركية تعرب عن رغبتها في العودة إلى السوق الروسية. كما أوضح الرئيس الروسي أن موسكو مستعدة لجولة جديدة من المفاوضات مع كييف، ويبقى الاتفاق على المكان والزمان، مؤكدا أن المفاوضين الروس والأوكرانيين على تواصل عملي. ولفت إلى أن رئيسي الوفدين يناقشان حاليا موعدا محتملا لجولة جديدة من المفاوضات. RT
روسيا اليوم
منذ 3 ساعات
- سياسة
- روسيا اليوم
بوتين يؤكد استعداد روسيا لتسليم 3000 جثة لجنود أوكرانيين
وقال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين: "لقد سلمنا بالفعل أكثر من 6 آلاف جثة ونحن مستعدون لتسليم ما يقرب من 3 آلاف جثة أخرى، لكن الأمر متروك للجانب الأوكراني لقبول جثث جنوده". وأكد بوتين على "أهمية تبادل الأسرى، إذ يهيئ الظروف المناسبة لإجراء نقاش حول جوهر المشاكل بين روسيا وأوكرانيا". وأشار إلى أن "روسيا وأوكرانيا ستواصلان الاتصالات بعد إتمام عمليات التبادل". كما أوضح الرئيس الروسي استعداد روسيا لجولة جديدة من المفاوضات مع كييف، ويبقى الاتفاق على المكان والزمان، مؤكدا أن المفاوضين الروس والأوكرانيين على تواصل عملي. ولفت إلى أن رئيسي الوفدين يناقشان حاليا موعدا محتملا لجولة جديدة من المفاوضات.المصدر: RT
روسيا اليوم
منذ 4 ساعات
- سياسة
- روسيا اليوم
"سرايا القدس" تستهدف آلية عسكرية إسرائيلية شرق مخيم جباليا (فيديو)
وأوضحت "سرايا القدس" في بيان: "تفجير عبوة أرضية بآلية عسكرية صهيونية بمحيط مسجد رياض الصالحين شرق مخيم جباليا". وعرضت "سرايا القدس"، مشاهد مصورة لتفجير عناصرها آلية عسكرية، حيث وثق مقطع الفيديو، استهداف الآلية العسكرية ومراقبة توغلها في محيط مسجد رياض الصالحين شرق مخيم جباليا، ثم تفجيرها. هذا وجرت فجر اليوم عمليات نسف متتالية وغير مسبوقة من قبل الجيش الإسرائيلي بالتزامن مع قصف مدفعي في منطقة جباليا البلد شمال قطاع غزة.المصدر: RT أفاد مراسلنا بمقتل 10 أشخاص بينهم 5 أطفال في غارة إسرائيلية استهدفت مدرسة "أسامة بن زيد" التي تؤوي نازحين في منطقة الصفطاوي شمال مدينة غزة. في عملية رصد للمزاج العام في مواقع التواصل الاجتماعي باستخدام الذكاء الاصطناعي، توصل موقع "إسرائيل هايوم" إلى نتيجة تقول إن دعم إسرائيل انخفض بعد الهجوم على إيران إلى رقم قياسي. أفاد مراسلنا بمقتل 9 أشخاص وإصابة 10 آخرين في قصف إسرائيلي استهدف تجمعا للمواطنين قرب مدرسة "شعبان الريس" في حي التفاح شرق مدينة غزة. كشفت "هآرتس" نقلا عن عسكريين إسرائيليين بأن قادة الجيش أصدروا خلال الشهر الأخير أوامر بإطلاق النار على سكان غزة الذين لا يشكلون تهديدا عند نقاط توزيع المساعدات. ذكرت وسائل إعلام إسرائيلية أن مسؤولين بارزين في الإدارة الأمريكية يرجحون أن تعلن حركة "حماس" قبولها بمقترح المبعوث الرئاسي ستيف ويتكوف لوقف الحرب. دعا زعيم المعارضة الإسرائيلية يائير لابيد، يوم الخميس، إلى إنهاء الحرب على غزة.
أخبار ليبيا
منذ 7 ساعات
- سياسة
- أخبار ليبيا
بوتين ينشئ اللجنة التنظيمية لإعداد القمة الروسية العربية الأولى ويحدد من سيرأسها
وأشار المرسوم الرئاسي إلى 'تعيين يوري أوشاكوف مساعد الرئيس الروسي رئيسا للجنة التنظيمية المكلفة بالإعداد والتحضير لانعقاد أول قمة روسية عربية في روسيا'. وتم الإيعاز لأوشاكوف بإقرار تشكيلة اللجنة التنظيمية في غضون شهر، كما وجه المرسوم الحكومة الروسية بتوفير التمويل اللازم لتغطية النفقات المتعلقة بعمليات إعداد وإجراء القمة. وخلال زيارة سلطان عمان هيثم بن طارق آل سعيد إلى روسيا في أبريل الماضي كشف بوتين عن خطة لعقد قمة روسية عربية العام الحالي، وفي مايو دعا الرئيس الروسي زعماء الدول العربية والأمين العام للجامعة العربية للمشاركة في القمة التي يخطط لعقدها في 15 أكتوبر المقبل. ويعتبر هذا اللقاء هو الأول من نوعه بين روسيا وجامعة الدول العربية، في إطار تعزيز التعاون الاستراتيجي المتنامي بين موسكو والعالم العربي في المجالات السياسية والاقتصادية والأمنية. المصدر: RT
جفرا نيوز
منذ 9 ساعات
- صحة
- جفرا نيوز
جسد في الـ20 .. وصفة رونالدو السحرية لبناء أسطورته
جفرا نيوز - رغم تقدمه في السن لا يزال النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو يتألق ويقدم أداء يضاهي اللاعبين الشباب، متحديا الزمن ومتطلباته، فما سر هذا التميز والاستمرارية؟ رونالدو في سن الأربعين.. بجسد شاب في الـ28 لطالما عرف كريستيانو رونالدو بهوسه باللياقة البدنية واتباعه لنمط حياة صحي صارم، إلى جانب استخدامه لأحدث تقنيات التدريب والتعافي. ويرى كثير من الخبراء أن هذا الانضباط هو ما ساعده على أن يكون أحد أعظم لاعبي كرة القدم في التاريخ، ولا يزال يحتفظ بمستواه العالي حتى اليوم. وأحدث دليل على ذلك كان هدفه الحاسم في نهائي دوري الأمم الأوروبية ضد إسبانيا، حيث ساعد منتخب بلاده على التعادل والفوز باللقب من خلال ركلات الترجيح. من الجوانب التي تميز نمط حياة رونالدو، طريقته غير التقليدية في النوم، التي تعلمها من أحد أبرز خبراء النوم الرياضي في بريطانيا "نيك ليتلهيلز". فبدلا من النوم ثماني ساعات متواصلة في الليل، كما تنصح أغلب الأبحاث، ينام رونالدو لمدة 6 ساعات ليلا، ويأخذ قيلولات تتراوح بين ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات خلال النهار، وأحيانا أكثر من قيلولة. ويشير الدكتور إيغور كاليوجني، طبيب نادي لوكوموتيف الروسي، إلى أن كريستيانو ينام ويستيقظ مبكرا، ما يجعله يتماشى مع الإيقاع البيولوجي الطبيعي للجسم (الساعة البيولوجية)، مما ينعكس إيجابا على توازنه الهرموني. طوال مسيرته، التزم رونالدو بنظام غذائي صارم قائم على حمية البحر الأبيض المتوسط، والتي تُعد من أفضل الأنظمة الغذائية للرياضيين، بحسب اختصاصية التغذية في نادي سسكا موسكو كريستينا ماكسيموفا. يقوم هذا النظام على تناول كميات كبيرة من الخضروات، والدهون النباتية الصحية، واللحوم الخالية من الدهون، مع الابتعاد التام عن السكريات المضافة. هذا النظام الصارم ساعد رونالدو في الحفاظ على نسبة دهون منخفضة للغاية تتراوح بين 7% إلى 8% فقط، مقارنة بالمعدل الطبيعي للرياضيين البالغين والذي يتراوح بين 12% إلى 16%. التضحية من أجل السرعة والرشاقة بعد سن الثلاثين، لجأ كريستيانو أكثر من مرة إلى فقدان الوزن عمدا من خلال تقليل الكتلة العضلية، وليس الدهون (لأنه لا يملك الكثير منها أساسا)، وذلك من أجل الحفاظ على سرعته ومرونته في الملعب. وبذلك كان مستعدا للتضحية بجمالية شكل جسمه، التي يوليها اهتماما كبيرا، في سبيل تحقيق الأداء الرياضي الأمثل. عقد جديد مع النصر واستمرار أسطورة الأرقام القياسية وأعلن النصر السعودي رسميا أمس الخميس، تجديد عقد نجمه البرتغالي كريستيانو رونالدو، لمدة موسمين إضافيين ليبقى مع الفريق حتى عام 2027، مؤكدا استمراره في الملاعب رغم بلوغه سن الـ40. ولعب كريستيانو رونالدو 1281 مباراة في مسيرته مع أندية سبورتينغ لشبونة ومانشستر يونايتد وريال مدريد ويوفنتوس والنصر ومنتخب البرتغال، وسجل فيهم حتى الآن 938 هدفا، ليتصدر ترتيب هدافي كرة القدم عبر التاريخ بحسب الاتحاد الدولي للتاريخ والإحصاء. RT
