أحدث الأخبار مع #سلمى_حايك
LBCI
منذ 2 أيام
- ترفيه
- LBCI
رغم حضور زوجها... سلمى حايك تتغيب عن حفل زفاف جيف بيزوس ولورين سانشيز لهذا السبب!
غابت النجمة العالمية سلمى حايك عن حفل زفاف مؤسس شركة "أمازون" الملياردير الأميركي جيف بيزوس والإعلامية لورين سانشيز، على الرغم من حضور زوجها، رجل الأعمال الملياردير فرانسوا هنري بينولت. وامتنعت سلمى حايك عن نشر أي صور أو مقاطع جديدة عبر حساباتها على مواقع التواصل، الأمر الذي دفع الجمهور للتساؤل عن سبب غيابها. واتضح لاحقاً أن الممثلة الشهيرة من أصول لبنانية قررت عدم الحضور لقضاء بعض الوقت مع ابنتها فالنتينا، البالغة من العمر 17 عامًا.
مجلة سيدتي
منذ 3 أيام
- صحة
- مجلة سيدتي
ما هي أسرار نقاء بشرة المشاهير؟ خطوات فعالة لتطبيقها في روتينك الخاص
كم مرة نظرت إلى صور نجمات العالم وتساءلت: كيف يحافظن على هذا النقاء المذهل في بشرتهن؟ كيف تبدو وجوههن متألقة دائمًا، لا تشوبها شائبة، رغم السفر والإجهاد وعدسات الكاميرا التي لا ترحم؟ قد تظنين أن السر كله في فلاتر الصور أو في لمسات خبير التجميل، لكن الحقيقة مختلفة تمامًا. البشرة الصافية التي تبهرك على وجه جينيفر لوبيز أو ناعومي كامبل، ليست وليدة لحظة أو صدفة، بل هي ثمرة وعي، التزام، وعناية دقيقة تتكرر يومًا بعد يوم. المرأة الذكية هي التي تدرك أن جمال البشرة لا يصنعه منتج سحري أو جلسة عناية مؤقتة، بل يصنعه أسلوب حياة. وكل واحدة من نجمات العالم تملك قصتها الخاصة في رحلة البحث عن البشرة المثالية. ستفاجئين أن الكثير من أسرارهن يمكن تطبيقها بسهولة في منزلك، دون مبالغة أو تكلفة عالية. في هذا المقال، سنغوص معًا خلف الكواليس، لنتعرف على أسرار نقاء بشرة المشاهير ، أسرار تمزج بين العلم والطبيعة، بين بساطة الروتين وقوة الالتزام. لأنك تستحقين أن تعرفي الحقيقة، وأن تمنحي بشرتك العناية التي تليق بك. جينيفر لوبيز: سر الإشراقة الذهبية Embed from Getty Images لا يمكن التحدث عن البشرة النقية دون ذكر جينيفر لوبيز Jennifer Lopez. بشرتها المتوهجة بشكل دائم ليست نتيجة للمكياج فحسب. بل السر في: منتجات Beauty الخاصة بها التي ترتكز على زيت الزيتون كمكون أساسي. نظام نوم صارم، حيث تصر على النوم ما لا يقل عن 8 ساعات. تجنب الكافيين والكحول تمامًا. استخدام يومي للواقي الشمسي لحماية البشرة من التصبغات وعلامات التقدم في السن. سلمى حايك: وصفات الجدة وروح المكسيك Embed from Getty Images سلمى حايك Salma Hayek لا تؤمن بالروتينات الكيميائية الثقيلة، بل تعتمد على وصفات تقليدية: لا تغسل وجهها صباحًا، بل تكتفي بغسله مساء فقط حتى لا تفقد البشرة زيوتها الطبيعية. تستخدم زيت الورد وزيت التامانو والعسل العضوي كقناع أسبوعي. تشرب ماء جوز الهند الطازج ل ترطيب الجسم والبشرة من الداخل. نيكول كيدمان: السيدة البيضاء الحريصة على الحماية Embed from Getty Images بشرة نيكول كيدمان Nicole Kidman الشديدة البياض جعلتها تعتني بها بوعي خاص: تعتمد على واقي شمس بعامل حماية عالي جدًا حتى في الأيام الغائمة. تستخدم أقنعة ترطيب عميق تحتوي على فيتامين C و E. تفضل الكريمات التي تحتوي على الريتينول لمحاربة الخطوط الدقيقة. جينيفر لورانس: الجمال الطبيعي بلا تعقيد Embed from Getty Images جينيفر لورانس Jennifer Lawrence معروفة بعفويتها، وتحب أن تبقي الأمور بسيطة: تغسل وجهها بغسول لطيف خال من الكحول والعطور. تلتزم بشرب كميات كبيرة من الماء يوميًا. تعتمد على تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشرات خفيفة مثل السكر مع زيت جوز الهند. كيم كارداشيان: البشرة الخالية من المسام حلمها الأول Embed from Getty Images كيم كارداشيان Kim Kardashian تعشق البشرة المثالية التي تبدو كأنها "فيلتر طبيعي": تقوم بجلسات ليزر مخصص للبشرة مثل Morpheus8 وBBL Laser. تعتمد على روتين 10 خطوات كوري يومي، خصوصًا الأقنعة الورقية والترطيب المضاعف. تستهلك مشروبات الكولاجين يوميًا وتدلك وجهها بأجهزة نحت منزلية. نعومي كامبل: السوبرموديل التي تتحدى الزمن Embed from Getty Images نعومي كامبل Naomi Campbell البالغة من العمر 50 عامًا تبدو ببشرة عشرينية: تستخدم حمام بخار للوجه بالأعشاب بشكل أسبوعي. تعتمد على العناية بالبشرة من الداخل مثل الزنك وفيتامين A. تغسل وجهها بماء بارد جدًا صباحًا لتحفيز الدورة الدموية. ريهانا: أيقونة الجمال بمنتجات من توقيعها Embed from Getty Images أطلقت ريهانا Rihanna خط Fenty Skin لأنها لم تكن تجد منتجات تناسب بشرتها السمراء: تستخدم منظفًا بتركيبة تجمع بين الحليب والجل. تعتمد على تونر خال من الكحول بتركيبة تقشير خفيفة. لا تتخلى عن السيروم الغني بالنياسيناميد لتفتيح التصبغات. ناتالي بورتمان : البساطة النباتية في أنقى صورها Embed from Getty Images ناتالي بورتمان Natalie Portman نباتية وتطبق هذا على روتين بشرتها: تستخدم منتجات عضوية بالكامل، خصوصًا الزيوت النباتية مثل زيت الأفوكادو. لا تستخدم المكياج يوميًا وتترك بشرتها "تتنفس". تعتمد على قناع طين طبيعي مرة أسبوعيًا لتنظيف المسام دون تجفيف البشرة. يمكنك الاطلاع ايضا على واقي الشمس المعدني في روتين العناية بالبشرة.. هل هو أفضل من الأنواع الأخرى؟ نصائح مستخلصة لتطبيقها في روتينك اليومي: التنظيف اليومي ضروري، لكن بلطف. لا تفرطي في تقشير بشرتك. واقي الشمس غير قابل للنقاش، حتى لو لم تخرجي من المنزل. لا تنسي الترطيب، فالبشرة النقية هي البشرة المرتوية. اختاري منتجات تناسب نوع بشرتك ولونها، ولا تقلدي عشوائيًا. جربي ماسك طبيعي مرة أسبوعيًا وراقبي تأثيره على بشرتك. نامي جيدًا، اشربي الماء، وقللي التوتر، فكل ما تمرين به ينعكس على وجهك.
الجزيرة
منذ 4 أيام
- صحة
- الجزيرة
هل مرق العظام غذاء خارق حقا؟
في ظل الاهتمام المتزايد بما يُعرف بـ"الأطعمة الخارقة" برز مرق العظام كأحد أبرز الاتجاهات الصحية، ويُروج له كمشروب يعزز صحة المفاصل، ويُحسن مظهر البشرة، ويقوي الهضم، بل ويساعد على النوم. وقد نال شهرة بين مشاهير مثل غوينيث بالترو وسلمى حايك. ولكن رغم شعبيته، لا تزال فوائده الحقيقية محل نقاش علمي. اللافت أن مرق العظام ليس ابتكارا حديثا، بل يمتد تاريخه إلى قرون مضت في الطبخ التقليدي والعلاج الشعبي، من المطبخ الصيني إلى مطابخ العالم. مرق العظام.. هل يستحق كل هذه الضجة؟ يروج لمرق العظام على نطاق واسع كمشروب خارق يعزز صحة المفاصل، يمنح البشرة نضارة، ويساعد في تحسين الهضم والمناعة وحتى النوم. لكن ماذا يقول العلم عن هذه الادعاءات؟ الكولاجين وتأثيره على البشرة والمفاصل يرتبط مرق العظام غالبا بسمعته كمصدر غني بالكولاجين الذي يتحول إلى جيلاتين أثناء الطهي، ويُعتقد أنه يحسّن مرونة الجلد ويخفف من آلام المفاصل. لكن الأبحاث العلمية لم تؤكد هذه الفوائد بشكل قاطع. وعند استهلاك مرق العظام، يتحلل الكولاجين إلى أحماض أمينية تستخدم في وظائف متعددة داخل الجسم، دون توجيه مباشر نحو المفاصل أو البشرة. وتشير دراسة نُشرت عام 2019 بالمجلة الدولية للتغذية الرياضية إلى أن مرق العظام، سواء كان منزليًا أو مصنعًا، لا يحتوي على كميات كافية من المركبات الأساسية التي تعزز إنتاج الكولاجين، مما يجعله لا يتميز من الناحية التغذوية عن مصادر البروتين الأخرى مثل اللحوم أو البيض. صحة الأمعاء تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن الأحماض الأمينية الموجودة في مرق العظام، مثل الغلايسين والغلوتامين، قد تساعد في تهدئة الالتهابات المعوية. ووفق دراسة نُشرت في أبريل/نيسان من هذا العام من قِبل قسم أمراض الجهاز الهضمي والكبد في "مايو كلينك" تم رصد تأثير مرق العظام في تحسين وظيفة الحاجز المعوي، خاصة لدى مرضى متلازمة القولون العصبي. كما أظهرت الدراسة دورًا محتملًا في دعم امتصاص العناصر الغذائية والتخفيف من حالات مثل داء الأمعاء الالتهابي. إعلان ومع ذلك، تبقى هذه النتائج محدودة، ويؤكد بعض الخبراء أن الحساء التقليدي مثل حساء الدجاج قد يوفر فوائد مشابهة دون الحاجة إلى استخدام مرق مركز. الترطيب بعد المجهود البدني يحتوي مرق العظام على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنسيوم، الضرورية للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، لا سيما بعد التمارين الرياضية أو الأعمال الشاقة. لذلك، يمكن أن يكون خيارًا جيدًا لإعادة الترطيب، بشرط أن يكون منخفضا في الصوديوم. كما أن وجود الأحماض الأمينية فيه يساهم في دعم إعادة بناء العضلات، مما قد يساعد في تسريع التعافي وتحسين الأداء البدني بين جلسات التمرين. تقوية المفاصل يحتوي مرق العظام أيضا على مركّبات مثل الغلوكوزامين والكوندرويتين، والتي تُعرف بقدرتها على تقوية المفاصل. لكن الكميات الموجودة عادة في المرق لا تصل إلى الجرعات العلاجية التي توفرها المكملات الغذائية المتخصصة. محاذير رغم الفوائد المحتملة لمرق العظام، فإن هناك بعض التحذيرات التي يجب أخذها بعين الاعتبار. فالعديد من المنتجات الجاهزة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم التي قد تصل إلى 450 مليغراما في الكوب الواحد، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويجعله خيارًا غير مناسب لمن يعانون من أمراض القلب أو ضغط الدم المرتفع. كما أن مرق العظام غني بمركبات البيورين التي قد تؤدي إلى زيادة مستوى حمض اليوريك في الجسم، وبالتالي تفاقم أعراض النقرس لدى بعض الأشخاص. وبالإضافة إلى ذلك، تختلف القيمة الغذائية للمرق تبعًا لنوع العظام المستخدمة ومدة الطهي، مما يجعل تحديد فوائده بشكل دقيق أمرًا صعبًا. يُنصح بتحضيره منزليا باستخدام الطهي البطيء أو على الموقد، لاستخلاص أكبر قدر ممكن من البروتين والكولاجين. بحسب جوليا زومبانو أخصائية التغذية في مركز كليفلاند، يجب أن يكون المرق عند التبريد ذا قوام جيلاتيني، وإلا فإنه لا يُعد مرقًا غنيًا بالمغذيات بل مجرد حساء عادي. ويُفضل تجنّب المنتجات الجاهزة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الملح أو الإضافات الصناعية. ويجب تناول مرق العظام كجزء من نظام غذائي متوازن يشمل الخضراوات والفواكه والبروتينات المتنوعة، دون الاعتماد عليه كمصدر وحيد للعناصر الغذائية. وإذا كنت تعاني من مشكلات صحية مزمنة مثل النقرس أو ارتفاع ضغط الدم، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل إضافته بشكل منتظم إلى نظامك الغذائي.
اليوم السابع
منذ 5 أيام
- ترفيه
- اليوم السابع
برج العذراء.. حظك اليوم السبت 28 يونيو: ساعد غيرك
يتسم مولود برج العذراء بالعديد من الصفات، والتى حرصه على ترتيب وتنظيم كل شىء حوله سواء فى عمله أو منزله كما يتمتع بشخصية قيادية مميزة. برج العذراء فى حظك اليوم يتصف مولود برج العذراء بصفات أخرى منها حبه الشديد لعمله كما يتعامل بجدية مع من حوله ولا يستطيع أن يثق فى أحد بسهولة، ويوجه نصائحه للآخرين على هيئة انتقادات لاذعة. مشاهير برج العذراء ومن مشاهير برج العذراء الفنانة سلمى حايك، ويقدم "اليوم السابع" توقعات علماء الفلك لأصحاب برج العذراء على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج العذراء حظك اليوم على الصعيد المهنى احرص على تقديم يد العون لزملائك طوال الوقت ولا تبخل عليهم بأى نصيحة، حتى تظل محبوباً بينهم وتستطيع العمل في بيئة هادئة مستقرة. برج العذراء حظك اليوم على الصعيد العاطفى انصت لشريك حياتك وشاركه في كافة أمور حياتكما، فأنت بحاجة دائمة لمشورته في مختلف أمور حياتكما مهما بدا لك غير ذلك. برج العذراء حظك اليوم على الصعيد الصحى احرص على تناول السلطة الخضراء ضمن نظام غذائك اليومى، وتناول الكثير من الماء حتى يظل جسمك رطب خلال الطقس الحار. برج العذراء وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة يجب على مولود برج العذراء خلال الفترة المقبلة أن يقدم يد العون لزملائه في العمل، وينصت لشريك حياته حتى تستقر أمور حياته.
CNN عربية
٠٣-٠٦-٢٠٢٥
- ترفيه
- CNN عربية
سلمى حايك تحضر حفل تخرج ابن زوجها ووالدته تشارك صورًا لهما
(CNN)-- شاركت عارضة الأزياء ليندا إيفانغليستا، عبر حسابها الرسمي في إنستغرام، صورًا من حفل تخرج ابنها أوغسطين جيمس (18 عامًا)، وظهر في الصور والده رجل الأعمال الملياردير فرانسوا هنري بينولت، وزوجته سلمى حايك. وبدا حفل التخرج حدثًا عائليًا مميزًا، أظهر متانة العلاقة بين عارضة الأزياء وطليقها وزوجته النجمة الأمريكية- المكسيكية، وعلّقت الأم على الصور معبرّة عن فخرها بابنها. A post shared by Linda Evangelista (@lindaevangelista) وتحدثت إيفانغليستا لمجلة "فوغ" في عام 2023 عن مشاركتها في تربية الأبناء مع سلمى، المتزوجة من طليقها بينولت منذ أكثر من 15 عامًا. وروت أنّها كنت مريضة ذات مرّة في عيد الشكر، وحينما علمت سلمى بذلك فاجئتها بالسفر إليها مع ابنتها، وأعدت للعائلة عشاء العيد، بعد أن سألتها عمّا تريده ووصفت الوليمة التي أعدّتها بـ "الرائعة".
