الولادة المبكرة خطر يهدد الحامل والمولود: 8 نصائح لتجنب مضاعفاتها
هنا يؤكد الدكتور إبراهيم العربي أستاذ النساء والولادة على ضرورة الالتزام بالمتابعة الدورية لدى الطبيب، واتباع نصائح الرعاية الصحية؛ للحفاظ على صحة الحمل وتقليل خطر الولادة المبكرة ، ويتم ذلك بالحصول على التغذية الصحية والابتعاد عن أماكن التدخين، وتجنب التوتر الزائد والالتزام بنصائح الراحة والنوم الجيد.
أنواع الولادة المبكرة وفقاً لموعدها
الولادة قبل الموعد مباشرةً؛ أي بين الأسبوعين 34 و36 من فترة الحمل.
الولادة قبل الموعد بفترة معتدلة؛ أي بين الأسبوعين 32 و34 من فترة الحمل.
الولادة قبل الموعد بفترة طويلة؛ أي قبل الأسبوع 32 من فترة الحمل.
الولادة قبل الموعد بفترة طويلة للغاية؛ أي يوُلد الطفل في الأسبوع 25 من الحمل أو قبله.
مضاعفات الولادة المبكرة:
مشاكل بالتنفس:
يكون لدى الأطفال الذين يولدون مبكراً، وقبل تكوين الجهاز التنفسي بشكل كامل، يكون لديهم: صعوبات في التنفس، وقد يحتاجون إلى توفير الدعم التنفسي والأوكسجين في وحدة الرعاية المركزة.
مشاكل التغذية:
يمكن أن يواجه الأطفال المبكرون صعوباتٍ في الرضاعة والتغذية الفموية، وقد يحتاجون إلى الغذاء الطبي والتغذية الرياضية لتلبية احتياجاتهم الغذائية.
مشاكل التنظيم الحراري:
قد يعاني الأطفال المبكرون من صعوبات في تنظيم حرارة أجسادهم ويكونون أكثر عرضة للاحترار .
مشاكل الجهاز العصبي:
يمكن أن يكون للأطفال المبكرين خطر مرتفع للإصابة بمشاكل في الجهاز العصبي، مثل نزيف في الدماغ أو التأخر في التطور العصبي.
الإصابة العضلية والعظمية:
قد يواجه الأطفال المبكرون مشاكلَ في العضلات والعظام نتيجة لقلة التطور الجسدي.
من أجل كل هذه المضاعفات، تهدف رعاية الحوامل المعرضات لحدوث الولادة المبكرة إلى تقديم الرعاية اللازمة لهن؛ لتحسين فرص البقاء والتطور الصحي للأطفال المولودين مبكراً.
أسباب الولادة المبكرة
التوتر والضغوط النفسية:
يمكن أن يؤدي التوتر النفسي والضغوط العاطفية إلى انقباضات رحمية مبكرة وبالتالي الولادة المبكرة.
التهيج الرحمي:
قد يحدث التهيج في عنق الرحم أو الرحم نفسه نتيجة لعدة عوامل مثل التهابات الرحم أو الجهاز التناسلي، أو وجود تشوهات عنق الرحم، وهذا قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
مشاكل التطور الجنيني:
قد يكون هناك تشوهات جنينية أو مشاكل في نمو الجنين تستدعي الولادة المبكرة.
الإصابة أو الإجهاد الجسدي:
قد يتعرض الجسم للإجهاد أو الإصابة الجسدية الشديدة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى انقباضات رحمية وولادة مبكرة.
مشاكل في المشيمة:
عندما تحدث مشاكل في وظيفة المشيمة، مثل انفصال المشيمة المبكر، فإنه يمكن أن يكون لهذا تأثير على توفر الغذاء والأكسجين للجنين، مما يزيد من خطر الولادة المبكرة.
أعراض الولادة المبكرة
انقباضات رحمية متكررة كل 10 دقائق أو أقل.
تقلصات قوية في البطن.
آلام في الظهر أو الحوض.
تغير في نزول المخاط؛ قد يصبح دموياً أو قد يتسرّب سائل أو يكون صافياً.
ارتفاع ضغط الحوض، أو الشعور بالضغط على الحوض.
تغيير في نمط الحركة الجنينية -تقلص في عدد الحركات أو توقفها تماماً-.
تغيرات في الإفرازات، مثل الزيادة الملحوظة في الكمية، أو التغير في اللون أو الرائحة.
هل تودين التعرف إلى طرق التعامل مع آلام الظهر الشائعة خلال الحمل ؟
احتياطات الحامل للتقليل من المخاطر
التوجه إلى الطبيب على الفور لتقييم الحالة؛ إذا كنت تعتقدين أنك تعانين من أعراض الولادة المبكرة .
الكشف المبكر والعلاج المناسب، أحد العوامل الرئيسية في تقليل المخاطر المرتبطة بالولادة المبكرة.
استشارة الطبيب المختص، إذا كان لديك أي توجهات صحية أو قلق بشأن الولادة المبكرة.
نصائح للحوامل لتجنب مضاعفات الولادة المبكرة
استشارة الطبيب المختص للحصول على نصائح وتوجيهات محددة، وفقاً للحالة الفردية.
الحصول على الرعاية الطبية الدورية من قبل أطباء النساء وأطباء الولادة، يتضمن ذلك الكشف المبكر عن أي تغيرات أو مشاكل تحدث خلال الحمل.
الحفاظ على نمط حياة صحي، و ممارسة الرياضة المعتدلة بموافقة الطبيب، يمكن أن تساعد على الحفاظ على صحة الحمل وتقليل خطر الولادة المبكرة.
التقليل من التوتر والضغوط النفسية؛ حيث يعتبر من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الولادة المبكرة، ولهذا ينبغي البحث عن طرق للتخفيف من التوتر، مثل ممارسة التأمل أو اليوغا أو الاسترخاء العميق.
تجنب ارتياد أماكن التدخين وتناول الممنوعات؛ لأنها تعتبر من العوامل المرتبطة بزيادة خطر الولادة المبكرة، لذا يجب تجنب هذه العادات الضارة تماماً أثناء الحمل.
تجنب العدوى المحتملة والأمراض المعدية، مثل التهابات المجاري البولية، والتهابات الجهاز التناسلي، والتهاب الرحم، قد تزيد هذه العدوى من خطر الولادة المبكرة.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم؛ بأن يخصصن وقتاً كافياً للراحة والاسترخاء، وضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد.
الالتزام بتعليمات الطبيب، بأن يتبعن بدقة تعليماته، واتباع جدول الزيارات المحددة، وتناول الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر.
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 18 دقائق
- صحيفة سبق
بأمرٍ من وزير الدفاع.. مركز الأمير سلطان يجري عملية قلب نادرة لطفلة سودانية
إنفاذًا لتوجيهات صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز، وزير الدفاع – حفظه الله – أجرى فريق طبي متخصص من مركز الأمير سلطان لمعالجة أمراض وجراحة القلب عملية جراحية دقيقة لطفلة سودانية تبلغ من العمر سنة وثلاثة أشهر، كانت تعاني من حالة قلبية نادرة وخطيرة. وقاد الفريق الطبي الأستاذ الدكتور محمد بن مناحي الأكلبي، المدير التنفيذي للمركز، حيث تم التعامل مع تشوهات خلقية شديدة شملت عدم تخلق الوريد والشرايين الرئوية، بالإضافة إلى روافد شريانية متعددة وثقوب في القلب. وقد أجريت العملية المعقدة في مرحلة واحدة ضمت ثلاث تدخلات دقيقة، وهو ما يُعد من الحالات النادرة على مستوى العالم. وأكد الدكتور الأكلبي أن العملية تكللت بالنجاح بفضل الله، وغادرت الطفلة المستشفى بعد أسبوع بحالة صحية مستقرة دون مضاعفات. وأعرب والد الطفلة، أحمد السيد أحمد، عن بالغ شكره وامتنانه لصاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان على هذه اللفتة الإنسانية، مشيدًا بالرعاية الطبية المتقدمة التي تلقتها طفلته جوري في مركز الأمير سلطان للقلب. ويُجسّد هذا الإنجاز الطبي ريادة مركز الأمير سلطان وكفاءته العالية في جراحات القلب المعقدة، ويعكس التزام المملكة العربية السعودية برسالتها الإنسانية في تقديم الرعاية الصحية المتقدمة داخل المملكة وخارجها.
مجلة سيدتي
منذ 44 دقائق
- مجلة سيدتي
التخلص من روائح المنزل الكريهة بطرق طبيعية وآمنة 100%
يقضي التخلص من روائح المنزل الكريهة بطرق طبيعية وآمنة 100% استخدام مواد محددة أثبتت فعالية في هذا الإطار، علماً أنه حتى أنظف المنازل قد تنبعث منها أحياناً روائح غير مرغوب فيها، سواءً كانت رائحة السمك، أو رائحة الخزائن العفنة، أو رائحة الثلاجة الكريهة... لذا، كي تتخلصي من هذه المشكلة المزعجة بأسرع وقت من دون اللجوء إلى مواد كيميائية، عليكِ معرفة أهم الطرق الطبيعية والآمنة للبدء في تنفيذها في منزلك، إليكِ قائمة بأهم وأفضل الطرق الطبيعية للتخلص من روائح المنزل المزعجة، باستخدام مكونات قد تكون موجودة لديك بالفعل أو يمكنك العثور عليها بسهولة في المتجر القريب. صودا الخبز صودا الخبز مُزيل طبيعي للروائح، وله مفعول سحري في منزلك حتى في أصعب الأماكن؛ ببساطة، ضعي عبوات مفتوحة في الثلاجات أو الخزائن أو تحت الأحواض لامتصاص الروائح الكريهة خلال 24 ساعة. أمّا للسجاد، فيجب رشه بكمية وفيرة من صودا الخبز، واتركيه طوال الليل، ثم نظفيه بالمكنسة الكهربائية في الصباح للحصول على انتعاش يدوم لأسابيع من دون أي عطور صناعية. الخل الأبيض يزيل الخل الأبيض الروائح النفاذة بفضل حموضته الطبيعية التي تُحيّد الروائح بفعالية وأمان، لذا يجب ترك أوعية صغيرة من الخل في غرفتك طوال الليل، أو اغليها مع الماء على الموقد لمدة 15 دقيقة للتخلص من روائح الطهي تماماً. تختفي رائحة الخل نفسها بسرعة، آخذةً معها الروائح الأصلية، تاركةً وراءها هواءً نقياً. خل التفاح يعمل خل التفاح بشكل مشابه للخل الأبيض، ولكنه يتميز برائحة أساسية أحلى قليلاً، وهي رائحة يفضلها الكثيرون، لذا امزجي كميتين متساويتين من الماء وخل التفاح ببعضهما في زجاجة بخاخة للحصول على مُنعش طبيعي للأقمشة، علماً أن المحلول يُعقمها في آنٍ واحد. رشة سريعة على الستائر، أو المفروشات، أو حتى الأحذية الرياضية، تُزيل الروائح الكريهة من دون ترك أي بقايا كيميائية أو إتلاف ألوان الأقمشة الرقيقة. بقايا القهوة الطازجة يُؤدي تفل القهوة المُستعمل دوراً مزدوجاً، فهو مُمتصّ ممتاز للروائح في الثلاجات والمجمدات طوال اليوم، لذا يجب وضع التفل المُجفف في طبق ضحل، أو إعادة استخدام الجوارب القديمة المليئة به واربطيها في الخزائن والأدراج عند الحاجة. يمتص التفل الرطوبة والروائح، ويترك وراءه رائحة قهوة خفيفة ولذيذة، يستمتع بها معظم الناس. الفحم النشط الفحم النشط مسامي للغاية، إذ يحبس الروائح والشوائب، لذا ضعي قوالب الفحم في أكياس قماشية قابلة للتهوية في الأقبية الرطبة أو الكراجات العفنة للحصول على انتعاش يدوم طويلاً من دون عناء. تعمل هذه المرشحات الطبيعية بشكل متواصل لأشهر قبل الحاجة إلى استبدالها، مما يجعلها اقتصادية للمساحات الكبيرة التي قد تفشل فيها الطرق الأخرى. موزعات الزيوت العطرية تُضفي الزيوت العطرية مثل اللافندر والليمون والأوكالبتوس أجواءً منعشة طبيعية عند استخدامها في معطرات الجو، لذا تجب إضافة من 5 إلى 10 قطرات من الزيت إلى الماء في زجاجة بخاخة لإنعاش سريع للأقمشة والسجاد عند وصول الضيوف بشكل غير متوقع. تُحلل المركبات الطبيعية في هذه الزيوت جزيئات الروائح بدلاً من إخفائها كما تفعل معطرات الجو التجارية عادةً. قشور الحمضيات تحتوي قشور الحمضيات على زيوت طبيعية تُنعش الهواء وتُزيل الروائح الكريهة فوراً من دون أية مواد كيميائية قاسية، اغلي قشور البرتقال أو الليمون في الماء لمدة 20 دقيقة للتخلص من روائح الطهي في جميع أنحاء منزلك، من المطبخ إلى غرفة النوم. مستخلص الفانيليا يُضفي مستخلص الفانيليا النقي جواً دافئاً ومريحاً، مع إزالة الروائح العالقة الناتجة عن الطهي أو الحيوانات الأليفة في غضون دقائق من الاستخدام، لذا يمكن وضع بضع قطرات على قطعة قطن، ثم اخفيها خلف الأثاث أو في زوايا الغرف حيث تتراكم الروائح. لإنعاش سريع للغرفة، تجب إضافة ملعقة صغيرة إلى طبق آمن للاستخدام في الفرن، ثم تسخينه على درجة حرارة منخفضة، لمدة 30 دقيقة قبل وصول الضيوف. باقات الأعشاب الطازجة أعشاب مثل إكليل الجبل والزعتر والنعناع تُنعش الهواء بشكل طبيعي، وتُضفي روائح عطرية رقيقة على منزلك طوال الفصول، لذا يمكن تعليق باقات صغيرة منها في الخزائن أو ضعي أغصانها في الأدراج للحفاظ على رائحة منعشة للملابس لأسابيع بدون الحاجة إلى أكياس الكيماويات. لانتعاش فوري، اغلي حفنة من الأعشاب في الماء على الموقد، لينتشر البخار العطري في أرجاء منزلك كجهاز ناشر عطور غير مرئي. النباتات المنزلية يقوم العديد من النباتات المنزلية الشائعة بتنقية الهواء بشكل طبيعي ويمتصّ الروائح؛ في هذا الإطار، زنابق السلام، ونباتات العنكبوت والثعبان فعّالة بشكل خاص في إزالة السموم المحمولة جواً وتحسين جودة الهواء بشكل عام في المناطق المزدحمة. 3 نباتات متوسطة الحجم فقط يُمكنها أن تُضفي تأثيراً كبيراً على انتعاش غرفة المعيشة العادية، مع إضافة عناصر ديكور طبيعية جميلة. الملح يمتص ملح الطعام الرطوبة والروائح، مما يجعله مثالياً لإزالة روائح الثلاجة أو الخزائن العفنة من دون ترك أي بقايا، لذا ضعي أطباقاً قليلة من الملح، مع تجديدها كل بضعة أسابيع للتحكم المستمر في الروائح، حتى في الأماكن الصعبة. وللتخلص من الروائح "العنيدة"، امزجي الملح ببضع قطرات من الزيت العطري لقوة انتعاش مضاعفة تدوم لوقت أطول. أعواد القرفة تُضفي أعواد القرفة المغلية في الماء رائحةً دافئةً وجذابةً تُزيل روائح الطهي و العفن من غرف عدة في آنٍ واحد؛ تجب إضافة بضع حبات من القرنفل أو اليانسون النجمي لرائحةٍ مُركّبةٍ تدوم لساعاتٍ في أرجاء منزلك. تُناسب هذه الطريقة بشكلٍ خاص بعد طهي الأطعمة ذات الروائح النفاذة، مثل السمك أو الملفوف، حيث يكون الانتعاش السريع ضرورياً. نشاء الذرة يمتص نشاء الذرة الزيوت والرطوبة المسببة للروائح الكريهة في المفروشات والسجاد بشكل طبيعي، من دون الحاجة إلى منظفات أو مواد كيميائية قاسية، لذا يجب رشّ المسحوق المذكور بسخاء على المناطق المتضررة، واتركيه لساعات، ثم نظفيه بالمكنسة الكهربائية جيداً للحصول على أقمشة منتعشة تبدو أكثر نظافة. للتخلص من روائح الحيوانات الأليفة "العنيدة"، امزجي نشاء الذرة بكمية صغيرة من صودا الخبز لتحسين خصائص الامتصاص، حيث يعمل بعمق داخل ألياف القماش.
صحيفة سبق
منذ ساعة واحدة
- صحيفة سبق
"الدارة" تُتيح وثيقة نادرة تُبرز البعد الإنساني في قيادة الملك عبدالعزيز
أتاحت دارة الملك عبدالعزيز وثيقة تاريخية نادرة من مجموعة صالح بن عبدالواحد الشخصية، تُسلّط الضوء على الجوانب الإنسانية والإدارية في نهج الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود -رحمه الله-، وذلك ضمن سلسلة منشورات مبادرة "وثائق الدارة"؛ التي تهدف إلى إتاحة الوثائق ذات القيمة العلمية والوطنية للباحثين والمهتمين. وتتضمن الوثيقة رسالة مؤرخة بتاريخ 6 ذي القعدة 1343هـ الموافق 17 يونيو 1925م، وجّهها الملك عبدالعزيز إلى الميداني صالح بن عبدالواحد، يأمر فيها بإرسال طبيب يُدعى "محمود"؛ لتقديم العون الصحي لحجاج بيت الله الحرام، في دلالة على الاهتمام المبكر الذي أولاه -رحمه الله -؛ لتوفير الرعاية الصحية لضيوف الرحمن، وسرعة الاستجابة للاحتياجات الطارئة خلال موسم الحج، قبل نشوء الأجهزة الحكومية المتخصصة آنذاك. وتعكس الوثيقة الأسلوب الإداري المباشر، الذي اتسمت به توجيهات الملك عبدالعزيز -رحمه الله-، وحرصه على تطبيق التدابير العملية لخدمة الحجاج، في إطار منظومة متكاملة لإدارة شؤون الحج في مراحله التأسيسية. وأرفقت الدارة ضمن منشورها، منهجية مبسطة لقراءة الوثائق التاريخية، تحتوي على خطوات تحليلية تساعد الباحث على فهم السياق، والمضمون، والرسائل، والدلالات، مما يُسهم في تعميق الوعي بكيفية التعامل مع الوثائق الأصلية، علاوة على دعم البحث التاريخي من خلال توفير مصادر أولية موثوقة تُسهم في إثراء المعرفة الوطنية، وتُبرز أبعاد الحياة السياسية والإدارية والاجتماعية في تاريخ المملكة. ودعت الدارة، الباحثين والمهتمين إلى الاطلاع على هذه الوثائق عبر البوابة الرقمية الرسمية، أو من خلال زيارة مركز خدمات المستفيدين بمقر الدارة في حي المربع بمدينة الرياض، أو من خلال فرعيها في مكة المكرمة وجدة.
