تحت شمس الصيف.. كيف تحمي عينيك من خطر الأشعة فوق البنفسجية؟
وفقًا لتقرير على موقع "news 18"، الأشعة فوق البنفسجية التي تُصاحب ضوء الشمس تنقسم إلى ثلاثة أنواع؛ أشعة "UV-C"، وهي الأقصر والأكثر خطورة، لكن لحسن الحظ يمنع الغلاف الجوي وصولها إلينا، أما النوعان الآخران فهما أشعة "UV-A" و"UV-B"، الأكثر شيوعًا، والأكثر ضررًا، إذ يخترقان العين يوميًا مسببين أضرارًا قد لا تظهر فورًا، لكنها تتراكم بمرور الوقت.
ووفقًا للتقرير، قد يندهش البعض عندما يعرف أن لون عدسة النظارة لا يعني بالضرورة الحماية، فالنظارات الشمسية تُصنّف وفقًا لكمية الضوء المرئي التي تسمح بمروره، من الفئة 0 التي تُستخدم للزينة أو في الإضاءة الخافتة، حتى الفئات الأعلى المناسبة للبيئات شديدة الإشراق كالشواطئ والجبال.
ويكمن الخطر الحقيقي في العدسات الداكنة دون فلاتر تحجب الأشعة فوق البنفسجية، فهي توسّع حدقة العين وتسمح بدخول المزيد من الأشعة الضارة، ما يزيد من خطر تلف الشبكية والقرنية.
مخاطر صامتة تهدّد العيون
وبحسب أطباء العيون، فإن التعرّض المزمن لأشعة UV-B قد يؤدي إلى الإصابة بإعتام عدسة العين (المياه البيضاء) نتيجة تغيّم عدسة العين تدريجيًا، بينما تُعد الأشعة UV-A أكثر خطورة لأنها تخترق الشبكية وتزيد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي، وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر الدائم لدى كبار السن.
أما على المدى القصير، فقد يُصاب البعض بـ"التهاب القرنية الضوئي"، وهي حالة مؤلمة تشبه حروق الشمس ولكن تصيب سطح العين مباشرة.
عيون الأطفال أكثر شفافية، مما يسمح بمرور كميات أكبر من الأشعة الضارة، في حين يكون كبار السن أكثر هشاشة في مواجهة الأضرار التراكمية، والأسوأ من ذلك، أن كثيرين يظنون أن خطر الأشعة فوق البنفسجية يقتصر على الأيام المشمسة، بينما الحقيقة أن هذه الأشعة تخترق الغيوم، وتنعكس بقوة من الأسطح مثل الماء والرمال.
الوقاية لا تقتصر على العطلات الصيفية، بل يجب أن تصبح النظارات الشمسية عادة يومية، تمامًا كاستخدام واقي الشمس، سواء كنت تقود سيارتك، أو تتمشّى في شارع مزدحم، أو حتى تجلس بجانب نافذة مشمسة، فإن عينيك تتعرضان للأشعة فوق البنفسجية بشكل مستمر.
وينصح الخبراء بالبحث عن نظارات تحمل علامة "UV400" أو "حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية"، سواء كانت طبية أو شمسية، فهذه الحماية تغطي كل الطيف الضار وتوفّر دفاعًا حقيقيًا للعين.
الاهتمام بصحة العين لا يجب أن يكون رفاهية أو خيارًا موسميًا، فالوقاية من اليوم قد تقيك أمراض الغد، ومع توفر نظارات واقية عالية الجودة، بات من السهل حماية العين بوسائل بسيطة وفعالة، فلا تنتظر العلامات التحذيرية، اجعل النظارة الشمسية جزءًا من أناقتك اليومية وجدار الحماية الأول لعينيك.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عكاظ
منذ 2 ساعات
- عكاظ
5 محفزات تدفعك للقيلولة
القيلولة ليست كسلاً كما يظن البعض، بل عادة ذكية تعزز التركيز وتحسن المزاج عند ممارستها باعتدال. وإذا كنت تتردد في أخذ قسط من الراحة وسط النهار، فإليك بعض هذه المحفزات للاستفادة من القيلولة: تنشيط الذاكرة وتحسين الاستيعاب زيادة الطاقة وتقليل التعب العقلي تقليل التوتر وتحسين المزاج العام دعم جهاز المناعة وتحسين الصحة تقليل الأخطاء الناتجة عن الإرهاق أخبار ذات صلة
الرياض
منذ 3 ساعات
- الرياض
مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالفيحاء في جدة يُعيد قدرة الإنجاب لأربعينية بعد عقم استمر 8 سنوات
بفضل الله، تمكن مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالفيحاء في جدة، من إعادة قدرة الإنجاب لمراجعة تبلغ من العمر 36 عاماً، بعد حالة عقم لازمتها لفترة طويلة استمرت 8 سنوات ، خاضت خلالها رحلة بحث مضنية عن الإنجاب في عدد من المستشفيات بالمملكة، إلا أن محاولاتها لم يُكتب لها النجاح. هذا ما أوضحه الدكتور طارق جلبايه استشاري أمراض النساء والولادة وعلاج العقم والمساعدة على الإنجاب رئيس الفريق الطبي المعالج الحاصل على الزمالة البريطانية. والذي أضاف بأنه عند وصول المراجعة للعيادة تم إخضاعها للفحص السريري والاستماع إلى شكواها والاطلاع على تاريخها المرضي، وتبين أنها رزقت في بداية زواجها بطفلة، وعقبها أصيبت بحالة من العقم غير معروفة السبب، مفيداً بأنه على الفور تم إجراء حزمة من الفحوصات الطبية الدقيقة، والتي شملت التحاليل المخبرية والهرمونات والأجسام المضادة والتخثرات، بالإضافة إلى الأشعة بالصبغة للاطمئنان على سلامة قناتي فالوب وعدم وجود أية انسدادات، كما تم إخضاع الزوج لتحليل السائل المنوي. مشيراً إلى أنه بعد دراسة كافة نتائج الفحوصات، تم وضع خطة علاجية للزوجين تعتمد على بروتكول علاجي خاص، وإعطاء الزوجة مغذيات التحوير المناعي وتحفيز بطانة الرحم، وتهيئة الزوجة لعملية أطفال الأنابيب، ومن ثم سحب البويضات بنجاح، بعد ذلك تم أخذ حيوانات منوية من الزوج لتلقيحها بالبويضات ومتابعة تطور الأجنة بمختبر العقم. وقال الدكتور طارق أنه تم إرجاع عدد 2 من الأجنة، وبمرور أسبوعين، تبين نجاح التدخلات العلاجية وحدوث الحمل ولله الحمد، مفيدًا بأنه جاري متابعتها في العيادة بصورة دورية للاطمئنان على حالتها وإعطائها النصائح الطبية اللازمة، وهي حاليًا في الأيام الأخيرة من الولادة ووضعها الصحي يسير بصورة طبيعية. وأشاد الدكتور طارق بالتجهيزات المتقدمة في مركز علاج العقم والمساعدة على الإنجاب بالمستشفى، وما يمتلكه من إمكانيات متطورة مثل مختبر الأجنة، وقدرات فصل الحيوانات المنوية والأجنة وتحليل السائل المنوي بالدقة العالية المتوافقة مع المعايير العالمية الموصى بها من منظمة الصحة العالمية، بالإضافة إلى الحاضنات الذكية والتي توفر البيئة الآمنة للأجنة، وتزيد من نسب نجاح الحمل والإنجاب. الجدير بالذكر أن مراكز علاج العقم بمستشفيات مجموعة الدكتور سليمان الحبيب، يعمل بها كفاءات طبية عالية التأهيل، ومدعومة بمختبرات مجهزة على أعلى مستوى، وحققت -ولله الحمد- نِسَب نجاح تخطت المعدلات المعتمدة عالمياً من منظمة خصوبة الإنسان الأوروبية، وأسهمت في رسم البسمة على وجوه الكثير من الأسر التي كانت تعاني من مشكلات عقم معقدة.
الرياض
منذ 3 ساعات
- الرياض
بأمر وزير الدفاع.. إجراء عملية قلب نادرة لطفلة سودانية
إنفاذًا لتوجيهات صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز، وزير الدفاع -حفظه الله- أجرى فريق طبي متخصص من مركز الأمير سلطان لمعالجة أمراض وجراحة القلب عملية جراحية دقيقة لطفلة سودانية تبلغ من العمر سنة وثلاثة أشهر، كانت تعاني من حالة قلبية نادرة وخطيرة.وقاد الفريق الطبي الأستاذ الدكتور محمد بن مناحي الأكلبي، المدير التنفيذي للمركز، حيث تم التعامل مع تشوهات خلقية شديدة شملت عدم تخلق الوريد والشرايين الرئوية، بالإضافة إلى روافد شريانية متعددة وثقوب في القلب. وقد أجريت العملية المعقدة في مرحلة واحدة ضمت ثلاثة تدخلات دقيقة، وهو ما يُعد من الحالات النادرة على مستوى العالم.وأكد الدكتور الأكلبي أن العملية تكللت بالنجاح -بفضل الله-، وغادرت الطفلة المستشفى بعد أسبوع بحالة صحية مستقرة دون مضاعفات. وأعرب والد الطفلة، أحمد السيد أحمد، عن بالغ شكره وامتنانه لصاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان على هذه اللفتة الإنسانية، مشيدًا بالرعاية الطبية المتقدمة التي تلقتها طفلته جوري في مركز الأمير سلطان للقلب. ويُجسّد هذا الإنجاز الطبي ريادة مركز الأمير سلطان وكفاءته العالية في جراحات القلب المعقدة، ويعكس التزام المملكة العربية السعودية برسالتها الإنسانية في تقديم الرعاية الصحية المتقدمة داخل المملكة وخارجها.
