الاعتداءات الإسرائيلية على دمشق تسفر عن شهيد و18 مصابًا
وبحسب البيان، فقد استهدفت الغارات عددًا من المواقع في وقت مبكر من صباح اليوم، مما أدى إلى وقوع أضرار بشرية ومادية.
وأشارت الوزارة إلى أن فرق الإسعاف والطواقم الطبية تعاملت مع الإصابات على الفور، وتم نقل المصابين إلى المستشفيات لتلقي الرعاية اللازمة.
وتأتي هذه الغارات ضمن سلسلة اعتداءات متكررة تشنها إسرائيل على الأراضي السورية، وسط تنديد رسمي وشعبي ودولي بالممارسات العدوانية المستمرة التي تستهدف البنية التحتية والسكان المدنيين.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ ساعة واحدة
- مجلة سيدتي
كيف تستغلين الهمس لطفلك أثناء نومه لتقويم سلوكه؟
تعتقد الأم بأن طفلها حين ينام أن علاقته بالعالم من حوله سوف تنقطع، ولذلك فهي تتصرف على هذا الأساس، وتتعامل كأنه توجد آلة صماء في الغرفة، ولا تعرف أن هناك كائناً صغيراً يحس ويتأثر، وأنه يمكنه أن يمتص كل ما يحيط به حتى أثناء نومه، ويمكن استغلال ذلك لمصلحة الطفل. من المهم والضروري أن تستغل الأم فترة نوم الطفل ليس بحكاية قصة قبل النوم وهو على وشك أن يستغرق بالنوم؛ لتثبيت بعض القيم والمبادئ، ولكن يمكن استغلال النوم العميق أيضاً، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالاستشارية التربوية الأسرية الدكتورة ريهام عبد العزيز؛ حيث أشارت إلى كيف تستغلين الهمس لطفلك أثناء نومه لتقويم سلوكه؛ حيث تتعرفين إلى ماذا يحدث لعقل طفلك خلال النوم وطرق استغلالك لما يحدث في حل بعض المشاكل النفسية عند الطفل مثل الخوف والانطواء وغيرها في الآتي: ماذا يحدث لعقل الطفل أثناء نومه؟ لاحظي أن الطفل حين ينام فإن عقله الواعي يغط معه في نوم عميق، ولكن العقل اللاواعي يكون مستيقظاً، وهو العقل الباطن، بمعنى أن بوابة العقل الباطن اللاواعي تكون مفتوحة تماماً لاستقبال أي معلومة من الخارج، ولذلك يمكن للأم وكذلك الأب إدخال أي معلومة لعقل الطفل أثناء نومه، ويمكن من خلال هذه المعلومة تحسين وتعديل نوم الطفل ، حيث أشارت الأبحاث التي استمرت على مدار سنوات بعيدة إلى أن الطفل يسمع جيداً أثناء نومه، وحاسة السمع تتطور أثناء مرحلة وجود الجنين في رحم الأم، كما أن الجنين ورغم وجوده في عالم مختلف عن العالم الخارجي، فهو يستطيع أن يميز صوت الأم أولاً ثم صوت الأب، فقد بينت الأبحاث والصور التي التقطت للأجنة أن الجنين يتأثر بما يسمعه خارج الرحم فيتأثر حين تبكي الأم ويبكي مثلها أيضاً، ويتأثر حين تفرح وتضحك بصوت مرتفع ويشعر بالسعادة، ويعبر عن مشاركته فرحتها بزيادة حركته داخل الرحم بالركل بقدميه للأعلى. اعلمي أن استغلال هذه الخاصية يجب أن يكون في عمر ما بعد الولادة حتى عمر الخامسة عشرة، ولكن الأبحاث والدراسات العلمية أثبتت أن الطفل يمكنه أن يستفيد من هذه المعلومة، أو ما يُعرف بالبرمجة منذ الولادة وحتى عمر سبع سنوات تحديداً، وهي أكثر مراحل النشاط العقلي اللاواعي عند الطفل. تمرين يمكن ممارسته أثناء نوم الطفل لتقويم سلوكه اعلمي أنه يمكنك القيام بتمرين هام أثناء نوم طفلك؛ لكي تستطيعي إدخال بعض الأفكار الإيجابية لعقل الطفل وتقويم وتصحيح سلوكه، وكذلك التخلص من بعض الأفكار والسلوكيات السلبية، ويجب أن تكوني متأكدة أن طفلك لا يعاني من أي مرض يسبب له الأرق، وأنه قد أصبح يغط في النوم فعلاً. قومي أثناء نوم طفلك بالهمس في أذنه اليمني بما تريدين برمجته عليه بطريقة محاكاة العقل اللاواعي، فإذا كان اسم طفلك لؤي فاهمسي في أذنه: لؤي طفل ذكي، لؤي يشرب الحليب، لؤي يحب إخوته الصغار، لؤي يحل الواجبات وهكذا. انتبهي أن تقومي بترديد أي سلوك سلبي على مسامع الطفل خلال نومه، فهو يتقبل الأشياء الإيجابية ولكن الأشياء السلبية تكون مدمرة له، لذلك لا تقولي أي شيء سلبي مثل أن تقولي إنه غبي أو أنه مهمل وغير ذلك. لا تتحدثي مع الأب أو أي شخص يكون قريباً من الطفل خلال نومه عن أي أمر سلبي يخص طفلك، فقد أثبتت الأبحاث أن الطفل يستطيع أن يسمع صوت فتح مغلف شوكولاتة على بعد 50 متراً، ولذلك يجب أن تتوقعي أن طفلك سوف يسمع أي حديث لو كان همساً بينك وبين أي شخص حول أي أمر يخص الطفل، ولا تخبري أحداً عن أسرار طفلك؛ لأن ذلك سوف يحزنه كثيراً وسوف يعاتبك بذلك حين يستيقظ إضافة لفقدان ثقته بك. انتبهي أن طفلك أيضاً لو كان يلعب أو مشغولاً بمشاهدة التلفاز أو الحديث مع أطفال آخرين، فهو يسمع أي شيء يخصه عن بُعد، ويجب أن تكوني حريصة على أن تذكري إيجابياته وكذلك أن تمتدحي طفلك؛ لأن ذلك سوف يعزز من ثقة الطفل بنفسه؛ حيث إن هذه الطريقة واحدة من طرق فعالة: إليك كيفية تعزيز ثقة الطفل بنفسه ومواجهة مخاوفه كما أن هذه الطريقة تقوي شخصيته بشكل كبير وتجعله فخوراً بنفسه. ما هي أهم المشاكل الصحية والسلوكية التي يمكن علاجها باستغلال الهمس للطفل أثناء نومه اعلمي أن هناك بعض المشاكل التي يمكن أن يساعد الهمس خلال النوم في حلها، على الرغم أنك تعتقدين بأن هذه مشاكل صعبة ولا يمكن أن تحل، كما أنك قد تعاقبين الطفل بالنوم؛ لكي تتخلصي من بعض المشاكل دون أن تستغلي فترة نومه؛ لكي تعالجي وتقوّمي سلوكه السلبي. توقعي أن يسهم الهمس للطفل أثناء النوم بحل بعض المشكلات سواء الصحية أو النفسية أو الإدراكية؛ حيث إن بعض المشاكل الصحية التي يعاني منها الطفل قد تكون لأسباب نفسية، ولذلك توقعي أن تعالجي مثلاً مشكلة التبول الليلي أو التبول اللاإرادي، وقد تبين أن معظم أسباب هذه المشكلة التي تستمر لسنوات تكون نفسية، كما يمكنك علاج مشكلة الخوف والتردد والانطواء والعصبية عند الطفل خلال النوم وبالهمس له بأنه طفل جيد ويذهب إلى الحمام حين يشعر برغبة في ذلك وبأنه طفل شجاع وهكذا. لاحظي أن بعض مشاكل صعوبات الدراسة والتعليم يمكن علاجها بالهمس للطفل أثناء نومه، وإذا كنت تواجهين ما هي صعوبات التعلم عند الأطفال؟ مثل صعوبة حفظ الأناشيد والشعر والقرآن الكريم وحروف اللغة الإنجليزية وجدول الضرب، فهذه المشاكل المرتبطة بالحفظ والتذكر والاسترجاع ويمكن برمجة العقل اللاواعي للطفل عليها بشكل فعال. توقعي أن تحصلي على نتائج رائعة في حال قيامك بتكرار العبارات الإيجابية لمدة ثلاث دقائق كل مرة ولمدة 14 يوماً متتالياً، وبحيث لا تكون تلك العبارات على شكل الحث الإيجابي وليس النهي فلا تقولي له إياك أن تفعل كذا أو لا تفعل كذا. قد يهمك أيضاً: فوائد الحديث بالهمس للطفل منذ المرحلة الجنينية *ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
منذ ساعة واحدة
- مجلة سيدتي
علامات إذا ظهرت على الرضيع فهو مصاب بأمراض القلب الخِلقية
تعد أمراض القلب الخِلقية (CHD) لدى الأطفال حديثي الولادة شكلاً من أشكال العيوب الخِلقية التي يُصاب بها الأطفال، وذلك عندما يفشل القلب أو الأوعية الدموية في النمو بشكل صحيح في الرحم، ويجب أن تكون الأمهات على دراية بمخاطر وأعراض أمراض القلب الخِلقية لدى الرضع. تعد أمراض القلب الخِلقية هي أحد العيوب الخِلقية، حيث يُولد ما بين 7 إلى 8 أطفال رضع بأمراض القلب الخِلقية ويحتاجون إلى علاج لمساعدتهم على تحسين نوعية حياتهم. فيما يلي وفقاً لموقع "هيلث" أسباب وأعراض القلب الخلقية لدى الرضع وكيفية علاجها. أسباب أمراض القلب الخِلقية عند الرضع معظم حالات أمراض القلب الخِلقية لدى الرضع ليس لها سبب واضح. وفي المقابل، هناك العديد من الحالات التي تزيد من خطر ولادة أطفال مصابون بأمراض القلب الخِلقية. إليكِ العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب أمراض القلب الخِلقية عند الرضع: الأمهات اللواتي غالباً ما يدخن أثناء الحمل. إصابة الأمهات ببعض أنواع العدوى أثناء الحمل مثل الحصبة الألمانية. الأمهات اللواتي يتناولن أنواعاً من الأدوية مثل الستاتينات والإيبوبروفين وعدد من أدوية حب الشباب. الأمهات اللواتي يعانين من مرض السكري من النوع الأول أو النوع الثاني مع عدم تلقي العلاج. متلازمة داون أو اضطراب وراثي عند الأطفال يؤثر على النمو البدني ويسبب صعوبات في التعلم ووجود عيوب الكروموسومات عندما تتغير الجينات ويتم توريثها في العائلة. يُصاب معظم الأطفال الرضع بأمراض القلب الخِلقية بسبب التغيرات في نمو قلب الطفل أثناء وجوده في الرحم، فحتى الآن لا يزال السبب الدقيق لأمراض القلب الخِلقية لدى الأطفال غير معروف بشكل واضح. ربما تودين التعرف إلى أسباب سرعة ضربات قلب الرضيع أعراض أمراض القلب الخِلقية عند الرضع بعض الرضع الذين يعانون من أمراض القلب الخِلقية لا يعانون من أي أعراض وتظهر علامات عيوب القلب عادة مع تقدم الطفل في السن. يمكن التعرف إلى الأعراض الأكثر خطورةً لأمراض القلب الخِلقية لدى الأطفال في الأشهر القليلة الأولى من الولادة. يمكن أن يكون لجلد الطفل لون رمادي أو أزرق شاحب وهو ما يسمى زرقة. يتنفس طفلك الرضيع بشكل سريع. تورم في الساقين أو المعدة أو حول منطقة العين. ضيق في التنفس عند الرضاعة مما يجعل من الصعب زيادة الوزن. علاوة على ذلك، يمكن ملاحظة أعراض أمراض القلب لدى الطفال خلال مرحلة الطفولة: تورم اليدين أو القدمين. ضيق التنفس بسهولة عند ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة بدنية أخرى. الشعور بالتعب بسرعة عند ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة أخرى. غالباً ما يُغمى عليه أثناء ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة أخرى. كيفية علاج أمراض القلب الخلقية عند الرضع الموجات فوق الصوتية.. يمكن اكتشاف بعض أمراض القلب الخِلقية عبر الموجات فوق الصوتية أثناء وجود الطفل في الرحم. في الحالات الشديدة، قد يلزم البدء في علاج أمراض القلب الخلقية حتى قبل ولادة الطفل. نوع عيب القلب يعتمد علاج أمراض القلب الخِلقية عند الأطفال على نوع عيب القلب وشدته. بعض أمراض القلب الخِلقية لدى الأطفال ليس لها عواقب طويلة المدى ولا تتطلب علاجاً جدياً. العلاج المباشر يتطلب مرض القلب الخِلقي الأكثر خطورة العلاج مباشرة بعد التشخيص. يمكن علاج أمراض القلب الخِلقية لدى الأطفال دون جراحة، وذلك عن طريق تناول الأدوية لمساعدة القلب على العمل والسيطرة على ضغط الدم. الجراحة.. ستكون هناك حاجة لعملية جراحية إذا تفاقمت حالة قلب الطفل ويمكن أن تشمل إجراءات جراحة القلب التي يتم إجراؤها قسطرة القلب، وجراحة القلب، وزرع القلب، وتدخل قلب الجنين. في النهاية يجب الانتباه إلى أنه لا يمكن علاج جميع الأطفال المصابين بأمراض القلب الخِلقية وفي المقابل، فإن التقدم في التكنولوجيا الطبية والرعاية يسمح للأطفال مرضى القلب الخِلقي بالعيش بشكل أكثر راحة ولذلك، يحتاج المرضى إلى إجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب للتأكد من صحة الجسم. طرق لرعاية الرضع والأطفال المصابين بأمراض القلب الخِلقية هناك حاجة إلى العلاج في أقرب وقت ممكن إذا تم تشخيص إصابة الطفل بأمراض القلب الخلقية، وينبغي على الآباء تقديم أفضل رعاية، حتى يتمتع أطفالهم بحياة جيدة وحياة طويلة. فيما يلي بعض النصائح والطرق لرعاية الأطفال المصابين بأمراض القلب الخلقية: إرضاع الطفل بشكل صحيح قد لا يتمكن الأطفال الذين يعانون من عيوب خلقية من الرضاعة الطبيعية في أسرع وقت ممكن ويتم إعطاء الأطفال حليب الثدي عن طريق المضخة ويرافقه مكملات صحية داعمة من الطبيب. وكبديل، يمكن تقديم الحليب الصناعي للأطفال إذا كانوا يخضعون للعلاج في المستشفى. كما أن إعطاء الحليب عبر الزجاجة يسهل على الأم وأفراد الأسرة الآخرين إطعام الطفل. وفي المقابل، فإن الأطفال الذين يعانون من أمراض القلب الخلقية قد لا يحصلون على وزن طبيعي ويعد السبب الرئيسي هو عدم قدرة الأطفال على امتصاص السعرات الحرارية والمواد المغذية خلال فترة الرضاعة الطبيعية. نمط غذائي صحي قد يحتاج الأطفال المصابون بأمراض القلب الخلقية إلى اتباع نظام غذائي للحفاظ على وزنهم. يحتاج الطفل إلى تناول ما لا يقل عن 14 جراماً لكل 1000 سعر حراري يتناوله الطفل. لذا يجب إعطاء الأطفال الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات الطازجة والتقليل من تناول الأطعمة الدهنية عن طريق تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون وزيت الزيتون، وتجنب قلي الأطعمة باستخدام الكثير من الزيت. قسط كافٍ من النوم الحصول على قسط كافٍ من النوم يعد مهماً لتحسين صحة الأطفال ويعتمد عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال على عمرهم وفي الوقت نفسه، يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى نمط حياة غير صحي، كما أن الأطفال يكونون أكثر نشاطاً خلال النهار. تدريب الأطفال على البقاء نشطين يجب على الأطفال المصابين بأمراض القلب الخِلقية ممارسة النشاط البدني أو ممارسة الرياضة بانتظام. وينصح الخبراء الطبييون الأطفال بممارسة الرياضة لمدة 60 دقيقة يومياً. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول. إجراء فحوصات منتظمة يجب على الأطفال المصابين بأمراض القلب الخِلقية إجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب لتحديد تطور قلبهم، وعلى الرغم من أن الطفل قد خضع للعلاج، فمن المهم مراجعة طبيب القلب للمساعدة في تحديد أي تغيرات في وظائف القلب. تُعد الرعاية المستمرة لمساعدة الطفل والوالدين على فهم أي تغييرات ضرورية في نمط الحياة. ويشمل ذلك تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. قد يهمكِ الاطلاع على 6 طرق تجعل الطفل يحب تنظيف أسنانه كيفية الوقاية من أمراض القلب الخلقية عند الأطفال أمراض القلب الخِلقية يعد مرضاً وراثياً، ولا توجد طريقة محددة لمنع الأطفال من الإصابة بأمراض القلب الخلقية، وفيما يلي كيفية الوقاية من أمراض القلب الخلقية لدى الأطفال أثناء الحمل: إجراء فحوصات منتظمة مع طبيب التوليد للمساعدة في الحفاظ على صحة الأم والجنين. تجنب التدخين أثناء الحمل. استشارة طبيب أمراض النساء قبل تناول أي نوع من الأدوية، بما في ذلك الأدوية العشبية. تجنب الاتصال بالأشخاص المصابين بالفيروسات الخطيرة. الحصول على لقاحات الحصبة الألمانية والإنفلونزا. تناول مكملات حمض الفوليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لتقليل خطر العيوب الخلقية. تجنب التعرض للمواد الكيميائية التي توجد عادةً في مزيل طلاء الأظافر ومستحضرات التنظيف المنزلية. * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
منذ ساعة واحدة
- مجلة سيدتي
فوائد الشوكولاتة للأطفال وهل يمكن تقديم الداكنة منها؟
يُعدّ الاستمتاع بهذه الحلوى المحبوبة تجربةً ممتعة لدى الأطفال والكبار، لكن من الضروري أن يُرشد الآباء أطفالهم إلى اختياراتها الذكية. إن فهم فوائد الشوكولاتة وأضرارها المحتملة؛ يُساعد على اتباع نهج متوازن للاستمتاع بها. في هذا الموضوع، سنستكشف أنواع الشوكولاتة المختلفة، وقيمتها الغذائية، ونصائح لإدراجها في نظام غذائي صحي للأطفال ، كما ينصحك الأطباء والمتخصصون. أنواع الشوكولاتة الشائعة الشوكولاتة المطحونة: وهي مسحوق شوكولاتة حلو يُصنع بسحق لوح من الشوكولاتة. قد يكون على شكل مسحوق أو حبيبات صغيرة. الشوكولاتة غير المحلاة والشوكولاتة المُرّة: وهي ليست حلوة إطلاقاً، بينما تحتوي الشوكولاتة المُرّة على كمية قليلة من السكر، تُسمى أيضاً بالشوكولاتة المُرّة أو شوكولاتة الخبز، فهي غنية بالمواد الصلبة الكاكاوية، لذا تحتوي على مضادات أكسدة أكثر وسكر أقل. مسحوق الكاكاو: مسحوق الكاكاو هو شكل مسحوق من حبوب الكاكاو. تُطحن الحبوب معاً من دون قشرتها. الشوكولاتة البيضاء: لا تُصنّف الشوكولاتة البيضاء ضمن فئة الشوكولاتة؛ إذ تفتقر إلى مكوناتها الأساسية، وهي الكاكاو أو سائل الشوكولاتة. تحتوي الشوكولاتة البيضاء على زبدة الكاكاو الممزوجة بمزيج من السكر والقشدة والحليب ونكهة الفانيليا. الشوكولاتة الداكنة: مصنوعة من نسبة أعلى من الكاكاو الصلب وسكر أقل. وتحتوي على مضادات الأكسدة والحديد والمغنيسيوم. شوكولاتة الحليب: وهي شوكولاتة كريمية وحلوة، مصنوعة من مواد الكاكاو الصلبة والسكر ومسحوق الحليب، وتحتوي شوكولاتة الحليب عادةً على نسبة سكر ودهون أعلى مقارنةً بالشوكولاتة الداكنة. متى يستطيع الأطفال تناول الشوكولاتة ؟ فوائد الشوكولاتة الصحية للأطفال غنية بمواد الأكسدة: تحتوي الشوكولاتة على مضادات أكسدة خاصة تسمى الفلافونويدات، والتي يمكن أن تساعد في حماية قلوب وأدمغة الأطفال؛ من خلال تحفيز الحُصين في الدماغ لدى الطفل ، مما قد يؤدي إلى تطوير التركيز الجيد والذاكرة الفعالة. تخفيف التوتر: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على التربتوفان، الذي يؤثر على هرمونات تنظيم الحالة المزاجية المختلفة، ويمكن أن يحسّن مزاجنا الإيجابي. مُعزِّزة للطاقة: تُوفِّر الشوكولاتة الكربوهيدرات وبعض الدهون، مما يُعزِّز الطاقة، وهو أمرٌ مفيدٌ للأطفال النشيطين. تحافظ على صحة الأسنان: مع أننا نعلم أن الإفراط في تناول الشوكولاتة قد يُسبب مشاكل في الأسنان، بسبب محتواها من السكر، إلا أن الاعتدال هو الحل. أشارت بعض الدراسات إلى أن بعض المركبات الموجودة في الكاكاو، مثل الثيوبرومين، قد تُساعد في تقليل تكوّن البلاك والحماية من تسوس الأسنان، ومع ذلك، تُعدّ ممارسات نظافة الفم الجيدة ضرورية للوقاية من التسوس. صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الشوكولاتة على البروبيوتيك؛ الذي يمكن أن يعزز البكتيريا المعوية الصحية التي تساعد في الهضم. سلبيات الشوكولاتة الاعتدال هو الأساس، فالشوكولاتة الداكنة تُقدم فوائد صحية عند تناولها باعتدال، بينما تحتوي شوكولاتة الحليب على الكالسيوم وبعض بروتين الحليب. مع ذلك، يحتوي العديد من منتجات الشوكولاتة على سكريات ودهون مضافة، مما قد يُسبب استهلاكاً مفرطاً للسعرات الحرارية، ويُسبب بعض المشاكل الصحية؛ مثل تسوس الأسنان، والسمنة، وداء السكري. بالنظر إلى كمية السكر والدهون التي يحتوي عليها متوسط لوح الشوكولاتة، فإن تناول الكثير من الشوكولاتة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. وبما أن الشوكولاتة تحتوي على نسبة من الكافيين والسكر، فإن تناول الكثير من الشوكولاتة يؤدي إلى الصداع الشديد والمستمر، كما يؤدي إلى مشاكل في النوم و فرط النشاط، خاصة عند الأطفال. إن تفضيل الأطفال لحلاوة وطعم الشوكولاتة قد يدفعهم إلى رفض الأطعمة الصحية الأخرى، مما قد يؤثر على نموهم العام، حيث يحتوي العديد من أنواع الشوكولاتة على مكونات مثل الحليب والمكسرات أو نكهات مضافة. إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه أيٍّ من هذه المكونات؛ فإن تناول الشوكولاتة من دون التحقق من محتواها، قد يُسبب رد فعل تحسسي، ويؤدي إلى حالة طبية طارئة. وقد يؤدي الكافيين الموجود في الشوكولاتة إلى تفاقم حالة مثانة الأطفال لأنه مدر للبول، مما يتسبب في ذهاب الأطفال إلى المراحيض عدة مرات، أو حتى تبليل سراويلهم. نصائح للاستهلاك الصحي للشوكولاتة تذكري أن الاعتدال هو المفتاح. أعطي طفلك قطعاً صغيرة من الشوكولاتة وبكميات محدودة. ابحثي عن الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسكر والحليب. اختاري الشوكولاتة الداكنة أو الشوكولاتة التي تحتوي على كمية عالية من مسحوق الكاكاو (70%)؛ لأنها تميل إلى أن تحتوي على كمية أقل من السكر، ومزيد من مضادات الأكسدة. إذا كان طفلك يتمتع بصحة جيدة (لا يعاني من الحساسية)، فإن المكسرات بنكهة الشوكولاتة تعد خياراً صحياً مقارنة بشوكولاتة الحليب العادية. لمنع اضطرابات النوم المحتملة بسبب الكافيين، حاولي تجنب إعطاء الشوكولاتة لطفلك قبل ذهابه إلى النوم. رغم أن الشوكولاتة تُعدّ متعةً للأطفال، إلا أن اختيار خيارات صحية وتناولها باعتدال يُقدّم فوائد عديدة. فالشوكولاتة الداكنة، بغناها بمضادات الأكسدة والمعادن الأساسية؛ تُعزز وظائف الدماغ، و تُحسّن المزاج لدى الطفل ، وتُسهم في تقوية الصحة العامة. ومع ذلك، من المهمّ الموازنة بين تناول الشوكولاتة واتباع نظام غذائي صحيّ والحفاظ على نظافة الفم. ومن خلال اختيارات مدروسة ومراقبة أحجام الحصص، يُمكن للوالدين ضمان أن تبقى الشوكولاتة جزءاً ممتعاً ومفيداً من نظام أطفالهم الغذائي. هل يمكن للأطفال تناول الشوكولاتة الداكنة؟ ربما تعلمين بالفعل أن الشوكولاتة الداكنة أكثر صحة من شوكولاتة الحليب للبالغين، وينطبق الأمر نفسه على الأطفال، ولكن مع بعض المحاذير، والنصائح التي يؤكدها الخبراء والمتخصصون. استشيري طبيب الأطفال الخاص بك كما هو الحال مع أي أسئلة تتعلق بصحة طفلك وسلامته ونظامه الغذائي، يُنصح بالتحدث مع طبيب الأطفال. مع أن معظم الأطفال يستطيعون تناول الشوكولاتة الداكنة من دون أي مشاكل، إلا أن ذلك قد يعتمد في النهاية على عمر طفلك، ونظامه الغذائي، الحالي، وصحته العامة، طالما تم تناولها باعتدال، حيث يكفي تناول مكعب واحد من الشوكولاتة الداكنة يومياً للحصول على فوائد صحية من دون أن يصبح غير آمن أو غير صحي. تحتوي قطعة الشوكولاتة الداكنة الكاملة على حوالي 30 ملغ من الكافيين، وهي نفس الكمية الموجودة في علبة مشروب غازي سعة 12 أونصة. للحد من تناول طفلكِ للكافيين يومياً، يجب ألا تسمحي له بتناول قطعة شوكولاتة كاملة يومياً. وإذا كان طفلك يتناول طعاماً صحياً ويمارس نشاطاً بدنياً كافياً، فإن الشوكولاتة الداكنة ستكون مناسبة. في اليوم العالمي للشوكولاتة.. حقائق وأنشطة ممتعة للأطفال فوائد الشوكولاتة الداكنة للأطفال فوائد الشوكولاتة الداكنة للأطفال مماثلة لفوائدها للبالغين. تناول كميات معتدلة من الشوكولاتة الداكنة يُخفّض ضغط دم طفلك، ويُخفّض مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، ويُساعد في الحفاظ على صحة أوعيته الدموية. احرصي أيضاً على اختيار ألواح الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 65% من الكاكاو على الأقل. 6 أسئلة اطرحيها على نفسك قبل استخدام الشوكولاتة هل تخزين الشوكولاتة في الثلاجة يفسدها؟ لا تُخزَّني جميع أنواع الشوكولاتة بنفس الطريقة. بعضها يتم صنعه من مكونات طازجة، وبالتالي تكون مدة صلاحيتها أقصر مقارنةً بأنواع الشوكولاتة الأخرى. يُفضَّل تخزينها في الثلاجة، إذا كنت في منطقة دافئة، في وعاء محكم الإغلاق، ثم أعيدي الشوكولاتة إلى درجة حرارة الغرفة للاستمتاع بأفضل استخدام. ماذا أفعل إذا تجمدت الشوكولاتة أثناء الذوبان؟ إذا كنتِ تُذيبين الشوكولاتة في وعاء فوق حمام مائي، فمن المهم إطفاء النار بعد غليان الماء، حتى لا يتسرب بخار الماء إلى الشوكولاتة، مما يُسبب تجمدها. حتى قطرة ماء واحدة قد تُسبب تجمد الشوكولاتة، وللأسف، إذا تجمدت الشوكولاتة، فقد حان الوقت للتخلص منها والبدء من جديد. ما هي زبدة الكاكاو؟ ولماذا هي مهمة في الطبخ؟ زبدة الكاكاو هي الدهن المُستخلص من حبوب الكاكاو أثناء عملية صنع الشوكولاتة، وهي تُحدد لمعان الشوكولاتة وقوتها، وفي النهاية مذاقها في الفم. هل الشوكولاتة البيضاء هي الشوكولاتة الحقيقية؟ يقول البعض إن الشوكولاتة البيضاء ليست شوكولاتة حقيقية؛ إذ لا تحتوي على مواد الكاكاو الصلبة، وتحتوي فقط على كميات ضئيلة من المنشطات، الثيوبرومين، والكافيين، بينما تفتقر إلى خصائص مضادات الأكسدة والعديد من المكونات المميزة للشوكولاتة. ما هي الكمية المناسبة من الشوكولاتة لطفلك يومياً؟ * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
