لاتوقف رياضتك..تجمع الشمالية الصحي:النشاط اليومي يقلل خطر السكري والضغط
وأشار التجمع إلى أن ممارسة الرياضة في الأماكن المظللة والباردة، أو بعد غروب الشمس، يُعد خيارًا صحيًا وآمنًا، مشددًا على أهمية الاستمرار في الحركة والنشاط حتى خلال الأجواء الحارة.
وأوضح أن المواظبة على النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميًا تسهم في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري، السمنة، وارتفاع ضغط الدم، داعيًا إلى جعل النشاط الرياضي جزءًا من أسلوب الحياة اليومي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ ساعة واحدة
- صحيفة سبق
نصيحة طبية: اليد الرطبة تنقل الجراثيم أكثر . تجفيف اليدين ضرورة بعد الغسل
شدّد تجمع الشرقية الصحي على أهمية تجفيف اليدين بعد غسلها، مؤكدًا أن اليد الرطبة تُعدّ بيئة مثالية لنقل الجراثيم، بخلاف اليد الجافة. وأوضح التجمع في منشور توعوي أن تجفيف اليدين خطوة لا تقل أهمية عن الغسل، لافتًا إلى ضرورة استخدام منشفة نظيفة أو مناديل ورقية لضمان النظافة الكاملة. ونصح التجمع أولياء الأمور بتعليم أطفالهم هذه العادة الصحية، وتشجيعهم على الالتزام بها، مشيرًا إلى أن الطفل يتأثر بما يراه أكثر مما يسمعه، قائلاً:"طفلك لا يسمع ما تقول، بل يراقب ما تفعله.. فكن قدوته". ودعا "تجمع الشرقية الصحي" إلى غرس العادات الصحية في سن مبكرة لحماية الأطفال من العدوى، وتعزيز مفهوم الوقاية داخل الأسرة.
عكاظ
منذ ساعة واحدة
- عكاظ
جامعة طيبة تفتح القبول في تجسير بكالوريوس التمريض
أعلنت جامعة طيبة فتح باب القبول في برنامج تجسير البكالوريوس في التمريض، الموجّه لحملة دبلوم التمريض العاملين في القطاعين الحكومي والخاص، ممن يسعون إلى تطوير مؤهلاتهم الأكاديمية والحصول على درجة البكالوريوس المعتمدة. ويهدف البرنامج إلى إعداد كوادر وطنية عالية الكفاءة قادرة على تقديم رعاية تمريضية متخصصة وآمنة، تلبي احتياجات القطاع الصحي المتنامية، وذلك ضمن بيئة تعليمية حديثة تراعي أعلى المعايير الوطنية في التعليم والتدريب الصحي. وتتراوح مدة الدراسة في البرنامج بين سنتين، وسنتين ونصف السنة، حسب مدة دراسة الدبلوم السابقة، ويشمل البرنامج مناهج متخصصة وتدريبًا سريريًا متقدمًا يعزز الكفاءة المهنية والسلامة الإكلينيكية، ويسهم في تأهيل ممارسين بمهارات دقيقة تلبي متطلبات مؤسسات الرعاية الصحية الحديثة. ويبدأ التقديم على البرنامج من 11 إلى 22 محرم 1447هـ، في حين تُجرى المقابلات خلال الفترة من 25 إلى 29 محرم، ويُعلَن عن النتائج يوم الأحد 2 صفر. ودعت الجامعة الراغبين في التسجيل إلى زيارة بوابة القبول الإلكتروني عبر موقعها الرسمي للاطلاع على التفاصيل والشروط، مؤكدةً أن البرنامج يشكل فرصة مميزة لتجسير المسار المهني نحو مستقبل أكاديمي ومهني واعد. أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 2 ساعات
- صحيفة سبق
برعاية أمير منطقة الباحة.. توقيع شراكات تنموية بين جمعية رغدان وجهات حكومية
برعاية الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز، أمير منطقة الباحة، وامتدادًا لحرصه على دعم القطاع غير الربحي وتعزيز دوره في التنمية، شهد وكيل إمارة المنطقة، الدكتور عبدالمنعم بن ياسين الشهري، اليوم، توقيع مجموعة من الشراكات النوعية بين جمعية رغدان للتنمية والخدمات الاجتماعية وعدد من الجهات الحكومية في المنطقة. وتضمنت الاتفاقيات الموقعة شراكات مع فرع وزارة الصحة بالباحة، والإدارة العامة للتعليم، والنادي الأدبي الثقافي، وتهدف إلى تعزيز التكامل والتعاون بين القطاع الثالث والقطاعات الحكومية والثقافية، بما يحقق مستهدفات رؤية المملكة 2030 نحو تمكين القطاع غير الربحي ليكون شريكًا فاعلًا في تحقيق التنمية المستدامة. وتعكس هذه الخطوة ما يوليه أمير المنطقة من اهتمام بالغ بالقطاع غير الربحي، وحرصه المستمر على دعمه وتمكينه، وتأكيده الدائم على أهمية الشراكة والتكامل بين الجهات الرسمية ومؤسسات المجتمع المدني لتحقيق أثر تنموي ملموس يعزز جودة الحياة ويخدم مصالح المجتمع. وتهدف الشراكات إلى تنفيذ برامج صحية، وتوعوية، وثقافية، ومجتمعية مشتركة تسهم في رفع مستوى الوعي العام، وتفعيل المبادرات التدريبية والتثقيفية المتخصصة، واستثمار الموارد المتاحة لدى الجهات الشريكة، بما يدعم التوجهات التنموية في المنطقة. من جانبه، أكد رئيس مجلس إدارة جمعية رغدان، الشيخ سعيد آل طاوي، أن هذه الشراكات تمثل امتدادًا لنهج الجمعية في بناء علاقات استراتيجية مع مختلف القطاعات، بما يواكب التطلعات نحو تنمية مجتمعية متكاملة ومستدامة.
