تنبيه.. هؤلاء الأشخاص الأكثر عرضة لدوالى القدمين
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض دوالى القدمين.
عوامل الخطر الرئيسية
في ما يأتي عاملا الخطورة الرئيسيان للإصابة بمرض الدوالي الوريدية:
الجينات المرضية العائلية
إذا كان هناك أفراد آخرون من العائلة مصابون بالدوالي الوريدية، فهناك احتمال كبير بأنك ستُصاب بهذه الحالة .
السُمنة
تسبب السمنة زيادة الضغط على الأوردة.
تشمل الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى زيادة خطر إصابة بعض الأشخاص بمرض الدوالي الوريدية في القدمين ما يالى:
العمر
تسبب الشيخوخة اهتراء صمامات الأوردة التي تساعد على التحكم في تدفق الدم وبمرور الوقت، يجعل هذا الاهتراء الصمامات تسمح برجوع بعض الدم في الأوردة والتجمع فيها.
الجنس
السيدات أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة لأن الهرمونات تسبب إرخاء جدران الأوردة لذلك قد تكون من عوامل الخطورة التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية أو أثناء الحمل أو انقطاع الطمث وقد تزيد العلاجات الهرمونية مثل حبوب تنظيم النسل خطر الإصابة بالدوالي الوريدية.
الحمل
تزيد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل وبالرغم من أن هذا التغير يَسند الجنين في مرحلة النمو، فإنه قد يسبب توسُّع أوردة الساقين.
الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة و تساعد الحركة على تدفق الدم.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المصريين في الكويت
منذ ساعة واحدة
- المصريين في الكويت
من بينها الزبادي.. 11 مصدرًا طبيعيًا لبكتيريا "البروبيوتيك"
'البروبيوتيك' هو مصطلح يُطلق على البكتيريا الحية المفيدة التي توجد في بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية، وتنمو غالبًا بشكل طبيعي أثناء عمليات التخمير. تساعد هذه الكائنات الدقيقة على تحقيق التوازن في الجهاز الهضمي، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني 'مايو كلينك' في أمريكا. وقد تحدث مشاكل الجهاز الهضمي عندما يختلّ هذا التوازن إمّا بسبب المرض، أو تناول المُضادّات الحيوية، أو اتباع نظام غذائي يفتقر للعناصر الغذائية، أو فرط نمو البكتيريا الضارة. رغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث، إلّا أن هناك أدلة على أن 'البروبيوتيك' قد يساعد فيما يلي : الوقاية من الإسهال الناتج عن العدوى والمضادات الحيوية أو علاجه تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي تعزيز جهاز المناعة تقليل الالتهابات والحساسية ما أبرز المصادر الطبيعية؟ أوضح الموقع الإلكتروني 'Cleveland Clinic' في أمريكا أن بكتيريا 'البروبيوتيك' موجودة في العديد من الأطعمة، التي غالبًا ما يتم تضمينها في مختلف الحميات الغذائية . الزبادي يُ عتبر الزبادي من بين أفضل الأطعمة الغنية بـ'البروبيوتيك'. لكن، يُفضّل الابتعاد عن الأنواع التي تحتوي على كميّات كبيرة من السكر المُضاف. مُخلّل الملفوف هذا النوع من المخللات شائع في أوروبا الشرقية. ويُفضّل البحث عن الأنواع غير المبسترة لأن عملية البسترة تقضي على البكتيريا النافعة . الكفير يحتوي هذا النوع من الحليب المخمّر على 'البروبيوتيك'، ما يجعله خيارًا جيّدًا لتعزيز صحة الأمعاء. التيمبيه 'التيمبيه' عبارة عن طعام مصنوع من فول الصويا المُخمّر. ويتمتّع بفوائد عديدة، من بينها 'البروبيوتيك'، الذي يُحسّن عملية الهضم، والمناعة، وصحة الأمعاء بشكل عام. الكمبوتشا غالبًا ما يُروّج لمشروب 'الكمبوتشا'، وهو مصنوع من الشاي الأسود أو الأخضر المُخمّر، كمصدر جيّد للحصول على 'البروبيوتيك'. الخضار المُخمّرة تحتوي الخضار المُخمّرة بالملح وبكتيريا 'حمض اللاكتيك' على كمية لا بأس بها من 'البروبيوتيك'. وتشمل أبرز الخيارات ما يلي: مُخلّل الشمندر مُخلّل الجزر مُخلّل الفجل أطعمة أخرى تحتوي على البروبيوتيك رغم أن كمية 'البروبيوتيك' في هذه الأطعمة قد لا تكون عالية مثل الزبادي أو مخلل الملفوف، إلا أنّها يمكن أن تفيد صحة جسمك أيضًا. خبز العجين المُخمّر حليب جوز الهند اللبن الرائب الجبن مثل 'الشيدر' و'الموزاريلا' جبن القريش نشر الموقع الإلكتروني 'Cleveland Clinic' في أمريكا قائمة بأبرز الأطعمة الحمضية التي يجب تجنب تناولها مع مُكمّلات 'البروبيوتيك'، من بينها: القهوة عصير البرتقال الأناناس عصير أو صلصة الطماطم في الواقع، يمكن أن تزيد هذه الأطعمة من حموضة المعدة. لذلك، يُفضّل استهلاك مُكمّلات البروبيوتيك مع وجبات طعام ذات درجة حموضة معتدلة. . Leave a Comment
عرب نت 5
منذ 6 ساعات
- عرب نت 5
: تنبيه هام: فئات محددة أكثر عرضة للإصابة بدوالي القدمين
دوالى القدمينالثلاثاء, 08 يوليو, 2025تعد دوالي قدمين من المشكلات الاكثر شيوعا بين نساء ولكنها تصيب بعض الرجال وتشوه مظهر القدمين وتسبب الألم من أقل مجهودإقرأ أيضاً..ضحايا الوزن المثالي: حقن التخسيس.. وهم وأضرار خطيرةالسكر: كشف الحقائق وراء 10 خرافات شائعة لتجنب الأضرارفوائد الكافيين: القهوة تحارب التجاعيد وتجدد خلايا البشرةما هي السدة الرئوية؟ تحذيرات حسام موافي وأعراضهاووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض دوالى القدمين.عوامل الخطر الرئيسيةفي ما يأتي عاملا الخطورة الرئيسيان للإصابة بمرض الدوالي الوريدية:الجينات المرضية العائليةإذا كان هناك أفراد آخرون من العائلة مصابون بالدوالي الوريدية، فهناك احتمال كبير بأنك ستُصاب بهذه الحالة .السُمنةتسبب السمنة زيادة الضغط على الأوردة.تشمل الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى زيادة خطر إصابة بعض الأشخاص بمرض الدوالي الوريدية في القدمين ما يالى:العمرتسبب الشيخوخة اهتراء صمامات الأوردة التي تساعد على التحكم في تدفق الدم وبمرور الوقت، يجعل هذا الاهتراء الصمامات تسمح برجوع بعض الدم في الأوردة والتجمع فيها.نتائجها سريعة .. وصفة طبيعية لعلاج الدوالىالجنسالسيدات أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة لأن الهرمونات تسبب إرخاء جدران الأوردة لذلك قد تكون من عوامل الخطورة التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية أو أثناء الحمل أو انقطاع الطمث وقد تزيد العلاجات الهرمونية مثل حبوب تنظيم النسل خطر الإصابة بالدوالي الوريدية.تسبب الما شديدا.. طرق علاج الدوالى أثناء الحملالحملتزيد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل وبالرغم من أن هذا التغير يَسند الجنين في مرحلة النمو، فإنه قد يسبب توسُّع أوردة الساقين.الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة و تساعد الحركة على تدفق الدم.المصدر: موقع مايو كلينك قد يعجبك أيضا...
صدى البلد
منذ 9 ساعات
- صدى البلد
تنبيه.. هؤلاء الأشخاص الأكثر عرضة لدوالى القدمين
تعد دوالي قدمين من المشكلات الاكثر شيوعا بين نساء ولكنها تصيب بعض الرجال وتشوه مظهر القدمين وتسبب الألم من أقل مجهود ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض دوالى القدمين. عوامل الخطر الرئيسية في ما يأتي عاملا الخطورة الرئيسيان للإصابة بمرض الدوالي الوريدية: الجينات المرضية العائلية إذا كان هناك أفراد آخرون من العائلة مصابون بالدوالي الوريدية، فهناك احتمال كبير بأنك ستُصاب بهذه الحالة . السُمنة تسبب السمنة زيادة الضغط على الأوردة. تشمل الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى زيادة خطر إصابة بعض الأشخاص بمرض الدوالي الوريدية في القدمين ما يالى: العمر تسبب الشيخوخة اهتراء صمامات الأوردة التي تساعد على التحكم في تدفق الدم وبمرور الوقت، يجعل هذا الاهتراء الصمامات تسمح برجوع بعض الدم في الأوردة والتجمع فيها. الجنس السيدات أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة لأن الهرمونات تسبب إرخاء جدران الأوردة لذلك قد تكون من عوامل الخطورة التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية أو أثناء الحمل أو انقطاع الطمث وقد تزيد العلاجات الهرمونية مثل حبوب تنظيم النسل خطر الإصابة بالدوالي الوريدية. الحمل تزيد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل وبالرغم من أن هذا التغير يَسند الجنين في مرحلة النمو، فإنه قد يسبب توسُّع أوردة الساقين. الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة و تساعد الحركة على تدفق الدم.
