صحة وطب : عن طريق اللعاب.. ابتكار خيط تنظيف للأسنان يقيس مستوى التوتر

الأحد 1 يونيو 2025 07:30 مساءً
نافذة على العالم - في عصر يتسم بالضغوط المستمرة، يقدم باحثون من جامعة تافتس الأمريكية، حلاً مبتكرًا لرصد مستويات التوتر بسهولة، وذلك من خلال ابتكار خيط أسنان ذكي يقيس هرمون الكورتيزول في اللعاب خلال دقائق، مما قد يغير طريقة تعاملنا مع الصحة النفسية والجسدية.
يُعَدُّ الكورتيزول - المعروف بـ"هرمون التوتر" - مؤشرًا حيويًا رئيسيًا للضغط النفسي، وارتفاعه المزمن يرتبط بمخاطر صحية خطيرة تشمل، أمراض القلب والضغط المرتفع، وضعف المناعة، والاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب
رغم أهمية مراقبته، تظل الطرق التقليدية لقياسه (مثل فحوصات الدم) معقدة ولا تصلح للمتابعة اليومية ،هنا يأتي دور الابتكار الجديد
كيف يعمل الخيط السحري
صمم فريق البحث وفقًا لما نشر في مجلة ACS Applied Materials & Interfaces، خيط أسنان يشبه التقليدي، لكنه يحتوي على قناة دقيقة تمتص اللعاب أثناء الاستخدام، وأقطاب كهربائية تستخدم تقنية "البوليمرات المطبوعة جزيئيًا" (eMIPs) لاكتشاف الكورتيزول بدقة، وأوضح فريق البحث أن الابتكار يعطى نتائج فورية تظهر في 11-12 دقيقة دون حاجة لأجهزة إضافية.
"وقال قائد فريق البحث: " لم نرد أن يكون القياس مصدرًا جديدًا للتوتر، فجعلناه جزءًا من روتين العناية اليومية".
في حين أن فحوصات الدم لا تزال المعيار الذهبي، فإن قياس الكورتيزول من اللعاب دقيق للغاية، وبالتأكيد دقيق بما يكفي لإجراء فحوصات منزلية دورية.
يقول قائد فريق البحث: "بمجرد تشخيص حالتك ووصف الدواء، إذا كنت بحاجة إلى متابعة حالة قلبية وعائية، على سبيل المثال، مع مرور الوقت لمعرفة ما إذا كانت صحة قلبك تتحسن، فإن المراقبة باستخدام المستشعر يمكن أن تكون سهلة وتتيح التدخلات في الوقت المناسب عند الحاجة".
والأفضل من ذلك، أن هذه التقنية قابلة للتكيف، فقد يستخدم لاستخدامات طبية أخرى، فيمكن استخدام النهج نفسه لإنشاء مستشعرات خيط تنظيف الأسنان لمؤشرات حيوية لعابية أخرى، مثل الإستروجين (لتتبع الخصوبة)، والجلوكوز (لداء السكر)، أو حتى مؤشرات السرطان، وفقًا للبيان الصحفي قد يُحدث نهج eMIP نقلة نوعية، فإذا اكتشفتَ مؤشرًا جديدًا للتوتر أو أي مرض أو حالة أخرى، يمكنك ببساطة إنشاء قالب بوليمر في فترة زمنية قصيرة جدًا.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 8 ساعات

• مصرس

الموسيقى قبل النوم: قد تخلصك من الأرق

سماع الموسيقى من الإجراءات الضرورية قبل النوم، حيث يساعد في تعزيز جودة النوم وغيرها من الفوائد للجسم، ولكن يجب الانتباه جيدًا من السماع بشكل مفرط أو بأصوات عالية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد سماع الموسيقى قبل النوم وفقًا لما ذكره موقع "verywellmind".فوائد سماع الموسيقى قبل النوم1- تحسين جودة النومالاستماع إلى الموسيقى الهادئة قبل النوم يساعد في خفض معدل ضربات القلب والتنفس ويزيد من إرخاء العضلات، وبالتالي خلق بيئة جيدة للنوم بشكل أفضل فترات جيدة دون أي توتر يؤثر سلبًا على الصحة العامة للجسم.2- تقليل التوتر والقلقتساعد الموسيقى الهادئة على خفض مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، وبالتالي تقليل الشعور بالقلق والتوتر الذي يحدث خلال اليوم، كما تحد من التفكير المشتت الذي يصيب البعض عند الذهاب للنوم.3- تخفيف الأرقيمكن أن تكون الموسيقى الهادئة بديل فعال وآمن للأدوية المنومة، حيث يساهم الاستماع إليها في تعزيز الحالة المزاجية بشكل كبير وبالتالي تخفيف الأرق الذي يصيب البعض أثناء النوم مما يؤثر على جودة النوم.اقرأ أيضًا: تعاني من الأرق.. هذا ما ستفعله الموسيقى بعقلك4- تخفيف الألمتساهم الموسيقى الهادئة في تشتت الانتباه عن الألم المزمن أو الحاد الذي يمكن أن يعيق النوم، كما تساعد في تخفيف توتر العضلات المرتبط بالألم مما يسهل من النوم بشكل أفضل.5- تعزيز صحة الدماغيعمل الاستماع إلى الموسيقى قبل النوم في تعزيز صحة الدماغ وزيادة التركيز والذاكرة، كما يساهم في تعزيز الحالة المزاجية بشكل كبير مما يعمل على تحسين النوم.قد يهمك: إجراءات بسيطة للحصول على نوم صحي وسليم

الأسبوع

منذ 15 ساعات

• الأسبوع

كيفية حماية نفسك من القراد على مدار العام

حشرة القراد أحمد خالد ينشط القراد في أي فصل من فصول السنة، ومن المهم التحقق من وجوده والتخلص منه بأسرع وقت ممكن، خاصةً بعد الخروج للتنزه أو البستنة أو الاستمتاع بالطبيعة. يقول سام تيلفورد، خبير الأمراض المعدية في جامعة تافتس: "يقضي البشر وقتًا أطول في الخارج خلال فصل الصيف، لذا نسمع عن ازدياد حالات الإصابة بالقراد". لكنه يحث على توخي الحذر على مدار العام لأن "كل فصل هو موسم القراد". في حين أن أعداد القراد تختلف اختلافًا كبيرًا من منطقة لأخرى، إلا أن بعض ولايات الشمال الشرقي، بما في ذلك مين وماساتشوستس ورود آيلاند، تشهد أعدادًا "أعلى من المتوسط" من قراد الكلاب الأمريكي هذا العام، وفقًا لتيلفورد. وتشهد ولاية نيويورك عددًا أكبر من لدغات قراد الغزلان المُبلغ عنها هذا العام مقارنةً بالعام الماضي، وفقًا لسارفانان ثانجاماني، التي تدرس الأمراض التي ينقلها القراد في جامعة ولاية نيويورك الطبية في أبستيت. كيف يمكن للقراد أن ينشر الأمراض؟ يحتاج القراد، مثل البعوض، إلى التغذي على الدم. لكن بدلًا من الوخز السريع، فهي كائنات بطيئة التغذية - بأجزاء فم معقوفة تلتصق بجلد الغزلان والأرانب والكلاب والبشر. تنتشر أنواع عديدة من القراد عالميًا، وبعضها فقط ينشر الجراثيم التي قد تُسبب الأمراض. يُشكل القراد ذو الأرجل السوداء، المعروف أيضًا بقراد الغزلان، مصدر قلق رئيسي، إذ يُمكنه نشر مرض لايم. كان هذا القراد موجودًا بشكل رئيسي في نيو إنجلاند وجيوب الغرب الأوسط، ولكنه الآن منتشر على نطاق أوسع. كيفية التحقق من وجود القراد يوجد القراد عادةً على مقربة من الأرض، أو في بقايا أوراق الشجر أو المناطق العشبية. افحص ملابسك بحثًا عن القراد، وقم بفحص كامل الجسم، بما في ذلك تحت الإبطين وخلف الأذنين والركبتين والشعر. قالت بوبي بريت من عيادة مايو: "إذا كنت تقضين وقتًا طويلًا في الخارج، فحاولي إجراء فحص سريع للقراد كل بضع ساعات". وأضافت: "عند عودتك إلى المنزل، استحمي. سيؤدي ذلك إلى إزالة أي قراد غير ملتصق، كما يزيد من احتمالية اكتشاف أي قراد آخر". استخدمي ملقطًا لإزالة القراد، وامسكيه بالقرب من الجلد قدر الإمكان لسحبه من الرأس، إذا لم يكن الملقط في متناول يدك، يمكنكِ أيضًا استخدام أظافركِ أو حافة بطاقة ائتمان أو أي أداة حادة. كيفية إبعاد القراد أفضل طريقة هي تقليل التعرض للقراد تمامًا، حيث يقول تيلفورد إنه يمكن رشّ مبيدات الحشرات التي تحتوي على مكونات مثل مادة DEET على الجلد المكشوف لطرد القراد والبعوض. ارتدِ ملابس بأكمام طويلة وسراويل، ويمكنك أيضًا رشّ الملابس بطاردات الحشرات التي تحتوي على البيرميثرين، وهي مادة كيميائية مشابهة لمكون طبيعي في أزهار الأقحوان، مما يجعل القراد يتجنب الأزهار. احمِ حيواناتك الأليفة من القراد لا تنسَ الاهتمام بالحيوانات الأليفة التي تعيش في الهواء الطلق. يمكن للأدوية أن تمنع البراغيث والقراد من الالتصاق بجلد الكلب. مع ذلك، يُنصح بفحص الفراء بعد الخروج. يقول ثانجاماني: "حيثما يصعب على الحيوانات الأليفة تنظيف نفسها، يكون القراد موجودًا هناك - على الأذنين، وحول منطقة الكمامة، وتحت الياقة، وبين أصابع القدم". يمكن للكلاب والقطط التي تتجول في الهواء الطلق أن تجلب القراد إلى المنزل أيضًا. وأضاف أنه "إذا جلبت الحيوانات الأليفة القراد إلى المنزل، فإن القراد يمكن أن يعيش في المنزل لعدة أشهر حتى يجد وجبته الدموية التالية"، والتي قد تكون عضوًا آخر في الأسرة. ماذا تفعل بعد لدغة القراد؟ بعد إزالة القراد، راقب الجلد المحيط باللدغة. إذا ظهر طفح جلدي أو أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا خلال عدة أيام أو أسابيع، فاستشر الطبيب.

الجمهورية

منذ 16 ساعات

• الجمهورية

الرياضة وتأثيرها على الحالة النفسية

1-تقليل ال توتر والقلق: تساعد التمارين على تخفيف ال توتر من خلال تنظيم هرمونات الجسم وتقليل هرمون الكورتيزول المرتبط بال توتر. 2-تحسين جودة النوم: ممارسة الرياضة تساعد على النوم بشكل أفضل، الذي بدوره ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية. 3-زيادة الشعور بالسعادة: عند ممارسة التمارين، يفرز الجسم الإندورفين الذي يعمل كمهدئ طبيعي ويقلل من مشاعر الحزن والاكتئاب. 4-تعزيز الثقة بالنفس: تحسين ال لياقة البدنية يمنح شعورًا بالإنجاز ويزيد من احترام الذات. 5-تنشيط ال دماغ: التمارين تحسن الدورة الدموية وتزيد من تدفق الأكسجين إلى ال دماغ ، مما يعزز الذاكرة والتركيز.