logo
5 خطوات للتخلص من رائحة الأحذية

5 خطوات للتخلص من رائحة الأحذية

الجمهوريةمنذ يوم واحد
1-تأكد من جفاف النعال داخل الحذاء، وقم بتهويته جيدًا عن طريق فتح الأربطة ورفع لسان الحذاء للسماح بدخول أشعة الشمس والهواء لتجفيفه.
2-استخدم نعالًا مصممة خصيصًا لمنع نمو ال بكتيريا المسببة للرائحة، مثل النعال المصنوعة من خشب الأرز، الذي يعمل على امتصاص ال رطوبة ومنع تكوّن ال بكتيريا.
3-ارتدِ أحذية تتمتع بتهوية جيدة، مما يساعد على تقليل التعرق وال رطوبة ويمنع انتشار الروائح الكريهة.
4-تجنب ارتداء نفس الحذاء لفترات طويلة، وحاول تغيير الجوارب عدة مرات في اليوم للحفاظ على ال قدمين جافتين.
جوجل نيوز
Orange background

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعليقات

لا يوجد تعليقات بعد...

أخبار ذات صلة

كيف تحفز نفسك لترك الكسل؟
كيف تحفز نفسك لترك الكسل؟

الجمهورية

timeمنذ يوم واحد

  • الجمهورية

كيف تحفز نفسك لترك الكسل؟

1- استخدام تقنية 'بومودورو' لإدارة الوقت اعمل لمدة 25 دقيقة مركزة ثم خذ استراحة قصيرة 5 دقائق. كرر هذه الدورات لزيادة الإنتاجية دون الشعور بالإرهاق. 2- مكافأة النفس عندما تحقق هدفًا معينًا، كافئ نفسك بشيء تحبه مثل مشاهدة فيلم، تناول وجبة مفضلة أو الخروج مع الأصدقاء. هذا يعزز الدافع لدى النفس ويجعل الإنجاز أكثر متعة. 3- تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة بدلاً من مواجهة مهمة كبيرة بمفردها، حاول تقسيمها إلى مهام أصغر يسهل التعامل معها. هذا يمنحك شعورًا بالإنجاز المستمر ويقلل من الإحساس بالإرهاق. 4- تحديد أهداف واضحة ومحددة صف أهداف ك بشكل واضح وبخطوات قابلة للقياس. اكتب هذه ال أهداف وراجعها بانتظام لتحافظ على تركيزك. 5- الحفاظ على نمط حياة صحي تناول وجبات صحية ومتوازنة. مارس التمارين ال رياضية بانتظام لتحسين طاقتك النفسية والجسدية. احرص على الحصول على قسط كافٍ من ال نوم. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز

لماذا يرتفع هرمون الكورتيزول فى الجسم؟
لماذا يرتفع هرمون الكورتيزول فى الجسم؟

الجمهورية

timeمنذ يوم واحد

  • الجمهورية

لماذا يرتفع هرمون الكورتيزول فى الجسم؟

ال توتر والقلق المبالغ يمكن ان يرفع هرمون ال كورتيزول ، المعروف بـ " هرمون ال توتر",لأسباب متعدد ,نتعرف على أسباب ارتفاعه فى الجسم وخطوات التعامل مع هذا الارتفاع: 1- وجود متلازمة كوشينغ هي حالة نادرة ينتج الجسم كميات كبيرة من ال كورتيزول. 2- ال توتر وال إجهاد المزمن من أبرز أسباب ارتفاع ال كورتيزول. 3- يُمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات، ارتفاعًا في مستويات ال كورتيزول. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز

5 خطوات للتخلص من رائحة الأحذية
5 خطوات للتخلص من رائحة الأحذية

الجمهورية

timeمنذ يوم واحد

  • الجمهورية

5 خطوات للتخلص من رائحة الأحذية

1-تأكد من جفاف النعال داخل الحذاء، وقم بتهويته جيدًا عن طريق فتح الأربطة ورفع لسان الحذاء للسماح بدخول أشعة الشمس والهواء لتجفيفه. 2-استخدم نعالًا مصممة خصيصًا لمنع نمو ال بكتيريا المسببة للرائحة، مثل النعال المصنوعة من خشب الأرز، الذي يعمل على امتصاص ال رطوبة ومنع تكوّن ال بكتيريا. 3-ارتدِ أحذية تتمتع بتهوية جيدة، مما يساعد على تقليل التعرق وال رطوبة ويمنع انتشار الروائح الكريهة. 4-تجنب ارتداء نفس الحذاء لفترات طويلة، وحاول تغيير الجوارب عدة مرات في اليوم للحفاظ على ال قدمين جافتين. جوجل نيوز

حمل التطبيق

حمّل التطبيق الآن وابدأ باستخدامه الآن

هل أنت مستعد للنغماس في عالم من الحتوى العالي حمل تطبيق دايلي8 اليوم من متجر ذو النكهة الحلية؟ ّ التطبيقات الفضل لديك وابدأ الستكشاف.
app-storeplay-store