شعرك في خطر بالصيف.. خطوات بسيطة تحفظه من التلف
أولاً: الترطيب
الترطيب الداخلي:
للترطيب اهمية كبيرة وفوائد عالية حيث يحقق شرب الكثير من الماء إلى الحفاظ على ترطيب الجسم والشعر من الداخل.
الترطيب الخارجي:
لترطيب الشعر من الخارج يجب استخدام بلسم وواقي من الشمس للشعر لضمان الحفاظ على رطوبة الشعر لأطول فترة ممكن ، ويفضل أن يكون ذلك بانتظام لضمان الحفاظ على أفضل النتائج.
ثانياً: الحماية من الشمس والحرارة
غطاء الرأس:
استخدم قبعة أو وشاح لحماية شعرك من أشعة الشمس المباشرة وهي خطوة هامة خاصةً اذا كنت تتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
واقي الشمس للشعر:
استخدم بخاخ أو كريم واقٍ من الشمس صنع خصيصًا للشعر لحمايته من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
الحد من استخدام أدوات التصفيف الحرارية:
لابد من الحد من استخدام مجفف الشعر ومكواة فرد الشعر وغيرها من الأدوات التي تصدر حرارة، حيث يمكن أن تسبب تلفًا للشعر.
ثالثاً: العناية الخاصة قبل السباحة
بلل الشعر قبل السباحة:
بللي شعرك بالماء العذب قبل السباحة في حمام السباحة أو البحر، حتى يمتص الماء بدلاً من الكلور أو الملح.
استخدام بلسم قبل السباحة:
استخدم بلسم يترك على الشعر قبل السباحة لحماية الشعر من تأثيرات الكلور والملح.
غسل الشعر بعد السباحة:
اغسل شعرك بالشامبو والبلسم المناسبين مباشرة بعد السباحة لإزالة أي آثار للكلور أو الملح.
رابعاً: منتجات العناية المناسبة
استخدم شامبو وبلسم خالي من المواد الضارة:
تجنب المنتجات التي تحتوي على الكبريتات والبارابين والسيليكون، واختر المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ومرطبة،لضمان تحقيق اعلى الفوائد بجانب أن الشعر لابد معاملته مثل البشرة تمامًا.
استخدم حمامات الزيوت الطبيعية:
قم بتطبيق حمامات الزيوت الطبيعية بانتظام لتعويض ما يفقده الشعر من رطوبة.
خامساً: نصائح هامة
تجنب ربط الشعر بشدة:
الربط القوي للشعر يمكن أن يسبب تلفًا وتقصفًا وهو مايؤدي الى ضعف الشعر.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا:
تأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر الصحي فالأهتمام الداخلى اهم من الأهتمام الخارجي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 7 ساعات
- فيتو
الأفوكادو لتغذية الشعر وترطيبه فى الصيف
الشعر الصحي واللامع هو حلم كل امرأة، لكن التعرض المستمر للعوامل البيئية مثل أشعة الشمس والحرارة العالية وأدوات التصفيف الكيميائية يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وفقدانه للترطيب. وللحفاظ على جمال الشعر وصحته، يمكن الاعتماد على وصفات طبيعية تحتوي على مكونات مغذية ومرطبة تساعد في إصلاح الشعر الجاف والمتقصف. وصفة الأفوكادو لتغذية الشعر وترطيبه وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، وصفة الأفوكادو لتغذية الشعر وترطيبه فى الصيف. المكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي 1 حبة أفوكادو مهروسة طريقة التحضير: في وعاء نظيف، اخلطي زيت جوز الهند مع زيت الزيتون جيدا. أضيفي العسل واستمري في التحريك حتى يتجانس الخليط. إذا كان شعرك شديد الجفاف والتقصف، أضيفي الأفوكادو المهروس للحصول على ترطيب إضافي. اغسلي شعرك جيدًا وجففيه قليلا بمنشفة ليكون رطب. وزعي الخليط على فروة الرأس وأطراف الشعر مع التدليك لمدة 5 دقائق. غطي شعرك بقبعة بلاستيكية أو منشفة دافئة واتركي الوصفة لمدة 30–45 دقيقة. اشطفي الشعر جيدا بالماء الفاتر والشامبو المناسب. يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج. يفضل تدليك فروة الرأس بحركات دائرية لتعزيز الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. الأفوكادو لتغذية الشعر وترطيبه، فيتو زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهما، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. ويأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تحيا مصر
منذ 7 ساعات
- تحيا مصر
شعرك في خطر بالصيف.. خطوات بسيطة تحفظه من التلف
في بداية دخول فصل الصيف والتعرض لدرجات الحرارة العالية قد يتعرض الشعر للتلف بشكل كبير وهو ما يعاني منه اغلبيه الفتيات،وهو ما يؤدي إلى أن يكون الشعر في خطر خلال فصل الصيف بسبب أشعة الشمس والحرارة والرطوبة، مما قد يؤدي إلى التلف والجفاف و لحماية شعرك، يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة والفعالة لتجنب التلف طوال فترة فصل الصيف. أولاً: الترطيب الترطيب الداخلي: للترطيب اهمية كبيرة وفوائد عالية حيث يحقق شرب الكثير من الماء إلى الحفاظ على ترطيب الجسم والشعر من الداخل. الترطيب الخارجي: لترطيب الشعر من الخارج يجب استخدام بلسم وواقي من الشمس للشعر لضمان الحفاظ على رطوبة الشعر لأطول فترة ممكن ، ويفضل أن يكون ذلك بانتظام لضمان الحفاظ على أفضل النتائج. ثانياً: الحماية من الشمس والحرارة غطاء الرأس: استخدم قبعة أو وشاح لحماية شعرك من أشعة الشمس المباشرة وهي خطوة هامة خاصةً اذا كنت تتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر. واقي الشمس للشعر: استخدم بخاخ أو كريم واقٍ من الشمس صنع خصيصًا للشعر لحمايته من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة. الحد من استخدام أدوات التصفيف الحرارية: لابد من الحد من استخدام مجفف الشعر ومكواة فرد الشعر وغيرها من الأدوات التي تصدر حرارة، حيث يمكن أن تسبب تلفًا للشعر. ثالثاً: العناية الخاصة قبل السباحة بلل الشعر قبل السباحة: بللي شعرك بالماء العذب قبل السباحة في حمام السباحة أو البحر، حتى يمتص الماء بدلاً من الكلور أو الملح. استخدام بلسم قبل السباحة: استخدم بلسم يترك على الشعر قبل السباحة لحماية الشعر من تأثيرات الكلور والملح. غسل الشعر بعد السباحة: اغسل شعرك بالشامبو والبلسم المناسبين مباشرة بعد السباحة لإزالة أي آثار للكلور أو الملح. رابعاً: منتجات العناية المناسبة استخدم شامبو وبلسم خالي من المواد الضارة: تجنب المنتجات التي تحتوي على الكبريتات والبارابين والسيليكون، واختر المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ومرطبة،لضمان تحقيق اعلى الفوائد بجانب أن الشعر لابد معاملته مثل البشرة تمامًا. استخدم حمامات الزيوت الطبيعية: قم بتطبيق حمامات الزيوت الطبيعية بانتظام لتعويض ما يفقده الشعر من رطوبة. خامساً: نصائح هامة تجنب ربط الشعر بشدة: الربط القوي للشعر يمكن أن يسبب تلفًا وتقصفًا وهو مايؤدي الى ضعف الشعر. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: تأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر الصحي فالأهتمام الداخلى اهم من الأهتمام الخارجي.
نافذة على العالم
منذ 12 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : كيف يساعد زيت الروزمارى فى علاج تساقط الشعر؟
الثلاثاء 5 أغسطس 2025 05:50 صباحاً نافذة على العالم - يُستخدم زيت الروزمارى أو إكليل الجبل بشكل شائع لتعزيز نمو الشعر بنجاح، حيث تشير الدراسات إلى أن هذه الزيوت العطرية تساعد في الحماية من تساقط الشعر، خاصةً عندما يكون مرتبطًا بالصلع النمطي لدى الرجال والنساء، كما أنها قد تكون فعالة في إعادة نمو الشعر للأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من الثعلبة، بحسب موقع "تايمز ناو". ووفقًا للخبراء، فإن زيت الروزمارى يدعم نمو الشعر، وهو عشبة علاجية تمنع وتعالج الثعلبة الأندروجينية، المعروفة أيضًا باسم الصلع النمطي لدى الرجال والنساء. على الرغم من أن استخدام زيت إكليل الجبل بدلًا من المينوكسيديل يُقلل من مشاكل حكة فروة الرأس عند الفحص الدوري بعد ثلاثة أشهر وستة أشهر، إلا أن الأطباء يُشيرون إلى أن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. كيف يُعالج زيت الروزمارى تساقط الشعر؟ يقول الخبراء إن زيت الروزمارى يُعزز نمو الشعر بفضل الفوائد الصحية الأساسية لهذه العشبة، حيث يحتوي زيت إكليل الجبل العطري على مركبات غنية بمضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، كما يُعزز التئام الجروح. كما أنه يُعزز نمو الأعصاب ويُحسّن الدورة الدموية، وهو أمر ضروري لنمو الشعر الصحي. وفقًا لدراسة جديدة تم تصنيف أكثر من 100 مشارك بشري يعانون من تساقط الشعر الأندروجيني إلى مجموعتين، حيث استخدموا إما زيت إكليل الجبل العطري أو مينوكسيديل، وقال العلماء إن النتائج تُشير إلى أن زيت إكليل الجبل العطري كان بنفس فعالية مينوكسيديل، بل وساعد في التخلص من حكة فروة الرأس. يُساعد زيت إكليل الجبل على تحسين جودة الشعر وطوله وكثافته ومظهره. فوائد أخرى لزيت إكليل الجبل إلى جانب نمو الشعر الصحي، لزيت إكليل الجبل فوائد أخرى تشمل: السيطرة على قشرة الرأس يتميز زيت إكليل الجبل بقدرته على الحد من التهاب الجلد، وقد يُساعد أيضًا على تقليل ظهور القشرة في بعض الحالات، ووفقًا للأطباء، يُساعد على تهدئة فروة الرأس، مما يُساعد بالتأكيد في علاج قشرة الرأس. الحد من الشيب المبكر تشير الدراسات إلى أن إكليل الجبل يُمكن أن يُساعد أيضًا في تقليل التوتر، الذي يُسبب شيب الشعر. كيفية استخدام زيت إكليل الجبل بفعالية؟تدليك فروة الرأس يمكنك خلط حوالي خمس قطرات من زيت إكليل الجبل العطري مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند للحصول على أفضل النتائج بعد ذلك، دلك فروة رأسك بالتساوي بعد الاستحمام. اتركه على فروة رأسك لمدة 5 إلى 10 دقائق على الأقل قبل الاستحمام. اخلطه مع منتجات العناية بالشعر يمكنك إضافة زيت إكليل الجبل العطري إلى منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم وأقنعة الشعر وحتى منتجات تصفيف الشعر للحصول على فوائده. لمن يُحضّر شامبو منزليًا، يُفضّل إضافة زيت إكليل الجبل العطري للاستفادة من فوائده الصحية والجمالية المُفضّلة. تتوفر العديد من الوصفات السهلة التي تحتوي على مزيج من صودا الخبز "البيكربوناتو" وزيت جوز الهند والزيوت العطرية، وربما زيوت أخرى. استخدمه كجزء من شامبو منزلي الصنع.الآثار الجانبية للإفراط في استخدام زيت إكليل الجبل على الرغم من فوائده الصحية العديدة، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يُسبب آثارًا جانبية، خاصةً إذا دخل في العينين عن طريق الخطأ في حال ملامسة العينين، اشطفهما بالماء البارد بسرعة. احذر من وضع كمية كبيرة من زيت إكليل الجبل العطري على فروة رأسك، فقد يُهيّج الجلد، مما قد يُسبب شعورًا بعدم الراحة، لذا، لتجنب ذلك، يُنصح دائمًا بتخفيف الزيت بزيت ناقل. يُشير الأطباء إلى عدم وجود معلومات كافية حول سلامة استخدام زيوت إكليل الجبل العطرية أثناء الحمل أو الرضاعة، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه في هذه الحالات.
