صحة وطب : أبحاث تحذر من تزايد التسمم الغذائى خلال الصيف.. أخطاء فى الطبخ لازم تعرفيها

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 12 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : رغم فوائده.. لماذا يجب الحذر عند تناول زيت حبة البركة؟

الأربعاء 9 يوليو 2025 11:50 صباحاً نافذة على العالم - زيت حبة البركة، المستخرج من بذور الحبة السوداء، له تركيبه نباتية غنية وفريدة، وعلاجية بالدرجة الأولى، وتأثيراته الواسعة على وظائف الجسم. لكن، كما أن له فوائد واضحة، فإن له أيضًا محاذير طبية لا يجوز تجاهلها. فوائد زيت حبة البركة لزيت حبة البركة الغنى بمضادات الأكسدة والفوائد العلاجية الاستشفائية الكثير من الفوائد حسبما أوضح تقرير نشر فى موقع HEALTH: دعم جهاز المناعة: يحتوي الزيت على مركب "الثيموكوينون"، الذي يُظهر خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، ما قد يساعد في حماية الخلايا من التلف التأكسدي. تحسين أعراض الجهاز التنفسي: لوحظ أن استخدام الزيت قد يكون مفيدًا في حالات مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية، بسبب خصائصه المهدئة للتهيج التنفسي. توازن مستويات السكر والضغط: بعض الدراسات أشارت إلى انخفاض طفيف في مستويات الجلوكوز وضغط الدم لدى مستخدمي الزيت، مما قد يُفيد مرضى الحالات المزمنة، لكن لا يمكن الاعتماد عليه كعلاج بديل. العناية بالبشرة: يُستخدم موضعيًا في حالات مثل حب الشباب أو الجفاف أو الإكزيما، لاحتوائه على مكونات مضادة للبكتيريا ومهدئة للجلد. التأثير على الوزن: قد يُساعد الزيت في تقليل الشهية لدى بعض الأشخاص، مما ينعكس على الوزن بشكل إيجابي عند استخدامه ضمن نمط حياة صحي. أضرار يجب الحذر منها قد يسبب بعض الأعراض المرضية لبعض الأشخاص منها : اضطرابات المعدة: في بعض الحالات، قد يؤدي تناول الزيت إلى غثيان، انتفاخ، أو إمساك، خاصةً لدى من يعانون من مشاكل هضمية مزمنة. التحسس الموضعي: قد تظهر ردود فعل تحسسية عند استخدام الزيت على الجلد، مثل طفح جلدي أو حكة. الحمل والرضاعة: لم تُثبت الدراسات أمان استخدامه خلال هذه الفترات، لذلك يُفضل تجنبه حتى إشعار طبي واضح. عدم وضوح الجرعة الآمنة: تختلف الجرعات الموصى بها حسب الشخص والحالة، ولا توجد توصيات معيارية دقيقة لاستخدامه لفترات طويلة. تفاعلات دوائية يُعرف عن زيت الحبة السوداء أنه قد يتداخل مع تأثير بعض الأدوية، مما يُحتّم الحذر عند تناوله بالتزامن مع: أدوية السيولة : لأنه قد يُبطئ تخثر الدم، مما يزيد خطر النزيف. أدوية ضغط الدم: استخدام الزيت مع أدوية خافضة للضغط قد يؤدي إلى انخفاض زائد في الضغط. أدوية السكري: نظرًا لتأثيره على مستويات الجلوكوز، قد يُحدث انخفاضًا مفرطًا عند الجمع مع أدوية السكر. مدرات البول: قد يُسهم في خفض مستويات البوتاسيوم، مما يُسبب مشاكل عضلية أو قلبية. الأدوية المثبطة للمناعة: الزيت قد ينشط المناعة، مما يُقلل من فعالية أدوية تثبيط المناعة بعد عمليات الزرع. زيت حبة البركة ليس ضارًا لكنه يحتاج إلى تعامل خاص ومتابعة واستخدام وفقا لإشراف طبيب مختص، . لا يُنصح باستخدامه إلا بعد تقييم الحالة الصحية، وخصوصًا لدى من يستخدمون أدوية مزمنة. استشارة الطبيب تبقى الوسيلة الأضمن لتحديد مدى ملاءمته لكل فرد.

24 القاهرة

منذ 16 ساعات

• 24 القاهرة

خبراء الصحة: جرثومة المعدة مسئولة عن الملايين من حالات السرطان حول العالم

حذّر خبراء الصحة من أن بكتيريا الملوية البوابية (Helicobacter pylori)، المعروفة شعبيًا باسم جرثومة المعدة، قد تكون مسؤولة عن نسبة كبيرة من حالات سرطان المعدة حول العالم، مما يسلّط الضوء على أهمية الكشف المبكر والعلاج الوقائي لتقليل المخاطر المحتملة. 16 مليون إصابة مستقبلية متوقعة وفقًا لتقديرات بحثية حديثة، يُتوقع أن يُصاب نحو 16 مليون شخص من مواليد الفترة بين عامي 2008 و2017 بسرطان المعدة مستقبلًا، وتُشير البيانات إلى أن عددًا كبيرًا من هذه الحالات سيكون مرتبطًا مباشرة بعدوى الملوية البوابية. وأكدت، مجلة Nature Medicine، أن معظم حالات سرطان المعدة المتوقعة في دول مثل إسبانيا، على سبيل المثال، ستنجم عن هذه البكتيريا. كما أفادت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية أن 76% من الإصابات بسرطان المعدة المسجلة عالميًا يمكن ربطها بهذه البكتيريا، استنادًا إلى بيانات من أكثر من 185 دولة حتى عام 2012. فرصة للوقاية لا تزال ممكنة رغم خطورة الأرقام، إلا أن الخبراء يؤكدون أن نحو 75% من الحالات يمكن الوقاية منها في حال تم تشخيص العدوى مبكرًا وتوفير العلاج اللازم، وهو ما يمثل بارقة أمل في مواجهة هذا الخطر الصامت. غير أن التحدي الأكبر يبقى في إتاحة الفحوصات والعلاج في بعض المناطق التي تعاني من ضعف البنية التحتية الصحية. كيف تعرف أنك مصاب؟ هناك عدة اختبارات لتشخيص الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية، وهي: فحص الدم، للكشف عن الأجسام المضادة. اختبار التنفس: يُظهر وجود البكتيريا من خلال تحليل الزفير. التنظير الداخلي، لتقييم حالة المعدة بشكل مباشر وأخذ عينة للفحص. دراسة تكشف: الخضراوات الورقية تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب تزيد الإصابة بتلف شبكية العين.. دراسة تكشف مخاطر القهوة سريعة التحضير أعراض يجب الانتباه لها تشمل الأعراض الأولية للعدوى: حرقة وألم في المعدة، خاصةً عند فراغها من الطعام. فقدان الشهية والغثيان. التجشؤ المفرط. فقدان غير مبرر للوزن. وجود دم في البراز، وهي علامة تحذيرية تستدعي تدخلًا طبيًا فوريًا.

نافذة على العالم

منذ 21 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : مش حرق دهون.. اعرف أسباب التعرق المفرط أثناء ممارسة الرياضة

الأربعاء 9 يوليو 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - يعتقد البعض أن التعرق الغزير أثناء ممارسة الرياضة، يعد دليلا على حرق الجسم للدهون، وبالتالى إنقاص الوزن الزائد، لكن هذا الاعتقاد ليس دقيقا. وبحسب موقع "Health" الطبى، يعد التعرق وسيلة الجسم للحفاظ على حرارته الداخلية، وقد تتعرق بغزارة أثناء التمرين لأنه بفعل انقباض العضلات، الذى ينتج عنها حرارة، تتحفز الغدد العرقية لإطلاق العرق والتبريد، رغم ذلك يتعرق بعض الناس أكثر من غيرهم ، خاصةً أثناء التمرين وبعده، لعدة أسباب مختلفة. لماذا يحدث التعرق؟ يساعد التعرق جسمك على تبريد نفسه وتنظيم درجة حرارته الداخلية، بإفراز العرق وهو سائل يحتوي على الملح، من الغدد العرقية، وقد تتعرق أكثر من المعتاد عندما يكون جسمك ساخنًا جدًا، وهو ما يحدث عادةً أثناء وبعد ممارسة الرياضة أو أثناء الوقوف في الطقس الحار، كذلك يتعرق بعض الناس عند الغضب أو الإحراج أو التوتر. وتشمل الأسباب الأخرى للتعرق ما يلي: الكافيين السرطان بعض الأدوية الحمى والعدوى انخفاض نسبة السكر في الدم سن اليأس الأطعمة الحارة التعرق أثناء ممارسة الرياضة من الطبيعي أن تتعرق أكثر من المعتاد أثناء وبعد التمرين، وذلك لأن انقباض عضلاتك أثناء التمرين يُنتج حرارة،ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارتك الداخلية، عندها يقوم جهازك العصبي اللاإرادي بتنشيط الغدد العرقية لإفراز العرق وتبريدك. ويزداد احتمال تعرق جسمك أثناء ممارسة الرياضة إذا بذلت جهدًا أكبر من المعتاد، لهذا السبب، يستطيع الرياضي المُدرَّب تدريبًا عاليًا أن يركض مسافة ميل واحد في عشر دقائق دون أن يتعرق، بينما يُصاب شخص أقل لياقةً بالتعرق نتيجةً لنفس التمرين، لأنه كلما تدرب الشخص أكثر، زادت قدرته على تنظيم درجة حرارته الداخلية. ويوجد عدد من الفوائد للتعرق أثناء التمرين، وهى:يساعدك على التأقلم التعرق جزء من عملية التأقلم، وهي طريقة مفيدة يتكيف بها جسمك مع التعرض المتكرر للحرارة وممارسة الرياضة، يساعد التأقلم على تنظيم درجة حرارتك الداخلية ومعدل ضربات قلبك، ويحسّن كفاءة التعرق، ويزيد تدفق الدم. يبقيك هادئًا مع أنك قد تجد بقعة كبيرة من العرق على قميصك، إلا أن التعرق أثناء التمرين وبعده أمرٌ جيد في نهاية المطاف، لأنه يحسّن قدرة جسمك على الاستجابة لمتطلبات التمرين ويحافظ على برودته. الوقاية من متلازمة الحر الشديد قد تصاب بمتلازمة الحر الشديد إذا ارتفعت درجة حرارتك الداخلية بشكل مفرط ولم يعد جسمك قادرًا على تبريد نفسه، و قد تُسبب متلازمة الحر الشديد آلامًا عضلية أثناء ممارسة الرياضة أو طفحًا جلديًا ناتجًا عن التعرق المفرط، أشد أنواعها هي ضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة تُسبب تسارعًا في النبض، ودوخة، وغثيانًا، وهو ما يؤكد على أهمية التعرق لتبريد الجسم. يطلق الشوائب يساعد التعرق على التخلص من تراكمات الأوساخ والزيوت على بشرتك، تذكر أن تمسح العرق أثناء ممارسة الرياضة وتغسل وجهك بعد ذلك، حتى لا تسد هذه الشوائب مسامك وتسبب ظهور حب الشباب إذا بقيت على بشرتك. لماذا يتعرق بعض الناس أكثر؟ يؤدي فرط التعرق إلى التعرق المفرط في جميع أنحاء الجسم والذي يستمر لفترة أطول من الوقت الذي يحتاجه الجسم للتبريد، وقد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالتعرق المفرط والتعرق أكثر من غيرهم. تشمل عوامل الخطر المسببة لفرط التعرق ما يلي: بعض الحالات الصحية مثل مرض السكر وباركنسون، واضطرابات الغدة الدرقية الوراثة العدوى بعض الأدوية مثل مضادات القلق والأنسولين الأورام نصائح للتعامل مع التعرق قد يكون التعرق صحيًا وطبيعيًا. مع ذلك، يمكنك القيام ببعض الإجراءات لمعالجته إذا كنت تتعرق كثيرًا لدرجة تسبب لك الإزعاج. فيما يلي بعض الطرق لإدارة كمية التعرق: اقضِ بضعة أيام في التأقلم مع الحرارة بأمان. ارتدِ ملابس خفيفة الوزن وفضفاضة. يساهم الاحتكاك في تعرق القدمين، لذا تأكد من تغيير حذائك وجواربك بشكل متكرر. اشرب كميات كبيرة من الماء، خاصة إذا كنت تتعرق بشدة. ضع مضادًا للتعرق للحد من التعرق الموضعي مارس التمارين الرياضية في الداخل إذا كان الجو حارًا