تدمرك دون أن تدري.. احذر أعراض حصوات الكلى الخفية
ما هي حصوة الكلى؟
حصوات الكلى هي مواد صلبة تشبه الحصى، تتشكل في الكلى عندما تتبلور المعادن والأملاح في البول وتلتصق ببعضها، وتختلف أحجامها: بعضها صغير بحجم حبة رمل، وبعضها كبير بحجم حصاة، وحتى كبير بحجم كرة الجولف، هناك أربعة أنواع من حصوات الكلى: أكسالات الكالسيوم، وحمض اليوريك، والستروفيت، والسيستين.
ما هي أعراض حصوة الكلى؟
يمكن أن تُسبب حصوات الكلى ألمًا شديدًا، تختلف الأعراض باختلاف حجمها وموقعها وما إذا كانت تُعيق تدفق البول، تُعدّ حصوات الكلى عامل خطر للإصابة بأمراض جهازية أخرى، مثل داء السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وكسور العظام، وأمراض الكلى المزمنة.
وفي حالة حصوات الكلى الصغيرة، قد لا تلاحظ بالضرورة أي أعراض، عادةً ما تخرج هذه الحصوات الصغيرة مع البول أثناء التبول دون أي إزعاج، ومع ذلك، يمكن أن تُسبب الحصوات الكبيرة العديد من الأعراض، التي تتراوح بين الخفيفة والشديدة، بحسب timesofindia.
ألم وانزعاج في البطن وأسفل الظهر
إذا لاحظتَ ألمًا خفيفًا في الخاصرة أو الحوض، متقطعًا، فقد يكون ذلك مؤشرًا، غالبًا ما تُعتبر هذه الآلام إجهادًا عضليًا، لكنها قد تكون أيضًا علامة على حصوات الكلى.
تغيرات في البول
إذا لاحظت أي تغير في بولك، فقد يكون ذلك علامة، قد يشير البول ذو الرائحة الكريهة أو العكر إلى وجود حصوة، حتى بدون ألم شديد، كما قد يكون التبول المتكرر أو الشعور بالحرقان علامة على وجود حصوة.
الغثيان أو التعب
الرغبة المستمرة في التقيؤ قد تشير إلى وجود حصوات في الكلى، يمكن للحصوات أن تُهيّج الكلى، مسببةً الغثيان أو القيء، قد يُعاني بعض الأشخاص أيضًا من توعك عام.
الدم في البول
إذا لم يكن لون البول طبيعيًا، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة، يُعدّ البول الدموي، أو البول الوردي أو الأحمر أو البني، مؤشرًا رئيسيًا على وجود حصوات الكلى، ومع ذلك، ولأنه خفيف، فمن المرجح ألا يُلاحظ دون عناية دقيقة.
كيف تعرف أنك تخلصت من حصوة الكلى؟
تخرج معظم حصوات الكلى التي يقل حجمها عن 5 ملليمترات من تلقاء نفسها عبر البول، دون الحاجة إلى تدخل طبي، ومع ذلك، قد يكون تأكيد خروجها صعبًا، خاصةً إذا خف الألم أو كانت الحصوة صغيرة.
مع أن بعض الأعراض قد تشير إلى قرب خروج حصوة الكلى، إلا أن الطرق الطبية وحدها هي التي تُؤكد ذلك، تُمكّن تقنيات التصوير، مثل الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب، من تصوير الحصوة، بينما تُؤكد فحوصات البول ما إذا كانت الحصوة قد تحركت أو بقيت في المسالك البولية.
المهم هو عدم تجاهل الأعراض، حتى البسيطة منها، استشر الطبيب إذا شعرت بأي من هذه الأعراض.
اقرأ أيضا:
طلب غريب من عريس للمدعوين في حفل زفافه يثير جدلا واسعا - 10 صور
عجائب الحيوانات.. أنثي فيل تنتقم من رجل بطريقة لا تصدق وهذا ما حدث (فيديو)
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصراوي
منذ 2 أيام
- مصراوي
4 علاجات طبيعية تخلصك من حصوات الكلى
حصوات الكلى هي أجسام صلبة تتكون داخل الكلى من تراكم المعادن والأملاح في البول. تشير هيئة الخدمات الصحية إلى وجود 4 أنواع رئيسية من حصوات الكلى، أكسالات الكالسيوم، حمض اليوريك، الستروفيت، والسيستين. بينما تسهم بعض الحالات الطبية في تكونها، يمكن لبعض الطرق الطبيعية أن تساعد على الوقاية منها أو تفتيتها. شرب الماء شرب كميات كافية من السوائل خط الدفاع الأول ضد حصوات الكلى، سواء كان ذلك الماء العادي، ماء جوز الهند، أو الشاي العشبي، يساعد الترطيب الجيد على تخفيف تركيز المعادن في البول، ما يقلل من فرصة تكون الحصوات أو يسهل مرورها. الحمضيات تناول الفواكه الغنية بالحمضيات، مثل الليمون، يمكن أن يسهم في تفتيت حصوات الكلى الصغيرة. خل التفاح يُنصح بشرب كوب من خل التفاح يوميا للمساعدة في إذابة حصوات أكسالات الكالسيوم، يعود الفضل في ذلك إلى حمض الأسكوربيك الموجود في الحمضيات. الشاي العشبي يتميز شاي ذيل الحصان بخصائص قوية؛ فهو يحفز تدفق البول ويقلل من تكون البلورات التي تشكل الحصوات. اقرأ أيضا:
مصرس
منذ 3 أيام
- مصرس
5 عادات بسيطة فور الاستيقاظ تساعدك على فقدان الوزن
فقدان الوزن من أكثر الأشياء التي يسعى إليها الأشخاص، حيث يرغب البعض في الحصول على وزن مثالي بأقل مجهود، مما يدفعهم إلى اتباع بعض الطرق أثناء الصباح للحصول على أفضل النتائج. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العادات البسيطة فور الاستيقاظ لفقدان الوزن وفقًا لما ذكره موقع"times of india".عادات بسيطة فور الاستيقاظ لفقدان الوزن1- شرب كوب من الماءيساعد شرب كوب من الماء فور الاستيقاظ في تعزيز فقدان الوزن؛ لأن الجسم يعاني من الجفاف النسبي عند الاستيقاظ، حيث يساهم شرب الماء في تعزيز عملية الأيض وزيادة الشعور بالشبع وإزالة السموم وترطيب الجسم وتعزيز وظائف الجسم.2- التعرض للشمسيساهم التعرض لأشعة الشمس فور الاستيقاظ من النوم في تنظيم إيقاع الجسم اليومي، مما يحسن جودة النوم ويعزز اليقظة والنشاط خلال اليوم، ومن ثم تعزيز فقدان الوزن قدر الإمكان، لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس فور الاستيقاظ.اقرأ أيضًا: لفقدان الوزن- 6 أشياء واظب عليها بعد الخامسة مساءً3- ممارسة التمارين الخفيفةعادة ما تساهم ممارسة التمارين الخفيفة فور الاستيقاظ من النوم في فقدان الوزن؛ لأن الرياضة تنشط الدورة الدموية وتحفيز حرق السعرات الحرارية وتخفيف تيبس ما بعد النوم وتحسين طاقة الجسم وتعزيز الحالة المزاجية.4- تجنب تخطي الإفطاريعتقد بعض الأشخاص أن تخطي وجبة الإفطار يسعد في تقليل السعرات الحرارية على الرغم من أنه يعطي نتائج عكسية تمامًا؛ لأن ذلك يزيد من الشعور بالجوع في منتصف اليوم ومن ثم زيادة تناول الطعام، لذلك يجب الحرص على تجنب تخطي وجبة الإفطار ويفضل أن تكون مليئة بالبروتين والألياف الغذائية.قد يهمك: ما هو الوزن المثالي لحياة صحية أطول؟5- متابعة وزن الجسميجب أن يحرص الأشخاص على وزن الجسم بشكل دوري أكثر من مرة في اليوم، خاصة عند تناول أي أطعمة؛ لأن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب احتباس في الماء بالجسم، وبالتالي زيادة الوزن، لذلك فمن الأفضل المتابعة الجيدة تجنبًا لأي زيادة والتعرف على أي تغيرات سريعًا.
يمرس
منذ 4 أيام
- يمرس
للتخلص من حصوات الكلى... 5 علاجات طبيعية يمكنك اتباعها في المنزل
تعتبر حصوات الكلى حالة طبية شائعة تؤثر على واحد من كل عشرة أشخاص في مرحلةٍ ما من حياتهم. وتتشكل هذه الحصوات نتيجة تراكم مواد كيميائية معينة في البول. وهناك أربعة أنواع من حصوات الكلى: أكسالات الكالسيوم، وحمض اليوريك، والستروفيت، والسيستين. ووفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا ، تُساهم بعض الحالات الطبية، بما في ذلك قلة شرب السوائل، في تكوّن حصوات الكلى. ومع ذلك، توضح هيئة الخدمات الصحية أن «معظم حصوات الكلى صغيرة الحجم بحيث تخرج مع البول، ويمكن علاجها في المنزل على الأرجح». وإليك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها: شرب الماء: تُشير العديد من الدراسات إلى أن خط الدفاع الأول لتمرير حصوات الكلى أو الوقاية منها هو شرب الكثير من السوائل. قد يشمل ذلك شرب الماء العادي، أو ماء جوز الهند ، أو الشاي المُنكّه بالأعشاب الذي يُخفف تركيز المعادن. الحمضيات: يُمكن لتناول الفواكه التي تحتوي على الحمضيات، مثل الليمون، أن يُفتّت حصوات الكلى الصغيرة. خل التفاح: اشرب كوباً من خل التفاح يومياً لإذابة حصوات أكسالات الكالسيوم في كليتَيك. ويعمل هذا المُكوّن كالسحر بفضل حمض الأسكوربيك الموجود في الحمضيات. الشاي: تُعدّ أنواع الشاي العشبية عموماً لطيفة على المعدة، ولها فوائد صحية عديدة. ومع ذلك، فإن شاي ذيل الحصان، على وجه الخصوص، يتميز بخصائص تُحفّز تدفق البول مع تقليل تكوّن البلورات. مرق الفاصولياء: يعتبر ذلك علاجاً تقليدياً لتمرير حصوات الكلى أو الوقاية منها. ويُعتقد أن مرق الفاصولياء يُبطّئ تكوّن الحصوات ويُسهّل مرورها.
