إهمال بسيط قد يؤدي لتكوّن حصوات الكلى.. إليك طرق الوقاية قبل فوات الأوان
ورغم أن بعض الحالات الطبية مثل الجفاف أو نقص شرب السوائل ترفع احتمالية الإصابة بها، فإن الهيئة تؤكد أن معظم هذه الحصوات تكون صغيرة الحجم بما يكفي لتخرج من الجسم مع البول دون تدخل طبي، مما يجعل بعض العلاجات المنزلية فعّالة في المراحل المبكرة.
فيما يلي أبرز العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في التخلص من الحصوات أو الوقاية منها:
1. شرب كميات كبيرة من الماء
يُعد شرب الماء بوفرة أحد أهم الوسائل لتقليل تركيز المعادن في البول، ما يُسهل مرور الحصوات. وتشمل الخيارات أيضاً ماء جوز الهند أو شاي الأعشاب الطبيعي الخالي من الكافيين.
2. الحمضيات
الليمون والفواكه الحمضية الأخرى تحتوي على مركبات تساعد على تفتيت الحصوات الصغيرة، من خلال زيادة حمض الستريك الذي يمنع تبلور المعادن.
تابع وكالة الصحافة المستقلة على الفيسبوك .. اضغط هنا
3. خل التفاح
يُوصى بشرب كوب يومياً من خل التفاح المذاب في الماء، إذ يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يساعد في إذابة حصوات أكسالات الكالسيوم، وهو النوع الأكثر شيوعاً.
4. شاي ذيل الحصان
يتميز هذا الشاي العشبي بخصائص مدرّة للبول، ما يُحفّز الجسم على التخلص من الحصوات. ويُحضّر من نبات ذيل الحصان المجفف، ويُستخدم منذ قرون كعلاج تقليدي لمشاكل الكلى.
5. مرق الفاصولياء
يُعتبر مرق الفاصولياء علاجاً شعبياً تقليدياً، يُعتقد أنه يخفف الألم ويساعد في تمرير الحصوات عبر الجهاز البولي. كما يُعتقد أن له دوراً في إبطاء تكوّن الحصوات مجدداً.
متى تزور الطبيب؟
رغم فاعلية هذه العلاجات المنزلية في حالات الحصوات الصغيرة، إلا أن الأعراض مثل الألم الشديد، الحمى، أو وجود دم في البول، تتطلب تدخلاً طبياً فورياً لتجنب المضاعفات.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
وكالة الصحافة المستقلة
منذ 20 ساعات
- وكالة الصحافة المستقلة
إهمال بسيط قد يؤدي لتكوّن حصوات الكلى.. إليك طرق الوقاية قبل فوات الأوان
المستقلة/- إهمال بسيط قد يؤدي لتكوّن حصوات الكلى.. إليك طرق الوقاية قبل فوات الأوان تُعد حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الكليتين نتيجة تراكم الأملاح والمعادن في البول، ما يؤدي إلى تكوّن أجسام صلبة مؤلمة أحياناً. وتتنوع أنواع هذه الحصوات بين أكسالات الكالسيوم، وحمض اليوريك، والستروفيت، والسيستين، بحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (NHS). ورغم أن بعض الحالات الطبية مثل الجفاف أو نقص شرب السوائل ترفع احتمالية الإصابة بها، فإن الهيئة تؤكد أن معظم هذه الحصوات تكون صغيرة الحجم بما يكفي لتخرج من الجسم مع البول دون تدخل طبي، مما يجعل بعض العلاجات المنزلية فعّالة في المراحل المبكرة. فيما يلي أبرز العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في التخلص من الحصوات أو الوقاية منها: 1. شرب كميات كبيرة من الماء يُعد شرب الماء بوفرة أحد أهم الوسائل لتقليل تركيز المعادن في البول، ما يُسهل مرور الحصوات. وتشمل الخيارات أيضاً ماء جوز الهند أو شاي الأعشاب الطبيعي الخالي من الكافيين. 2. الحمضيات الليمون والفواكه الحمضية الأخرى تحتوي على مركبات تساعد على تفتيت الحصوات الصغيرة، من خلال زيادة حمض الستريك الذي يمنع تبلور المعادن. تابع وكالة الصحافة المستقلة على الفيسبوك .. اضغط هنا 3. خل التفاح يُوصى بشرب كوب يومياً من خل التفاح المذاب في الماء، إذ يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يساعد في إذابة حصوات أكسالات الكالسيوم، وهو النوع الأكثر شيوعاً. 4. شاي ذيل الحصان يتميز هذا الشاي العشبي بخصائص مدرّة للبول، ما يُحفّز الجسم على التخلص من الحصوات. ويُحضّر من نبات ذيل الحصان المجفف، ويُستخدم منذ قرون كعلاج تقليدي لمشاكل الكلى. 5. مرق الفاصولياء يُعتبر مرق الفاصولياء علاجاً شعبياً تقليدياً، يُعتقد أنه يخفف الألم ويساعد في تمرير الحصوات عبر الجهاز البولي. كما يُعتقد أن له دوراً في إبطاء تكوّن الحصوات مجدداً. متى تزور الطبيب؟ رغم فاعلية هذه العلاجات المنزلية في حالات الحصوات الصغيرة، إلا أن الأعراض مثل الألم الشديد، الحمى، أو وجود دم في البول، تتطلب تدخلاً طبياً فورياً لتجنب المضاعفات.
وكالة الصحافة المستقلة
منذ 6 أيام
- وكالة الصحافة المستقلة
مفاجأة غذائية: مكملات أوميغا-3 ليست كما تظن!
المستقلة/-مفاجأة غذائية: مكملات أوميغا-3 ليست كما تظن! حذّرت خبيرة التغذية البريطانية الدكتورة فيديريكا أاماتي من الاعتماد الزائد على مكملات أوميغا-3، مؤكدة أن تناولها لا يرقى إلى الفوائد الصحية التي تمنحها المصادر الطبيعية، وعلى رأسها الأسماك الدهنية. وفي حديث ضمن بودكاست 'Begin Again' مع الإعلامية دافينا ماكول، عبّرت أاماتي، كبيرة خبراء التغذية في مؤسسة Zoe Health، عن قلقها من الاعتقاد السائد بأن تناول حبة مكمل يوميًا يُغني عن تحسين نمط الحياة، قائلة: 'الناس يشعرون بأنهم أدوا ما عليهم، ويواصلون استهلاك الكحول وتجاهل النوم الجيد والنشاط البدني.' تابع وكالة الصحافة المستقلة على الفيسبوك .. اضغط هنا وأشارت إلى أن دراسة سريرية واسعة لم تجد دليلًا قويًا على أن المكملات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السرطان أو الوفاة المبكرة، مضيفة: 'المكملات لا تقوم بنفس الدور الذي يقوم به تناول الأسماك الغنية بأوميغا-3.' وتُعد أحماض أوميغا-3 الدهنية من العناصر الضرورية لصحة القلب والدماغ، وتوصي 'هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية' (NHS) بتناول حصتين من الأسماك أسبوعيًا، على أن تكون إحداهما من الأسماك الدهنية مثل السلمون أو السردين أو الماكريل. وبالنسبة للنباتيين أو الأشخاص الذين لا يستهلكون المأكولات البحرية، توجد بدائل نباتية مثل بذور الكتان، بذور الشيا، والجوز، لكن فعالية هذه البدائل من حيث الامتصاص قد تكون أقل مقارنة بالمصادر الحيوانية.
وكالة الصحافة المستقلة
منذ 6 أيام
- وكالة الصحافة المستقلة
تحذير بريطاني عاجل: قطرات عين شهيرة قد تسبب العمى.. سحب آلاف العبوات فورًا
المستقلة/- تحذير بريطاني عاجل: قطرات عين شهيرة قد تسبب العمى.. سحب آلاف العبوات فورًا أطلقت السلطات الصحية في المملكة المتحدة تحذيرًا عاجلًا بعد سحب أكثر من 11 ألف عبوة من قطرات العين الشهيرة 'Zaditen'، المستخدمة لعلاج الحساسية الموسمية، وذلك بعد اكتشاف تلوث في دفعة محددة من المنتج، قد يؤدي إلى التهابات خطيرة قد تصل إلى فقدان البصر في بعض الحالات. وأكدت 'وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية' (MHRA) أن التلوث يقتصر على دفعة واحدة فقط، تحمل الرقم '4V64″، وتنتهي صلاحيتها في 30 سبتمبر 2026، مشيرةً إلى أن استخدام هذه القطرات قد يؤدي إلى حالات التهاب ملتحمة جرثومي، أو التهابات أشد خطورة مثل التهاب القرنية أو الجفون. تابع وكالة الصحافة المستقلة على الفيسبوك .. اضغط هنا ورغم عدم تسجيل أي إصابات مؤكدة حتى الآن، دعت MHRA المرضى إلى التوقف الفوري عن استخدام هذه الدفعة المحددة، والإبلاغ عن أي أعراض غير طبيعية في العين، مثل الاحمرار أو الألم أو ضبابية الرؤية، عبر 'نظام البطاقة الصفراء' المخصص للإبلاغ عن الأعراض الجانبية للأدوية. وتأتي هذه التحذيرات في وقت حساس، تزامنًا مع ذروة موسم الحساسية في بريطانيا وارتفاع مستويات حبوب اللقاح، ما يزيد من اعتماد المرضى على القطرات المضادة للحكة والعين الحمراء. وفي السياق ذاته، جدّدت 'هيئة الخدمات الصحية البريطانية' (NHS) توصياتها لتقليل أعراض حمى القش، ومنها: وضع طبقة من الفازلين حول فتحات الأنف لحجز حبوب اللقاح، ارتداء نظارات شمسية محكمة، والحرص على الاستحمام وتغيير الملابس فور العودة إلى المنزل.
