: أعشاب طبيعية لجهاز هضمي صحي
قد يعجبك أيضا...
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عرب نت 5
منذ يوم واحد
- عرب نت 5
: 8 خيارات غذائية لصحة أفضل..منها التوت الأزرق..
صورة ارشيفيةالسبت, 05 يوليو, 2025من خلال تعديل بسيط في النظام الغذائي، يمكن تقليل الالتهابات، ضبط سكر الدم وزيادة التركيز والحفاظ على الصحة بشكل عام.إقرأ أيضاً..فوائد غير متوقعة لشاي النعناعأعشاب طبيعية لجهاز هضمي صحيلمربي الكلاب..معلومات يجب معرفتها قبل تربية «كلب بيجل»تحذيرات ضرورية للمزارعين في ظل موجات الحر الشديدةوبحسب ما نشره موقع Money Control، فإن الخيارات الثمانية التالية يمكن أن تحقق نتائج مرضية في حال المواظبة عليها:1. التوت الأزرقإن التوت الأزرق غني بمضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة العين وتدعم الذاكرة وتساعد في التحكم في ارتفاع سكر الدم بفضل مؤشره الجلايسيمي المنخفض طبيعيًا.42. الشمندريدعم الشمندر تدفق الدم إلى الدماغ، ويساعد في خفض ضغط الدم، ويوفر نترات نباتية تُحسّن إمداد الأكسجين لكل من الرؤية والأداء الإدراكي.3. بذور اليقطينتوفر بذور اليقطين المغنيسيوم والزنك وأحماض أوميغا-3 النباتية التي تُساعد على تنظيم سكر الدم ودعم الذاكرة وتحسين صحة شبكية العين دون عناء كبير.64. السبانخيحتوي السبانخ على اللوتين والزياكسانثين لتحسين حدة البصر، بالإضافة إلى المغنيسيوم وحمض الفوليك اللذين يدعمان الذاكرة، ووظائف القلب، وتنظيم ضغط الدم في حصة واحدة.5. حليب الكركميمد حليب الكركم، الذي يشتهر باسم الحليب الذهبي، جسم الإنسان بالكركمين، الذي يُساعد في إدارة الالتهابات وموازنة سكر الدم وحماية خلايا الدماغ والبصر من التدهور المرتبط بالعمر والإجهاد التأكسدي.6. القرفةتساعد القرفة على تحسين حساسية الأنسولين، مما يدعم التحكم في نسبة السكر في الدم، كما تُحسّن الدورة الدموية في الدماغ والعينين، سواءً في الأطباق الدافئة أو الباردة.7. الأملا (عنب الثعلب الهندي)إن فاكهة عنب الثعلب الهندي ، أو الأملا، غني بفيتامين C، الذي يُعزز الكولاجين في العين ويُقوي الذاكرة ويُساعد على استقرار ضغط الدم وسكر الدم.8. الماءيدعم الترطيب المناسب للجسم رطوبة العين وصحة الأعصاب وتوازن ضغط الدم ونقل الغلوكوز، مما يُحسّن التفكير والصحة.المصدر: العربية قد يعجبك أيضا...
عرب نت 5
منذ يوم واحد
- عرب نت 5
: فوائد غير متوقعة لشاي النعناع
صورة ارشيفيةالسبت, 05 يوليو, 2025جميعنا يعرف قدرة النعناع الفائقة في المساعدة على الهضم بشكل جيد، وتهدئة التهاب الحلق أو نزلات البرد، ولكن هل تعلم أنه يقدم أيضًا العديد من الفوائد المفاجئة للبشرة ولصحة العقل أيضًا؟إقرأ أيضاً..أعشاب طبيعية لجهاز هضمي صحيلمربي الكلاب..معلومات يجب معرفتها قبل تربية «كلب بيجل»تحذيرات ضرورية للمزارعين في ظل موجات الحر الشديدةينجح علماء صينيون في زراعة نسيج قلبي بشري داخل خنزيرفيما يلي أبرز الفوائد الغير متوقعة التي يقدمها شاي النعناع للجسم وفقًا لموقع " teatower".2- مساعدة طبيعية لتحسين التنفسبفضل خصائصه الطبيعية المزيلة للاحتقان، النعناع مثالي لتحسين التنفس، إذ يحتوي على المنثول، وهو مركب يساعد على تطهير الشعب الهوائية ويهدئ تهيج الحلق، إضافةً للآتي:-تأثير مهدئ على الأغشية المخاطية:استنشاق البخار من شاي النعناع يمكن أن يخفف من احتقان الأنف.تنظيف الشعب الهوائية:يساعد على تنظيف الشعب الهوائية ويحسن تناول الأكسجين.مثالي خلال موسم البرد:يمكن أن يساعدك تناول النعناع الساخن على التنفس بسهولة أكبر وتخفيف الانزعاج في فصل الشتاء.- لصحة عقلكبالإضافة إلى تحسين الجهاز التنفسي، يعد النعناع أيضا حليفا طبيعيا للصداع والوضوح العقلي، إذ يعمل على الآتي:استرخاء العضلات: يساعد على تخفيف التوتر وتهدئة الصداع.معزز التركيز: يحفز المنثول العقل ويعزز الوضوح العقلي دون الآثار المتوترة للقهوة.تحسين الدورة الدموية: يحسن تدفق الأكسجين إلى الدماغ ويخفف الضغط.مثالي للعمل والدراسة: كوب من شاي النعناع يمكن أن يحسن التركيز والإنتاجية.- سر جمال طبيعي للبشرةالنعناع لا ينشطك من الداخل فقط، بل هو أيضا حليف جمال لبشرتك، فيما يلي طرق بسيطة للاستمتاع بفوائده:تونر الوجه بالنعناع المنعشنقع النعناع في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم تركه يبرد تماما.نقع وسادة قطنية في المحلول المبرد والقيام بمسح الوجه بلطف.المصدر: بوابه اخبار اليوم قد يعجبك أيضا...
عرب نت 5
منذ يوم واحد
- عرب نت 5
: أعشاب طبيعية لجهاز هضمي صحي
صورة ارشيفيةالسبت, 05 يوليو, 2025من المعروف أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في نغمة اليوم، لذا يوصي الكثير من الأطباء باستهلاك نظام غذائي صحي يتضمن بعض الأعشاب التي تساعد في حماية وصحة الجهاز الهضمي بشكل كبير.إقرأ أيضاً..لمربي الكلاب..معلومات يجب معرفتها قبل تربية «كلب بيجل»تحذيرات ضرورية للمزارعين في ظل موجات الحر الشديدةينجح علماء صينيون في زراعة نسيج قلبي بشري داخل خنزيرشائعات تطارد "لابوبو".. طاقة شيطانية أم مجرد لعبة؟فيما يلي الأعشاب الثلاث التي يوصي بها الكثير من الأطباء، وفقًا لموقع "indianexpress".- الكركميمكن للعنصر النشط في الكركم أن يساعد على تقليل التهاب الأمعاء عن طريق منع المسارات الالتهابية الرئيسية.- المورينجاالمورينجا غنية بالبوليفينول والفلافونويدات والإيزوثيوسيانات، وهي مركبات قوية تقلل من التهاب الأمعاء، وتدعم صحة الكبد، وحتى تعمل كمضادات طبيعية للميكروبات لإعادة توازن بكتيريا الأمعاء.- بذور الشمرتلك البذور فعالة بشكل خاص لتخفيف الغازات والانتفاخ وعدم الراحة بعد الوجبات، غالبا ما يتم اقتراحها للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي الخفيفة (IBS) أو الانتفاخ الوظيفي.المصدر: بوابه اخبار اليوم قد يعجبك أيضا...
