فوائد الكركديه، أهم مشروب طبيعي لترطيب الجسم فى الطقس الحار
وفوائد الكركديه ، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وكان يستخدم في الطب القديم.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الكركديه نبات عشبي مشهور يستخدم منذ القدم في العديد من الثقافات كمشروب صحي ومنعش، سواء كان ساخن أو بارد، ويتميز بلونه الأحمر القاني وطعمه الحامض، ويحضر عادة من أوراق وأزهار نبات الكركديه المجففة، إلى جانب طعمه اللذيذ، يحتوي الكركديه على العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي تجعله مشروب مفضل للكثيرين.
فوائد الكركديه للصحة
وأضافت استشارى التغذية العلاجية أن من فوائد الكركديه التى تدفع لتناوله الآتي:
خفض ضغط الدم، حيث تعمل مكوناته الطبيعية كموسع للأوعية الدموية، مما يحسن تدفق الدم ويقلل من الضغط على جدران الشرايين، لذلك ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناوله بشكل منتظم، ولكن بعد استشارة الطبيب لتجنب أي تداخل دوائي.
يساعد الكركديه على تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، مما يقي من تصلب الشرايين ويحافظ على صحة القلب، كما أن احتواءه على مضادات الأكسدة يحمي خلايا القلب من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
أثبتت بعض الدراسات أن شرب الكركديه يساعد على تعزيز عملية الأيض وتقليل امتصاص الدهون، مما يدعم جهود إنقاص الوزن. كما أنه مشروب منخفض السعرات الحرارية ويمنح إحساس بالانتعاش والشبع.
الكركديه مصدر قوي لمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والبوليفينولات، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض الشيخوخة المبكرة.
يساعد الكركديه على تنظيف الكبد من السموم ودعم وظائفه الحيوية، كما تشير الدراسات إلى أنه قد يقلل من تراكم الدهون في الكبد ويحميه من بعض الأمراض.
قد يكون للكركديه تأثير إيجابي على خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيد لمرضى السكري أو الأشخاص المعرضين للإصابة به، ولكن يجب تناوله بحذر مع متابعة مستويات السكر بشكل دوري.
يحتوي الكركديه على نسبة عالية من فيتامين C والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم الجهاز المناعي وتساعد الجسم على مقاومة العدوى ونزلات البرد.
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، يساعد الكركديه على تجديد خلايا البشرة، توحيد لونها، وتقليل علامات التقدم في العمر، كما أن تناوله أو استخدامه موضعيا قد يقوي الشعر ويقلل من تساقطه.
يعمل الكركديه كمهدئ طبيعي يساعد على الاسترخاء والتخفيف من التوتر والقلق، خاصة عند تناوله دافئ قبل النوم.
يساعد الكركديه على تحسين عملية الهضم، وتخفيف الانتفاخ والإمساك، كما أنه يساهم في تنظيم حركة الأمعاء وطرد السموم من الجسم.
محاذير استخدام الكركديه
وتابعت، أنه يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناوله، ولا ينصح به بكميات كبيرة لمرضى ضغط الدم المنخفض، وقد يتداخل مع بعض أدوية ضغط الدم أو مدرات البول.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 34 دقائق
- فيتو
من شروط صحة الصلاة، تفاصيل مهمة عن الطهارة يوضحها أمين الفتوى (فيديو)
أكد الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن من شروط صحة الصلاة الطهارة، وتشمل الطهارة من الحدث الأكبر الذي يوجب الغسل، والطهارة من الحدث الأصغر الذي يوجب الوضوء، أو التيمم عند عدم وجود الماء أو تعذر استعماله. أمين الفتوى: الطهارة لا تقتصر على الجسد فقط، بل تشمل الثياب وموضع الصلاة أيضًا وأوضح وسام، خلال حوار مع الإعلامي مهند السادات، ببرنامج "فتاوى الناس"، المذاع على قناة الناس، اليوم الاثنين، أن الطهارة لا تقتصر على الجسد فقط، بل تشمل الثياب وموضع الصلاة أيضًا، مبينًا أن النجاسة في الشرع تُعرف بأنها الأشياء المستقذرة، وتنقسم إلى نوعين: نجاسة عينية كالبول والغائط والخمر، وهذه لا تطهر إلا بتغير حقيقتها كما في حالة تحول الخمر إلى خل، ونجاسة طارئة وهي التي تصيب الثياب أو الجسد أو موضع الصلاة ويمكن إزالتها. وأشار إلى أن من مظاهر الطهارة في الشريعة "الاستنجاء"، أي إزالة آثار النجاسة الخارجة من البدن، وأن موضع الصلاة يجب أن يكون خاليًا من أي نجاسة. أحكام طهارة الصلاة وبيَّن الشيخ أحمد وسام أن النجاسات في الفقه تُصنف إلى مغلظة، كمثل البول والغائط، وهذه يجب إزالتها تمامًا، ومخففة كالبول الناتج من الطفل الرضيع الذي لا يتغذى إلا على اللبن، مشيرًا إلى أن الفقهاء اختلفوا في أحكامها، ففي بعض الحالات يكفي نضح الماء عليها. وأضاف أن الفقهاء، كأصحاب المذهب الحنفي، فرّقوا بين المقادير المعتبرة في النجاسات، فإذا كانت النجاسة مغلظة فلا يصح وجودها على الثياب أو الجسد إذا زادت عن مقدار الدرهم (بحجم العملة المعدنية تقريبًا)، أما النجاسة المخففة فالعفو فيها أوسع، وقد يُتسامح في وجودها إذا لم تتجاوز ربع الثوب. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصراوي
منذ ساعة واحدة
- مصراوي
خضعت له أسيل عمران.. كل ما تريدين معرفته عن تجميد البويضات
كتبت- أسماء مرسي: كشفت الفنانة السعودية أسيل عمران مؤخرا عن خضوعها لعملية تجميد البويضات، مشيرة إلى أن فترة تناول الهرمونات والحقن المصاحبة للعملية أثرت على مظهرها الخارجي بشكل واضح. في هذا السياق، إليكم كل ما تريدين معرفته عن عملية تجميد البويضات، وفقا لموقعي "health" و"webmd". ما هو تجميد البويضات؟ تجميد البويضات هو تقنية طبية تهدف إلى حفظ البويضات الناضجة في درجات حرارة منخفضة جدا، لتمكين المرأة من الحمل في المستقبل. تُستخدم هذه الطريقة للنساء الراغبات في تأجيل الحمل أو اللاتي يواجهن ظروفا صحية قد تؤثر على خصوبتهن، رغم فاعلية التقنية، إلا أنها لا تضمن حدوث حمل بنسبة 100% كيف تتم عملية تجميد البويضات؟ تبدأ العملية بتحفيز المبايض باستخدام حقن هرمونية لتحفيز إنتاج عدة بويضات بدلا من بويضة واحدة شهريا، بعد نضوج البويضات، تُستخرج تحت تأثير التخدير ثم تُجمد بسرعة لمنع تكوّن بلورات الجليد التي تتلفها. العملية تُجرى عادة في العيادات الخارجية، وتستغرق حوالي عشر دقائق فقط، مع فترة تعافي قصيرة بعدها. الاستعداد للعملية تحتاج المرأة إلى فترة تحضير تستمر بين 8 إلى 12 يوما، تتناول خلالها المرأة أدوية لتحفيز البويضات، وينصح باتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة التمارين المعتدلة، بالإضافة إلى تقليل التوتر قبل الإجراء. قبل يوم العملية، يجب الصيام عن الطعام والامتناع عن بعض السوائل حسب تعليمات الطبيب. المخاطر المرتبطة بتجميد البويضات رغم أن العملية آمنة بشكل عام، إلا أن هناك بعض المخاطر مثل متلازمة فرط تحفيز المبيض الناتجة عن الأدوية، والنزيف أو العدوى الناتجة عن استخدام الإبرة لسحب البويضات، بالإضافة إلى احتمال عدم نجاح الحمل لاحقا. كما تحمل العملية أعباء نفسية نتيجة عدم وجود ضمان للنجاح، ما يستدعي وجود دعم نفسي مستمر. عوامل تؤثر على نجاح التجميد العمر أفضل النتائج تكون عند تجميد البويضات في العشرينات وحتى أوائل الثلاثينات، حيث تكون البويضات أكثر صحة. التاريخ الطبي بعض الحالات الصحية مثل بطانة الرحم المهاجرة أو متلازمة تكيس المبايض تقلل من فرص النجاح. التكلفة العملية مكلفة، وتشمل رسوم الأدوية والتخزين، لذا يُنصح بالمقارنة بين العيادات. الجانب النفسي التعامل مع الأثر النفسي للعملية يتطلب دعما عاطفيا. العمر المثالي لتجميد البويضات ينصح الخبراء بإجراء التجميد قبل سن 35 لتحقيق أفضل النتائج، أما من ناحية التكلفة، فإن سن 37 هو العمر الذي يجمع بين فرصة نجاح جيدة وقدرة على تحمل تكاليف العملية. اقرأ أيضا: احذر قبل تقشيرها.. علامتان في المانجو إذا رأيتهما تخلص منها فورا احذر.. تناول الشاي بهذه الطريقة يدمر قلبك ويرفع الكوليسترول
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
توقيع الكشف على 1922 رأس ماشية في قافلة بيطرية نظمتها جامعة الفيوم
قال الدكتور ياسر مجدي حتاته رئيس جامعة الفيوم، أن قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة، نظم قافلة بيطرية بقرية بيهمو مركز سنورس، اليوم الإثنين، بالتعاون مع مديرية الطب البيطري، ونقابة الأطباء البيطريين، وإدارة التفتيش والرقابة على الأغذية بالإدارة العامة للمدن الجامعية بالجامعة، وتم الكشف على 1922 حالة من الماشية والأغنام. تفاصيل الحالات المستفيدة من القافلة وقال الدكتور عاصم العيسوي نائب رئيس جامعة الفيوم لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، إن القافلة البيطرية حصنت 210 حالة أبقار، وعالجت 217 حالة طفيليات داخلية وخارجية، و 380 حالة مرضية باطنية تتضمن أمراضًا مثل التسمم، وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي، و115حالة سونار، وتم التعامل مع 200 حالة متعلقة بالأمراض التناسلية التي تؤثر على الإنتاج الحيواني، وتجريع 800 حالة من الأغنام. دعم المربين وتخفيف العبء عنهم وأكّد الدكتور وجدي مصطفى مدير مديرية الطب البيطري بالفيوم، أن القوافل البيطرية التي تنظّمها جامعة الفيوم تسهم بشكل كبير في دعم المربين وتخفيف العبء عنهم، لأن الأمراض الطفيلية والتناسلية تمثّل أبرز التحديات التي تواجه المربين في المحافظة، وتقديم الرعاية البيطرية المستدامة لهذه الحيوانات يساعد في تحسين إنتاجيتها وضمان صحتها العامة. وقال الدكتور علي سعد نقيب الأطباء البيطريين بالفيوم، أن القوافل البيطرية تأتي في وقتها تمامًا، حيث يعاني قطاع الثروة الحيوانية في المحافظة من العديد من التحديات، أبرزها نقص الوعي الصحي بين المربين، ما يعرّض الثروة الحيوانية إلى مخاطر صحية تؤثّر في النهاية على الاقتصاد المحلي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
