مع اشتداد حرارة الصيف.. "سعود الطبية" تحذر من ضربة الشمس وتوضح أبرز أعراضها

حذّرت مدينة الملك سعود الطبية من مخاطر التعرّض المباشر لأشعة الشمس، في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، مؤكدة أن ضربة الشمس تُعد من الحالات الصحية الطارئة التي تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا.
وأوضحت المدينة، في منشور توعوي نشرته اليوم، أن هناك أربع علامات رئيسية قد تشير إلى الإصابة بضربة الشمس، وهي: فقدان الوعي، وارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم، وتغيّر في الحالة العقلية مصحوب بتداخل في الكلام، إلى جانب التعرق المفرط الذي يصاحبه شعور بالغثيان والدوخة.
ودعت مدينة الملك سعود الطبية إلى ضرورة الالتزام بالاحتياطات الوقائية خلال فترات موجات الحر، وتجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال ساعات الذروة، حفاظًا على سلامة الأفراد وتفادي المخاطر الصحية المرتبطة بالإجهاد الحراري.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الشرق الأوسط

منذ ساعة واحدة

• الشرق الأوسط

عندما تتحول الموضة إلى رسالة من أجل الحياة

منذ فترة قصيرة، ارتفعت أرقام الإصابات بفيروس الإيدز بوتيرة مقلقة، لتدق نواقيس الخطر من جديد، وتُذكّرنا بأن هذا المرض لا يزال حياً، يتغذى على اللامساواة والتهميش. في خضم هذا الواقع، تأتي حملة La DoubleJ بالتعاون مع منظمة «RED» غير الربحية التي أطلقها بونو، مغني فرقة U2، إلى جانب بوبي شرايفر في عام 2006، لجمع التبرعات لصالح الصندوق العالمي لمحاربة الإيدز. في إطار هذا التعاون، أطلقت La DoubleJ مجموعة محدودة الإصدار حملت اسم Coupe Rose، تضم القميص الشهير «أفضل من قميص حبيبك» بنقشة زهور حمراء، إلى جانب شورت حريري ووشاح أنيق. تتوفر المجموعة على الموقع الرسمي للعلامة بأسعار 790 دولاراً للقميص، و520 دولاراً للشورت، و120 دولاراً للوشاح، مع تخصيص كامل العائدات لدعم جهود منظمة «RED». تضم التشكيلة قمصاناً وإيشاربات و«شورتات» تنبض بالحياة (La DoubleJ) لكن الأزياء في هذه الحملة سوى وسيلة لغاية نبيلة؛ فقد ترافقت مع حملة توعوية تحتفل بقوة التضامن النسائي حيث ظهرت في الصور شخصيات نسائية بارزة تجمع بين الصداقة والدعم المهني، مثل «جي.جي. مارتن» مؤسسة علامة «لادوبل جي»، ولاورا براون، رئيسة مجلس الإبداع في «RED»، إلى جانب أسماء عالمية مثل العارضة إيمان، وآن في، والممثلات بيزي فيليبس، وليك بيل، ونوما دوميزويني، وميكي سمنر. كما شاركت في الحملة رائدات أعمال وفنانات مثل دي بوكو، وأنجيليكا هيكس، والشيف هونغ ثيمي، والمصممة مايكيلا إيرلانجر، وغيرهن. وعن هذه الخطوة، عبّرت مارتن عن فخرها بهذا التعاون، قائلة: «أنا فخورة بدعم (RED) وتسليط الضوء على العمل الحيوي الذي يقومون به. لقد تعاونوا مع العديد من العلامات سابقاً، لكنني أعتقد أن هذه هي المرة الأولى التي يطلقون فيها حملة بهذا الحجم». وتتابع: «حين تواصلت معي لاورا، قلت لها: أريد أن أخوض هذا المشروع بكل قلبي. لن نكتفي بمنتج واحد فقط، بل اثنين، وكل العائدات ستذهب للقضية. دعينا نُشرك مجموعة من النساء اللواتي يؤمنّ بأهمية التضامن والعمل لأجل الآخرين». النتيجة كانت مذهلة، إذ تجاوبت الكثيرات مع اقتراحها من دون تردد. جي.جي. مارتن مؤسسة علامة «لادوبل جي» ولاورا براون رئيسة مجلس الإبداع في (RED) (La DoubleJ) وأوضحت مارتن أن هذه المبادرة تجسد تماماً روح علامتها La DoubleJ: «نحن لا نقدم منتجات إيطالية الصنع فقط، بل نحرص على أن تمنح النساء إحساساً بالفرح والتميز، وفي الوقت نفسه نخلق مساحة لرفع الوعي والتأثير بشكل أعمق». من جهتها، أكدت جينيفر لوتيتو، رئيسة العمليات في (RED)، على أهمية هذا التعاون، ووصفت La DoubleJ بأنها «علامة أسستها وتقودها نساء، وتُحبها النساء حول العالم». استشهدت على قولها بأناقة المجموعة وألوانها وكيف كانت محوراً في جمع عدد لا يستهان به من المؤثرات لدعم قضية لا تزال تمس الملايين. السوبرانو أنجيلا هيكس (La DoubleJ) جمعت «RED» وشركاؤها منذ تأسيسها إلى اليوم أكثر من 785 مليون دولار لصالح الصندوق العالمي، ما ساهم في تقديم خدمات الوقاية، والفحوص، والعلاج، والاستشارات، والرعاية الصحية لأكثر من 325 مليون شخص في المناطق المتضررة. ورغم هذا التقدم، تواجه مكافحة الإيدز اليوم تحديات كبيرة، بسبب تراجع التمويل والتمييز الاجتماعي والعنف، ما جعل المرأة عرضة للإصابة بفيروس نقص المناعة بنسبة 44 في المائة. وتشير مارتن إلى أنها اكتشفت بعد مشاركتها في هذه التجربة أن العديد من النساء يرغبن في المساعدة، لكن يشعرن بالعجز أمام ضخامة القضية «ومبادرات كهذه تفتح لهن باباً بسيطاً وفعّالاً للمساهمة في التغيير». بالنسبة لمارتن، لا تقتصر الشراكات على تقديم منتجات جميلة وظهور منتجاتها في المحافل العالمية. تريدها أن تُحدث فرقاً ملموساً في حياة الناس. الممثلة والمخرجة الأميركية لايك بيل في الحملة (La DoubleJ) من ناحيتها، تواصل لاورا براون العمل على إعادة «RED» إلى صدارة المحادثة الثقافية، لا سيما في عالم الموضة. وهي تقود إلى جانب مجلس الإبداع في «RED»، الذي يضم أسماء بارزة مثل إيمان، والمصممين ثيبي ماغوغو وسينديسو خومالو، والمصورة كارلا ويلش، وثنائي التصوير إينيز وفينوده، وغيرهم من رموز الإبداع، فضلاً عن تعاونات مع علامات بارزة مثل «زيمرمان» و«لوي فويتون» و«غاب». وفي الذكرى العشرين لتأسيس «RED» العام المقبل، ستتولى براون وإيمان رئاسة جائزة Discove(RED) للموضة، التي تهدف إلى دعم 10 مصممين ناشئين من أفريقيا، عبر تقديم فرص عرض وتوزيع عالمية. وسيذهب 50 في المائة من أرباح القطع للمصممين المشاركين، لدعم استدامة مشاريعهم، بينما يُخصص النصف الآخر للصندوق العالمي.

صحيفة سبق

منذ 3 ساعات

• صحيفة سبق

"المرور السعودي" يحذر: توقف فورًا عند الشعور بالتعب أو ضعف التركيز

شددت الإدارة العامة للمرور على أهمية التوقف الفوري عند الشعور بأي طارئ صحي أثناء القيادة، حفاظًا على سلامة السائقين ومستخدمي الطريق. وجاء ذلك ضمن رسالة توعوية أطلقتها تحت وسم "سلامتك تهمنا"، حيث أكدت على ضرورة اتخاذ قرار التوقف الفوري عند ظهور أعراض مثل الشعور بالتعب والإرهاق، أو ضعف التركيز وتشوش الرؤية، أو ملاحظة ارتفاع حرارة المحرك. ودعت الإدارة جميع السائقين إلى التحلي بالمسؤولية والوعي أثناء القيادة، مشيرة إلى أن تجاهل هذه الإشارات التحذيرية قد يؤدي إلى حوادث خطيرة. كما أكدت أن الوقاية تبدأ من إدراك السائق لحالته الجسدية وسلامة مركبته، مؤكدة أن اتخاذ قرار التوقف في الوقت المناسب هو خطوة حاسمة قد تنقذ الأرواح.

صحيفة سبق

منذ 4 ساعات

• صحيفة سبق

اطبخها على طريقة "أل دينتي".. خبراء: خطأ شائع في طهي المعكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة

يحذر خبراء التغذية من طهي المعكرونة أكثر من اللازم، مما قد يؤدي إلى رفع مستوى السكر في الدم بسرعة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ووفقاً لصحيفة "الإندبندنت" البريطانية، فإن طريقة الطهي تؤثر بشكل مباشر على القيمة الغذائية للطعام. ويركز خبراء التغذية على أساليب تحضير الطعام التي تحافظ على فوائده الصحية، خاصة عند التعامل مع أطعمة غنية بالكربوهيدرات مثل المعكرونة. لذلك، ينصح الخبراء بطهي المعكرونة بطريقة "أل دينتي" (al dente)، أي أن تبقى متماسكة بعض الشيء عند القضم، بدلاً من طهيها لفترة طويلة. فقدان عناصر مهمة يؤدي الإفراط في طهي المعكرونة إلى فقدان عناصر غذائية مهمة، مثل البروتين والكربوهيدرات والألياف، التي تذوب في ماء الطهي، مما يقلل من قيمتها الصحية. كما أن المعكرونة المطهوة زيادة عن الحد يمكن أن ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وتوضح ميشيل هاوزر، الأستاذة المساعدة في الجراحة السريرية بمركز ستانفورد، أن المعكرونة المطهوة على طريقة "أل دينتي" تؤثر بشكل أقل على مستوى السكر في الدم مقارنة بالمعكرونة المطهوة جيداً. وتبطئ هذه الطريقة من هضم وامتصاص الغلوكوز، مما يخفض المؤشر الغلايسيمي (Glycemic Index)، وهو مقياس لسرعة ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الكربوهيدرات. وتُعد الأطعمة منخفضة المؤشر مثل المعكرونة المطهوة "أل دينتي"، والشوفان، والجزر، خياراً صحياً مقارنة بالأطعمة مرتفعة المؤشر مثل البطاطا والخبز الأبيض. وعندما يرتفع سكر الدم بسرعة، يفرز الجسم الإنسولين لإعادة التوازن، لكن الارتفاع المفاجئ قد يؤدي إلى انخفاض سريع في مستوى السكر، ما يسبب الشعور بالإرهاق والرغبة في تناول المزيد من الطعام. كما يُنصح بعدم شطف المعكرونة بعد طهيها، لأن الغسل يؤدي إلى فقدان النشويات والعناصر الغذائية المفيدة التي تحتفظ بها المعكرونة.