بالفيديو: استشاري يكشف عن أهم فحص لمن وصل إلى سن الـ 50 عاماً يقيه من الجلطات والذبحة الصدرية
صحيفة المرصد: كشف استشاري جراحة أورام الكلى الدكتور يمان التل، عن أهم فحص لمن وصلوا إلى سن الـ 50 عاماً.
وقال الطبيب الأردني في مقطع فيديو على حسابه في تيك توك :"في عمر الـ 50 قد تكون العديد من الأمراض بدأت، وأنت المفروض خلال الـ 10 سنوات اللي قبله فحصت القولون وضغط الدم، والكوليسترول".
وأضاف :"أما الآن من أهم الفحوصات في سن الـ 50 اللي الأطباء ما بيحكوا عنها هي فحص وجود تصلب الشرايين، وهو فحص يسمى بالكالسيوم سكور يقيس الكالسيوم الموجود في شرايين القلب، وكذلك فحص شرايين الرقبة".
وتابع :"هذا الفحص أي شخص في عمر الـ 50، خاصة إذا كان مدخن أو عنده كوليسترول او سكري، يجب أن يجري الفحص حتى لو ما عنده أي أعراض، لأن الفحص راح يعطيك نسبة الخطورة للجلطات والذبحة الصدرية".
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المناطق السعودية
منذ 11 ساعات
- المناطق السعودية
التين المجفف.. كنز غذائي غني بالفوائد الصحية
المناطق_متابعات يُعد التين المجفف من الفواكه الطبيعية الغنية بالفوائد الغذائية التي تعزز صحة الإنسان وتقيه من العديد من المشكلات الصحية، حيث أثبتت الدراسات أن هذه الفاكهة المجففة تحتوي على تركيز عالٍ من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. ويحتوي كل 100 جرام من التين المجفف على ما يقارب 250 إلى 280 سعرة حرارية، ويُعد مصدرًا غنيًا بالألياف التي تسهم في تحسين الهضم والوقاية من الإمساك. كما يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم والماغنيسيوم والحديد، ما يدعم صحة العظام ويقوي جهاز المناعة. ومن أبرز فوائده: دعم صحة القلب من خلال خفض الكوليسترول الضار. تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل احتوائه على الألياف. تحسين وظائف الجهاز الهضمي. تعزيز الطاقة بفضل محتواه من السكريات الطبيعية. المساهمة في تعزيز نضارة البشرة وصحة الشعر. ورغم فوائده المتعددة، ينصح الخبراء بتناوله باعتدال نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات، خاصة لمرضى السكري أو متبعي الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات. ويؤكد اختصاصيو التغذية أن التين المجفف يُعد خيارًا صحيًا عند إضافته إلى وجبة الإفطار، أو كوجبة خفيفة طبيعية بين الوجبات، دون الحاجة إلى إضافات صناعية.
المرصد
منذ 16 ساعات
- المرصد
بالفيديو: طبيب يكشف أخطر وضعيات النوم.. ويوضح الطريقة الصحيحة لتفادي آلام الظهر والرقبة
بالفيديو: طبيب يكشف أخطر وضعيات النوم.. ويوضح الطريقة الصحيحة لتفادي آلام الظهر والرقبة صحيفة المرصد: حذّر أخصائي العمود الفقري والعظام والمفاصل، الدكتور وسيم صالح، من وضعيات نوم شائعة قد تؤثر سلبًا على صحة العضلات، خاصة عضلات الظهر والرقبة. أخطر وضعيات وقال الدكتور وسيم، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة "تيك توك"، إن "النوم على البطن أو النوم على أحد الجانبين مع فتح الساقين بطريقة خاطئة، ومن أخطر وضعيات النوم التي تؤثر سلبًا على عضلات الظهر والرقبة". الوضعية الصحية وأوضح أن "الوضعية الصحية للنوم على الجانب الأيمن تتطلب وضع وسادة كبيرة بين الساقين، ويفضل أيضًا احتضان الوسادة بالذراعين، لضمان توازن الجسم وتخفيف الضغط على العضلات". وأضاف: "أما في حال النوم على الظهر، فمن الأفضل وضع وسادة أسفل الركبتين، وهي الوضعية الأكثر أمانًا لتجنب الشد العضلي والحفاظ على استقامة العمود الفقري".
المرصد
منذ 16 ساعات
- المرصد
بالفيديو: استشاري يكشف عن أهم فحص لمن وصل إلى سن الـ 50 عاماً يقيه من الجلطات والذبحة الصدرية
بالفيديو: استشاري يكشف عن أهم فحص لمن وصل إلى سن الـ 50 عاماً يقيه من الجلطات والذبحة الصدرية صحيفة المرصد: كشف استشاري جراحة أورام الكلى الدكتور يمان التل، عن أهم فحص لمن وصلوا إلى سن الـ 50 عاماً. وقال الطبيب الأردني في مقطع فيديو على حسابه في تيك توك :"في عمر الـ 50 قد تكون العديد من الأمراض بدأت، وأنت المفروض خلال الـ 10 سنوات اللي قبله فحصت القولون وضغط الدم، والكوليسترول". وأضاف :"أما الآن من أهم الفحوصات في سن الـ 50 اللي الأطباء ما بيحكوا عنها هي فحص وجود تصلب الشرايين، وهو فحص يسمى بالكالسيوم سكور يقيس الكالسيوم الموجود في شرايين القلب، وكذلك فحص شرايين الرقبة". وتابع :"هذا الفحص أي شخص في عمر الـ 50، خاصة إذا كان مدخن أو عنده كوليسترول او سكري، يجب أن يجري الفحص حتى لو ما عنده أي أعراض، لأن الفحص راح يعطيك نسبة الخطورة للجلطات والذبحة الصدرية".
