عالم المرأة : 4 مشروبات طبيعية أفضل من البوتوكس.. جربيها بنفسك
نافذة على العالم - تلجأ بعض النساء إلى حقن البوتوكس لتحصل على بشرة شابة خالية من التجاعيد، ولكن الذى لا تعلمه الكثيرات أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التى تجعل البشرة نضرة وشابة طوال الوقت، وهو ما نستعرضه فى هذا التقرير وفقاً لما ذكره موقع pinkvilla.
مشروبات طبيعية أفضل من البوتوكس حليب الشوفان
حليب الشوفان من المشروبات المفيدة للبشرة، ويتميز بخصائصه الطبيعية المهدئة والملطفة للبشرة، كما أنه مضاد للالتهابات، وغنى بالزنك، الذى يساعد فى الحد من ظهور البثور عن طريق قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
الشاي الأخضر
يحتوى الشاى الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تُمكّن البشرة من إصلاح نفسها ومعالجة الأضرار المرئية كالاحمرار والناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، كما تُحسّن مضادات الأكسدة مرونة البشرة من خلال تحييد الجذور الحرة الضارة.
ويحتوى الشاى الأخضر على كمية أقل من الكافيين مقارنةً بالشاى الأسود، ويفضل إضافة مُحليات صحية مثل العسل أو الليمون للحصول على بشرة أكثر نضارة.
ماء جوز الهند
يساعد ماء جوز الهند على تحسين نضارة البشرة ومرونتها، وذلك لأنه غنى بفيتامين ج والكالسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على ترطيب البشرة ويحميها من أضرار أشعة الشمس، كما أنه غنى بفيتامينات ب والمغنيسيوم، مما يجعل البشرة تبدو أصغر سنًا.
عصير الخيار
يساعد هذا المشروب على شد البشرة والحصول على جسم رشيق وذلك من خلال إضافة شرائح الخيار، أو النعناع الطازج، أو الليمون، أو الليمون الحامض إلى كوب الماء وتناوله بعد ذلك.
مشروب صحى
مشروب للحفاظ على حيوية البشرة
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عالم المال
منذ ساعة واحدة
- عالم المال
الزراعة تحذّر: موجات الحرارة وارتفاع الرطوبة تهدد المحاصيل
مع بداية شهر 'أبيب' وفقًا للتقويم القبطي، والذي يُعد من أكثر فترات الصيف سخونة، حذر الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، من موجات شديدة الحرارة مصحوبة برطوبة جوية مرتفعة وندى كثيف، وهو ما يُعرف بـ'الرطوبة الحرة'، مشيرًا إلى ضرورة اليقظة الشديدة من المزارعين خلال هذه الفترة الحرجة. انتشار الآفات في المحاصيل وأوضح فهيم أن هذه الظروف المناخية قد تتسبب في تفاقم انتشار الآفات والأمراض الزراعية، مما يشكّل تهديدًا على استقرار الإنتاج، وأكد أهمية الالتزام بتوصيات فنية دقيقة جرى إعدادها خصيصًا للتعامل مع هذه التحديات بالتعاون مع الهيئة العامة للأرصاد الجوية. وأكد «فهيم» ضرورة الفحص المبكر والدقيق لأعراض مرض «اللفحة» في الأرز والعمل على المكافحة في حال ظهور أي إصابات، أما مزارعو الذرة فيجب الحذر من انتشار حشرة «المنّ» وإفرازاتها السكرية التي تعرف بـ«العسلية»، لما لها من تأثير سلبي على سلامة السنابل. وفيما يتعلق بمزارعي القطن، يُنصح باستخدام مركبات البوتاسيوم لتحجيم اللوز، إضافة إلى علاج أي أعراض للتنفيل في الأوراق، أما مزارعي فول الصويا فمن الضروري معالجة إصفرار الأوراق مبكرًا للحفاظ على صحة النبات، أما مزارعي الفول السوداني فيوصى بعلاج نقص عنصر الحديد، ومعالجة ظاهرة «الفاكس» التي تصيب بعض الأراضي، مع تقليل فترات الري وعلاج أعراض الذبول التي تصيب العيدان الذرة. تنظيف الأرض بانتظام وفيما يتعلق بمزارعو الرفيعة والعبّاد فيجب توخي الحذر من العسلية واعفان الجذور، واتخاذ الإجراءات الوقائية، وعلى مزارعي الطماطم ضرورة متابعة الإصابة بـ«التوتا أبسولوتا» والقيام بالمكافحة عند الحاجة، وعلى مزارعي الخضر المختلفة (اللب، الكوسة، الفلفل، الباذنجان، الخيار، البطاطا، اللوبيا) الحذر من مكافحة اللفحة، والذبابة البيضاء، والجاسيد، والدودة، والتنفيل، وذلك حسب كل محصول، أما مزارعو القصب فيجب معالجة القشرة وتنظيف الأرض بانتظام. وعلى مزارعي الفاكهة الصيفية (المانجو، الزيتون، الرمان، الموالح، الموز) الاهتمام بتغذية النباتات بعناصر الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وسترات البوتاسيوم لتحجيم الثمار وتقليل التشقق وزيادة التزهير، أما مزارعو الريحان والفراولة فيجب مكافحة البياض الدقيقي والأنثراكنوز لحماية النباتات والمشاتل، وعلى مزارعي الصوب الزراعية تعزيز التهوية الداخلية لمنع تكاثف الرطوبة وانتشار الأمراض الفطرية. وأكد «فهيم»، أن هذه التوصيات جاءت استنادًا إلى تحليلات دقيقة لنماذج الطقس والإنذار المناخي المبكر، بالتعاون مع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، داعيًا جميع المزارعين إلى الالتزام الكامل بالإرشادات الوقائية والتواصل مع إدارات الإرشاد الزراعي بالمراكز والمحافظات عند الحاجة.
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
عالم المرأة : ابن خالتك أحسن منك.. 6 جمل اوعى تقولها لابنك أيام امتحانات الثانوية العامة
الأحد 6 يوليو 2025 11:50 صباحاً نافذة على العالم - يشعر طالب الثانوية العامة بالتوتر والقلق خلال فترة الامتحانات، وقد يتسبب الوالدان فى زيادة هذا الشعور لدى الطالب بسبب بعض العبارات التى يرددونها على مسامعه ولهذا نستعرض فى هذا التقرير عبارات يجب تجنبها وأخرى يفضل ترديدها على مسامع الطالب حتى تدعمه نفسياً خلال فترة الامتحانات، وفقاً لما ذكره موقع pinkvilla. عبارات تجنبها عند التحدث مع ابنك طالب الثانوية العامة "لا تقلق إنها مجرد امتحانات" لا يفضل ذكر هذه العبارة على مسامع طالب ثانوية عامة، لأنه يعتقد بأنك تشعر بالقلق وبالتالي تجعله يشعر ببعض المخاوف غير المبررة والقلق أكثر . "الأمر أسهل الآن مما كان عليه عندما كنت فى عمرك" هذه الجملة تجعل الطالب يشعر بأنك لا تفهمه أو تشعر بما يمر به خلال هذه الفترة من قلق وتوتر. وقد تؤثر على ثقته بنفسه لأنه يرى الأمر صعبًا وأنت تؤكد أنه ليس كذلك. "أتوقع منك الحصول على (درجة معينة)" تحديد توقعات عالية من ابنك طالب الثانوية العامة يمكن أن يزيد من شعوره بالضغط والقلق. ويجعله يركز على النتائج وليس عملية التعلم نفسها. "إذا لم تنجح، فسوف تندم على ذلك" هذه العبارة تجعل الطالب بشعر بالخوف والقلق من مصيره حال إذا لم يحصل على المجموع المتوقع منه، لهذا يفضل تجنب ذكر هذه العبارة. "أنت كسول" هذه الجملة تهاجم شخصية الطالب ولا تحفزه على التغيير بل تحبطه أكثر خلال فترة الامتحانات. مقارنة الطالب بأشقائه مقارنة طالب الثانوية العامة بأشقائه أو بطلاب آخرين، قد يولد بداخله الشعور بالنقص والتنافس. ماذا تقول بدلا من ذلك: هناك بعض الجمل التي يمكن الاستعانة بها لتقوية ثقة الطالب بنفسه خلال فترة الامتحانات وهى : "لا بأس أن تشعر بالتوتر، ولكن عليك فقط أن تبذل قصارى جهدك". "أنا فخور بالجهد الذي تبذله". "دعنا نتحدث عن ما يجعلك قلقًا". "مهما حدث، أنا هنا من أجلك". "لقد عملت بجد، وهذا هو ما يهم". طالب ثانوية عامة يشعر بالإحباط طالب يرغب فى المساعدة
نافذة على العالم
منذ 4 ساعات
- نافذة على العالم
محليات قطر : الرعاية تطلق حملة " ابدأ صيفًا أكثر صحة "
الأحد 6 يوليو 2025 09:00 صباحاً نافذة على العالم - محليات 110 06 يوليو 2025 , 07:00ص الدوحة - الشرق في إطار استراتيجيتها في التوعية وتعزيز أنماط الحياة الصحية، أطلقت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية حملة توعوية تحت شعار 'ابدأ صيفًا أكثر صحة'، وذلك عبر منصات التواصل الاجتماعي والموقع الإلكتروني الرسمي للمؤسسة، بهدف توعية أفراد المجتمع بكيفية الحفاظ على صحتهم خلال فصل الصيف، وتقديم النصائح اللازمة لتجنب آثار الحرارة المرتفعة. وقد أكد السيد حسن محمد زينل مدير التوعية الصحية والشراكة المجتمعية في إدارة الاتصال المؤسسي ان هذه الحملة السنوية تهدف إلى التذكير بأهمية العناية بالجسم والبشرة خلال هذا الفصل الحار، والتشجيع على اتباع نمط حياة صحي من خلال التغذية السليمة، وترطيب الجسم، واتخاذ التدابير الوقائية المناسبة، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة الذي قد يؤدي إلى الجفاف، الإرهاق، فقدان الشهية، وضربات الشمس في بعض الحالات. وتستهدف حمل الصيف هذا العام كافة فئات المجتمع من المواطنين والمقيمين، وضمن خطة التوعية الصحية لفصل الصيف سنعمل على استضافة عدد من أخصائي التغذية في بث مباشر للتحدث عن الغذاء الصحي وفصل الصيف، ونمط حياة صحي للأطفال خلال هذا الفصل والعطلة المدرسية الطويلة بالإضافة الى الشراكة المجتمعية مع الجهات والمؤسسات الحكومية والأندية الصيفية لتقديم محاضرات توعوية وتثقيفية تناسب جميع الاعمار وتركز على الامراض الصيفية وكيفية الوقاية منها. وأضاف مدير التوعية الصحية والشراكة المجتمعية اننا أيضا سوف نستفيد من منصات المؤسسة الإعلامية للوصول الى اكبر شريحة ممكنة من خلال الكوادر العاملة بالمؤسسة والتي تتمتع بخبرات كبيرة في مجال التوعية المجتمعية سواء للمراجعين في مختلف المراكز الصحية التابعة لمؤسسة والبالغ عددها 31 مركزا صحيا او الشراكات المجتمعية، إضافة الى قيامنا بتقديم معلومات مبسطة ومباشرة تتعلق بأهم الممارسات الصحية في الصيف من خلال "بطاقات صحية " تم تصميما بما يتناسب واهداف هذه الحملة الموسمية وتحمل معلومات مفيدة ومبسطة. ومن أبرز التوصيات التي تسلط الحملة الضوء عليها: * شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب التعرق. * استخدام المرطبات وواقيات الشمس لحماية البشرة من الجفاف والحروق الناتجة عن أشعة الشمس المباشرة. * الامتناع عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة ما بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا. * اختيار الملابس القطنية والفاتحة التي تساعد الجسم على التنفس وتقلل من الإحساس بالحرارة. * حماية العينين بارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية. * الاهتمام بالنظافة الشخصية والنشاط البدني المنتظم في أوقات معتدلة من اليوم.
