تعرف إلى أضخم وأكثر الأشجار تميزاً في العالم
هل سمعت عن شجرة الباوباب التي تقف شامخة في قلب الأراضي الجافة وواحدة من أعجب ما أبدع الخالق في الطبيعة، حيث تُلقب ب'شجرة الحياة' وتتميز بقدرتها على تخزين الماء، وتوفير الغذاء والدواء لمن حولها، بجذعها الشبيه بالزجاجة وثمارها الغنية التي تخدم الإنسان والطبيعة على حد سواء.
تُعد شجرة الباوباب من أكثر الأشجار غرابة وتميّزاً في العالم، ليس فقط بسبب شكلها الفريد بل لعمرها الطويل ومنها 9 أنواع معروفة، 6 في مدغشقر، و2 في إفريقيا، و1 في أستراليا، وتعتبر معمّرة حيث يصل عمر بعضها إلى 2000 سنة أو أكثر.
وتتواجد في مدغشقر وإفريقيا الاستوائية، خاصة السودان، السنغال، تشاد، وتنزانيا وشمال غرب أستراليا، وكذلك شبه الجزيرة العربية مثل اليمن.
وتتميز بجذع ضخم جداً يشبه الزجاجة أو البرميل ويصل محيطه إلى 30 متراً، وارتفاعه حتى 25-30 متراً، وتخزن داخل جذعها حتى 120,000 لتر من الماء، مما يسمح لها بالبقاء حيّة في مواسم الجفاف القاسية، وتظهر في موسم الأمطار وتسقط في الجفاف، وتُستخدم طبياً وغذائياً، وتأتي أشكال ثمارها بالقرون الجافة، بداخلها لب أبيض يشبه البودرة، يُعرف بطعمه الحمضي ويُستخدم في المكملات الغذائية.
وأشارت الدراسات إلى فوائدها الكثيرة فهي غنية ب فيتامين C (أعلى من البرتقال ب 6 مرات) وتحتوي على الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الحديد، والألياف، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة عالية جداً، تفيد في تقوية المناعة ومكافحة الشيخوخة وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتعمل كمصدر طبيعي للبريبيوتيك، وتساعد على تنظيم سكر الدم وتحسين صحة القلب.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
سكاي نيوز عربية
منذ 11 ساعات
- سكاي نيوز عربية
نظامك الغذائي غني بالبروتين؟.. احذر هذه الآثار الجانبية
ذكر تقرير لموقع "فيريويل هيلث" أن تناول كميات كبيرة من البروتين ، من مصادر مثل الدواجن ، واللحوم ومنتجات الألبان والبيض، أو مسحوق البروتين، قد يؤدي إلى تقليل المساحة المخصصة للأطعمة الغنية بالألياف. وللألياف دور أساسي في إدارة السكر في الدم، وضبط صحة القلب ، وانتظام الهضم، ومنع الإمساك، لكن معظم الناس لا يتناولون كمية كافية من هذا العنصر الأساسي. أظهرت الدراسات، أن نصف السعرات الحرارية لدى البالغين في الولايات المتحدة ، مصدرها أطعمة ومشروبات معالجة. وغالبا ما توفر هذه الأطعمة المعالجة البروتين والسعرات الحرارية بنسب عالية، لكنها تحتوي على نسب ضعيفة من الألياف. كما تحتوي هذه الأطعمة على محليات صناعية قد تؤثر على الجهاز الهضمي وتزيد من خطر الإمساك. قلة شرب السوائل يتطلب هضم البروتين كمية كبيرة من الماء، لمساعدة الجسم على التخلص من النفايات النيتروجينية، وقد يؤدي نقص الألياف والسوائل إلى بطء حركة الأمعاء والإصابة الإمساك. قلة النشاط البدني قد يؤدي الاستهلاك المفرط للبروتين إلى التعب والخمول وضعف الرغبة في ممارسة الرياضة، ما يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي ويزيد من خطر الإصابة بالإمساك. أطعمة تسبب الإمساك هناك أطعمة عديدة قد تسبب الإمساك، منها مسحوق البروتين الحيواني، ومنتجات الألبان كالجبن، إضافة إلى البيض، والدواجن، والأسماك، واللحوم الحمراء، وألواح البروتين المعالجة. علامات الإمساك: انتفاخ البطن. البراز الجاف والصلب. الإحساس بعدم إفراغ الأمعاء بشكل كامل. الحاجة إلى الضغط أثناء قضاء الحاجة. علاج الإمساك ينصح الأطباء بتعديل عادات الأكل، واستهلاك أطعمة نباتية غنية بالألوان والألياف، وشرب الماء بانتظام، والتحرك يوميا لدعم صحة الهضم.
صحيفة الخليج
منذ 2 أيام
- صحيفة الخليج
تعرف إلى أضخم وأكثر الأشجار تميزاً في العالم
إعداد: سارة البلوشي هل سمعت عن شجرة الباوباب التي تقف شامخة في قلب الأراضي الجافة وواحدة من أعجب ما أبدع الخالق في الطبيعة، حيث تُلقب ب'شجرة الحياة' وتتميز بقدرتها على تخزين الماء، وتوفير الغذاء والدواء لمن حولها، بجذعها الشبيه بالزجاجة وثمارها الغنية التي تخدم الإنسان والطبيعة على حد سواء. تُعد شجرة الباوباب من أكثر الأشجار غرابة وتميّزاً في العالم، ليس فقط بسبب شكلها الفريد بل لعمرها الطويل ومنها 9 أنواع معروفة، 6 في مدغشقر، و2 في إفريقيا، و1 في أستراليا، وتعتبر معمّرة حيث يصل عمر بعضها إلى 2000 سنة أو أكثر. وتتواجد في مدغشقر وإفريقيا الاستوائية، خاصة السودان، السنغال، تشاد، وتنزانيا وشمال غرب أستراليا، وكذلك شبه الجزيرة العربية مثل اليمن. وتتميز بجذع ضخم جداً يشبه الزجاجة أو البرميل ويصل محيطه إلى 30 متراً، وارتفاعه حتى 25-30 متراً، وتخزن داخل جذعها حتى 120,000 لتر من الماء، مما يسمح لها بالبقاء حيّة في مواسم الجفاف القاسية، وتظهر في موسم الأمطار وتسقط في الجفاف، وتُستخدم طبياً وغذائياً، وتأتي أشكال ثمارها بالقرون الجافة، بداخلها لب أبيض يشبه البودرة، يُعرف بطعمه الحمضي ويُستخدم في المكملات الغذائية. وأشارت الدراسات إلى فوائدها الكثيرة فهي غنية ب فيتامين C (أعلى من البرتقال ب 6 مرات) وتحتوي على الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الحديد، والألياف، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة عالية جداً، تفيد في تقوية المناعة ومكافحة الشيخوخة وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتعمل كمصدر طبيعي للبريبيوتيك، وتساعد على تنظيم سكر الدم وتحسين صحة القلب.
صحيفة الخليج
منذ 2 أيام
- صحيفة الخليج
مصر تتعاون مع «الفاو» في مواجهة التغيرات المناخية
نظمت وزارتا الزراعة والصحة في مصر، بالتعاون مع منظمة الأمم المتحدة، ومنظمة الأغذية والزراعة «الفاو»، والبنك الدولي، أول ورشة وطنية من نوعها لمناقشة سياسات تشكيل مستقبل النظم الغذائية في مواجهة التحديات المناخية الجديدة. وتستهدف الورشة تحقيق التكامل بين السياسات الصحية والنظم الغذائية من ناحية والعمل المناخي من ناحية أخرى، من أجل دعم أهداف التنمية المستدامة 2030، وتعزيز الالتزام بالنهج الشامل لتحقيق الأمن الغذائي والصحي في ظل تحديات التغيرات المناخية الجديدة. وتسعى الورشة في ظل مبادرة «التقارب» إلى وضع خطة وطنية متكاملة تترجم الأولويات إلى إجراءات تنفيذية، لتعزيز قدرة النظم الغذائية على التكيف مع التغيرات المناخية. وشهد الورشة د. خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، ود. علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، وانطلقت ضمن مبادرة «التقارب بين نظم الأغذية والعمل المناخي»، بمشاركة وزارات الزراعة، والتخطيط، والخارجية، وعدد من الشركاء الإقليميين والدوليين. وتناول د. خالد عبد الغفار، في كلمته، الخطوات القادمة في إطار «خطة عمل التقارب»، مؤكداً أنها سوف تمثل وثيقة وطنية شاملة لتعزيز التنسيق المتعدد القطاعات، وتضع أساساً للمرونة الطويلة الأجل، داعياً جميع الجهات المعنية إلى دمج أهداف النظم الغذائية في الخطط المناخية والتنموية، وتعزيز المشاركة المجتمعية، والتركيز على الاستثمار والابتكار، تنفيذاً لرؤية وطنية موحدة تضمن الغذاء الآمن والمستدام. وشدد د. علاء فاروق، على أهمية انعقاد هذه الورشة في إطار اللجنة الوطنية لنظم الغذاء والتغذية، ضمن جهود الدولة المصرية المستمرة لتسريع وتيرة التحول نحو نظم غذاء أكثر استدامة وشمولاً وعدالة، مشيراً إلى أن ذلك يعكس التزام مصر بالعمل على بناء نظم غذائية متكاملة وصحية لتحقيق الأمن الغذائي والتغذوي لكافة الأشخاص، خاصة في ظل التحديات العالمية والإقليمية المتسارعة. وأضاف أن الحاجة إلى نظم غذاء مستدامة أصبحت أكثر إلحاحاً من أي وقت مضى، وأن التحول في نظم الغذاء لم يعد خياراً بل ضرورة تفرضها التحديات العالمية والإقليمية، في ظل ما يشهده العالم من ضغوط اقتصادية، وارتفاع في معدلات سوء التغذية، والتأثيرات السلبية لتغير المناخ.
