عن طريق اللعاب.. ابتكار خيط تنظيف للأسنان يقيس مستوى التوتر

الأحد، 1 يونيو 2025 03:08 مـ بتوقيت القاهرة
في عصر يتسم بالضغوط المستمرة، يقدم باحثون من جامعة تافتس الأمريكية، حلاً مبتكرًا لرصد مستويات التوتر بسهولة، وذلك من خلال ابتكار خيط أسنان ذكي يقيس هرمون الكورتيزول في اللعاب خلال دقائق، مما قد يغير طريقة تعاملنا مع الصحة النفسية والجسدية.
يُعَدُّ الكورتيزول - المعروف بـ"هرمون التوتر" - مؤشرًا حيويًا رئيسيًا للضغط النفسي، وارتفاعه المزمن يرتبط بمخاطر صحية خطيرة تشمل، أمراض القلب والضغط المرتفع، وضعف المناعة، والاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب
رغم أهمية مراقبته، تظل الطرق التقليدية لقياسه (مثل فحوصات الدم) معقدة ولا تصلح للمتابعة اليومية ،هنا يأتي دور الابتكار الجديد
كيف يعمل الخيط السحري
صمم فريق البحث وفقًا لما نشر في مجلة ACS Applied Materials & Interfaces، خيط أسنان يشبه التقليدي، لكنه يحتوي على قناة دقيقة تمتص اللعاب أثناء الاستخدام، وأقطاب كهربائية تستخدم تقنية "البوليمرات المطبوعة جزيئيًا" (eMIPs) لاكتشاف الكورتيزول بدقة، وأوضح فريق البحث أن الابتكار يعطى نتائج فورية تظهر في 11-12 دقيقة دون حاجة لأجهزة إضافية.
"وقال قائد فريق البحث: " لم نرد أن يكون القياس مصدرًا جديدًا للتوتر، فجعلناه جزءًا من روتين العناية اليومية".
في حين أن فحوصات الدم لا تزال المعيار الذهبي، فإن قياس الكورتيزول من اللعاب دقيق للغاية، وبالتأكيد دقيق بما يكفي لإجراء فحوصات منزلية دورية.
يقول قائد فريق البحث: "بمجرد تشخيص حالتك ووصف الدواء، إذا كنت بحاجة إلى متابعة حالة قلبية وعائية، على سبيل المثال، مع مرور الوقت لمعرفة ما إذا كانت صحة قلبك تتحسن، فإن المراقبة باستخدام المستشعر يمكن أن تكون سهلة وتتيح التدخلات في الوقت المناسب عند الحاجة".
والأفضل من ذلك، أن هذه التقنية قابلة للتكيف، فقد يستخدم لاستخدامات طبية أخرى، فيمكن استخدام النهج نفسه لإنشاء مستشعرات خيط تنظيف الأسنان لمؤشرات حيوية لعابية أخرى، مثل الإستروجين (لتتبع الخصوبة)، والجلوكوز (لداء السكر)، أو حتى مؤشرات السرطان، وفقًا للبيان الصحفي قد يُحدث نهج eMIP نقلة نوعية، فإذا اكتشفتَ مؤشرًا جديدًا للتوتر أو أي مرض أو حالة أخرى، يمكنك ببساطة إنشاء قالب بوليمر في فترة زمنية قصيرة جدًا.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

تناول القهوة بهذه الطريقة يحمي من السكتات الدماغية والوفاة المبكرة

تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، وبالنسبة للكثيرين تساعدهم على الاستيقاظ وتعزيز طاقتهم. ورغم فوائدها الصحية العديدة، إلا أنها تسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والوفاة ولكن إذا تم تناولها بطريقة معينة، وفقا لموقع "تايمز ناو نيوز". كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة تافتس إن الأشخاص الذين يشربون أكثر من فنجانين من القهوة يوميا يكونون أقل عرضة للوفاة بنسبة 14% مقارنة بمن لا يشربونها. وهذا ينطبق فقط عندما تشرب القهوة سادة أو مع كميات ضئيلة من الكريمة أو الحليب أو المحليات، وذلك لأن كثرة الإضافات قد تضعف الفوائد الصحية لهذا المشروب. وإذا أضفنا الكثير من السكريات أو الدهون المشبعة إلى نظامنا الغذائي، فإن ذلك يزيد من إجمالي السعرات الحرارية التي نستهلكها، وهو ما قد يرتبط أيضا بنتائج صحية سلبية. كيف تقلل القهوة من خطر الوفاة؟ وأعطى الباحثون المشاركين استبيان غذائي لمدة 24 ساعة، وبناءً على هذه المعلومات، تم تسجيل متوسط ​​استهلاك المشاركين من القهوة والذي تضمن ما إذا كانوا يضيفون المحليات أو المنتجات التي تحتوي على الدهون المشبعة أم لا. ووجد الباحثون أن شرب كوب من القهوة يوميا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 16 %. وشرب كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا يقلل من خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 17%. وبشكل عام، كان شاربو القهوة أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة تتراوح بين 29 و33 % على وجه التحديد. والقهوة غنية بمضادات الأكسدة التي تسهم في منع الضرر الذي قد يصيب خلايا الجسم وتقليل الالتهابات والوقاية من الأمراض المزمنة والسمنة. كما تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة من بعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون والمستقيم وبطانة الرحم والبروستاتا، وأمراض القلب، ومرض باركنسون. وتشير الدراسات إلى أن تناول القهوة طوال الحياة يرتبط أيضا بمنع التدهور المعرفي وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتحسين الذاكرة لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد تناولها. وأيضا تناول القهوة باعتدال يحسن الأداء الرياضي والدورة الدموية ويزيد القوة العضلية والقدرة على التحمل، ويخفف الألم. اقرأ أيضا:

نافذة على العالم

منذ 7 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : تناول الفاكهة على الريق.. هل يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر؟

الاثنين 30 يونيو 2025 08:30 صباحاً نافذة على العالم - تعد الخضراوات والفواكه جزءًا أساسيًا من نظام غذائي متوازن ومغذٍ، وحذر خبراء التغذية من تناول الفاكهة على معدة فارغة، موضحين أن الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بمرض السكر قد يزيد ذلك من احتمال إصابته بالمرض، وفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا". هل أكل الفاكهة على معدة فارغة مضر؟ وعلى عكس ذلك، يقول الدكتور سانثوش جاكوب، أخصائي جراحة العظام والرياضة المتخصص في العضلات، إن هذا اعتقاد خاطئ شائع، مؤكدًا أن تناول الفاكهة الكاملة ليس آمنًا فحسب، بل مفيد أيضًا لمرضى السكر، موضحًا أن الفاكهة تتكون من حوالي 80% من الماء، إلى جانب الفركتوز والجلوكوز والسكروز والألياف، والتي لها تأثير ضئيل على نسبة السكر في الدم عند تناولها كاملة. ويضيف "الفركتوز لا يرفع الأنسولين أو نسبة السكر في الدم مباشرةً، إنه ينتقل إلى الكبد ليتم استقلابه، ويتحلل السكروز إلى جلوكوز وفركتوز، والجلوكوز يرفع نسبة السكر في الدم، ولكنه مرتبط بالألياف، التي تطلق الجلوكوز بطريقة بطيئة جدًا ومنضبطة"، ووفقًا للطبيب، فإن تناول الفاكهة كاملة يؤدي عادةً إلى ارتفاع معتدل في نسبة السكر في الدم يبلغ حوالي 30 ملليجرامًا لكل ديسيلتر على مدار ساعتين، ثم يعود إلى مستواه الطبيعي. ويشير إلى أن هذه الاستجابة المُتحكم بها تجعل الفاكهة الكاملة خيارًا آمنًا لمرضى السكرى، حتى على معدة فارغة، كما أن الألياف والبوليفينولات والأحماض الدهنية قصيرة السلسلة الموجودة في الفاكهة تدعم صحة الأمعاء بتغذية البكتيريا النافعة، على عكس الادعاءات القائلة بأن الفاكهة قد تُسبب خللا في البكتيريا المعوية. وتنبع فكرة أن تناول الفاكهة على معدة فارغة ضارة من مفاهيم خاطئة حول سرعة إفراغ المعدة وامتصاص السكر، وفى هذا الشأن، يوضح الدكتور جاكوب أنه على الرغم من سرعة هضم الفاكهة، إلا أن محتواها من الألياف يمنع ارتفاع سكر الدم المفاجئ، وينفي المخاوف بشأن تأثير الفاكهة على بكتيريا الأمعاء، قائلاً: "الشيء الوحيد الذي قد يُزيل بكتيريا الأمعاء هو تناول كميات كبيرة من الكحول، أو تناول جرعات زائدة من المضادات الحيوية، أو أدوية العلاج الكيميائي"، ويستشهد أيضًا بدراسات تحليلية متعددة تظهر أن تناول الفاكهة كاملة، حوالي 250 جرامًا يوميًا، يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والمشاكل الأيضية. عوامل نمط الحياة المؤدية إلى مرض السكر ويوضح الطبيب أيضًا عوامل نمط الحياة التي تُسهم في الإصابة بمرض السكر، مشيرًا إلى أن ارتفاع سكر الدم المُستمر بعد الوجبات، وزيادة استهلاك السعرات الحرارية على مدار اليوم، وتناول الأطعمة المُصنّعة الغنية بالدهون والسكر المُكرر، التي لا تحتوي على ألياف، وقلة تمارين القوة والنشاط البدني، واضطرابات النوم، والسمنة المركزية، والتوتر، هي على الأرجح أسباب الإصابة بمرض السكر". ويختتم حديثه مُضيفًا أن الفاكهة الكاملة، الغنية بالعناصر الغذائية والألياف، يُمكن أن تُشكل حلاً سحريًا لمن يسعون إلى إدارة مرض السكر أو الوقاية منه.

مصرس

منذ 9 ساعات

• مصرس

لمرضى متلازمة تكيس المبايض.. نصائح هامة لإنقاص الوزن

متلازمة تكيس المبايض (PCOS) اضطراب هرموني شائع يصيب النساء حول العالم. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يُعتقد أن هذه المتلازمة تصيب ما بين 6% و13% من النساء في هذه الفئة العمرية، مع ما يصل إلى 70% من الحالات التي لا تُعالج. وغالبًا ما تُسبب متلازمة تكيس المبايض اختلالات هرمونية وعدم انتظام الدورة الشهرية، ومن المعروف أن النساء المصابات بها يميلن إلى زيادة الوزن بشكل أسرع. علاوة على ذلك، فإن خسارة السعرات الحرارية الزائدة تُمثل تحديًا كبيرًا. لذا، يُعدّ تغيير نمط الحياة بشكل صارم والالتزام أمرًا بالغ الأهمية عند إدارة الوزن المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض .اقرأ أيضا: من زيادة الوزن لحب الشباب| ما هي متلازمة تكيس المبايض ؟وبحسب ما ذكره موقع news18، هناك نصائح لإنقاص الوزن لمرضى متلازمة تكيس المبايضممارسة التمارين الرياضية بانتظامتُعد ممارسة الرياضة بانتظام خطوةً أساسية، وينبغي على البالغين ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين يوميًا، فإن النشاط البدني مفيد لصحتك العامة ورفاهيتك، بما في ذلك التحكم في الوزن. مع أن فقدان الوزن قد يكون تدريجيًا، إلا أن ممارسة الرياضة توفر فوائد عامة تُخفف العديد من أعراض متلازمة تكيس المبايض.زيادة الدهون الصحيةإن تضمين مجموعة متنوعة من الدهون الصحية في النظام الغذائي يُساعد على الشعور بالشبع بعد الوجبات ويمنع تناول الوجبات الخفيفة أثناءها، ومن الأطعمة الغنية بالدهون الصحية الأفوكادو، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزبدة الجوز.تقليل الكربوهيدراتتناول كميات أقل من الكربوهيدرات يساعد مرضى متلازمة تكيس المبايض على إنقاص الوزن وتحسين عملية الأيض لديهم، ولكن هذا لا يعني التخلص من الكربوهيدرات تمامًا. بالإضافة إلى إضافة البروتين والخضراوات إلى وجباتك، تناول خبز القمح الكامل الغني بالألياف الغذائية والمعادن الأخرى.قلل تناول الأطعمة المصنعةيمكن للأطعمة المصنعة ومنتجات السكر المضاف أن ترفع مستويات السكر في الدم وتزيد الوزن بشكل ملحوظ. تحتوي المعجنات والحلويات والوجبات السريعة على الكثير من السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة.إدارة التوترقد يكون التوتر عامل خطر لزيادة الوزن. إذ يرفع التوتر مستويات الكورتيزول، وهو هرمون تفرزه الغدد الكظرية.ويرتبط ارتفاع مستويات الكورتيزول المزمن بمقاومة الأنسولين وزيادة الوزن، ومارس التأمل لبعض الوقت يوميًا، واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم للحفاظ على مستويات الكورتيزول.