العناية المتكاملة بالبشرة والشعر: دليلك الصحي من أخصائي التجميل اللاجراحي د. إنجي سعيد

في عالم الجمال، لا يقتصر الاهتمام على المظهر فقط، بل يرتكز على العناية اليومية الصحية التي تنعكس بشكل مباشر على إشراقة البشرة وقوة الشعر. ومع تزايد العوامل التي تؤثر سلبًا على جمالنا، من التلوث إلى الإجهاد والتغذية غير السليمة، أصبح من الضروري اعتماد روتين متكامل ومدروس للحفاظ على شباب البشرة وصحة الشعر.
في هذا المقال، أقدم لكِ – كأخصائي تجميل جراحي – خلاصة خبرتي ونصائحي المبنية على العلم والتجربة، بدءًا من خطوات العناية اليومية، مرورًا بأحدث التقنيات مثل الديرماسكوب والهاي فريكونسي، ووصولاً إلى الجلسات العلاجية الفعالة لحل مشكلات مثل التصبغات وتساقط الشعر.
لنبدأ معًا رحلة نحو بشرة صحية وشعر أقوى… لأن الجمال يبدأ من العناية.
1. نظّفي بشرتك مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) بغسول مناسب لنوع بشرتك.
2. رطّبي يوميًا، حتى لو بشرتك دهنية (استخدمي جل خفيف سريع الامتصاص).
3. استخدمي واقي شمس يوميًا قبل التعرض للشمس أو الحرارة بنصف ساعة.
4. اشربي كمية كافية من المياه (2 لتر يوميًا على الأقل).
5. قللي من تناول السكر والمأكولات الجاهزة قدر الإمكان.
6. تجنبي لمس وجهك بيديك، خاصة في حالة البشرة المعرضة للحبوب، لتقليل انتقال البكتيريا.
ثانيًا: نصائح عامة للشعر
1. اغسلي شعرك مرتين في الأسبوع باستخدام شامبو خالٍ من السلفات.
2. استخدمي زيت خفيف (كزيت جوز الهند أو زيت الأرغان) مرة أسبوعيًا.
3. قصّي أطراف الشعر كل 6–8 أسابيع لتجديد النمو.
4. قلّلي من استخدام أدوات الحرارة مثل السيشوار والمكواة.
5. تناولي فيتامينات مثل البيوتين والزنك (بعد استشارة الطبيب).
6. مشّطي شعرك وهو نصف جاف، وليس مبلولًا تمامًا، لتقليل التكسر.
جهاز متخصص لفحص الشعر أو البشرة بدقة.
يساعد في الكشف عن مشاكل مثل تساقط الشعر، الفطريات، التهابات فروة الرأس، أو مشاكل المسام والتصبغات.
آمن تمامًا ولا يسبب أي ألم، ويُستخدم لتحديد المشكلة بدقة لتسهيل وسرعة العلاج.
1. تنظيف عميق يزيل الرؤوس السوداء، الدهون المتراكمة، وخلايا الجلد الميت.
2. مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة.
3. يقلل من الحبوب ويفتح لون البشرة.
4. يُفضل إجراؤها مرة كل 3–4 أسابيع حسب الحالة.
خامسًا: جلسات الـ Skin Booster (الترطيب العميق)
• جلسات تحتوي على حقن مواد مرطبة كـ'الهيالورونيك أسيد'.
• تمنح نضارة، لمعانًا، وتقلل من الخطوط الدقيقة.
• مثالية للبشرة الجافة أو الباهتة.
• تُجرى كل 3–4 أسابيع للحصول على نتائج مستمرة.
• التصبغات: يمكن علاجها بالليزر أو الميـزوثيرابي، وهما فعّالان جدًا في التخلص منها.
• الحبوب النشطة: تُعالج أولًا، ثم يتم علاج الآثار المتبقية.
• آثار الحبوب: يُستخدم الديرما بن مع الميـزوثيرابي العلاجي لنتائج ممتازة.
• تشمل جلسات البلازما، الميزوثيرابي، أو الديرما بن.
• تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز بصيلات الشعر التالفة.
• تحتاج من 4 إلى 6 جلسات حسب الحالة.
ملحوظة هامة:
الانتظام على الجلسات مع روتين يومي هو مفتاح الحفاظ على صحة البشرة والشعر.
ثامنًا: جهاز الهاي فريكونسي (High Frequency)
• جهاز كهربائي خفيف يصدر ذبذبات وتيارات آمنة.
• يُستخدم لعلاج الحبوب، تقليل الدهون، تحفيز الكولاجين، وتعقيم البشرة.
• فعّال في:
• علاج الحبوب تحت الجلد.
• تنشيط الدورة الدموية.
• تقليل تكون البكتيريا تحت الجلد.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عالم النجوم

منذ يوم واحد

• عالم النجوم

العناية المتكاملة بالبشرة والشعر: دليلك الصحي من أخصائي التجميل اللاجراحي د. إنجي سعيد

في عالم الجمال، لا يقتصر الاهتمام على المظهر فقط، بل يرتكز على العناية اليومية الصحية التي تنعكس بشكل مباشر على إشراقة البشرة وقوة الشعر. ومع تزايد العوامل التي تؤثر سلبًا على جمالنا، من التلوث إلى الإجهاد والتغذية غير السليمة، أصبح من الضروري اعتماد روتين متكامل ومدروس للحفاظ على شباب البشرة وصحة الشعر. في هذا المقال، أقدم لكِ – كأخصائي تجميل جراحي – خلاصة خبرتي ونصائحي المبنية على العلم والتجربة، بدءًا من خطوات العناية اليومية، مرورًا بأحدث التقنيات مثل الديرماسكوب والهاي فريكونسي، ووصولاً إلى الجلسات العلاجية الفعالة لحل مشكلات مثل التصبغات وتساقط الشعر. لنبدأ معًا رحلة نحو بشرة صحية وشعر أقوى… لأن الجمال يبدأ من العناية. 1. نظّفي بشرتك مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) بغسول مناسب لنوع بشرتك. 2. رطّبي يوميًا، حتى لو بشرتك دهنية (استخدمي جل خفيف سريع الامتصاص). 3. استخدمي واقي شمس يوميًا قبل التعرض للشمس أو الحرارة بنصف ساعة. 4. اشربي كمية كافية من المياه (2 لتر يوميًا على الأقل). 5. قللي من تناول السكر والمأكولات الجاهزة قدر الإمكان. 6. تجنبي لمس وجهك بيديك، خاصة في حالة البشرة المعرضة للحبوب، لتقليل انتقال البكتيريا. ثانيًا: نصائح عامة للشعر 1. اغسلي شعرك مرتين في الأسبوع باستخدام شامبو خالٍ من السلفات. 2. استخدمي زيت خفيف (كزيت جوز الهند أو زيت الأرغان) مرة أسبوعيًا. 3. قصّي أطراف الشعر كل 6–8 أسابيع لتجديد النمو. 4. قلّلي من استخدام أدوات الحرارة مثل السيشوار والمكواة. 5. تناولي فيتامينات مثل البيوتين والزنك (بعد استشارة الطبيب). 6. مشّطي شعرك وهو نصف جاف، وليس مبلولًا تمامًا، لتقليل التكسر. جهاز متخصص لفحص الشعر أو البشرة بدقة. يساعد في الكشف عن مشاكل مثل تساقط الشعر، الفطريات، التهابات فروة الرأس، أو مشاكل المسام والتصبغات. آمن تمامًا ولا يسبب أي ألم، ويُستخدم لتحديد المشكلة بدقة لتسهيل وسرعة العلاج. 1. تنظيف عميق يزيل الرؤوس السوداء، الدهون المتراكمة، وخلايا الجلد الميت. 2. مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة. 3. يقلل من الحبوب ويفتح لون البشرة. 4. يُفضل إجراؤها مرة كل 3–4 أسابيع حسب الحالة. خامسًا: جلسات الـ Skin Booster (الترطيب العميق) • جلسات تحتوي على حقن مواد مرطبة كـ'الهيالورونيك أسيد'. • تمنح نضارة، لمعانًا، وتقلل من الخطوط الدقيقة. • مثالية للبشرة الجافة أو الباهتة. • تُجرى كل 3–4 أسابيع للحصول على نتائج مستمرة. • التصبغات: يمكن علاجها بالليزر أو الميـزوثيرابي، وهما فعّالان جدًا في التخلص منها. • الحبوب النشطة: تُعالج أولًا، ثم يتم علاج الآثار المتبقية. • آثار الحبوب: يُستخدم الديرما بن مع الميـزوثيرابي العلاجي لنتائج ممتازة. • تشمل جلسات البلازما، الميزوثيرابي، أو الديرما بن. • تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز بصيلات الشعر التالفة. • تحتاج من 4 إلى 6 جلسات حسب الحالة. ملحوظة هامة: الانتظام على الجلسات مع روتين يومي هو مفتاح الحفاظ على صحة البشرة والشعر. ثامنًا: جهاز الهاي فريكونسي (High Frequency) • جهاز كهربائي خفيف يصدر ذبذبات وتيارات آمنة. • يُستخدم لعلاج الحبوب، تقليل الدهون، تحفيز الكولاجين، وتعقيم البشرة. • فعّال في: • علاج الحبوب تحت الجلد. • تنشيط الدورة الدموية. • تقليل تكون البكتيريا تحت الجلد.

بوابة ماسبيرو

منذ 2 أيام

• بوابة ماسبيرو

وصفات.. للحفاظ على صحة الشعر في فصل الصيف

تبحث الكثير من السيدات عن نصائح ووصفات طبيعية للسيدات للحفاظ على صحة الشعر في فصل الصيف خصوصا مع الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة بشكل كبير مع ضرورة الخروج والتعرض للشمس المباشرة. ونقدم لك سيدتى عدة نصائح لحماية الشعر في الصيف: تجنبي التعرض المباشر للشمس وارتدي قبعة أو غطاء رأس عند الخروج في الشمس لحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية حيث إن مجفف الشعر والمكواة تزيد من جفاف الشعر، لذا يُفضل تقليل استخدامها قدر الإمكان في الصيف. استخدمي شامبو خفيف ومرطب واختاري شامبو خاليًا من الكبريتات وبه مكونات طبيعية تحافظ على رطوبة الشعر. اشربي كميات كافية من الماء حيث إن الترطيب الداخلي ينعكس مباشرة على صحة الشعر والبشرة، لذا لا تهملي شرب الماء بانتظام. قصي الأطراف بانتظام وتخلصي من الأطراف المتقصفة كل 6-8 أسابيع للحفاظ على مظهر صحي لشعرك.

فيتو

منذ 2 أيام

• فيتو

استخدمى زيت بذور العنب لعلاج تقصف الشعر

تقصف الشعر من أكثر مشاكل الشعر شيوعا، ويحدث غالبا نتيجة التعرض للحرارة المفرطة، واستخدام المواد الكيميائية، أو نقص التغذية. ولأن العناية بالشعر تبدأ من التغذية والعلاج الطبيعي، تحرص الفتيات على تناول الغذاء الصحي الغنى بالخضراوات والفاكهة الطازجة مع تطبيق الوصفات الطبيعية المختلفة. زيت بذور العنب لعلاج تقصف الشعر وتقدم دعاء محمد خبيرة التجميل، وصفة زيت بذور العنب لعلاج تقصف الشعر. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة زيت بذور العنب ملعقة كبيرة زيت الأرجان 2 ملعقة كبيرة جل الصبار الطبيعي صفار بيضة واحدة ملعقة صغيرة عسل نحل طريقة التحضير: في وعاء صغير، اخلطي زيت بذور العنب مع زيت الأرجان جيدا. أضيفي جل الصبار وصفار البيضة إلى الخليط، ثم قلبي حتى يتجانس. أضيفي العسل واستمري في الخلط حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم. ضعي الخليط على الشعر، مع التركيز على الأطراف المتقصفة. غطي الشعر بقبعة بلاستيكية واتركي الوصفة لمدة 45 دقيقة. اغسلي الشعر بماء فاتر وشامبو خفيف خال من الكبريتات. هذه الوصفة غنية بمضادات الأكسدة وتقوي الشعر وتمنع تكسره، وترطب الشعر بعمق وتعالج التلف الناتج عن الحرارة والصبغات، وتغذية الشعر وتحميه من الجفاف. مع الاستمرار في استخدام هذه الوصفة مرة إلى مرتين أسبوعيا، ستلاحظين تحسن واضح في ملمس الشعر، واختفاء التقصف تدريجيا، وزيادة في لمعان وحيوية الشعر. زيت بذور العنب لعلاج تقصف الشعر زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.