ثلاثة أنظمة غذائية تحمي من السكري
يعاني 35 مليون أمريكي من السكري، والذي يمكن أن يتطور مع مرور الوقت مع تطور مقاومة الجسم للإنسولين. علماء من عدة جامعات أمريكية حللوا بيانات 33 دراسة شملت أكثر من 800 ألف مريض بالسكري، ووجدوا أن من كانوا ضمن أعلى 10% من الملتزمين بثلاثة أنظمة غذائية شائعة كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بشكل ملحوظ. ويقول العلماء في تقرير سيعرض في الاجتماع السنوي القادم للجمعية الأوربية لدراسة مرض السكري، تبين انخفاض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 23% لدى من اتبعوا نظام داش الغذائي، وانخفض بنسبة 21% لدى من اتبعوا نظام الأكل الصحي البديل التابع لجامعة هارفارد، وانخفض بنسبة 17% لدى من اتبعوا نظام غذاء البحر المتوسط. ويقولون، تركز هذه الأنظمة على تناول الأطعمة الكاملة بخاصة الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية. كم أظهرت هذه الأنظمة فوائد صحية أخرى منها صحة القلب وعمل الدماغ وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الدستور
منذ 9 ساعات
- الدستور
الجسيمات البلاستيكية في المنزل أكثر بمئة مرة مما نعتقد
حيدر مدانات أظهرت نتائج دراسة لعلماء من جامعة تولوز أن الانسان يستنشق يوميا جسيمات بلاستيك أكثر بمئة مرة مما يعتقد. ويقول العلماء في تقرير نشرته مجلة PLOS، توجد الجسيمات البلاستيكية في كل مكان حولنا ويسبّب التعرض الطويل لها مشكلات صحية تشمل مختلف أجهزة الجسم. ويقولون، بحثت الدراسات السابقة في الجسيمات التي يتراوح قطرها بين 20 و 200 ميكرومتر (الميكرومتر= جزء بالألف من المليمتر)، لكن الدراسة الحالية استخدمت تقنيات متطورة وأظهرت أن الانسان البالغ يستنشق يوميا 3200 جسيم بقطر 10- 30 ميكرومتر، و 68000 جسيم بقطر 1- 10 ميكرومتر. وتأتي هذه الجسيمات من مختلف الأدوات المستخدمة يوميا، فمثلا تحتوي زجاجة مياه معبأة على 240 ألف جسيم بلاستيكي.
الدستور
منذ يوم واحد
- الدستور
دواء عن طريق الدماغ لعلاج السكري
حيدر مدانات قبل 104 أعوام كان اكتشاف الإنسولين أحد أهم اكتشافات القرن الماضي، والآن يأتي علماء من جامعة واشنطن ليعلنوا عن أحد أهم اكتشافات القرن الحالي، وهو علاج السكري عن طريق الدماغ وليس عن طريق البنكرياس والإنسولين. ويقول العلماء في تقرير نشرته مجلة Journal of Clinical Investigation، تحقق الاكتشاف عام 2011 عندما تبين أن هرمون اللبتين الذي تنتجه الخلايا الدهنية ويساعد في تنظيم الشهية ووزن الجسم يمكن أن يعالج السكري حتى في غياب الإنسولين، لكن العلماء تجاهلوا أهميته على الرغم من أن التجارب على الفئران والجرذان أثبتت أنه عندما يعجز البنكرياس عن انتاج الإنسولين يبدأ الدماغ في افراز اللبتين الذي يحافظ على مستويات طبيعية للسكر في الدم على الرغم من نقص الإنسولين الحاد، حتى انها تبقى محافظة على طبيعتها على الرغم من محاولة رفعها أو خفضها. ويقولون، ستبدأ التجارب على الإنسان بعد موافقة إدارة الغذاء والدواء، وستفتح النتائج الباب أمام علاجات للسكري تستهدف الدماغ.
الدستور
منذ 2 أيام
- الدستور
ثلاثة أنظمة غذائية تحمي من السكري
حيدر مدانات يعاني 35 مليون أمريكي من السكري، والذي يمكن أن يتطور مع مرور الوقت مع تطور مقاومة الجسم للإنسولين. علماء من عدة جامعات أمريكية حللوا بيانات 33 دراسة شملت أكثر من 800 ألف مريض بالسكري، ووجدوا أن من كانوا ضمن أعلى 10% من الملتزمين بثلاثة أنظمة غذائية شائعة كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بشكل ملحوظ. ويقول العلماء في تقرير سيعرض في الاجتماع السنوي القادم للجمعية الأوربية لدراسة مرض السكري، تبين انخفاض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 23% لدى من اتبعوا نظام داش الغذائي، وانخفض بنسبة 21% لدى من اتبعوا نظام الأكل الصحي البديل التابع لجامعة هارفارد، وانخفض بنسبة 17% لدى من اتبعوا نظام غذاء البحر المتوسط. ويقولون، تركز هذه الأنظمة على تناول الأطعمة الكاملة بخاصة الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية. كم أظهرت هذه الأنظمة فوائد صحية أخرى منها صحة القلب وعمل الدماغ وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
