هل تشعر بالبرد في الطقس الحار؟.. إليك الأسباب
ووفقا للخبراء يمكن أن يكون اختلال تنظيم حرارة الجسم في بعض الأحيان لأسباب طبية بحتة، التي أكثرها انتشارا هي:
1 - نقص الحديد:
هو السبب الأكثر شيوعا للشعور بالبرودة، ويرتبط ذلك بانخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم. فعندما ينخفض الهيموغلوبين، تقل قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية، مما يؤدي إلى ضعف تغذية الأنسجة. ولمواجهة هذا النقص، تتمدد الأوعية الدموية في محاولة لزيادة تدفق الدم، وهو ما يجعل الشخص يشعر بالقشعريرة.
وللسبب نفسه، تلاحظ العديد من النساء زيادة في حساسية البرد أثناء فترة الدورة الشهرية.
2 - انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية:
يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى انخفاض في مستوى الهرمونات التي تنتجها، وهو ما قد يكون سببًا في الشعور المستمر بالقشعريرة. فعند نقص هذه الهرمونات، تتباطأ عملية الاستقلاب (الأيض) في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في درجة حرارة الجسم.
لذلك، إذا كان الشخص يشعر بالبرد باستمرار، فقد يكون من المفيد إجراء فحص لوظائف الغدة الدرقية للتحقق من وجود أي خلل.
3 - ارتفاع مستوى السكر في الدم:
يُعد داء السكري أحد الأسباب المحتملة لزيادة الحساسية للبرد والشعور المستمر بالقشعريرة. فعند الإصابة بالسكري، تتدهور عملية تغذية الخلايا وإمدادها بالدم، ما يؤدي إلى نقص حاد في الطاقة داخل الجسم. وعندما يعاني الجسم من نقص في الطاقة، يبدأ في تقنين استهلاكها — بما في ذلك الطاقة المخصصة للحفاظ على حرارة الجسم.
ومن الأسباب الأخرى للقشعريرة المستمرة لدى مرضى السكري الاعتلال العصبي السكري، وهو تلف يصيب الأنسجة العصبية، وقد يتطور في مراحله المتقدمة إلى اضطرابات استقلابية وأمراض في القلب والأوعية الدموية.
وبشكل عام، إذا كان الشخص يعاني من القشعريرة المستمرة إلى جانب أعراض أخرى مثل العطش الدائم، وكثرة التبول، والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، فمن الضروري فحص مستوى السكر في الدم.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
النبأ
منذ 21 دقائق
- النبأ
هل يمكن الوصول إلى الشيخوخة في وقت متأخر؟ الإجابة: نعم ولكن بشروط
تشير الأبحاث إلى أنه يمكن الوصول لسن الشيخوخة في وقت متأخر، باتباع عدد من التعليمات البسيطة، مثل؛ النوم في أيام الإجازات، واتباع نظام غذائي غني بالدهون الصحية والبروتينات، وتخصيص وقت لممارسة الرياضة بانتظام. فالحياة وفقًا لهذه الركائز يمكن أن يساعد في إعادة عقارب الساعة البيولوجية إلى الوراء، بل ويساعدك على الوصول إلى سن الشيخوخة في وقت متأخر، فالعيش حتى سن المئة ليس مجرد حظ أو جينات، وهناك طرق سهلة لمساعدة أنفسنا على بلوغ سن المئة. ومن الناحية الطبية، نواجه ثلاث مراحل مميزة من الشيخوخة، الأول؛ مرحلة الطفولة، ومرحلة المراهقة، وما بعد الستين - ولكل مرحلة متطلباتها الأيضية الخاصة. كبالغين، ليس هناك الكثير مما يمكننا فعله للتأثير على المرحلتين الأوليين، ولكن لدينا رفاهية اتخاذ خطوات وقائية للاستعداد للمرحلة الأخيرة، ويقول الدكتور علي إنه من الممكن عكس أعمارنا البيولوجية في ستة أشهر فقط. وتأتي المرحلة الأخيرة، عند دخولنا سن الشيخوخة رسميًا، مصحوبة بتسارع في ضمور العضلات، وانكماش الدماغ، وتدهور الجلد، وكلها أمور تجعلنا نبدو أكبر سنًا. مع وضع هذا في الاعتبار، يقترح خبراء طول العمر أنه قد حان الوقت لنتوقف عن اعتبار الشيخوخة تدهورًا مستمرًا يتميز بتزايد عدد الشموع على كعكة عيد الميلاد، بل سلسلة من المراحل التي قد تُعيق التقدم في السن. إنتاج خلايا دم جديدة ووجد العلماء أنه حتى سن السبعين تقريبًا، يكون معظم الناس قادرين على إنتاج خلايا دم جديدة، وهي ضرورية لتزويد الجسم بالأكسجين. ولكن بعد سن السبعين، ينخفض عدد خلايا الدم بشكل ملحوظ، مما يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم واضطرابات المناعة والسرطان، ويرجع ذلك إلى أن خلايا الدم الحمراء مسؤولة عن حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. ويعني قلة خلايا الدم وصول كمية أقل من الأكسجين والمغذيات إلى أعضائنا الداخلية وبشرتنا، مما يؤدي إلى ضعف تجديد الأنسجة، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المرئية، مثل ترهل الجلد وشحوبه وتجاعيد الوجه العميقة. يُعتبر هذا العمر نقطة تحول لأنه الوقت الذي يستسلم فيه جسمنا أخيرًا للضرر الذي تراكم على المستوى الخلوي لعقود، ولذلك من الضروري إعطاء الأولوية لصحتنا والحد من هذا الضرر الحتمي الآن. عكس الشيخوخة وبالتالي من الممكن عكس الشيخوخة البيولوجية من خلال التركيز على الصحة العصبية، فلم يفت الأوان أبدًا للبدء، فحماية الدماغ تبدأ بإمدادات الدم، لذا أؤكد على اتباع نمط غذائي متوسطي غني بزيت الزيتون والبقوليات والخضراوات ذات الألوان الزاهية. وتحتوي هذه الأطعمة على البوليفينولات التي تُحافظ على ضغط الدم وتحافظ على الأوعية الدموية الدقيقة التي تُغذي الأنسجة القشرية. والبوليفينولات هي مادة غذائية موجودة في الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضراوات والشوكولاتة الداكنة والتوابل، والتي تُساعد على تقليل الالتهابات، وقد وُجد أنها تُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
طريقة عمل البصارة بمذاق لا يقاوم
طريقة عمل البصارة، البصارة من الأكلات المصرية الشعبية الشهيرة التى عرفها المصريون منذ القدم ولها مذاق مميز وعشاق كثيرون. وطريقة عمل البصارة، سهلة وبسيطة وغير مكلفة وتتفنن ربات البيوت في طرق تحضيرها فى المنزل على طريقة الجدات. وتقدم الشيف عواطف محمد، طريقة عمل البصارة. مكونات عمل البصارة:- كوب فول مدشوش (منقوع لمدة ساعتين) بصلة كبيرة مفرومة 5 فصوص ثوم ربطة بقدونس مفرومة ربطة شبت مفرومة ربطة كسبرة خضراء مفرومة ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة ملعقة صغيرة كمون ملح وفلفل حسب الرغبة 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي بصلة مقطعة شرائح للتقلية. طريقة عمل البصارة:- اغسلي الفول جيدا وصفيه من الماء. ضعيه في قدر على النار مع كمية من الماء تغطيه جيدا. أضيفي البصل المفروم، والثوم، والبقدونس، والشبت، والكزبرة الخضراء. اتركي المزيج يغلي على نار متوسطة حتى يطرى الفول (حوالي 30-40 دقيقة). بعد أن ينضج الفول والخضرة، ارفعي الخليط من على النار. اتركيه يبرد قليلا ثم اضربيه بالخلاط أو الهاند بلندر حتى يصبح ناعم تماما. أعيدي الخليط إلى القدر. أضيفي الكزبرة الجافة، الكمون، الملح والفلفل. قلبي جيدا واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع التحريك المستمر حتى تثقل القوام. في مقلاة صغيرة، سخني الزيت. أضيفي شرائح البصل وقلبيها حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. صبي البصارة في طبق التقديم. زيني الوجه بالبصل المحمر وقدميها مع العيش البلدي أو البصل الأخضر والمخللات. يمكنك إضافة القليل من النعناع الجاف أو الفلفل الحار لإضفاء نكهة مختلفة. تقدم البصارة باردة أو دافئة حسب الرغبة. طريقة عمل البصارة فوائد الفول للصحة والفول من البقوليات المهمة للصحة لأنه غنى بالبروتين والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، ومن فوائد البصارة:- الفول المدمس مصدر غني بالبروتين النباتي، ويعتبر الفول خيار رائع للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي نباتي أو يحاولون تقليل استهلاكهم للبروتين الحيواني. يساعد البروتين الموجود في الفول على بناء العضلات وتجديد الخلايا والأنسجة في الجسم. الفول المدمس ضروري لصحة الجهاز المناعي. الفول المدمس غني بالألياف الغذائية، والألياف مهمة جدا لصحة الجهاز الهضمي، فهي تساعد في تسهيل عملية الهضم وتمنع حدوث الإمساك، كما أن الألياف تساهم في الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يمكن أن يساعد في التحكم في الوزن ومنع الإفراط في تناول الطعام. الفول المدمس يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، فهو غني بالحديد الذي يعد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين في الدم، مما يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، كما يحتوي الفول على الماغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما معادن تساعد على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. الفول المدمس منخفض الدهون والسعرات الحرارية، ويمكن للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على وزنهم أو الذين يتبعون حمية غذائية الاستفادة من تناول الفول المدمس كوجبة مغذية ومشبعة دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية إلى نظامهم الغذائي. يعتبر الفول المدمس مصدر جيد لمضادات الأكسدة، وهذه المركبات تساعد على حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 6 ساعات
- فيتو
أسباب الأنيميا العادية عند الأطفال وأعراضها وطرق العلاج
أسباب الأنيميا عند الأطفال، أنيميا فقر الدم من الأمراض الشائعة الحدوث بين الأطفال لأسباب عديدة أبرزها سوء التغذية. وأسباب الأنيميا عند الأطفال، عادة معروفة خاصة انيميا فقر الدم، لذا تحرص الأمهات على تغذية الصغار بشكل جيد لتفادى إصابتهم بالأنيميا. أعراض الأنيميا عند الأطفال ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الأنيميا معناها أن نسبة الهيموجلوبين في الدم قليلة، ما يتسبب فى ظهور أعراض عديدة على الطفل أبرزها:- سرعة إصابته بالأمراض المعدية وتكرارها شحوب الوجه والشفاه ظهور علامات الإجهاد والكسل على الطفل عدم نمو الطفل بشكل طبيعي سرعة ضربات القلب دوخة أو دوار قلة الشهية ضعف التركيز في المدرسة أظافر هشة أو بيضاء أسباب الأنيميا عند الأطفال وأضاف عبد الحميد، أن من الأسباب الشائعة للأنيميا عند الأطفال:- نقص عنصر الحديد وهو أكثر الأسباب انتشارا نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك نقص التغذية بشكل عام وجود مشاكل امتصاص مثل السيلياك وجود طفيليات أو ديدان أمراض مزمنة أو وراثية مثل أنيميا البحر المتوسط أسباب الأنيميا عند الأطفال مصادر الحديد من الطعام وتابع، أن هناك أكلات عديدة غنية بعنصر الحديد يجب تقديمها باستمرار للأطفال لعلاج أنيميا فقر الدم وتفادي الإصابة بها، ومن هذه الأكلات:- الكبدة يجب تناولها مرتين في الأسبوع اللحمة الحمراء الفراخ صفار البيض السبانخ والبروكلي البنجر العدس والفاصوليا الحبوب الكاملة مثل الشوفان وأوضح الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه يجب أن تقدم مصادر الحديد النباتية مع أكلات غنية بفيتامين سي مثل عصير البرتقال أو فلفل ألوان لامتصاص الجسم الحديد الموجود بالطعام بشكل جيد. سلوكيات خاطئة وراء الإصابة بالأنيميا وأضاف الدكتور تامر، أن هناك سلوكيات خاطئة تسبب الأنيميا لذا يجب التخلى عنها، منها:- شرب الشاي بعد الطعام لأنه يقلل امتصاص الحديد تناول كميات كبيرة من اللبن لأنه يمنع امتصاص الحديد الحلويات الكثيرة لأنها تقلل الشهية مخاطر أنيميا فقر الدم وتابع، أن أنيميا فقر الدم ليس مجرد إصابة عادية بل يجب الاهتمام بها حفاظا على مناعة الطفل وتركيزه ونموه بشكل صحي لأن الأنيميا تسبب ضعف عام وتؤثر على التحصيل الدراسى للطفل وكذلك نموه، لذا يجب الاهتمام بعلاجها سريعا. علاج أنيميا فقر الدم وقدم الدكتور تامر عبد الحميد، عدة نصائح لعلاج أنيميا فقر الدم، منها:- عمل تحاليل دم شاملة للطفل في حالة الشك فى إصابته بالأنيميا. إعطاء الطفل مكملات حديد تحت إشراف الطبيب حسب السن والوزن. تقديم أكلات غنية بالحديد للطفل يوميا علاج السبب الأساسي مثل الطفيليات أو سوء الامتصاص. متابعة مؤشرات الوزن والطول والهيموجلوبين لدى الطفل بانتظام، وذلك من خلال الكشف الدرر مع طبيب مختص للتأكد أن الطفل بصحة جيدة ولا يعانى من الأنيميا وسرعة اكتشاف اى إصابة وعلاجها سريعا حفاظا على صحة الطفل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
