تظهر ليلًا.. 5 علامات تشير لمشكلة في الكلى
اقرأ أيضًا | «الصحة» توضح علامات حدوث مشاكل في الكلى بسبب «الفسيخ والرنجة»فيما يلي بعض الأعراض التي تظهر في الليل وتكون مؤشرات مبكرة على مشاكل الكلى، وفقًا لموقع «news 18».1- صعوبة التنفس في الليلعند الشعور ب ضيق في التنفس أو ثقل في الصدر بعد الاستلقاء، فقد يشير ذلك إلى مشكلة في الكلى، إذ عندما لا تزيل الكلى السوائل الزائدة، يمكن أن تتراكم في الرئتين، مما يسبب صعوبة في التنفس.2- ارتعاش العضلات أو التشنجات أثناء النومقد تتسبب الاختلالات المرتبطة بالكلى في الكالسيوم والإلكتروليتات في تصلب العضلات أو التحرك بشكل لا إرادي، وتشير الدراسات إلى أن حوالي 30٪ من المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي يعانون من هذه المشكلة، والتي يمكن أن تزعج النوم بشدة.3- التبول المتكرر في الليلتلك العادة علامة شائعة على مشاكل الكلى، لذا عند الاستيقاظ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات للتبول، فهذا يعني أن كليتك قد لا تقوم بتصفية السوائل بشكل صحيح، وفي حين أن مرض السكري والتهابات المسالك البولية يمكن أن تسبب ذلك أيضًا، إلا أنه شائع بشكل خاص في الحالات المتعلقة بالكلى.4- اضطرابات النومالاستيقاظ المتكرر أو الأرق في الليل، أيضًا علامات إلى أن كليتك لا تعملان بشكل جيد، فعندما تتراكم السموم في مجرى الدم، فإنها تتداخل مع قدرتك على الراحة، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى متلازمة تململ الساق.5- التورم في الساقين أو الكاحلين أو اليدينتكون تلك العلامات ملحوظة بشكل خاص في الليل، لعندما تفشل الكلى في إزالة السوائل الزائدة من الجسم، فإنها تتراكم وتسبب الانتفاخ، وهي حالة تعرف باسم الوذمة، وتشير التقارير إلى أن حوالي 40٪ من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى يعانون من ذلك.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ 16 ساعات
- مصرس
مشروبات قبل النوم لحرق الدهون بشكل طبيعي
يعاني الكثير من مشكلة الدهون الزائدة بالجسم، فعملية حرق تلك الدهون من الأمور الصعبة التي تحتاج للكثير من المجهود والوقت، ولكن لحسن الحظ أن هناك بعض المشروبات الطبيعية الصحية التي تساعد على التخلص من تلك المشكلة، مع مراعاة تناولها قبل النوم. اقرأ أيضًا | 6 مشروبات تذيب الدهون أثناء النومفيما يلي مشروبات مسائية لحرق دهون الجسم، وفقًا لموقع "news 18".1- ماء الليمون الفاترماء الليمون غني بفيتامين ج، مما يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويمكن أن يساعد شربه قبل النوم في إزالة السموم ودعم الهضم وتنشيط عملية حرق الدهون في الجسم بين عشية وضحاها.2- ماء القرفةللقرفة خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل تخزين الدهون، لذا يشجع كوب دافئ من ماء القرفة في الليل على حرق السعرات الحرارية أثناء النوم.3- ماء الحلبةمن المعروف أن بذور الحلبة تساعد في تحطيم الدهون في الجسم، لذا يمكن لشرب المياه التي يتم فيها نقع بذور الحلبة طوال الليل تحسين الهضم وتعزيز فقدان الوزن الطبيعي عن طريق تعزيز النشاط الأيضي.4- شاي البابونجيساعد شاي البابونج على تقليل التوتر وتحسين نوعية النوم، كما إنه يهدئ الجسم ويخفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بتخزين الدهون، ويدعم النوم الأفضل عملية التمثيل الغذائي للدهون بشكل أكثر فعالية.5- حليب الكركميحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات يعزز أيضا عملية الأيض، لذا يقلل شربه في الليل من الالتهاب ويدعم وظيفة المناعة ويساعد تدريجيًا على فقدان الدهون.6- شاي الليمون والزنجبيل العشبييحتوي كل من الزنجبيل والليمون على خصائص حرارية ومضادة للأكسدة تساعد في تحطيم الدهون، لذا يمكن لاستهلاك شاي الأعشاب المصنوع من هذه المكونات في الليل أن يحافظ على دفء الجسم ويشجع على حرق السعرات الحرارية أثناء النوم، كما أنه يقوي المناعة.
مصرس
منذ 19 ساعات
- مصرس
تظهر ليلًا.. 5 علامات تشير لمشكلة في الكلى
تلعب الكلى دورًا حاسمًا في إزالة النفايات والسموم من الجسم، وعند عدم عملها بشكل صحيح، فقد تنشأ مشاكل مثل عدم الراحة واضطراب النوم، ويؤدي تجاهل هذه العلامات إلى مضاعفات خطيرة. اقرأ أيضًا | «الصحة» توضح علامات حدوث مشاكل في الكلى بسبب «الفسيخ والرنجة»فيما يلي بعض الأعراض التي تظهر في الليل وتكون مؤشرات مبكرة على مشاكل الكلى، وفقًا لموقع «news 18».1- صعوبة التنفس في الليلعند الشعور ب ضيق في التنفس أو ثقل في الصدر بعد الاستلقاء، فقد يشير ذلك إلى مشكلة في الكلى، إذ عندما لا تزيل الكلى السوائل الزائدة، يمكن أن تتراكم في الرئتين، مما يسبب صعوبة في التنفس.2- ارتعاش العضلات أو التشنجات أثناء النومقد تتسبب الاختلالات المرتبطة بالكلى في الكالسيوم والإلكتروليتات في تصلب العضلات أو التحرك بشكل لا إرادي، وتشير الدراسات إلى أن حوالي 30٪ من المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي يعانون من هذه المشكلة، والتي يمكن أن تزعج النوم بشدة.3- التبول المتكرر في الليلتلك العادة علامة شائعة على مشاكل الكلى، لذا عند الاستيقاظ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات للتبول، فهذا يعني أن كليتك قد لا تقوم بتصفية السوائل بشكل صحيح، وفي حين أن مرض السكري والتهابات المسالك البولية يمكن أن تسبب ذلك أيضًا، إلا أنه شائع بشكل خاص في الحالات المتعلقة بالكلى.4- اضطرابات النومالاستيقاظ المتكرر أو الأرق في الليل، أيضًا علامات إلى أن كليتك لا تعملان بشكل جيد، فعندما تتراكم السموم في مجرى الدم، فإنها تتداخل مع قدرتك على الراحة، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى متلازمة تململ الساق.5- التورم في الساقين أو الكاحلين أو اليدينتكون تلك العلامات ملحوظة بشكل خاص في الليل، لعندما تفشل الكلى في إزالة السوائل الزائدة من الجسم، فإنها تتراكم وتسبب الانتفاخ، وهي حالة تعرف باسم الوذمة، وتشير التقارير إلى أن حوالي 40٪ من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى يعانون من ذلك.
عرب نت 5
منذ 20 ساعات
- عرب نت 5
: تحذيرات ضرورية للمزارعين في ظل موجات الحر الشديدة
صوره ارشيفيهالجمعة, 04 يوليو, 2025قال الدكتور محمد علي فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، إنه فى ظل في ظل دخول مصر الصيف الحقيقي واستمرار الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، لحماية المحاصيل من الخسائر.إقرأ أيضاً..ينجح علماء صينيون في زراعة نسيج قلبي بشري داخل خنزيرشائعات تطارد "لابوبو".. طاقة شيطانية أم مجرد لعبة؟النوم في الصيف| إرشادات طبيعية عليك إتباعهابالفيديو بركان طيني ينفجر تحت تاج من النيران في تايوانكما وجّه الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بمركز البحوث الزراعية، 11 رسالة زراعية عاجلة إلى المزارعين في مختلف المحافظات، مطالبًا بضرورة الالتزام بها للحد من آثار الموجات الحارة على المحاصيل الزراعية والحفاظ على الإنتاج القومي الغذائي كما يلي:1- تقليل التنفيل في محاصيل الخضرالرش الصباحي لمحاصيل الخيار والطماطم والباذنجان بمحفزات النمو والأحماض الأمينية، مع وقف التسميد الآزوتي والتركيز على نترات البوتاسيوم.2- مقاومة الآفات في أشجار الفاكهةإجراء رش وقائي باستخدام الزيوت المعدنية أو الصابون البوتاسي ضد الحشرات القشرية والبق الدقيقي.3 - تحذيرات خاصة بمحصول الذرة فحص دقيق للذرة للكشف عن إصابة بدودة الحشد الخريفية أو حشرات المن (الندوة العسلية)، واتخاذ إجراءات المكافحة الفورية باستخدام المبيدات الموصى بها.4- مكافحة لفحة الأرز وثاقبة العنقالرش الفوري عند ظهور إصابات باللفحة في الأرز بنسبة تتراوح بين 5 – 10% باستخدام مبيدات موصى بها، ومكافحة ثاقبة العنق ودودة القصب الصغرى حال ظهور أعراض مثل السنبلة البيضاء.5- دعم محاصيل الحبوب والبقوليات بالتسميد المناسبإضافة سلفات البوتاسيوم وسلفات الماغنسيوم بالتبادل لمدة ريتين متتاليتين في محاصيل الذرة والقطن والفول السوداني.6- مكافحة دودة براعم الزيتونضرورة فحص البراعم الجديدة للزيتون خلال دورة النمو الربيعية لرصد الإصابة بفراشة الياسمين.7- مقاومة دودة ثمار القرعياترش وقائي لمحاصيل الكوسة باستخدام المبيدات المناسبة قبل المغرب، لخفض ضرر دودة الثمار.8- حماية النباتات الطبية والعطريةمثل الريحان والعتر والبردقوش من أعفان التاج بعد الحش، بالرش بالكبريت الميكروني وفلوتولانيل.9- برنامج تحجيم آمن للثمارلثمار المانجو، والرمان، والتين، والبلح، والكمثرى، يتم استخدام نترات البوتاسيوم وسلفات الماغنسيوم، وسترات البوتاسيوم، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والمركبات المحفزة للنمو.10- علاج تشقق المانجوتوصية بالاهتمام بعنصري الماغنسيوم والمنجنيز، واستخدام الكالسيوم في صورة فوسفيت لتعزيز التئام الجروح الناتجة عن لسعة الشمس.11- وقاية الثمار من الشمسرش ثمار المانجو والرمان بمحلول الجير المطفي أو كربونات الكالسيوم لتقليل أثر الشمس المباشر على الثمار الأكثر تعرضًا.وقال الدكتور فهيم إن هذه التوصيات تأتي في إطار دعم المزارعين لمواجهة التحديات المناخية المفاجئة والمستمرة خلال موسم الصيف، مؤكداً أن الالتزام بها سيساهم بشكل كبير في خفض نسب الإصابة والخسائر، وتحقيق إنتاجية أفضل للمزارعين في ظل الظروف المناخية المتغيرة.المصدر: بوابه اخبار اليوم قد يعجبك أيضا...
