"تلاحظها ليلا".. علامات خفية تدل على الإصابة بمرض السكري
وأوضحت هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) أن الحاجة للتبول أكثر من المعتاد وخاصة ليلا، من الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وفقا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية.
وقد يكون من السهل التغاضي عن زيادة عدد مرات الذهاب إلى الحمام ليلا، حتى إرجاع هذا الإزعاج إلى حالات صحية أخرى مثل تضخم البروستاتا، ومع ذلك، فإن التبول الليلي المتكرر قد يكون مؤشرا رئيسيا على أن الجسم يواجه صعوبة في تنظيم مستويات الجلوكوز، مما قد يشير إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
كما إن هذا الاضطراب المستمر في النوم قد يسبب أيضا التعب أثناء النهار، ولكن الشعور بالتعب الشديد هو أيضا مؤشر على الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وتشمل العلامات التحذيرية الأخرى لارتفاع نسبة السكر في الدم (أي ارتفاع مستويات الجلوكوز) زيادة الشعور بالعطش، وعدم وضوح الرؤية، وفقدان الوزن غير المبرر.
لذا يجب استشارة الطبيب فورا، لأنه إذا لم يتم علاج مرض السكري من النوع 2، فإنه يمكن أن يسبب مشكلات صحية خطيرة بما في ذلك تلف الأعصاب ومشاكل الكلى.
أسباب مرض السكري من النوع الثاني
يتطور مرض السكري من النوع الثاني عندما يفشل البنكرياس في إنتاج كمية كافية من الأنسولين لتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، أو عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الأنسولين المنتج بشكل فعال.
علامات السكري من النوع الثاني
التبول أكثر من المعتاد، وخاصة في الليل
العطش الشديد
التعب الشديد
فقدان الوزن غير المبرر
الحكة حول منطقة الأعضاء التناسلية
الجروح التي تلتئم ببطء
عدم وضوح الرؤية
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : دراسة جديدة: تناول هذا النوع من الخضار يحميك من مرض السكر
الاثنين 7 يوليو 2025 08:30 صباحاً نافذة على العالم - يُعد تنظيم مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من مرض السكر وإدارته بشكل فعال خاصة لدى المرضى، وبينما تلعب الأدوية ونمط الحياة دورًا حيويًا، فإن إضافة نوع واحد من الخضراوات يُحسن ضبط مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، حتى لدى مرضى السكر، وقد وجدت دراسة جديدة أن تناول البروكلى يرتبط بتحسن مستويات السكر في الدم لدى مرضى ما قبل السكر، وهي المرحلة التي تُسبق الإصابة مرض السكر من النوع الثاني، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". البروكلى أظهرت دراسة أُجريت في جامعة جوتنبرج أن أحد مركّبات البروكلي له تأثير أكبر على مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، حيث نُشرت الدراسة في مجلةNature Microbiology . دور البروكلى فى إدارة سكر الدم أظهرت أبحاث سابقة أن السلفورافان، وهو مركب موجود في البروكلى، يُعد عاملًا مضادًا لمرض السكر من النوع الثاني، وقد أظهرت دراسة أُجريت عام 2017 انخفاضًا في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر بعد تناول جرعات كبيرة من السلفورافان المستخلص من براعم البروكلي، أما الدراسة الجديدة، فقد بحثت في تأثير هذا المركب في ضبط مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرحلة ما قبل السكرى. وتُعدّ هذه الحالة مقدمةً لمرض السكر من النوع الثاني، والتي تحدث بسبب ارتفاع تدريجي في مستويات السكر في الدم نتيجة لضعف إنتاج الأنسولين. شملت الدراسة 89 شخصًا يعانون من ارتفاع سكر الدم أثناء الصيام، وهو مؤشر على الإصابة بمقدمات السكرى، حيث تراوحت أعمارهم جميعًا بين 35 و75 عامًا، وكانوا إما يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وتم إعطاء المشاركين بشكل عشوائي إما السلفورافان أو دواء وهمي لمدة 12 أسبوعا. تغير كبير في نسبة السكر في الدم أثناء الصيام كانت نتائج الدراسة مذهلة، فقد أظهر المشاركون الذين تناولوا مركب السلفورافان انخفاضًا متوسطًا في سكر الدم أثناء الصيام أعلى من أولئك الذين لم يتناولوه، بل وكانت النتائج أكثر وضوحًا لدى بعض المشاركين، بينما استفاد آخرون أكثر، وأظهرت المجموعة التي شهدت أكبر تحسن بعد تناول السلفورافان علامات مبكرة لمرض السكر الخفيف المرتبط بالعمر، ومؤشر كتلة جسم منخفض نسبيًا في سياق الدراسة، ومقاومة منخفضة للأنسولين، وانخفاضًا في معدل الإصابة بمرض الكبد الدهني، وانخفاضًا في إفراز الأنسولين. معالجة دقيقة محتملة تؤثر مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكر على ملايين الأشخاص حول العالم، ولا يوجد حاليًا هيكل علاجي واضح، ويرجع ذلك إلى أن هذه الحالة غالبًا ما تبقى دون اكتشاف، بينما يزيد الكشف المبكر من فرص تجنب الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، لذلك شدد باحثو الدراسة على أهمية التدخلات المبكرة والفردية للوقاية من المرض. ولا يزال علاج مرض ما قبل السكر غير كافٍ في كثير من النواحي، لكن هذه النتائج الجديدة تفتح الطريق أمام علاج دقيق محتمل باستخدام السلفورافان المستخرج من البروكلي كغذاء وظيفي، ومع ذلك، تظل عوامل نمط الحياة أساس أي علاج لمقدمات السكري، بما في ذلك ممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، وفقدان الوزن، كما تقدم نتائج الدراسة نموذجًا عامًا لكيفية تفاعل الفسيولوجيا المرضية وبكتيريا الأمعاء مع استجابات العلاج وتأثيرها عليها.
مصراوي
منذ 7 ساعات
- مصراوي
ماذا يحدث لجسمك عند تناول "قطعة هوت دوج"؟
كشفت دراسة تحليلية من جامعة واشنطن أن أي كمية من الأطعمة المصنّعة قد تكون ضارة بالصحة، إذ رُبط استهلاكها المنتظم، حتى وإن كان كميات صغيرة، بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب والسرطان. وحلل الباحثون 77 دراسة مختلفة لقياس العلاقة بين كميات معينة من هذه الأطعمة والأمراض المزمنة الشائعة، وفق "نيويورك بوست". وصرح ديميوز هايلي، الباحث الرئيسي في الدراسة والباحث في معهد القياسات الصحية والتقييم بجامعة واشنطن، لـ "شبكة فوكس نيوز ديجيتال": "أظهر تحليلنا أن الاستهلاك المعتاد، حتى لكميات صغيرة من اللحوم المصنعة، والمشروبات السكرية، والأحماض الدهنية المتحولة، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري، وأمراض القلب الإقفارية، وسرطان القولون والمستقيم. ببساطة، لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك هذه الأطعمة، ويُفضّل تجنّبها تماماً". وبالنسبة للحوم المصنعة تحديداً، خلص الباحثون إلى أن تناول ما لا يقل عن 0.6 إلى 57 جراماً يومياً يرتبط بزيادة احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 11%. ووجدت الدراسة أن تناول ما بين 0.78 و55 جراماً يومياً يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 7%. ويبلغ وزن قطعة هوت دوج واحدة، المصنوعة بالكامل تقريباً من اللحوم المصنعة، حوالي 50 جراماً. وحلل الباحثون أيضاً تأثير المشروبات المحلاة بالسكر، ووجدوا أن تناول ما بين 1.5 و390 جراماً يومياً قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 8%. ووجدت الدراسة أن تناول ما بين 365 جراماً من هذه المشروبات قد يزيد من خطر الإصابة بمرض القلب الإقفاري - وهو أكثر أنواع أمراض القلب شيوعاً وسبب رئيسي للوفاة - بنسبة 2%. كما حلل الباحثون الأحماض الدهنية المتحولة، وعندما شكّلت الدهون غير المشبعة ما بين 0.25% و2.56% من استهلاك الطاقة اليومي، ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بمرض القلب الإقفاري بنسبة 3%. تشمل بعض أمثلة الدهون المتحولة البسكويت، والكوكيز، والمخبوزات، والبيتزا المجمدة، ومبيض القهوة، ومنتجات العجين المبردة، وبعض أنواع السمن النباتي، وفقاً لموقع WebMD. وأكد هايلي أن دراسات سابقة أثبتت وجود صلة بين الأطعمة المصنعة والأمراض المزمنة، وأشار إلى أن "دراستنا قيّمت شكل العلاقة مع أحدث الدراسات، باستخدام أسلوب تحليلي أكثر تقدماً، وقيّمت قوة الأدلة بموضوعية، أظهر تحليلنا أن أقوى ارتباط يُلاحظ عند مستويات تعرض أقل، تعادل حصة واحدة أو أقل، مما يعني أن تناول هذه الأطعمة بانتظام وبأي كمية يزيد من خطر حدوث آثار صحية سلبية". ويوصي الباحثون بالحد من استهلاك الأطعمة المصنعة أو التوقف عنها تماماً.
24 القاهرة
منذ 7 ساعات
- 24 القاهرة
حيلة بسيطة بعد الأكل يمكنها خفض نسبة السكر بالدم والتخلص من دهون البطن.. تعرف عليها
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من زيادة الدهون في محيط البطن، ولكن يمكن لـ المشي لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق بعد الوجبات، أن يخفض نسبة السكر في الدم، ويساعد على حرق الدهون، ويساعد على إنقاص الوزن. وتعد دهون البطن العنيدة من أكثر التحديات شيوعًا وإحباطًا التي يواجهها الكثيرون في رحلة إنقاص الوزن، ورغم كثرة الحميات الغذائية وبرامج التمارين الرياضية، غالبًا ما يقاوم هذا الجزء من الجسم التنحيف، وهناك بعض الطرق العملية لإنقاص الوزن، والتي تستهدف دهون البطن بفعالية، دون اتباع حميات غذائية صارمة أو تمارين رياضية قاسية، نسعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز. حيلة بسيطة بعد الأكل يمكنها خفض نسبة السكر في الدم وحسب خبراء التغذية العلاجية، هناك أمر لا يدركه معظم الناس، ومجرد الوقوف أو المشي بعد تناول الطعام يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم بنسبة تصل إلى 30%. وقد لا يكون الأشخاص بحاجة للمشي لمسافات طويلة، ولكن المشي لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق فقط بعد تناول الطعام يُحسّن مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، حتى الوقوف البسيط يُساعد، مع أن المشي يبقى أكثر فعالية. وأشار خبراء الصحة إلى أنه عندما يكون مستوى السكر في الدم مستقرًا، يبقى الأنسولين متوازنًا، ويبقى الجسم في وضع حرق الدهون، ولكن عندما يرتفع الأنسولين بشكل حاد، يتوقف الجسم عن حرق الدهون، ومع مرور الوقت قد تزيد الحاجة إلى المزيد من الأنسولين للقيام بنفس المهمة من صعوبة فقدان الوزن. فوائد شرب الماء الدافئ صباحًا على الريق لصحة الجسم وإنقاص الوزن تساقط الشعر.. طبيب بريطاني يحذر من تأثير جانبي مزعج لحقن إنقاص الوزن
