أعراض الحمل الثاني في الأسبوع الأول..وتفاصيل يُهمكِ التعرف إليها
اللقاء والدكتورة إقبال إبراهيم أستاذة النسا والولادة للتعرف إلى الكثير من تفاصيل الحمل الثاني، وأعراضه المبكرة التي تظهر في الأسبوع الأول.
ظهور الأعراض الجسدية في وقت مبكر
نعم سيدتي الحامل، تظهر علامات الحمل المبكرة في الحمل الثاني عادةً، مقارنة بالحمل الأول مثل:
بروز البطن بشكل أوضح:
تشعر بعض النساء بالأعراض البدنية مبكراً، ويحدث ذلك لأن الرحم قد تمدد من الحمل السابق، مما يجعل العضلات والأربطة أكثر استعداداً للتغيرات الجديدة، وهذا يعني أن المرأة قد تشعر بامتلاء أو ضغط في منطقة البطن بسرعة أكبر. كما يظهر الغثيان والقيء بشكل مبكر أيضاً.
13 من علامات الحمل الظاهرة.. وكيف تتعاملين معها؟
تغيرات في الثدي:
قد تشعر المرأة بزيادة حساسية الثديين، وألم فيهما بشكل أكثر وضوحاً مقارنة ب الحمل الأول ، ويرجع ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة استجابة للتغيرات الهرمونية؛ مما يؤدي إلى انتفاخ الثديين والشعور بعدم الراحة عند لمسهما، وأحياناً قد تلاحظ المرأة تغيرات في لون الحلمة وزيادة في حجمها.
زيادة التبول:
مع ارتفاع مستويات هرمون الحمل، قد تعاني المرأة من تكرار التبول بشكل أكثر من المعتاد، ويرجع ذلك إلى أن الهرمونات تحفز الكلى على إنتاج المزيد من السوائل، كما أن الرحم المتوسع قد يضغط على المثانة؛ مما يزيد من الرغبة في التبول حتى لو لم تكن كمية البول كبيرة.
الانتفاخ والإمساك:
تؤثر التغيرات الهرمونية على الجهاز الهضمي؛ ما قد يؤدي إلى شعور بالانتفاخ وصعوبة في الإخراج؛ حيث يبطئ هرمون البروج سترون عملية الهضم؛ مما يجعل الطعام يتحرك ببطء عبر الأمعاء، ما يؤدي إلى الشعور بالامتلاء غير المريح، بالإضافة إلى احتمال حدوث الغازات والإمساك المزمن.
آلام أسفل الظهر والحوض:
يعود ذلك إلى ارتخاء الأربطة واستعداد الجسم لاستيعاب الجنين، خلال الحمل الثاني قد تكون هذه الآلام أكثر وضوحاً بسبب التغيرات التي حدثت في الجسم من الحمل الأول، حيث تصبح الأربطة أكثر مرونة، مما يزيد من الشعور بعدم الراحة في منطقة الظهر والحوض، خاصة عند الوقوف لفترات طويلة أو ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.
تغيرات في نوعية النوم:
تعاني بعض النساء من صعوبة و اضطرابات النوم بسبب التغيرات الهرمونية أو الحاجة المتزايدة للتبول أثناء الليل؛ مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق خلال النهار.
تأثير التغيرات الهرمونية والمزاجية :
غثيان الصباح
يختلف الغثيان بين حمل وآخر، لذا قد يظهر في الأسبوع الأول من الحمل الثاني، بشكل أكثر حدّة أو أقل ظهوراً مقارنة بالحمل الأول، بعض الحوامل يعانين - مثلاً- من الغثيان طوال اليوم وليس فقط في الصباح، بينما أخريات قد يشعرن بالغثيان عند التعرض لرائحة معينة أو عند تناول أطعمة معينة؛ مما قد يجعل التكيف مع الأعراض أمراً صعباً.
التقلبات المزاجية
التغيرات الهرمونية قد تؤثر على المزاج؛ مما يجعل المرأة أكثر حساسية أو عرضة للتوتر، فقد تجد المرأة نفسها تبكي لأسباب تبدو تافهة، أو تشعر بتغيرات غير متوقعة في العواطف.
زيادة الشهية أو النفور من بعض الأطعمة
بعض النساء يشعرن برغبة قوية في تناول أطعمة معينة، بينما يشعرن بالنفور من أطعمة أخرى، كما يمكن أن تكون هذه التغيرات في الشهية شديدة لدرجة أنه قد يكون هناك اشتهاء مفاجئ لأطعمة غير معتادة مثل الأطعمة الحامضة أو الحارّة.
الشعور بالصداع
قد تتعرض الحامل لنوبات صداع متكررة بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات، قد يكون الصداع ناتجاً عن زيادة تدفق الدم في الجسم، أو بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، وهو أمر شائع في بداية الحمل، بالتالي فإن قلة النوم أو الإجهاد يمكن أن يزيدا من حدة هذه النوبات.
حساسية الشم وزيادة حاسة التذوق
بعض النساء يشعرن بحساسية مفرطة تجاه الروائح، مثل العطور أو روائح الطعام؛ مما قد يؤدي إلى الغثيان أو النفور من أطعمة معينة.
آلام بالرأس وضغط عصبي
نتيجة التغيرات الهرمونية، قد تعاني بعض النساء من صداع أو توتر عصبي، كما تشعر النساء في حملهن الثاني بالإرهاق بشكل أكبر، خاصة أن عليهن العناية بالطفل الأول أثناء مواجهة أعراض الحمل الجديدة، وتشمل هذه التأثيرات:
زيادة التعب والإرهاق
قد يكون التعب أكثر حدّة، نظراً للواجبات اليومية المرتبطة برعاية طفل آخر؛ فالمرأة لا تتعامل فقط مع التغيرات الجسدية للحمل، بل أيضاً مع متطلبات الطفل الأول الذي قد لا يكون مستقلاً بعد؛ مما يزيد من الضغط اليومي عليها ويؤثر على مستويات طاقتها.
الدوخة والدوار
بسبب توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، قد تعاني الحامل من نوبات دوخة، خاصة عند الوقوف فجأة أو بعد فترات طويلة من الجلوس.
زيادة الوزن المبكرة
بعض النساء يلاحظن زيادة في الوزن بشكل أسرع من الحمل الأول، بسبب قلة النشاط أو تغير عادات الأكل.
الأعراض العامة للحمل الثاني
تجربة الحمل للمرة الثانية غالباً تكون مرتبطة بمشاعرك الأولى، وبالنسبة للأعراض فإنها ستكون مختلفة قليلاً عن الحمل الأول، ولكنك ستكونين أكثر خبرة وأكثر دراية، مثل:
إن النتوء الخاص بالبطن سيجعلها كبيراً، بصورة أسرع من الحمل الأول، وذلك يعود لأن عضلات البطن قد تعرضت للتمدد في السابق.
من الممكن أن تحسي بركلات الجنين وحركته باكراً؛ وهذا يحدث غالباً في الأسبوع السادس عشر، بسبب خبرتك مع هذه الحالة.
ما الفرق بين الحمل الأول والثاني؟
زيادة الحساسية في منطقة الثديين، حيث ستشعرين بتلك الحساسية في الأسبوع الأول أو الأسبوعين الأوليين فقط من الحمل.
الرغبة المتكررة للتبول أكثر من السابق، وذلك بسبب العضلات المرتخية، وبالتالي فهي تسبب ضغطاً على المثانة.
من الممكن أن تصابي بألم في أسفل الظهر، بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق الشديد في أثناء الحمل الثاني؛ بسبب انشغالك كأم.
التعافي بعد الولادة الثانية سيكون أبطأ من ذي قبل.
لا تقلقي من اختلاف الأعراض
على الرغم من الفروق الواضحة بين الحمل الأول والثاني، إلا أن اختلاف الأعراض ينبغي ألا يستدعي القلق؛ لكن من المهم متابعة أي تغيرات غير مألوفة مع الطبيب المختص.
*ملاحظة من"سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 3 ساعات
- صحيفة سبق
"وقاية" تدعو لتوفير بيئة آمنة وتشجيع فترات الراحة لتقليل التوتر والإجهاد المهني
أكدت هيئة الصحة العامة "وقاية" أن درجات الحرارة العالية لا تقتصر آثارها على الصحة الجسدية، بل تمتد لتؤثر بشكل مباشر على التركيز والذاكرة واتخاذ القرار، مشيرة إلى أن العاملين في البيئات الحارة يشعرون بالتعب والانفعال وتزداد لديهم حالات الاستجابة والضغط النفسي، ما قد يسبب مشكلات في الصحة النفسية ويقلل من كفاءة الأداء. وحذرت الهيئة من أن تجاهل هذه العوامل قد يؤدي إلى زيادة النزاعات والاضطرابات السلوكية بين العاملين، مشددة على أن الاهتمام بالسلامة النفسية لا يقل أهمية عن السلامة الجسدية في مواقع العمل. وشجعت "وقاية" أصحاب العمل على ضمان حصول العاملين على فترات راحة قصيرة في أماكن مظللة وآمنة، وتهيئة بيئة مناسبة تساعد على التبريد والاسترخاء، إلى جانب تنظيم وتدوير المهام بما يسهم في تقليل الإجهاد المهني وتعزيز الإنتاجية ضمن بيئة عمل صحية وآمنة.
الرياض
منذ 4 ساعات
- الرياض
أمير حائل يدشّن مبادرة "أبناؤنا بعيون الصحة"
دشّن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز أمير منطقة حائل، بالإمارة اليوم، مبادرة "أبناؤنا بعيون الصحة"، بتنظيم من فرع وزارة الصحة بالمنطقة, وبالشراكة مع الإدارة العامة للتعليم، وتجمع حائل الصحي، والقطاع الصحي الخاص، بحضور مدير عام فرع وزارة الصحة بالمنطقة سلطان المسيعيد، ومدير عام الإدارة العامة للتعليم بحائل عمر الغامدي، والرئيس التنفيذي لتجمع حائل الصحي المهندس حاتم الرشدان. وتهدف المبادرة إلى علاج أكثر من 100 طالب وطالبة من طلاب التعليم العام، ممّن يعانون من تشوهات ظاهرة في الشكل الخارجي، وتشمل ندبات الجلد، وآثار الحروق، وتشوهات الأسنان والفكين، والحول، وتشوهات الجفن، وغيرها. وأوضح المسيعيد أن فرع الوزارة يسعى من خلال هذه المبادرة إلى تحسين جودة حياة الطلبة وتعزيز قدرتهم على التحصيل الدراسي، مبينًا أن الحالات المستهدفة جرى حصرها عبر الموجهين الصحيين في المدارس، ليُقيّم الفريق الطبي المختص في تجمع حائل الصحي حالة كل طالب، تمهيدًا لانطلاق المرحلة العلاجية التي تتضمن دعمًا نفسيًا مستمرًا طوال فترة المبادرة.
الشرق الأوسط
منذ 4 ساعات
- الشرق الأوسط
هل يُمكن تناول المانغو خلال اتباع حمية لإنقاص الوزن؟
تعد المانغو فاكهة لذيذة وحلوة طبيعياً، تُضفي نكهة غنية على عديد من الوصفات. لكن غالباً ما يُنظر إليها على أنها سكرية جداً لمن يحاولون إنقاص وزنهم. وعندما يتعلق الأمر بخسارة بعض الكيلوغرامات، هل تُشوَّه سمعة المانغو ظلماً؟ سأل موقع «هيلث» خبراء تغذية للإجابة عن هذا السؤال. من الناحية الغذائية، تُعد المانغو مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية. تحتوي كل حصة من المانغو (3/4 كوب) على: - السعرات الحرارية: 70 سعرة حرارية. - السكر: 17 غراماً. - البوتاسيوم: 208 مليغراماً. - الألياف: غرامين. - فيتامين ج: 45 مليغراماً. - النحاس: 0.137 مليغرام. - فيتامين أ: 67 ميكروغراماً. - فيتامين ب6: 0.147 مليغرام. تتميز المانغو بمؤشر نسبة السكر في الدم (GI) منخفض إلى متوسط، يتراوح بين 41 و60. يقيس هذا المؤشر مدى سرعة ارتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات. تُصنَّف الأطعمة من 0 إلى 100 (الصفر هو الأقل، و100 هو الأعلى). بالنسبة إلى الفواكه، قد يختلف مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) حسب درجة نضجها، وما إذا كانت تُستهلك طازجة أو مجففة أو عصيراً. يتفق الخبراء على أن المانغو يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي لإنقاص الوزن، ولكن السر يكمن في إيجاد توازن صحي. الأمر كله يتعلق بالتحكم في الكميات. وقالت سو- إيلين أندرسون- هاينز، إخصائية تغذية مسجلة: «إن إضافة المانغو مصدراً للسكر الطبيعي والألياف إلى خطة إنقاص الوزن الخاصة بك يمكن أن يُلبي احتياجاتك الغذائية، ويُقلل من الجوع، وقد يُساعد على إخماد الرغبة الشديدة في تناول الحلويات». بدورها، أفادت إخصائية التغذية المسجلة ديبي بيتيتبين: «على الرغم من أن المانغو -مثل جميع الفواكه- تحتوي على سكريات طبيعية، فإن هذه السكريات ليست السكريات المضافة الموجودة في الحلوى والمشروبات التي يجب تجنبها تحديداً». السكريات المضافة ضارة بالصحة أو فقدان الوزن، لأنها تضيف سعرات حرارية، وتفتقر إلى العناصر الغذائية والألياف الموجودة في الفاكهة الكاملة مثل المانغو. قالت بيتيتبين: «تساعد الألياف على تعزيز الشعور بالشبع، ويمكن أن تمنع الإمساك، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية». المانغو طعام صيفي مثالي، يُمكن الاستمتاع به بطرق مُتنوعة. جرّب هذه الطرق المُعتمدة من إخصائيي التغذية للاستمتاع بالمانغو: - أضف المانغو الطازج إلى السلطات. - أضف شرائح المانغو للتاكو أو فوق بودينغ الشيا. - أضف المانغو المُجمد إلى العصائر. - حضّر كوكتيل مانغو: تقول أندرسون- هاينز: «كوكتيل المانغو والنعناع والليمون سيُرطبك ويُنعشك دون سعرات حرارية زائدة». استمتع بالمانغو كما هي: تفيد أندرسون- هاينز: «أحب الاستمتاع بالمانغو كما هي، مُقطوفة من الشجرة، بقشرها وكل شيء - فهي تُوفر لي المزيد من الألياف!». - تجنب المانغو المُجففة. توضح بيتيتبين: «تُركز هذه الأنواع من المانغو على السكريات -حيث يُضاف إليها السكر أحياناً». - تجنب تناول المانغو مع أطعمة أخرى غنية بالسكر لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم. المانغو غذاء صحي، ولكنه غني بالسكر الطبيعي. وبينما يتفق خبراء التغذية على أن المانغو وسيلة رائعة لدعم فقدان الوزن الصحي، يجب على مرضى السكري الانتباه لكمية الكربوهيدرات (بما في ذلك الفاكهة) التي يتناولونها يومياً. لا يزال بإمكان مرضى السكري تناول الفاكهة الكاملة مثل المانغو، إلا أنهم بحاجة إلى متابعة حصصهم اليومية وكمية الكربوهيدرات المستهلكة لمنع ارتفاع سكر الدم.
