خمسة أنواع من الألم لا يمكن تجاهلها إطلاقاً
من هذه الآلام:
- ألم مفاجئ لا يزول: يحتاج طبيباً لتحديد مدى خطورته، ولكن إذا شعرت بألم جديد ومقلق، فمن الأفضل أن تخضع للفحص وألا تتجاهله. على سبيل المثال، إذا شعرت بألم مفاجئ في يدك من دون سبب واضح، لا تتجاهله.
- ألم الصدر: غالباً ما يرتبط ألم الصدر بالنوبات القلبية وهذا الارتباط مبرر تماماً ما يجعل هذا النوع من الألم أمراً لا يمكن تجاهله. إن ألم الصدر مثير للقلق بشكل خاص لدى كبار السن أو من لديهم عوامل خطر لأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، وارتفاع الكوليسترول. وقد يشير ألم الصدر الحاد إلى حالات أخرى خطيرة، مثل جلطة دموية في الرئة أو تمزق في الأوعية الدموية الكبرى في الصدر. لكن من المستحيل تحديد سبب ألم الصدر من دون تقييم طبي دقيق، فقد يكون في بعض الحالات ناتجا من أسباب بسيطة مثل الحموضة.
- ألم في الساق السفلى مع احمرار أو تورم: بحسب الخبراء، فإن الألم في أسفل الساق، وخصوصاً ربلة الساق، يصبح مقلقاً عندما يكون مصحوباً بتورم أو إحمرار. بوجود جلطة دموية، هذا الألم يجب فحصه بشكل عاجل، بخاصة إذا كان الشخص خضع لجراحة حديثة وبقي في السرير لمدة طويلة، أو بعد رحلة طيران طويلة.
- ألم في الجزء العلوي من الظهر مع شعور بالتمزق أو التمزق الداخلي: يُعد ألم الظهر شائعاً، ويمكن أن ينجم عن أسباب عدة مثل وضعية نوم خاطئة أو الجلوس لفترات طويلة. لكن هناك نوعاً معيناً من الألم يجب التنبه له. إذا كان الألم في الظهر العلوي ويشعر الشخص كأنه تمزق داخلي، فقد يشير ذلك إلى مشكلة في الشريان الأورطي، وهو أكبر وعاء دموي في الجسم. وهذا النوع من الألم قد يشير إلى تمزق في جدار الشريان، وهي حالة طبية طارئة تتطلب التدخل فوراً.
- آلام في الجزء السفلي من البطن: ألم البطن من أنواع الألم التي تجعل أي طبيب طوارئ يشعر بالقلق، لأن هناك الكثير من الأسباب المحتملة له. والأهم من معرفة الحالة المرضية تحديداً هو كيف تظهر الأعراض .إذا شعرت بألم في البطن أو ما نسميه ألم الخاصرة (على جانبي أسفل البطن أو الظهر)، فقد يشير ذلك إلى حصى الكلى. وإذا كان مصحوباً بالحمى، فقد يكون التهاباً في الكلى. وإذا كان الألم مصحوباً بالغثيان أو التقيؤ، فقد يكون علامة على التهاب الزائدة الدودية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
ليبانون 24
منذ 3 ساعات
- ليبانون 24
ليس فقط للسلطة... تعرف على فوائد الخيار الصحية والجمالية
يُعد الخيار من أكثر الأطعمة فائدة في فصل الصيف، بفضل احتوائه على نسبة ماء تتجاوز 95%، مما يجعله مثالياً لترطيب الجسم ودعم الصحة العامة. ووفق تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن تناول الخيار بانتظام يعود بفوائد متعددة على الجسم، أبرزها: فوائد الخيار الصحية والجمالية: 1. ترطيب فوري للجسم: يساعد على الحفاظ على توازن السوائل، خاصة في الطقس الحار أو أثناء التمارين. 2. دعم العظام: يحتوي على فيتامين K والسيليكا، وهما عنصران مهمان لامتصاص الكالسيوم وتقوية المفاصل. 3. تحسين الهضم: قشر الخيار غني بالألياف، ويساعد الماء الموجود فيه على تليين الفضلات وتسهيل حركتها. 4. التحكم بالوزن: قليل السعرات (16 سعرة للكوب) ويمنح إحساساً بالشبع بفضل الألياف والماء. 5. تعزيز صحة القلب: يحتوي على البوتاسيوم الذي يوازن الصوديوم ويخفض ضغط الدم ، بالإضافة إلى دوره في خفض الكوليسترول. 6. نضارة البشرة: يرطب البشرة من الداخل، ويعزز الكولاجين بفضل السيليكا، كما تحارب مضادات الأكسدة فيه علامات التقدّم في السن. 7. تنظيم سكر الدم: منخفض الكربوهيدرات ويحتوي على مركبات تحسّن استجابة الجسم للأنسولين. 8. مضاد للالتهابات: تناوله بانتظام يساعد على تقليل التورّم وتهدئة الالتهاب المزمن.
صدى البلد
منذ 13 ساعات
- صدى البلد
ماذا يحدث للجسم عند تناول الكمون باستمرار
يعد الكمون من أكثر الأعشاب المستخدمة في مختلف دول العالم ويحتوى على كم كبير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. واستخدم الكمون في الهند الناس لعلاج حصوات الكلى والمثانة، وأمراض العيون، وحتى الجذام. ووفقا لما جاء في موقع WebMD نكشف لكم أهم فوائد الكمون الصحية المثبتة في الأبحاث العلمية. التأثيرات المضادة للبكتيريا أظهرت الأبحاث أن الكمون قد يساعد في القضاء على بعض البكتيريا التي قد تتسلل إلى الجسم وتُسبب الأمراض. وفي التجارب المعملية، ثبت أن الكمون يحد من نمو الكائنات الدقيقة، بما في ذلك الإشريكية القولونية، وهي بكتيريا قد تُسبب التسمم الغذائي وقد تُفسر خصائصه المضادة للبكتيريا سبب استخدام الناس للكمون كمادة حافظة. الوقاية من السرطان يتطور السرطان عندما تبدأ خلايا الجسم بالتكاثر بشكل خارج عن السيطرة . الأورام هي تجمعات من هذه الخلايا المختلفة و في العديد من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، وجد العلماء أن بذور الكمون قد تمنع نمو أنواع مختلفة من الأورام، بما في ذلك تلك التي تسببها سرطانات الكبد والمعدة والقولون ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان الكمون يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان لدى البشر. التحكم في الكوليسترول أظهرت دراسات عديدة أن الكمون قد يساعد في ضبط مستويات الكوليسترول و في إحدى الدراسات، ساعد مسحوق الكمون المذاب في الزبادي على خفض الكوليسترول "الضار" (LDL) والدهون الثلاثية، مع زيادة الكوليسترول "الجيد" (HDL). إدارة مرض السكري قد يساعد الكمون مرضى السكري على إدارة أعراضه وآثاره ويُستخدم الكمون تقليديًا كدواء مضاد للسكري، وقد وجدت إحدى الدراسات أن تناوله يُساعد على خفض مستوى اليوريا في الدم، وهو مركب عضوي قد يؤثر على استجابة الجسم للأنسولين كما أظهرت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن الكمون قد يُساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن مستويات صحية. تحسين الهضم أظهرت الأبحاث أن الكمون يمكن أن يساعد في علاج أنواع عديدة من مشاكل الجهاز الهضمي. وفي إحدى الدراسات، خفّف مستخلص الكمون بشكل ملحوظ أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، مثل آلام البطن والانتفاخ والحاجة المُلِحّة للذهاب إلى الحمام. لقد كان الكمون منذ فترة طويلة علاجًا شعبيًا للإسهال، وقد أظهرت بعض الدراسات الأولية أدلة قوية تدعم هذا الاستخدام. التحكم في الوزن كشفت العديد من الدراسات المبكرة أن الكمون قد يساعد على إنقاص الوزن كجزء من نظام غذائي صحي. في إحدى الدراسات، انخفض وزن الأشخاص الذين تناولوا مسحوق الكمون، ومحيط خصرهم، وكتلة الدهون لديهم، ومؤشر كتلة الجسم (BMI). ووجدت دراسة أخرى أن مكملات الكمون قد تكون فعالة في إنقاص الوزن ومؤشر كتلة الجسم، تمامًا مثل أدوية إنقاص الوزن الشائعة.
ليبانون 24
منذ 14 ساعات
- ليبانون 24
فوائد الزبيب.. غذاء صغير بمفعول كبير لصحة الجسم
الزبيب هو العنب المجفف بطريقة طبيعية، ويُعتبر من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية والمفيدة لصحة الجسم. ورغم حجمه الصغير، إلا أن الزبيب يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعله خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة صحية. في هذا الموضوع نستعرض أبرز فوائد الزبيب التي قد تجعلك تضيفه إلى نظامك الغذائي اليومي. 1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي الزبيب غني بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساهم في الوقاية من الإمساك وتحسين صحة القولون. 2. تقوية العظام والأسنان يحتوي الزبيب على الكالسيوم والبورون، وهما عنصران مهمان لصحة العظام والأسنان. كما أنه يساعد في الوقاية من هشاشة العظام، خصوصًا مع التقدم في العمر. 3. دعم صحة القلب الزبيب يحتوي على مضادات أكسدة مثل البوليفينولات، التي تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار (LDL)، ما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والشرايين. 4. تحسين مستوى الطاقة نظرًا لغناه بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، يُعدّ الزبيب مصدرًا ممتازًا للطاقة، ويُفيد في حالات الإرهاق أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية. 5. تقوية المناعة يحتوي الزبيب على فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة، ما يساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى والأمراض المختلفة. 6. دعم صحة البشرة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يساعد الزبيب في تأخير علامات التقدم في السن، وحماية خلايا الجلد من التلف، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا ونضرًا.
