لماذا يجب اهتمام مريض السكر بقدميه.. علامات خطر

يُصاب بعض مرضى السكر بقرح القدم، نتيجة ضعف الدورة الدموية الجلدية وانخفاض الإحساس في القدمين، يساعد الفحص الدوري للقدمين والتحكم الجيد بداء السكر على الوقاية منها، قرحة القدم معرضة للعدوى، وقد تتفاقم، تحتاج القرحات أحيانًا إلى علاج بالضمادات والأدوية، إلى الجراحة.
لماذا يكون مرضى السكر أكثر عرضة لقرحة القدم؟
تُعد قرح القدم وفقا لموقع " patient"، أكثر شيوعًا إذا كنت مصابًا بمرض السكر لأن أحد المضاعفات التالية أو كليهما يتطور لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض السكر:
انخفاض الإحساس بالجلد في قدميك.
تضييق الأوعية الدموية المتجهة إلى القدمين.
قد لا تعمل أعصابك بشكل طبيعي، لأن حتى ارتفاع طفيف في مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) قد يُلحق الضرر ببعض أعصابك مع مرور الوقت (اعتلال الأعصاب).
إذا كنت مصابًا بداء السكر، فأنت أكثر عرضة للإصابة بضيق الأوعية الدموية (الشرايين)، المعروف باسم مرض الشرايين الطرفية، حيث تتأثر شرايين الساقين بشكل شائع، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى القدمين، قد لا يلتئم الجلد المصاب بضعف تدفق الدم بشكل طبيعي، ويكون أكثر عرضة للتلف.
ما الذي يزيد من خطر الإصابة بقرحة القدم؟
ـ إذا كنت تعاني من انخفاض الإحساس في قدميك، يزداد خطر حدوث ذلك كلما طالت مدة إصابتك بالسكري وتقدمك في السن.
ـ إذا كنت تعاني من ضيق في الأوعية الدموية (الشرايين) ، يزداد خطر حدوث ذلك كلما طالت مدة إصابتك بمرض السكر، وتقدمت في السن، كما يزداد الخطر إذا كانت لديك أي عوامل خطر أخرى للإصابة بتصلب الشرايين، على سبيل المثال، إذا كنت تدخن، أو لا تمارس نشاطًا بدنيًا، أو تعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول ، أو ارتفاع ضغط الدم، أو تعاني من زيادة الوزن.
ـ إذا كنت تعاني من قرحة القدم في الماضي.
ـ إذا كنت تعاني من مضاعفات أخرى لمرض السكر، مثل مشاكل في الكلى أو العين.
ـ إذا كان قدمك وكاحلك متأثرين بمرض اعتلال شاركو (حالة في القدم والكاحل ناجمة عن عدم القدرة على الإحساس بالإصابات، مما قد يؤدي إلى تشوهات كبيرة).
ـ إذا كانت أحذيتك لا تناسبك بشكل صحيح، مما قد يضع ضغطًا على قدميك.
ـ إذا كنت تعاني من مشاكل في الساق تؤثر على طريقة مشيتك، أو تمنعك من الانحناء للعناية بقدميك.
هل قرح القدم خطيرة؟
مع أن قرح القدم قد تكون خطيرة، إلا أنها عادةً ما تستجيب للعلاج بشكل جيد، مع ذلك، قد تتفاقم قرح القدم وتستغرق وقتًا طويلاً للشفاء إذا كنت مصابًا بداء السكر، خاصةً إذا كانت دورتك الدموية ضعيفة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الإصابة بمرض السكر تزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى، وقد تحدث عدوى في القرحة، وفي بعض الأحيان، قد تتطور مشاكل أكثر خطورة، مثل موت الأنسجة (الغرغرينا).
ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة في منع تقرحات القدم؟
افحص قدميك بانتظام
يخضع معظم مرضى السكر لفحص طبي مرة واحدة على الأقل سنويًا من قِبل طبيب ومختصين صحيين، ويشتمل هذا الفحص على فحص القدمين للكشف عن أي مشاكل، مثل ضعف الإحساس أو ضعف الدورة الدموية. وفي حال اكتشاف أي مشاكل، يُنصح عادةً بإجراء فحوصات دورية للقدمين.
علاج مرض السكر وعوامل الخطر الصحية الأخرى
العناية بالقدم وتشمل العناية الجيدة بالقدم ما يلي:
تفقّد قدميك بعناية يوميًا، بما في ذلك ما بين أصابع القدم.
يعد النظر مهمًا بشكل خاص إذا كان الإحساس في قدميك منخفضًا، حيث قد لا تلاحظ أي خطأ في البداية حتى تنظر.
إذا لاحظتَ أيَّ شيءٍ جديد (مثل جرح، أو كدمة، أو بثرة، أو احمرار، أو نزيف) ولم تعرفَ ما يجب فعله، فاستشر طبيبك.
لا تحاول علاج مسامير القدم، أو الكالو، أو الثآليل الأخمصية، أو غيرها من مشاكل القدم بنفسك يجب أن يُعالجها الطبيب المختص.
استخدم زيتًا أو كريمًا مرطبًا للبشرة الجافة لمنع التشقق، مع ذلك، تجنب وضعه بين أصابع القدمين، فقد يؤدي ذلك إلى رطوبة مفرطة في الجلد، مما قد يؤدي إلى التهاب.
انتبه لفطريات القدم حيث تُسبب هذه العدوى تقشر الجلد وتشققات بين أصابع القدم، وقد تُسبب ألمًا والتهابًا، إذا كنت تعاني من فطريات القدم، فيجب علاجها بكريم مضاد للفطريات.
قص أظافركِ باتباع شكل نهاية إصبع قدمكِ، لكن لا تقصّي جوانب الأظافر، أو تقصّيها قصيرًا جدًا، أو تستخدمي أي شيء حاد لتنظيفها.
اغسل قدميك بانتظام وجففها بعناية، وخاصة بين أصابع القدم.
لا تمشِ حافي القدمين، حتى في المنزل.
ارتدِ دائمًا الجوارب مع الحذاء أو أي حذاء آخر، مع ذلك، لا ترتدي جوارب ضيقة جدًا حول الكاحل، فقد تؤثر على الدورة الدموية.
اختر الأحذية بشكل مناسب للقدم وتأكد دائمًا من فحص الحذاء من الداخل قبل ارتدائه
علاج قرحة القدم السكرية
عادةً ما تُغطى القرحة بضمادة واقية، حيث يقوم الممرض الطبيب عادةً بفحص القرحة وتنظيفها وإعادة تغطيتها بانتظام.
قد يحتاج طبيب الأقدام إلى إزالة أي جلد صلب يمنع التئام القرحة، كما قد يحميها من المزيد من الإصابات باستخدام حشوة لتخفيف الضغط عن المنطقة، وذلك حسب موقع القرحة وحجمها.
قد يُنصحك أيضًا بارتداء أحذية خاصة أو عمل جبيرة على قدمك لتخفيف الضغط عن القرحة.
سيُنصح بتناول المضادات الحيوية في حال إصابة القرحة أو الأنسجة المجاورة بالعدوى.
في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى إجراء عملية جراحية صغيرة لتصريف القيح وإزالة الأنسجة الميتة إذا أصبحت العدوى أكثر شدة.
في بعض الحالات، تكون شرايين الساقين ضيقة جدًا، مما يقلل تدفق الدم إلى القدمين بشكل كبير، في هذه الحالات، قد يُنصح بإجراء عملية جراحية لتجاوز الشرايين أو توسيعها.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

منذ 2 أيام

• اليمن الآن

هل يجب على مرضى السكري تناول البيض؟ وما الكمية المسموح بها؟

يمن ديلي نيوز: يعد داء السكري حالة طبية مزمنة تتطلب علاجاً من خلال اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن. يتميز المرض بارتفاع مستويات الغلوكوز أو السكر في الدم، والذي يحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين، وهو هرمون ينتجه البنكرياس لتنظيم مستويات السكر في الدم. يلعب النظام الغذائي دوراً بالغ الأهمية، وكثيراً ما يُطلب من مرضى السكري تناول البيض. يُعد البيض غذاءً مفيداً جداً لمرضى السكري. ولكن ما هي الكمية المناسبة؟ وفقاً للأطباء، يجب تناول البيض باعتدال. وأجابت الدكتورة آرتي أولال، طبيبة واختصاصية السكري في مستشفى غلين إيغلز باريل بالهند، عن تفاصيل ترتبط ببعض الأسئلة المتعلقة بإدراج البيض في النظام الغذائي لمرضى السكري. كم عدد البيض الذي يجب أن يتناوله مريض السكري يومياً؟ أفادت الطبيبة بأنه يمكن لمرضى السكري تناول بيضة واحدة يومياً لثلاثة أيام في الأسبوع، وبياض بيضتين في الأيام الأربعة المتبقية من الأسبوع. وأضافت أن من المعروف أن البيض منخفض الكربوهيدرات وغني بالبروتين. كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عند تناوله بالكمية التي يوصي بها الطبيب. وحذرت من يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب من استشارة الخبراء بشأن تناول البيض. هل يمكن لمريض السكري تناول 4 بيضات يومياً؟ وأضافت الدكتورة أولال: 'أي شيء زائد قد يكون ضاراً بالصحة. لا يُنصح بالإفراط في تناوله. تناول 4 بيضات لمرضى السكري أمرٌ محظور تماماً! التزم ببيضة واحدة يومياً. لا تتبع بشكل أعمى أي اتجاه على وسائل التواصل الاجتماعي.. من الأفضل استشارة خبير قبل تناول البيض'. لماذا يُعد البيض مهماً لمرضى السكري؟ يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، ما يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والشعور بالشبع لفترة أطول. كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، ما يجعله خياراً جيداً للتحكم في مستويات الغلوكوز في الدم. كما يدعم البيض صحة العضلات ويوفر عناصر غذائية أساسية مثل فيتامين ب12 والكولين. ماذا يحدث عند الإفراط في تناول البيض؟ أشارت الطبيبة إلى أن 'الإفراط في تناول البيض، خاصةً مع صفاره، قد يكون فكرة سيئة، إذ قد يرفع مستويات الكوليسترول لدى بعض الأشخاص، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب'. وأضافت أن ذلك قد يُسبب الانتفاخ أو مشاكل في الجهاز الهضمي. وقد يؤدي الإفراط في تناول البيض إلى الحصول على كميات زائدة من البروتين، مما يُجهد الكلى. المصدر: صحيفة الشرق الأوسط مرتبط مرض السكري البيض داء السكري - مرضى السكري - علاج السكري

اليمن الآن

منذ 3 أيام

• اليمن الآن

وداعًا للأدوية.. 5 أطعمة "خارقة" تخفّض الكوليسترول وتحمي قلبك من السكتات

في وقت يتزايد فيه الاعتماد على الأدوية للوقاية من أمراض القلب، يكشف خبراء تغذية عن خمس أطعمة طبيعية يمكنها أن تؤدي مفعولًا مذهلًا في خفض الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين صحة القلب دون أي تدخل دوائي، ما يجعلها سلاحًا طبيعيًا فعالًا في مواجهة "القاتل الصامت". ارتفاع الكوليسترول الضار لا يرتبط فقط بالأطعمة الدهنية، بل غالبًا ما يكون نتيجة لنمط حياة غير متوازن، تدعمه قلة الحركة والإجهاد المزمن، إلا أن التعديل الغذائي يمكن أن يُحدث فرقًا هائلًا قبل اللجوء إلى العقاقير. اللـــوز: لا يُعتبر مجرد وجبة خفيفة صحية، بل كنز غذائي غني بالدهون غير المشبعة، وفيتامين E، والألياف. اللوز يعمل على خفض الكوليسترول الضار وتقليل الالتهابات، إضافةً إلى دوره في حماية جدران الشرايين من التصلب المبكر. الشــوفان: بفضل احتوائه على ألياف "بيتا غلوكان"، يُشكّل الشوفان مادة لزجة داخل الأمعاء ترتبط بالكوليسترول وتُخرجه من الجسم بشكل طبيعي. تناول الشوفان يوميًا له أثر مباشر في خفض ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية. البقوليات: العدس، الفاصوليا، الحمص، البازلاء... كلها مصادر غنية بالبروتين النباتي والألياف الذائبة. دراسات متعددة أثبتت أن تناول كوب واحد فقط من البقوليات يوميًا يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 5%. الأفوكادو: فاكهة ثمينة صحيًا، وغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة والألياف. تناول ثمرة أفوكادو يوميًا يُساعد في خفض LDL (الكوليسترول السيئ)، ويُعزز من صحة القلب ويقلل مستويات الالتهاب في الجسم. التـــوت بأنواعه: سواء التوت الأزرق أو الفراولة أو التوت الأحمر، فكلها غنية بمضادات الأكسدة والألياف. ما يميز التوت هو قدرته على منع أكسدة الكوليسترول الضار، وهي العملية التي تسبب تلف الأوعية الدموية وتزيد خطر الإصابة بالسكتات. خلاصة القول: ليست كل الوقاية في الدواء، فبعض الأطعمة إذا استُهلكت بانتظام وبوعي، يمكنها أن تُحدث ثورة صامتة داخل الجسم، تحمي القلب وتنظّم الدهون وتحافظ على توازن الدورة الدموية. المصدر مساحة نت ـ رزق أحمد

اليمن الآن

منذ 4 أيام

• اليمن الآن

لماذا يجب اهتمام مريض السكر بقدميه.. علامات خطر

يُصاب بعض مرضى السكر بقرح القدم، نتيجة ضعف الدورة الدموية الجلدية وانخفاض الإحساس في القدمين، يساعد الفحص الدوري للقدمين والتحكم الجيد بداء السكر على الوقاية منها، قرحة القدم معرضة للعدوى، وقد تتفاقم، تحتاج القرحات أحيانًا إلى علاج بالضمادات والأدوية، إلى الجراحة. لماذا يكون مرضى السكر أكثر عرضة لقرحة القدم؟ تُعد قرح القدم وفقا لموقع " patient"، أكثر شيوعًا إذا كنت مصابًا بمرض السكر لأن أحد المضاعفات التالية أو كليهما يتطور لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض السكر: انخفاض الإحساس بالجلد في قدميك. تضييق الأوعية الدموية المتجهة إلى القدمين. قد لا تعمل أعصابك بشكل طبيعي، لأن حتى ارتفاع طفيف في مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) قد يُلحق الضرر ببعض أعصابك مع مرور الوقت (اعتلال الأعصاب). إذا كنت مصابًا بداء السكر، فأنت أكثر عرضة للإصابة بضيق الأوعية الدموية (الشرايين)، المعروف باسم مرض الشرايين الطرفية، حيث تتأثر شرايين الساقين بشكل شائع، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى القدمين، قد لا يلتئم الجلد المصاب بضعف تدفق الدم بشكل طبيعي، ويكون أكثر عرضة للتلف. ما الذي يزيد من خطر الإصابة بقرحة القدم؟ ـ إذا كنت تعاني من انخفاض الإحساس في قدميك، يزداد خطر حدوث ذلك كلما طالت مدة إصابتك بالسكري وتقدمك في السن. ـ إذا كنت تعاني من ضيق في الأوعية الدموية (الشرايين) ، يزداد خطر حدوث ذلك كلما طالت مدة إصابتك بمرض السكر، وتقدمت في السن، كما يزداد الخطر إذا كانت لديك أي عوامل خطر أخرى للإصابة بتصلب الشرايين، على سبيل المثال، إذا كنت تدخن، أو لا تمارس نشاطًا بدنيًا، أو تعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول ، أو ارتفاع ضغط الدم، أو تعاني من زيادة الوزن. ـ إذا كنت تعاني من قرحة القدم في الماضي. ـ إذا كنت تعاني من مضاعفات أخرى لمرض السكر، مثل مشاكل في الكلى أو العين. ـ إذا كان قدمك وكاحلك متأثرين بمرض اعتلال شاركو (حالة في القدم والكاحل ناجمة عن عدم القدرة على الإحساس بالإصابات، مما قد يؤدي إلى تشوهات كبيرة). ـ إذا كانت أحذيتك لا تناسبك بشكل صحيح، مما قد يضع ضغطًا على قدميك. ـ إذا كنت تعاني من مشاكل في الساق تؤثر على طريقة مشيتك، أو تمنعك من الانحناء للعناية بقدميك. هل قرح القدم خطيرة؟ مع أن قرح القدم قد تكون خطيرة، إلا أنها عادةً ما تستجيب للعلاج بشكل جيد، مع ذلك، قد تتفاقم قرح القدم وتستغرق وقتًا طويلاً للشفاء إذا كنت مصابًا بداء السكر، خاصةً إذا كانت دورتك الدموية ضعيفة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإصابة بمرض السكر تزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى، وقد تحدث عدوى في القرحة، وفي بعض الأحيان، قد تتطور مشاكل أكثر خطورة، مثل موت الأنسجة (الغرغرينا). ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة في منع تقرحات القدم؟ افحص قدميك بانتظام يخضع معظم مرضى السكر لفحص طبي مرة واحدة على الأقل سنويًا من قِبل طبيب ومختصين صحيين، ويشتمل هذا الفحص على فحص القدمين للكشف عن أي مشاكل، مثل ضعف الإحساس أو ضعف الدورة الدموية. وفي حال اكتشاف أي مشاكل، يُنصح عادةً بإجراء فحوصات دورية للقدمين. علاج مرض السكر وعوامل الخطر الصحية الأخرى العناية بالقدم وتشمل العناية الجيدة بالقدم ما يلي: تفقّد قدميك بعناية يوميًا، بما في ذلك ما بين أصابع القدم. يعد النظر مهمًا بشكل خاص إذا كان الإحساس في قدميك منخفضًا، حيث قد لا تلاحظ أي خطأ في البداية حتى تنظر. إذا لاحظتَ أيَّ شيءٍ جديد (مثل جرح، أو كدمة، أو بثرة، أو احمرار، أو نزيف) ولم تعرفَ ما يجب فعله، فاستشر طبيبك. لا تحاول علاج مسامير القدم، أو الكالو، أو الثآليل الأخمصية، أو غيرها من مشاكل القدم بنفسك يجب أن يُعالجها الطبيب المختص. استخدم زيتًا أو كريمًا مرطبًا للبشرة الجافة لمنع التشقق، مع ذلك، تجنب وضعه بين أصابع القدمين، فقد يؤدي ذلك إلى رطوبة مفرطة في الجلد، مما قد يؤدي إلى التهاب. انتبه لفطريات القدم حيث تُسبب هذه العدوى تقشر الجلد وتشققات بين أصابع القدم، وقد تُسبب ألمًا والتهابًا، إذا كنت تعاني من فطريات القدم، فيجب علاجها بكريم مضاد للفطريات. قص أظافركِ باتباع شكل نهاية إصبع قدمكِ، لكن لا تقصّي جوانب الأظافر، أو تقصّيها قصيرًا جدًا، أو تستخدمي أي شيء حاد لتنظيفها. اغسل قدميك بانتظام وجففها بعناية، وخاصة بين أصابع القدم. لا تمشِ حافي القدمين، حتى في المنزل. ارتدِ دائمًا الجوارب مع الحذاء أو أي حذاء آخر، مع ذلك، لا ترتدي جوارب ضيقة جدًا حول الكاحل، فقد تؤثر على الدورة الدموية. اختر الأحذية بشكل مناسب للقدم وتأكد دائمًا من فحص الحذاء من الداخل قبل ارتدائه علاج قرحة القدم السكرية عادةً ما تُغطى القرحة بضمادة واقية، حيث يقوم الممرض الطبيب عادةً بفحص القرحة وتنظيفها وإعادة تغطيتها بانتظام. قد يحتاج طبيب الأقدام إلى إزالة أي جلد صلب يمنع التئام القرحة، كما قد يحميها من المزيد من الإصابات باستخدام حشوة لتخفيف الضغط عن المنطقة، وذلك حسب موقع القرحة وحجمها. قد يُنصحك أيضًا بارتداء أحذية خاصة أو عمل جبيرة على قدمك لتخفيف الضغط عن القرحة. سيُنصح بتناول المضادات الحيوية في حال إصابة القرحة أو الأنسجة المجاورة بالعدوى. في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى إجراء عملية جراحية صغيرة لتصريف القيح وإزالة الأنسجة الميتة إذا أصبحت العدوى أكثر شدة. في بعض الحالات، تكون شرايين الساقين ضيقة جدًا، مما يقلل تدفق الدم إلى القدمين بشكل كبير، في هذه الحالات، قد يُنصح بإجراء عملية جراحية لتجاوز الشرايين أو توسيعها.