هل نغزات الصدر دليل على الإصابة بأمراض القلب؟ طبيب يوضح
أسباب آلام الصدروأشار أن آلام الصدر المرتبطة بالأزمات القلبية تكون مدتها طويلة تصل إلى مدة نصف ساعة متصلة. وأكد الدكتور باسم ظريف استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب أهمية المتابعة المستمر لدى مريض القلب خاصة بعد إجراء عملية جراحية سواء قلب مفتوح أو تركيب دعامة.وأشار إلى ضرورة المتابعة الشهرية للتحاليل السكر والكوليسترول والغدد بجانب متابعة آثار العملية الجراحية والتأكد من عدم وجود أي آثار جانبية للعملية.وأشار إلى ضرورة المتابعة الشهرية للتحاليل السكر والكوليسترول والغدد بجانب متابعة آثار العملية الجراحية والتأكد من عدم وجود أي آثار جانبية للعملية. متابعة كل شهرين لدى طبيب القلب وأوضح استشاري أمراض القلب أنه بعد مرور 6 شهور يمكن تقليل عدد مرات زيارة الطبيب إلى فترة كل شهرين.وأكد أن الاكتشاف المبكر لأمراض القلب لكل الشباب خاصة في سن 20 و30 سنة يجعلهم لا يتفاجئون بحدوث الموت المفاجئ.وكشف الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية بالمعهد القومي للقلب أن التدخين يسبب الجلطات القلبية، مشيرا إلى أن التدخين يسبب عدم إفراز الشرايين الهرمونات ويتسبب في فقدان مرونة الشرايين ويزيد الاستعداد للتجلط مما يترتب عليه الإصابة بالأزمات القلبية.وأوضح استشاري أمراض القلب أن مريض القلب الذي خضع لإجراء قسطرة قلبية وتركيب دعامة لابد من إعادة النظر في نمط الحياة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتجنب التدخين والحماية من السمنة وخفض الوزن واتباع تعليمات الطبيب وتناول العلاج في وقته وبانتظام يمكن الحماية من تكرار الإصابة بجلطة القلب.كيف تحدث جلطة القلب؟وتحدث جلطة القلب عندما تصبح الشرايين التاجية التي تزود عضلة القلب بتدفق الدم ضيقة بسبب تراكم الدهون والكوليسترول.ويمكن لجلطة القلب أن تمنع تدفق الدم عبر الشريان إلى عضلة القلب.أعراض جلطة القلبوتشمل أعراض جلطة القلب:1- العرق الزائد 2- الدوخة والدوار المفاجيئ3- ألم في الصدر يشبه الضغط علي الصدر4- حرقة المعدة5- ضيق التنفس6- الإرهاق والغثيان أسباب جلطة القلبوتتضمن أسباب جلطة القلب:السمنة التدخين الوراثة ووجود مصابين في العائلة بجلطة القلب ارتفاع ضغط الدمارتفاع الكوليسترول في الدمالتقدم في العمروعند الإصابة بجلطة القلب يتعرض القلب الى نقص التروية وهو حالة يتم فيها تقييد أو انخفاض تدفق الدم الأكسجين في جزء من الجسم. وأكدت الجمعية الأمريكية للقلب أن أعراض جلطة القلب هي ألم شديد فى منتصف الصدر يشعر به المري عند الذراع اليسرى أو الذراع اليمنى.فوائد الفستق، يحسن حركة الأمعاء وينقص الوزن ويعزز صحة القلبفوائد الزبيب، يخفض ضغط الدم ويعالج الأنيميا ويحمي من أمراض القلبوأوضحت أنه يجب الذهاب على الفور لأقرب مستشفى لإسعاف المريض سواء كان يحتاج قسطرة قلبية أو حقنة إذابة الجلطة وفي حالة عدم إسعاف المريض تكون المضاعفات هى الوفاة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
فوائد بذور الشيا، تخفض الضغط والكوليسترول وتقوي الشعر وتجدد خلايا البشرة
فوائد بذور الشيا، تُعد بذور الشيا من الأغذية الخارقة التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، وذلك لما تحتويه من فوائد صحية وجمالية مذهلة. ويعود استخدام بذور الشيا إلى حضارات قديمة مثل حضارتي الأزتيك والمايا، حيث كانت تُستخدم كمصدر للطاقة والتغذية. وعلى الرغم من صغر حجمها، فإن هذه البذور غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الألياف، والأحماض الدهنية أوميجا 3، والبروتين، والمعادن، والفيتامينات. أوضحت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن بذور الشيا تُعتبر كنزًا غذائيًا حقيقيًا، فهي ليست مجرد إضافة إلى الطعام، بل عنصر فعال لتحسين الصحة العامة وتعزيز الجمال الطبيعي. وبفضل سهولة استخدامها ووفرة فوائدها، يمكن اعتماد بذور الشيا كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن، في روتينك اليومي، سواء من خلال الطعام أو العناية بالبشرة والشعر، لتحصلي على أقصى استفادة ممكنة. فوائد بذور الشيا لصحة الجسم في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مروة، أهم فوائد بذور الشيا من الناحية الصحية والجمالية، بالإضافة إلى كيفية إدخالها في النظام الغذائي بشكل آمن وفعّال. بذور الشيا وفوائدها 1. تعزيز صحة القلب بذور الشيا تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، خاصة حمض الألفا لينولينيك (ALA)، الذي يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL). كما تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب والأوعية الدموية. 2. تحسين الهضم ومكافحة الإمساك بفضل احتوائها على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، تساهم بذور الشيا في تحسين حركة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم. وعند نقعها في الماء، تتكون مادة هلامية تساعد على تليين البراز ومكافحة الإمساك بفعالية. 3. المساعدة في إنقاص الوزن الألياف والبروتين الموجودان في بذور الشيا يعملان على زيادة الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من كمية الطعام المستهلكة خلال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، فإن امتصاصها للماء وتكوينها لمادة هلامية يبطئ من عملية الهضم، ويساعد على استقرار مستويات السكر في الدم. 4. تنظيم مستويات السكر في الدم بذور الشيا تُبطئ امتصاص الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي، مما يساعد على تقليل الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام، وهو أمر مهم خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني. 5. مصدر نباتي للبروتين تحتوي بذور الشيا على نسبة جيدة من البروتين النباتي الكامل، أي أنها توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين ومتبعي الأنظمة الغذائية النباتية. 6. تقوية العظام تُعد بذور الشيا غنية بالكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، وهذه العناصر تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة العظام والأسنان. كما أن كمية الكالسيوم الموجودة في ملعقتين كبيرتين من الشيا تفوق تلك الموجودة في كوب من الحليب. 7. تعزيز المناعة ومقاومة الالتهابات بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة، تساعد بذور الشيا في محاربة الجذور الحرة التي تهاجم الخلايا وتسبب الالتهابات، مما يساهم في تقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة. فوائد بذور الشيا الجمالية 1. تحسين صحة البشرة بذور الشيا تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تساهم في تجديد خلايا الجلد، ترطيبه، وتأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أن خصائصها المضادة للالتهاب تجعلها مفيدة في تهدئة التهيج والاحمرار الناتج عن حب الشباب أو الإكزيما. 2. ترطيب البشرة بعمق عند استخدام جل بذور الشيا (المستخلص بعد نقعها)، يمكن وضعه مباشرة على الوجه كقناع طبيعي يرطب الجلد ويمنحه نعومة وحيوية. 3. تقوية الشعر وتحفيز نموه بذور الشيا تحتوي على البروتين والزنك وأوميغا 3، وهي عناصر تساعد في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه، كما تحفز نموه وتزيد من لمعانه وكثافته. ويمكن استخدامها كقناع للشعر بعد خلطها مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. بذور الشيا لصحتك طرق استخدام بذور الشيا يمكن إدخال بذور الشيا إلى النظام الغذائي اليومي بعدة طرق بسيطة وفعالة، منها: نقع ملعقة أو ملعقتين من بذور الشيا في كوب ماء لمدة 30 دقيقة وشربها مباشرةً، أو إضافتها إلى العصائر والمشروبات الصحية. إضافتها إلى الزبادي، أو دقيق الشوفان، أو السلطة. استخدامها في تحضير الحلويات الصحية والمخبوزات مثل البان كيك والكوكيز. تحضير "بودينج الشيا" عن طريق خلطها بالحليب النباتي أو حليب البقر وإضافة العسل والفواكه والمكسرات. الاحتياطات الواجب مراعاتها رغم فوائدها العديدة، ينبغي تناول بذور الشيا باعتدال، إذ إن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض المشاكل مثل الانتفاخ أو اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب محتواها العالي من الألياف. كما يفضل دائمًا نقعها قبل تناولها لتجنب أي خطر من التكتل داخل الجهاز الهضمي. وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية البذور أو بعض مشاكل البلع، يجب استشارة الطبيب قبل إدخالها ضمن النظام الغذائي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 3 ساعات
- فيتو
مجلس أمناء جامعة الإسكندرية الأهلية يعقد اجتماعه الثالث بحضور المحافظ
عقد مجلس أمناء جامعة الإسكندرية الأهلية، اليوم الثلاثاء، اجتماعه الثالث بمقر جامعة الإسكندرية، وذلك برئاسة الدكتور محمد نصر الدين دمير، رئيس مجلس الأمناء، وبحضور الفريق أحمد خالد، محافظ الإسكندرية، والدكتور عبد العزيز قنصوة، رئيس جامعة الإسكندرية والقائم بأعمال رئيس جامعة الإسكندرية الأهلية، بالإضافة إلى أعضاء المجلس. وخلال الاجتماع، أشاد محافظ الإسكندرية بالدور الوطني الحيوي الذي تضطلع به الجامعة الأهلية في دعم وتطوير منظومة التعليم العالي، مؤكدًا أنها تمثل نموذجًا عصريًا واعدًا يسهم في إعداد خريجين مؤهلين وقادرين على تلبية احتياجات سوق العمل محليًا ودوليًا. كما أعرب عن استعداد المحافظة الكامل لتقديم كافة أوجه الدعم المؤسسي للجامعة، وتذليل أي عقبات قد تعترض مسيرتها التعليمية. من جهته، أكد الدكتور عبد العزيز قنصوة التزام الجامعة بتوفير تعليم عالي الجودة من خلال كوادر أكاديمية متميزة، وتوقيع شراكات استراتيجية مع جامعات دولية مرموقة. كما أشار إلى أن الجامعة غير هادفة للربح، وتُوجَّه المصروفات الدراسية لخدمة أهداف التوسع والتطوير، مع مراعاة البعد الاجتماعي وتقديم منح دراسية للطلاب المتفوقين. وأضاف أن الجامعة توفر نظامًا تكافليًا للطلاب في حالات الوفاة المفاجئة لعائل الأسرة، إلى جانب خطة متكاملة لتحديث المعامل والبنية التحتية دوريًا. وأعرب الدكتور محمد نصر الدين دمير عن فخره بالدعم المستمر من جامعة الإسكندرية، مشددًا على أن الجامعة الأهلية تسير بخطى واثقة نحو تحقيق رسالتها في تقديم تعليم جامعي عصري ومتميز يدعم أهداف الجمهورية الجديدة، ويسهم في بناء الإنسان المصري على أسس علمية متقدمة. وقد قرر المجلس بدء الدراسة للعام الجامعي 2025/2026 يوم السبت الموافق 20 سبتمبر 2025، والإحاطة بقواعد تغطية مصروفات الطلاب حتي التخرج في حالة وفاة ولي الأمر وكذلك الدرجات المزدوجة التي تم توقيعها مع الجامعات الأمريكية والإنجليزية والتي تتيح لطلاب الجامعة في بعض التخصصات الحصول على درجتي البكالوريوس والماجستير عند التخرج، وقد أقر المجلس تجهيز عيادة طبيه مزوده بسيارة إسعاف لتقديم الخدمة الأوليه للطلاب والعاملين واعضاء هيئة التدريس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 3 ساعات
- فيتو
ارتفاع حصيلة الشهداء في غزة بنيران جيش الاحتلال منذ فجر اليوم لـ 98
أفادت مصادر طبية في غزة، مساء اليوم الثلاثاء، بارتفاع حصيلة الشهداء في القطاع بنيران جيش الاحتلال منذ فجر اليوم إلي 98 شهيدا. سكان غزة مهددون بالموت عطشا من ناحية أخرى حذرت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "أونروا"، من حالة العطش الشديد التى تهدد المواطنين فى قطاع غزة بـ"الموت"، وسط انهيار أنظمة التزويد بالمياه بسبب القصف الإسرائيلى للبنى التحتية ومنعه دخول الوقود منذ مارس الماضى. العائلات الفلسطينية في جميع أنحاء غزة وقالت الوكالة الأممية في بيان على "فيس بوك"، حسبما ذكرت وكالة الأنباء الفلسطينية " وفا" إن العائلات الفلسطينية في جميع أنحاء غزة باتت مهددة بالموت عطشا وسط انهيار أنظمة تزويد المياه. وتابعت: "فقط 40% من مرافق إنتاج مياه الشرب لا تزال تعمل، غزة على حافة جفاف من صنع الإنسان". القصف الإسرائيلي المتواصل وأوضحت "الأونروا"، أن قدرتها على توفير المياه تراجعت إلى نصف الكميات التي كانت توفرها خلال فترة الهدنة، وذلك بسبب القصف الإسرائيلي المتواصل، وأوامر النزوح القسري، وحظر سلطات الاحتلال إدخال الوقود إلى القطاع لأكثر من 100 يوم. ضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار في غزة وقالت بهذا الصدد: "آبار مياه نفد منها الوقود، آبار مياه تقع في مناطق خطيرة يصعب الوصول إليها، وأنابيب مكسورة تهدر المياه، وصهاريج مياه لا تصل في كثير من الأحيان". وطالبت بضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار في غزة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
