مسارات صحية تحذيرية تؤدي إلى الخرف
وحلل فريق البحث بيانات أكثر من 24000 مريض، واكتشفوا أن الإصابة بالخرف يمكن أن تتبع 4 مسارات صحية رئيسية: الحالات النفسية وأمراض خلل وظائف الدماغ والضعف الإدراكي الخفيف وأمراض القلب.
ووجد الباحثون أن لكل مسار خصائصه الفريدة التي تميز فئة سكانية معينة، ما يساعد الأطباء على تشخيص المرض بشكل أسرع وأكثر دقة.
وأظهرت الدراسة أن أكثر من ربع الحالات كانت نتيجة لسلسلة متتابعة من المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم يليه اكتئاب، ما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض ألزهايمر.
ويساهم هذا الاكتشاف في دعم تطوير خطط علاجية مخصصة لكل مريض، حيث يمكن للتدخل المبكر في الأمراض غير المرتبطة مباشرة بالدماغ، مثل السيطرة على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول عبر أدوية معينة، أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف.
وأشار الدكتور تيموثي تشانغ، الباحث الرئيسي في الدراسة، إلى أن التركيز على الأنماط المتسلسلة لتطور المرض بدلا من التشخيصات المنفردة قد يحسن تشخيص مرض ألزهايمر ويعزز فرص التدخل المبكر.
وتشير الدراسات إلى أن تغييرات نمط الحياة، مثل الوقاية من فقدان السمع والحفاظ على التواصل الاجتماعي والإقلاع عن التدخين، تلعب دورا هاما في تقليل خطر الإصابة بالخرف.
كما تشمل علامات المرض المبكرة: فقدان الذاكرة وصعوبة التركيز واضطرابات المزاج، إلى جانب أعراض حسية أقل وضوحا مثل تغيرات في البصر والسمع والتوازن.
ويؤكد الخبراء على أهمية تضمين هذه الأعراض الحسية في الاختبارات التشخيصية لتعزيز الكشف المبكر عن المرض.
وتشير أبحاث حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين العقلية البسيطة تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف.
مع ذلك، يحذر الباحثون من أن الإفراط في التمارين عالية الكثافة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل النزيف الدماغي.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
فوائد جل الصبار لتقوية المناعة وجمال البشرة والشعر
فوائد جل الصبار، يُعد جل الصبار أو الألوفيرا من أشهر المواد الطبيعية التي تستخدم منذ آلاف السنين في الطب البديل والعناية بالبشرة والشعر. ويُستخرج جل الصبار من أوراق نبات الصبار المعروف بقدرته الكبيرة على التكيف مع البيئات الجافة، واحتوائه على خصائص علاجية وغذائية فريدة. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن جل الصبار يعتبر هدية طبيعية متعددة الاستخدامات، تجمع بين الفوائد الصحية والجمالية. فهو يغذي البشرة، ويعزز صحة الشعر، ويدعم الجهاز الهضمي والمناعي، ويمكن دمجه بسهولة في روتين العناية اليومي.. في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مروة، الفوائد المتعددة لجل الصبار على الصحة العامة، والجلد، والشعر، والمناعة، إلى جانب طرق استخدامه وأهم التحذيرات المتعلقة به. الصبار وفوائده أولًا: القيمة الغذائية لجل الصبار يحتوي جل الصبار على أكثر من 75 مركبًا نشطًا، من بينها: الفيتامينات: A، C، E، B1، B2، B6، B12، وحمض الفوليك. المعادن: مثل الزنك، المغنيسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، والصوديوم. الإنزيمات: مثل الأميليز والليباز. الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية. مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب. ثانيًا: فوائد جل الصبار الصحية 1. تعزيز الجهاز الهضمي جل الصبار يُعد من العلاجات الطبيعية الفعالة لمشكلات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، الحموضة، والإمساك. فهو يساعد على تليين المعدة وتنشيط حركة الأمعاء، كما يساهم في موازنة الحموضة داخل المعدة بفضل خصائصه القلوية. 2. تقوية جهاز المناعة بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات، يعزز جل الصبار من كفاءة الجهاز المناعي، ويحارب الشوارد الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة. 3. خفض مستويات السكر في الدم أظهرت بعض الدراسات أن تناول جل الصبار يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني. إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناوله ضمن خطة علاج مرض السكري. 4. دعم صحة القلب جل الصبار يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، ما يساهم في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين. ثالثًا: فوائد جل الصبار للبشرة 1. ترطيب البشرة بعمق جل الصبار غني بالماء ويتميز بقدرة كبيرة على اختراق طبقات الجلد، ما يجعله مرطبًا طبيعيًا فعالًا، خصوصًا للبشرة الجافة أو الحساسة. 2. علاج حروق الشمس من أشهر استخدامات جل الصبار تهدئة حروق الشمس بفضل خصائصه المبردة والمضادة للالتهابات. كما يُسرع من التئام الجلد وتجديد الخلايا. 3. مقاومة علامات التقدم في السن الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في جل الصبار تساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتحسين مرونة الجلد. 4. علاج حب الشباب يحتوي جل الصبار على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله فعالًا في تهدئة الحبوب ومنع انتشار البكتيريا المسببة لها. كما يساعد على تقليل الاحمرار والتهيج. 5. تفتيح البقع الداكنة الاستخدام المنتظم لجل الصبار قد يساعد في تفتيح التصبغات الناتجة عن الشمس أو الندوب، وإضفاء نضارة موحدة للبشرة. الصبار للشعر والبشرة رابعًا: فوائد جل الصبار للشعر 1. تحفيز نمو الشعر يحتوي جل الصبار على إنزيمات تزيل خلايا الجلد الميت من فروة الرأس، مما يفسح المجال لنمو شعر جديد قوي وصحي. 2. علاج القشرة الخواص المضادة للفطريات في جل الصبار تساعد في القضاء على قشرة الرأس وتهدئة الحكة والاحمرار. 3. ترطيب الشعر وتنعيمه جل الصبار يعمل كبلسم طبيعي، يترك الشعر أكثر نعومة ولمعانًا، خاصةً إذا تم استخدامه بانتظام. 4. تقوية بصيلات الشعر المعادن والفيتامينات المغذية في جل الصبار تغذي البصيلات وتقوي الجذور، مما يقلل من تساقط الشعر. خامسًا: طرق استخدام جل الصبار للبشرة: يُوضع مباشرة على الوجه كقناع يومي أو يُخلط مع مكونات طبيعية مثل العسل أو ماء الورد. للشعر: يُستخدم كقناع يُوزع على فروة الرأس ويُترك 30 دقيقة ثم يُغسل. عن طريق الفم: يمكن تناول ملعقة صغيرة من جل الصبار النقي، بعد استشارة الطبيب، لعلاج مشاكل الهضم أو دعم المناعة. مع الكريمات والزيوت: يمكن مزج الجل مع زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتعزيز الفعالية. سادسًا: أضرار ومحاذير استخدام جل الصبار على الرغم من فوائده المتعددة، إلا أن استخدام جل الصبار قد لا يكون مناسبًا للجميع، وتشمل أبرز الأضرار: تهيج الجلد: في بعض الحالات، قد يسبب جل الصبار حساسية أو طفح جلدي، خاصة لمن لديهم بشرة شديدة الحساسية. التناول الفموي المفرط: يمكن أن يؤدي إلى الإسهال أو انخفاض شديد في السكر أو اضطراب بالكلى إذا تم تناوله بكميات كبيرة أو بشكل غير صحيح. الحمل والرضاعة: يُفضل تجنب تناول جل الصبار عن طريق الفم أثناء الحمل أو الرضاعة. لذلك من المهم دائمًا تجربة الجل على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الكامل، واستشارة الطبيب عند وجود أي حالة صحية مزمنة أو تناول أدوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصراوي
منذ 5 ساعات
- مصراوي
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الجبن بالبطيخ؟ مفاجآت لم تخطر ببالك
يعشق الكثير من الأشخاص تناول البطيخ مع الجبن، ولكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك بعد تناول هذا المزيج؟ هذا ما نكشفه لكم وفقا لما أوضحته الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريحها لـ "مصراوي". قالت شيماء أن تناول البطيخ مع الجبن يعزز صحة الجهاز الهضمي، وذلك بفضل احتواء البطيخ على نسبة عالية من الألياف. وأضافت أخصائية التغذية العلاجية إن دمج البطيخ والجبن ليس خاطئا، لكنه يعتمد على نوع الجبن المستهلك. وأوضحت أن الأجبان قليلة الدسم والقريش تعد الأفضل لتناولها مع البطيخ. وأشارت أن تناول البطيخ مع الجبن يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد على فقدان الوزن. وأوضحت أن الجبن مصدر غني بالبروتين الضروري لبناء العضلات وإصلاحها بعد التمرين، والبطيخ يحتوي على فيتامينات B المهم لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة. الفئات الممنوعة من الإفراط في البطيخ الأشخاص الذين يعانون من الإسهال. مرضى السكري. الراغبين في فقدان الوزن. الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين. المصابين بالكبد الدهني. مرضى ارتفاع الكوليسترول. أمراض البروستاتا. التهاب القولون. التهاب جدار المعدة. بعد إصابة الفنان أمير صلاح.. علامات تكشف الإصابة بتمدد الشرايين في المخ تمنع ارتفاع ضغط الدم.. أطعمة تقلل نسبة الأملاح في الجسم
مصراوي
منذ 7 ساعات
- مصراوي
يقوي قلبك.. نوع خضار يحمي الكبد ويحارب السرطان
الخيار من الخضروات المنعشة والمغذية، لكن هل تعلم ماذا يحدث لقلبك وكبدك عند تناول ثمرة منه يوميا بانتظام قبل النوم؟ الخيار وصحة القلب يُسهم تناول الخيار في تحسين وظائف قلبك، حيث يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في الوقاية من أمراض القلب أو إبطاء تفاقمها، بالإضافة إلى ذلك، يعمل على الحفاظ على توازن الكوليسترول في الجسم، ما يُعزز صحة القلب والأوعية الدموية. يعد الخيار، بفضل محتواه المنخفض من الدهون، مصدرا ممتازا للبروتين الخالي من الدهون، الذي يدعم صحة القلب، ما يجعله خيارا مثاليا لنظام غذائي صحي لهذا العضو المهم، وفثقا لموقعي "health" و"webmd". الخيار وصحة الكبد الكبد عضوا حيويا في جسمك، فهو مسؤول عن تنقية الدم والمساعدة في عملية الهضم، تناول الخيار بانتظام يمكن أن يساعد على تقليل خطر تلف الكبد، وخفض الإجهاد التأكسدي، ما يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية المزمنة مثل السكري، السرطان. فوائد أخرى لتناول الخيار بالإضافة إلى تأثيراته الإيجابية على القلب والكبد، يقدم الخيار مجموعة من الفوائد الصحية، ومنها: انخفاض خطر الإصابة بالسرطان. مغذٍ للبشرة والشعر. تقوية جهاز المناعة. إنقاص الوزن. ترطيب الجسم. يزيل حب الشباب. ضبط نسبة السكر في الدم. تفتيح الهالات السوداء تحت العين. تقليل علامات الشيخوخة المبكرة. بعد إصابة الفنان أمير صلاح.. علامات تكشف الإصابة بتمدد الشرايين في المخ تمنع ارتفاع ضغط الدم.. أطعمة تقلل نسبة الأملاح في الجسم
