القومي للتغذية: عدم الاهتمام بصحة الحامل يؤدي لإصابة الطفل بهذه الأمراض
وأضافت، خلال حوارها ببرنامج 'الستات مايعرفوش يكدبوا'، والمذاع عبر فضائية cbc، أن تغذية الأم خلال الحمل، والرضاعة الطبيعية، وكيفية إدخال التغذية التكميلية بالكميات والعناصر المناسبة، وعدد الوجبات وكمياتها، كلها عوامل تؤثر في تكوين جسم الطفل وتحديد احتمالية إصابته بالسمنة إذا لم يتبع نظام غذائي صحي وسليم منذ وجوده في رحم الأم، مشيرة إلى أهمية تناول المكملات الغذائية التي تساعد على خروج الطفل بصحة جيدة، مؤكدة أن الوزن ليس هو المعيار الوحيد لصحة الطفل.
أهمية السنوات الأولى في تكوين الطفل
وأكدت أهمية السنوات الأولى في تكوين الطفل، مشيرة إلى أن العلاقة بين التغذية والتقزم أو قصر القامة، مشيرة إلى أن الدولة تبدي إرادة سياسية قوية للاهتمام بصحة الأطفال، موضحة أن التقزم يعني أن يكون طول الطفل أقل من المعدلات الطبيعية لعمره، وينتج عن نقص في البروتين والمغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات، وقد يبدأ منذ الحمل نتيجة خلل في التغذية، وهو ما يؤثر على معدل النمو والطول، ويصعب تعويضه لاحقًا.
وأوضحت أن تغذية الأم الحامل يجب أن تكون متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل، دون الإفراط في الكميات كما كان يعتقد سابقًا بأن "الحامل تأكل لشخصين"، مؤكدة أن النمو السليم يتطلب توازنًا في الغذاء وزيادة طبيعية في الوزن أثناء الحمل.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 30 دقائق
- فيتو
أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة طوال الصيف
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة، مع هذا الجو الحار والشمس المحرقة والرطوبة العالية، تسعى الكثير من النساء إلى الحصول على بشرة نضرة ومشرقة، ويعتبر توحيد لون البشرة وتفتيحها من أكثر الأهداف الجمالية التي تركز عليها النساء، خاصةً في ظل التعرض اليومي للشمس، الأتربة، ومستحضرات التجميل التي قد تترك أثرًا سلبيًا على البشرة. ومع تزايد الوعي حول مخاطر المنتجات الكيميائية، زاد الإقبال على الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة بأمان وفعالية. أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن تفتيح البشرة ليس هدفًا شكليًا فقط، بل هو انعكاس لنضارتها وصحتها وقد أثبتت الوصفات الطبيعية فعاليتها إذا ما استخدمت بشكل منتظم وصحيح. أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أنه مع الحفاظ على العادات الصحية والابتعاد عن كل ما يضر بالبشرة، يمكن للمرأة أن تستعيد إشراقة بشرتها وتتمتع بوجه ناعم، موحد اللون، وخالٍ من التصبغات، دون الحاجة للمنتجات الكيميائية القاسية. وفي هذا التقرير تستعرض خبيرة العناية بالبشرة أهم الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة دون الإضرار بها. تفتيح البشرة أولًا: أسباب اسمرار البشرة قبل التطرق للوصفات، من المهم معرفة الأسباب التي تؤدي إلى اسمرار البشرة، ومنها: التعرض المفرط لأشعة الشمس دون استخدام واقٍ شمسي. التلوث البيئي الذي يؤثر على نضارة البشرة. قلة شرب الماء مما يؤدي إلى جفاف وبهتان البشرة. استخدام منتجات تجميل غير مناسبة أو منتهية الصلاحية. العوامل الوراثية والهرمونية مثل الكلف والنمش. نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وE. ثانيًا: وصفات طبيعية فعالة لتفتيح البشرة 1. وصفة العسل والليمون المكونات: ملعقة من العسل + ملعقة صغيرة من عصير الليمون. الطريقة: يُخلط العسل مع عصير الليمون جيدًا، ويوضع المزيج على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر. الفائدة: العسل مرطب طبيعي، والليمون يحتوي على فيتامين C الذي يفتح البشرة ويقلل التصبغات. يُفضل عدم استخدام هذه الوصفة للبشرة الحساسة. 2. وصفة الزبادي والكركم المكونات: ملعقة كبيرة من الزبادي + رشة كركم. الطريقة: يُخلط الزبادي مع الكركم ويوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يُشطف بالماء. الفائدة: الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تفتيح البشرة، أما الكركم فهو مضاد أكسدة قوي يساعد في تحسين لون البشرة. 3. وصفة ماء الورد والنشا المكونات: ملعقة كبيرة من النشا + ملعقتان من ماء الورد. الطريقة: يُخلط المزيج حتى يتجانس، ويوضع على الوجه كقناع لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد. الفائدة: النشا يساعد على توحيد لون البشرة، بينما ماء الورد يمنحها نضارة وإشراقًا. 4. وصفة الأرز المطحون والحليب المكونات: ملعقة من دقيق الأرز + ملعقتان من الحليب. الطريقة: يُخلط المكونان ويوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ. الفائدة: الأرز يحتوي على خصائص تفتيح طبيعية، والحليب يغذي البشرة ويزيد من نعومتها. 5. وصفة جل الصبار (الألوفيرا) المكونات: جل الألوفيرا الطبيعي. الطريقة: يُوضع جل الألوفيرا على الوجه مباشرة، ويُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر. الفائدة: الألوفيرا يرطب البشرة، ويقلل من التصبغات ويجدد الخلايا. 6. وصفة البطاطس المبشورة المكونات: نصف حبة بطاطس مبشورة. الطريقة: توضع البطاطس المبشورة على الوجه وتُترك لمدة 20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء. الفائدة: تحتوي البطاطس على إنزيمات طبيعية تعمل على تفتيح البشرة والتقليل من البقع الداكنة. 7. وصفة الخيار والليمون المكونات: عصير نصف خيارة + نصف ملعقة عصير ليمون. الطريقة: يُمسح الوجه بالمزيج باستخدام قطنة، ويُترك 15 دقيقة ثم يُغسل. الفائدة: الخيار يهدئ البشرة ويقلل من الالتهابات، والليمون يفتح لون البشرة. ثالثًا: نصائح مهمة أثناء استخدام الوصفات الطبيعية الاستمرار والانتظام: النتائج لا تظهر من أول استخدام، بل تحتاج إلى تكرار الوصفات مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا. اختبار الحساسية: يجب تجربة أي وصفة على جزء صغير من الجلد قبل تطبيقها على الوجه بالكامل. استخدام واقي الشمس يوميًا: للحفاظ على نتائج التفتيح ومنع عودة الاسمرار. الترطيب اليومي: بعد أي ماسك، يُفضل وضع كريم مرطب طبيعي للحفاظ على نعومة البشرة. شرب الماء بانتظام: لترطيب البشرة من الداخل. تجنب وضع الليمون على الجلد مباشرة قبل الخروج للشمس لأنه قد يسبب تصبغات عكسية. رابعًا: ملاحظات هامة الوصفات الطبيعية آمنة مقارنة بالمنتجات الكيميائية، لكنها تحتاج للوقت والصبر. يمكن دعم هذه الوصفات بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وE مثل البرتقال، الجوافة، اللوز، وزيت الزيتون. النوم الكافي والتقليل من التوتر يؤثران بشكل مباشر على إشراقة البشرة. لا يُنصح بالإفراط في استخدام المقشرات أو المكونات الحمضية كالليمون دون فترات راحة بين الاستخدامات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
نافذة على العالم
منذ 42 دقائق
- نافذة على العالم
أخبار العالم : منال حمدي: مصر أصبحت نموذجا يحتذى به في مجال مكافحة الفيروسات الكبدية
الاثنين 28 يوليو 2025 06:50 مساءً نافذة على العالم - قالت الدكتورة منال حمدي السيد، عضو اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، إن مصر أصبحت قريبة للغاية من الوصول إلى زيرو فيروس سي، وهو إنجاز غير مسبوق على المستوى العالمي، مشيدة بدور القيادة السياسية في تحقيق هذا الهدف، لا سيما من خلال إطلاق مبادرة القضاء على فيروس سي، والتي اعتبرتها من أعظم الإنجازات في مجال الصحة العامة. وأضافت خلال تصريحاتها لبرنامج 'الستات مايعرفوش يكدبوا'، والمذاع عبر فضائية cbc، أن مصر حصلت على المستوى الذهبي من منظمة الصحة العالمية، باعتبارها أول دولة تحقق المستهدف العالمي قبل موعده، حيث وصلت إلى معدلات إصابة أقل من 1% من السكان بفيروس سي، وهو الرقم الذي كان مقررًا الوصول إليه بحلول عام 2030، بينما حققته مصر بالفعل عام 2020. واستعرضت مراحل تطور الوضع الوبائي لفيروس سي في مصر، مشيرة إلى أن المسح القومي في عام 2008 أظهر أن نسبة الإصابة بالفيروس كانت تبلغ نحو 15% من السكان، ثم انخفضت إلى 10% بحلول عام 2015، منها 7% إصابة نشطة، واستمرت في الانخفاض حتى وصلت إلى 4.5% عند إطلاق مبادرة "100 مليون صحة" في 2018، والتي أجرت مسحًا لـ50 مليون مواطن بالغ. علاقة السمنة الزائدة بأمراض الكبد وتابعت، أن هذا المسح يعد الأكبر من نوعه على مستوى العالم، ليس فقط من حيث عدد المفحوصين، بل لأنه شمل أيضًا أمراضًا غير سارية مثل السمنة، والضغط، والسكر، مما أتاح للدولة وضع خريطة صحية متكاملة للأمراض المزمنة، خاصة أن السمنة الزائدة لها ارتباط وثيق بأمراض الكبد، كالكبد الدهني والتليف وسرطان الكبد. وأكدت أن مصر أصبحت نموذجًا يحتذى به في مجال مكافحة الفيروسات الكبدية، وهو ما يساهم في إنقاذ حياة الآلاف ويعد نقلة نوعية في صحة المواطن المصري.
الدستور
منذ ساعة واحدة
- الدستور
منال حمدي: مصر أصبحت نموذجا يحتذى به في مجال مكافحة الفيروسات الكبدية
قالت الدكتورة منال حمدي السيد، عضو اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، إن مصر أصبحت قريبة للغاية من الوصول إلى زيرو فيروس سي، وهو إنجاز غير مسبوق على المستوى العالمي، مشيدة بدور القيادة السياسية في تحقيق هذا الهدف، لا سيما من خلال إطلاق مبادرة القضاء على فيروس سي، والتي اعتبرتها من أعظم الإنجازات في مجال الصحة العامة. وأضافت خلال تصريحاتها لبرنامج 'الستات مايعرفوش يكدبوا'، والمذاع عبر فضائية cbc، أن مصر حصلت على المستوى الذهبي من منظمة الصحة العالمية، باعتبارها أول دولة تحقق المستهدف العالمي قبل موعده، حيث وصلت إلى معدلات إصابة أقل من 1% من السكان بفيروس سي، وهو الرقم الذي كان مقررًا الوصول إليه بحلول عام 2030، بينما حققته مصر بالفعل عام 2020. واستعرضت مراحل تطور الوضع الوبائي لفيروس سي في مصر، مشيرة إلى أن المسح القومي في عام 2008 أظهر أن نسبة الإصابة بالفيروس كانت تبلغ نحو 15% من السكان، ثم انخفضت إلى 10% بحلول عام 2015، منها 7% إصابة نشطة، واستمرت في الانخفاض حتى وصلت إلى 4.5% عند إطلاق مبادرة "100 مليون صحة" في 2018، والتي أجرت مسحًا لـ50 مليون مواطن بالغ. علاقة السمنة الزائدة بأمراض الكبد وتابعت، أن هذا المسح يعد الأكبر من نوعه على مستوى العالم، ليس فقط من حيث عدد المفحوصين، بل لأنه شمل أيضًا أمراضًا غير سارية مثل السمنة، والضغط، والسكر، مما أتاح للدولة وضع خريطة صحية متكاملة للأمراض المزمنة، خاصة أن السمنة الزائدة لها ارتباط وثيق بأمراض الكبد، كالكبد الدهني والتليف وسرطان الكبد. وأكدت أن مصر أصبحت نموذجًا يحتذى به في مجال مكافحة الفيروسات الكبدية، وهو ما يساهم في إنقاذ حياة الآلاف ويعد نقلة نوعية في صحة المواطن المصري.
