موسم التين البرشومي يبدأ في الأسواق المصرية.. فاكهة الصيف الغنية بالفوائد

كتبت – ياسمين طه
بدأت الأسواق المصرية خلال الأيام الماضية استقبال فاكهة التين البرشومي ، إحدى أبرز فواكه الصيف التي يترقبها المستهلكون سنويًا لما تتمتع به من مذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة.
ويُعد موسم التين البرشومي من المواسم المهمة لمحبي الفواكه الطازجة، خاصة مع توافره في الأسواق المحلية بأسعار متفاوتة تناسب شرائح مختلفة من المستهلكين.
ووفقًا لتجار الفاكهة، يتراوح سعر التين البرشومي هذا العام بين 20 إلى 35 جنيهًا للكيلو الواحد، بحسب جودة الثمار والمنطقة التي يتم بيعها بها.
وتشهد الأسواق إقبالًا ملحوظًا على شراء التين الطازج نظرًا لقيمته الغذائية العالية وخصائصه المفيدة لصحة الجسم.
فوائد صحية متعددة
يُعرف التين البرشومي بغناه بالألياف الطبيعية والفيتامينات، خاصة فيتامين A وC، إلى جانب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في دعم المناعة، وتحسين الهضم، وتنظيم مستويات سكر الدم.
كما يُعد من الفواكه المفيدة لمرضى القلب والضغط.
وتشير الدراسات إلى أن القيمة الغذائية للتين البرشومي تجعله خيارًا ممتازًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، إذ يساعد في الشعور بالشبع، ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار.
زراعة محلية واعدة
تشهد زراعة التين البرشومي في مصر توسعًا ملحوظًا، خاصة في المناطق التي تتمتع بتربة جيدة ومناخ ملائم مثل محافظات الوجه القبلي وبعض مناطق الدلتا.
ويسهم هذا التوسع في زيادة المعروض المحلي وتخفيف الاعتماد على الفواكه المستوردة، وهو ما ينعكس إيجابيًا على أسعار السوق.
التين البرشومي على مائدة المصريين
لا تكتمل مائدة الصيف لدى الكثير من المصريين دون وجود التين البرشومي، سواء كفاكهة طازجة أو مضافًا إلى بعض أطباق التحلية والعصائر.
ومع تصاعد الاهتمام بـ'الأكل الصحي'، أصبح التين خيارًا مفضلًا لدى فئات واسعة من الشباب والكبار.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 4 ساعات

• الدستور

"التربية والتعليم" تحدد 6 شروط للالتحاق بمدارس المتفوقين للعام الدراسى 2026

حددت وزارة التربية والتعليم أبرز شروط التقدم على مدارس المتفوقين في العلوم والتكنولوجيا للعام الدراسي الجديد 2025- 2026، وذلك للطلاب الحاصلين على الشهادة الإعدادية. شروط الالتحاق بمدارس المتفوقين في العلوم والتكنولوجيا لعام 2026 وأوضحت وزارة التربية والتعليم، أن من أهم شروط الالتحاق بمدارس المتفوقين في العلوم والتكنولوجيا للعام الدراسي الجديد، ما يلي: 1ـ لابد أن أن يكون الطالب مصري الجنسية. 2- أن يكون الطالب خاليًا من أي أمرض مزمنة أو معدية أو نفسية أو أي أمراض تحتاج إلى رعاية خاصة، وألا يزيد عمر الطالب المتقدم في 1 أكتوبر 2025 عن 18 عامًا. 3ـ أن يكون حاصلًا على شهادة إتمام الدراسة بمرحلة التعليم الأساسي دور أول عام 2024،2025. 4- أن يجتاز الطالب الكشف الطبي بالتأمين الصحي في الإدارة التابع لها المدرسة (مادة رقم 2 من القرار الوزاري رقم 382 الصادر بتاريخ 20112/10/2) للطلاب الذين تم قبولهم بمدارس المتفوقين بعد إعلان نتائجهم، وفي حال ثبوت مرض مزمن للطالب لم يتم الإبلاغ عنه سيتم تحويل الطالب تلقائيًا إلى مدارس التعليم العام. 5- أن يكون الطالب حاصلًا على شهادة إتمام الدراسة بمرحلة التعليم الأساسي وفق إحدى الحالات الآتية: أولًا: أن يكون مجموع درجات الطالب (274.5) درجة فأكثر بنسبة تعادل (98% ) من المجموع الكلى فقط، ولا يشترط حصول الطالب على الدرجة النهائية في أي من المواد المقررة. ثانيًا: أن يكون مجموع درجات الطالب (266) درجة فأكثر بنسبة تعادل (95% ) من المجموع الكلي فقط، ويشترط حصول الطالب في هذه الحالة على الدرجة النهائية في مادة واحدة على الأقل من ثلاث مواد، وهم: (اللغة الإنجليزية- الرياضيات - العلوم). 6- يتم سداد مقابل أداء الخدمة (رسوم دفع مدارس المتفوقين وقيمتها 250 جنيهًا رسوم التقدم لأداء امتحان الالتحاق بمدارس المتفوقين في العلوم والتكنولوجيا، ويتم سدادها من خلال منافذ الدفع بالبريد المصري وفوري وشركات finance- بجميع انحاء الجمهورية بموجب الرقم القومي للطلاب الذين تنطبق عليهم شروط التقدم، ويرفق إيصال السداد الدال على الدفع ضمن أوراق التقدم).

Economic Key

منذ 4 ساعات

• Economic Key

موسم التين البرشومي يبدأ في الأسواق المصرية.. فاكهة الصيف الغنية بالفوائد

كتبت – ياسمين طه بدأت الأسواق المصرية خلال الأيام الماضية استقبال فاكهة التين البرشومي ، إحدى أبرز فواكه الصيف التي يترقبها المستهلكون سنويًا لما تتمتع به من مذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة. ويُعد موسم التين البرشومي من المواسم المهمة لمحبي الفواكه الطازجة، خاصة مع توافره في الأسواق المحلية بأسعار متفاوتة تناسب شرائح مختلفة من المستهلكين. ووفقًا لتجار الفاكهة، يتراوح سعر التين البرشومي هذا العام بين 20 إلى 35 جنيهًا للكيلو الواحد، بحسب جودة الثمار والمنطقة التي يتم بيعها بها. وتشهد الأسواق إقبالًا ملحوظًا على شراء التين الطازج نظرًا لقيمته الغذائية العالية وخصائصه المفيدة لصحة الجسم. فوائد صحية متعددة يُعرف التين البرشومي بغناه بالألياف الطبيعية والفيتامينات، خاصة فيتامين A وC، إلى جانب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في دعم المناعة، وتحسين الهضم، وتنظيم مستويات سكر الدم. كما يُعد من الفواكه المفيدة لمرضى القلب والضغط. وتشير الدراسات إلى أن القيمة الغذائية للتين البرشومي تجعله خيارًا ممتازًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، إذ يساعد في الشعور بالشبع، ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار. زراعة محلية واعدة تشهد زراعة التين البرشومي في مصر توسعًا ملحوظًا، خاصة في المناطق التي تتمتع بتربة جيدة ومناخ ملائم مثل محافظات الوجه القبلي وبعض مناطق الدلتا. ويسهم هذا التوسع في زيادة المعروض المحلي وتخفيف الاعتماد على الفواكه المستوردة، وهو ما ينعكس إيجابيًا على أسعار السوق. التين البرشومي على مائدة المصريين لا تكتمل مائدة الصيف لدى الكثير من المصريين دون وجود التين البرشومي، سواء كفاكهة طازجة أو مضافًا إلى بعض أطباق التحلية والعصائر. ومع تصاعد الاهتمام بـ'الأكل الصحي'، أصبح التين خيارًا مفضلًا لدى فئات واسعة من الشباب والكبار.

مصرس

منذ 8 ساعات

• مصرس

فوائد الكركم: الذهب الأصفر في خدمة الصحة والجمال

يعد الكركم من أشهر التوابل التي استخدمت منذ قرون في الطب التقليدي، لا سيما في الهند وآسيا، حيث يعرف بلونه الذهبي الزاهي ومذاقه الدافئ اللاذع. لكن الكركم ليس مجرد مكون يضاف إلى الطعام، بل هو كنز طبيعي غني بالفوائد الصحية التي أكدتها العديد من الدراسات العلمية الحديثة.ترند ماء الكركم المتوهج تجربة تتصدر مواقع التواصل الإجتماعي ما هو الكركم؟فوائد الكركم: الذهب الأصفر في خدمة الصحة والجمالالكركم هو نبات عشبي من فصيلة الزنجبيل، يستخدم جذوره المجففة والمطحونة للحصول على المسحوق المعروف. يحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين، وهي المسؤولة عن لونه المميز وفوائده الطبية المتعددة. فوائد الكركم الصحية1. مضاد قوي للالتهاباتالكركم يعد من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية، ويستخدم في تخفيف أعراض التهابات المفاصل والروماتويد، بل قد يساعد في تهدئة آلام العضلات الناتجة عن الإجهاد.2. مضاد للأكسدة ومحارب للشيخوخةيساعد الكركمين في محاربة الجذور الحرة، ما يقلل من تلف الخلايا ويبطئ من ظهور علامات التقدم في السن، مثل التجاعيد والبقع الداكنة.ترند ماء الكركم المتوهج.. كوب ماء بتحول إلي عرض ضوئي ساحر3. تعزيز صحة القلبيعتقد أن الكركم يساهم في تحسين وظائف الأوعية الدموية، وخفض مستويات الكوليسترول الضار، ما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات.4. دعم الجهاز الهضمييستخدم الكركم تقليديا لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات، كما قد يساعد في علاج أعراض القولون العصبي.5. تحفيز وظائف الكبد وتنقيتهيُعد الكركم من الأعشاب التي تدعم عملية إزالة السموم من الجسم، وقد يُحسن وظائف الكبد ويحميه من التلف الناتج عن المواد الكيميائية الضارة.6. تعزيز المناعةبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، يساعد الكركم على تقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مقاومة العدوى.7. مكافحة السرطانتشير بعض الدراسات إلى أن الكركمين قد يُساهم في منع نمو الخلايا السرطانية، خاصة في حالات سرطان القولون والثدي والبروستاتا، لكنه ليس بديلًا عن العلاجات الطبية.تريند "الكركم المتوهج" يجتاح مواقع التواصل.. ظاهرة بصرية تمزج بين العلم والمرح فوائد الكركم للبشرة * مقاومة حب الشباب والتصبغات * تفتيح البشرة وإضفاء إشراقة طبيعية * علاج الالتهابات الجلدية والتهيج يستخدم الكركم في أقنعة الوجه والمستحضرات الطبيعية بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة. كيف يمكن استخدام الكركم؟ * إضافته إلى الطعام كتوابل (في الأرز، الحساء، الكاري). * تحضيره كمشروب "حليب الكركم" أو "ماء الكركم". * استخدامه في وصفات العناية بالبشرة. * تناوله كمكمل غذائي (تحت إشراف طبي).ترند ماء الكركم المتوهج تجربة تتصدر مواقع التواصل الإجتماعيتحذيرات وتنبيهات من الإفراط في تناول الكركم * الإفراط في تناوله قد يسبب اضطرابات في المعدة. * يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه لمن يتناولون أدوية سيولة الدم أو مرضى المرارة. * لا ينصح باستخدامه بتركيزات عالية للحامل دون استشارة طبية.الكركم ليس مجرد توابل تضيف نكهة مميزة للطعام، بل هو عنصر طبيعي غني بالفوائد الصحية والجمالية. ومع الاستخدام المنتظم والمتوازن، يمكن أن يصبح جزءًا فعالا من نمط حياة صحي يدعم الوقاية والعافية من الداخل والخارج.