كم يستغرق السكر داخل الجسم بعد تناوله؟
عادةً ما يختفي السكر الذي تم تناوله من الجسم في غضون ساعتين إلى 3 ساعات
وتعتمد سرعة دخول السكر إلى مجرى الدم على نوع السكر ومصدره الغذائي.
مثلاً، تُهضم السكريات البسيطة الموجودة في الحلوى أو المشروبات الغازية بسرعة، وقد تسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم خلال 15 إلى 30 دقيقة.
بالمقارنة، تُهضم الكربوهيدرات أو السكريات الموجودة في الأطعمة الكاملة، مثل الحبوب الكاملة أو منتجات الألبان، ببطء أكبر لاحتوائها على الألياف أو البروتين، ما يؤدي إلى ارتفاع تدريجي في مستويات سكر الدم.
ما يحدث بعد تناول السكر
وفق 'فري ويل هيلث'، بالنسبة للشخص السليم عموماً:
• تبدأ مستويات سكر الدم بالارتفاع خلال دقائق من تناول الطعام، وعادةً ما تبلغ ذروتها بعد حوالي 60 دقيقة.
• يبدأ الجسم بعد ذلك بخفض مستوياته، وعادةً ما تعود إلى مستواها الطبيعي خلال ساعتين إلى 3 ساعات بعد تناول الطعام.
• قد تستغرق هذه العملية وقتاً أطول إذا تناولت وجبة كبيرة غنية بالكربوهيدرات، خاصةً إذا كانت مكونة من كربوهيدرات مكررة أو سكريات مضافة.
مقاومة الإنسولين
إذا كان الشخص يشكو من مقاومة الإنسولين، أو مُقدمات السكري، أو مرض السكري، فقد لا يُعالج الجسم السكر بكفاءة.
قد يؤدي هذا إلى ارتفاع مستمر في مستويات سكر الدم قد يستمر لعدة ساعات أو أكثر.
وبشكل عام، عادةً ما يختفي السكر الذي تم تناوله من الجسم في غضون ساعتين إلى 3 ساعات بالنسبة لمعظم الأفراد.
وتساعد الوجبات المتوازنة والحركة المنتظمة جسمك على معالجة السكر بكفاءة أكبر والحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رؤيا نيوز
منذ يوم واحد
- رؤيا نيوز
ممثلة منظمة الصحة العالمية في الأردن تستقبل رئيس جمعية المستشفيات الخاصة -صور
التقى الدكتور فوزي الحموري رئيس جمعية المستشفيات الخاصة مع ممثلة منظمة الصحة العالمية في الأردن الدكتورة إيمان الشنقيطي، وذلك يوم الثلاثاء الموافق 22 تموز 2025 في مقر المنظمة في عمان ، لبحث آفاق التعاون المشترك بين الجانبين. واستهلت الدكتورة الشنقيطي اللقاء بالترحيب برئيس الجمعية، معربة عن تقديرها للجهود الكبيرة التي تبذلها الجمعية والمستشفيات الخاصة في تقديم خدمات صحية متميزة في مختلف التخصصات وتعزيز الصحة العامة وكذلك في دعم المصابين والمرضى من قطاع غزة. وبدوره، هنأ الدكتور فوزي الحموري الدكتورة الشنقيطي على توليها هذا المنصب مؤكداً حرص الجمعية على مواصلة التعاون مع منظمة الصحة العالمية، وتعزيز قنوات التواصل مع مختلف الهيئات والمنظمات الدولية العاملة في القطاع الصحي مثمنا دور المنظمة في تنفيذ عمليات الاخلاء الطبي من قطاع غزة إلى الأردن. وخلال اللقاء، دار الحديث حول إمكانية التوسع في استقبال أطفال غزة المصابين للعلاج في الأردن حيث أوضحت الدكتورة الشنقيطي أن مكتب المنظمة في غزة ورام الله، هم الجهة المعنية بالتنسيق مع وزارة الصحة الفلسطينية ووزارة الصحة الأردنية ومع خلية الأزمة في الأردن. كما أشار الدكتور الحموري إلى مبادرة صحة غزة التي تهدف الى إعادة إعمار القطاع الصحي في غزةحيث نظمت المبادرة عدة مؤتمرات وقذ تم إطلاق سلسلة من المشاريع القصيرة والمتوسطة وطويلة المدة في القطاع، إضافة إلى إرسال المساعدات والفرق الطبية بشكل دوري. وأوضح الحموري أن المستشفيات الخاصة استقبلت حتى الآن 112 طفلاً من الأطفال المرضى والمصابين الغزيين، إلى جانب 250 مرافقاً. وفي ختام اللقاء، أكدت الدكتورة الشنقيطي حرص منظمة الصحة العالمية على استمرار التعاون مع الجمعية، معربة عن اعتزازها بالدور الإنساني والوطني الذي تقوم به المستشفيات الخاصة الأردنية في دعم أشقائنا في غزة.
رؤيا نيوز
منذ يوم واحد
- رؤيا نيوز
تفسير حلم شرب الخمر في المنام للأعزب والمتزوج
الخمر في الواقع اثم وذنب كبير يرتكبه الشخص في حق نفسه ولكن عند رؤيته في المنام فيبحث صاحب المنام عن تفسير الحلم بشرب الخمر وهل تلك الرؤية نذير خير أو شر وما هو تأويل الخمر للرجل والمرأة. تفسير الحلم بشرب الخمر يمكن أن يكون شرب الخمر في المنام نذير خير ونيل مكانة عالية ومرموقة. كما أن شرب الخمر في الحلم دليل على الرزق الوفير والمال الذي سيحصل عليه الرائي في القريب. شرب الخمر في المنام دلالة تخلص صاحب الرؤيا من القلق والخوف الذي كان ملازمه. الشخص المتدين إذا رأى من منامه أنه يشرب الخمر فهذه الرؤية دليل على أنه شخص متدين يبتعد عن المغريات والشهوات. شرب الخمر دليل على الشفاء إذا كان صاحب الحلم مريض. ومن يعاني من الفقر والعوز ورأى أنه يشرب الخمر فهذا دليل على تغير حاله إلى الأفضل وحصوله على ثروة تكون سبب في غناه. إذا كان طالب علم فهذا دليل على أنه سينجح في دراسته بتفوق. من رأى أنه يقوم بعصر الخمر فتلك الرؤية محمودة وتدل على أنه يقوم بعمل الخير، وأنه يعمل بالقرب من شخص ذو ملك أو سلطان. كما أن رؤية شرب الخمر في المنام تدل على صاحب المنام سيدخل في مشروع وأنه سيوافق على أمر سيحقق له الراحة بعد طول عناء. بصيرة الدعوة إلى شرب الخمر فهذا يدل على أن هذا الشخص سينال الشهادة في سبيل الله. نرشح لك: تفسير أكل السمك المقلي في المنام للعزباء والمطلقة والمتزوجة تفسير الحلم بشرب الخمر في المنام للعزباء بصيرة الخمر في منام العزباء دليل على قدوم الخير والبركة لها. وشرب الخمر في منام غير المتزوجة دليل على اقتراب زواجها وشعورها بالسعادة والسرور. شرب الخمر دليل على الحياة الجديدة فإذا كانت الفتاة مخطوبة فهذا دليل على عقد قرانها وزفافها لمن تحب وترغب. شرب الخمر دون الوصول إلى درجة السُكر فهذا دليل على أنها ذات صلاح؛ ولكن إذا شربت لحد الثمالة فهنا الرؤية غير محمودة وتدل على أن الرائية تعاني من العجز والجهل والضعف. شرب الخمر للفتاة العزباء دليل على موافقتها للزواج من شخص تقدم إليها وكانت ترفضه، كما أنها دليل على الشراكة مع شخص. نرشح لك.. الأزهر يرد على مفتي الجمهورية: شرب الخمر محرم بنص قرآني. تفسير الحلم بشرب الخمر للمتزوجة المرأة إذا رأت أنها تسكر وتشرب الخمر بكثرة فتلك الرؤية كريهة وغير محمودة ويدل على أنها لا تعلم بما يدور من حولها، كما أنها تدل على أنها تعاني من التشوش وعدم القدرة على التحكم في النفس. كما أنها تدل على جهل الزوجة بما يفعله زوجها دون علمها، وأنها لا تعلم ما يعاني منها أبنائها وهذا تنبيه لها بأن تعتني أكثر بأهل بيتها. من شاهدت زوجها يشرب الخمر في الحلم فهذا دليل على أنه يطعمها من حرام. نرشح لك.. سارة نخلة: الخمرة لو مش حرام كنا شربناها ولحم الخنزير لو مش حرام كنا كلناه تفسير شرب الخمر للرجل حلاقة شعر الرأس وشرب الخمر في منام الرجل المتزوج دليل على زواجه للمرة الثانية. الرغوة في كأس الخمر يدل على غلة وجهل الرجل بما يدور في أسرته، وانشغاله بأمور تافهة. من رأى شخص يدعوه لشرب الخمر فهذا يدل على أنه إنسان ينساق وراء آراء الناس وأنه يغفل عما يدور حوله. نرشح لك: رؤية خاتم ألماس في المنام.. رزق واستقرار وأخبار سارة تفسير حلم شرب الخمر للأعزب شرب الأعزب للخمر في المنام دليل الستر والعفة، وأنه يرغب في الزواج والرؤية دليل خير باقتراب موعد ارتباطه. وشرب الخمر أيضًا للخاطب هو دليل على اقتراب موعد زفافه. وإذا كان الأعزب ليس خاطبًا فإن شربه الخمر في المنام دليل على مقابلة شريكة حياته وزاجه منها. شرب الخمر لحد السُكر يدل على حب الرجل لزوجته وهيامه بها وأنه يعيش في سعادة غامرة معها. نرشح لك: حكم شرب البيرة وهل تعد من المسكرات.. دار الإفتاء تجيب تفسير حلم شرب الخمر للحامل الحامل التي ترى نفسها تشرب الخمر تدل على أنها ستلد دون أن تواجه متاعب أثناء الولادة وستلد طفل ممتلئ بالصحة.
الرأي
منذ يوم واحد
- الرأي
شهيدان برصاص الاحتلال الإسرائيلي في بيت لحم
أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية، فجر الخميس، أن الهيئة العامة للشؤون المدنية الفلسطينية أبلغتها باستشهاد فلسطينيين اثنين، لم تعرف هويتهما بعد، برصاص الاحتلال الإسرائيلي في بلدة الخضر جنوب بيت لحم، واحتجاز جثمانيهما. وكانت قوات الاحتلال الإسرائيلي فتحت نيران أسلحتها على أربعة أطفال وفتية على الأقل، قرب منطقة العبارة في الجهة الغربية من بلدة الخضر، بمحاذاة الطريق الاستعماري رقم (60)، مما أدى إلى إصابتهم بجروح. وذكرت جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني أن قوات الاحتلال منعت طواقمها من الوصول إلى المكان لإسعاف المصابين. وأفادت مصادر محلية لـ"وفا" أن قوات الاحتلال اعتقلت اثنين من المصابين، فيما نقلت باقي الإصابات إلى مستشفيات بيت لحم.
