علامات بسيطة قد تكون مؤشرا للإصابة بالتليف الرئوي.. لا تتجاهلها

رغم أن التليف الرئوي من الأمراض الصدرية الخطيرة التي تتطور ببطء، إلا أن أعراضه قد تبدأ بإشارات بسيطة لا يُلقى لها بالًا.
وفي كثير من الحالات، يمكن أن يكون السعال المزمن أو ضيق التنفس المتكرر إنذارا مبكرا يستدعي التدخل الفوري قبل تطور الحالة إلى مضاعفات لا تُحمد عقباها.
وأوضح الدكتور محمد صدقي، أستاذ أمراض الصدر والحساسية بكلية طب الأزهر، أن هناك فرقا جوهريا بين الالتهاب الرئوي والتليف الرئوي، مشيرا إلى أن الالتهاب الرئوي قد يكون نتيجة عدوى ميكروبية مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات، أو نتيجة اضطراب مناعي.
وأضاف "صدقي" خلال لقائه ببرنامج "أنا وهو وهي" على قناة "صدى البلد" أن الالتهاب الرئوي غير المعالج بشكل صحيح، خاصة إذا كان شديدا أو مزمنا، قد يؤدي لاحقا إلى تليف في الرئة.
وأشار إلى أن بعض الفيروسات – مثل فيروس كورونا – قد تسبب تلفا غير مباشر لأنسجة الرئة نتيجة التهابات حادة، إذ تفرز هذه الالتهابات مواد كيميائية سامة وأنزيمات تؤدي إلى تدهور الخلايا الرئوية وتراجع كفاءتها.
كما نبه إلى أن الالتهابات المزمنة، إذا تركت دون علاج، قد تتطور إلى أمراض خطيرة تصل في بعض الحالات إلى الإصابة بالسرطان.
وشدد أستاذ الصدر بطب الأزهر على أن التدخين يعد من أبرز العوامل التي تمهد للإصابة بالتليف الرئوي، إلى جانب التعرض المزمن للمواد الصناعية مثل غبار المحاجر وصناعات الزجاج والسيراميك والفحم، مشيرا إلى أن خطر الإصابة لا ينطبق على جميع من يتعرضون لهذه المواد، بل يتوقف على مدى وجود استعداد جيني لدى كل فرد.
واختتم "صدقي" بالإشارة إلى ضرورة عدم الاستهانة بأعراض تبدو بسيطة مثل الكحة المستمرة أو السعال المزمن، خصوصا إذا تكررت بعد التعرض لمواد ضارة أو بعد سنوات من التدخين، مؤكدا أن هذه الأعراض قد تكون علامة مبكرة لتليف رئوي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 2 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : 5 مجموعات غذائية قد تسبب الانتفاخ.. لا تتناولها معًا

الأحد 29 يونيو 2025 05:50 صباحاً نافذة على العالم - يمكن لدمج مجموعات غذائية معًا، أو أطعمة مع بعضها أن يسبب أعراضًا مزعجة للجهاز الهضمى ومشاكل في الهضم والمعدة، لذلك من المهم أن ندرك جيدًا أن هناك أطعمة لا يفضل تناولها معًا لتجنب الانزعاج في المعدة وأعراضًا مثل الانتفاخ والغازات والشعور بعدم الراحة في الهضم، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Food-ndtv". الانتفاخ هو حالة يشعر فيها الشخص بعدم الراحة في المعدة والضغط في البطن بسبب تراكم الغازات وبطء الحركة في الأمعاء، وهناك 5 مجموعات غذائية قد تسبب الانتفاخ عند تناولها معًا، على النحو التالى: الموز مع الحليب لقد اتجه الكثير من المهتمين بالصحة إلى تناول عصائر على وجبة الإفطار التي تُشعرك بالشبع لفترة طويلة، ويُعد مزيج الحليب مع الموز خيارًا شائعًا، ولكن هذا المزيج ثقيل جدًا على المعدة ويستغرق وقتًا طويلاً للهضم، مما يؤدي إلى الانتفاخ، ولتجنب ذلك، جرب إضافة رشة من القرفة إلى ميلك شيك الموز لتخفيف الأعراض المزعجة في الهضم. الفواكه مع الوجبات يُحب الناس تناول الفاكهة المُفضلة مع وجباتهم للحصول على وجبة صحية ومتكاملة، ولكن عند تناولها بمفردها، تُهضم الفاكهة بسرعة، أما عند تناولها مع أطعمة أثقل، فتتباطأ عملية هضمها، مما قد يؤدي إلى تخمرها في المعدة والانتفاخ. البقوليات مع الجبن ومنتجات الألبان الأخرى عند تناول البقوليات مع الجبن أو أيًا من منتجات الألبان، يؤدي ذلك إلى الانتفاخ، وذلك لأن البقوليات غنية بالألياف القابلة للتخمير، بينما يضيف الجبن الدهون واللاكتوز، وتناولهما معًا، يسببان بطء الهضم ويزيدان من إنتاج الغازات. المكرونة مع اللحوم ليس فقط المكرونة مع اللحوم، بل يجب تجنّب تناول الأطعمة النشوية مع الأطعمة البروتينية بشل عام، فبينما تتطلب الأطعمة النشوية بيئة قلوية للهضم، تحتاج الأطعمة البروتينية إلى بيئة حمضية، ويتعارض هذان العاملان داخل المعدة، مما يؤدي إلى تأخر الهضم وزيادة انتفاخ البطن. الزبادي مع الفواكه هذا بالتأكيد مزيج الطعام الأكثر صحة ويتناوله معظم الناس، ولكنه في الحقيقة قد يسبب الانتفاخ، لأن السكر الطبيعي في الفاكهة والبكتيريا الموجودة في الزبادي تؤدي إلى احتقان الجيوب الأنفية وانتفاخ المعدة.

فيتو

منذ 3 ساعات

• فيتو

خطوات صيانة مكيف السيارة لتجنب الأمراض الخطيرة

مكيف السيارة، تشهد جميع المحافظات طقس حار خلال الأيام المقبلة، مما يجعل الكثيرون من قائدي السيارات يعتمد على مكيف السيارة خلال القيادة بفصل الصيف لتجنب الرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة، والشعور بالراحة أثناء القيادة، لكن ذلك يتسبب في نمو البكتيريا والعفن بمكيفات الهواء بالسيارات. وأثبتت العديد من التجارب تفيد بان الاستخدام المستمر للمكيف ينشط البكتيريا التي تسبب في مشكلات صحية، مثل الحساسية والصداع، بالإضافة إلى الروائح الكريهة التي تؤثر على تجربة القيادة، ونرصدها التقرير التالي:- مشاكل صحية تتسبب بها بكتريا مكيفات الهواء تؤدي البكتيريا المتراكمة في مكيف الهواء إلى نقل الجراثيم عبر الفتحات. مع غلق النوافذ وتشغيل المكيف، فإنك تتنفس نفس الهواء المليء بالبكتيريا، مما قد يؤدي إلى: الصداع والنعاس التعرض المستمر للهواء الملوث يمكن أن يسبب الصداع والشعور بالتعب. احتقان الأنف ونزلات البرد التعرض للبكتيريا يمكن أن يؤدي إلى التهابات في الجهاز التنفسي. لحماية نفسك والحفاظ على مكيف الهواء، يمكنك اتباع الخطوات التالية: 1 – استخدام رذاذ مضاد للبكتيريا استخدم بخاخًا مضادًا للبكتيريا للقضاء على البكتيريا في السيارة. تأكد من عدم وجود أي شخص داخل السيارة أثناء استخدامه، واتركه لمدة 30 إلى 60 دقيقة قبل العودة. 2 – تنظيف فتحات التهوية يمكنك مسح فتحات التهوية بقطعة قماش مبللة بالخل، أو استخدام صودا الخبز، وهي فعالة في إزالة الروائح وتطهير الفتحات. 3 – تنظيف أو استبدال الفلتر يُعتبر تنظيف فلتر الهواء أو استبداله من الخطوات الهامة للتخلص من العفن والبكتيريا يُفضل استبداله كل عامين على الأقل لضمان كفاءة التكييف. مكيفات الهواء أهمية الصيانة المهنية إذا كنت تعتقد أن مكيف الهواء في سيارتك يعاني من تراكم كبير للأوساخ والبكتيريا، فمن الأفضل استشارة محترف. تقدم شركات متخصصة خدمات متخصصة لتنظيف مكيف الهواء، حيث يستخدمون الأدوات والتقنيات اللازمة لإزالة العفن والفطريات بشكل فعال، مما يضمن لك هواءً نظيفًا وصحيًا أثناء القيادة. أسباب تراكم البكتيريا داخل مكيف السيارات 1 – الرطوبة تتسبب ظروف الرطوبة العالية، سواء كانت ناتجة عن التكثيف أو تسرب المياه، في توفير بيئة مثالية لنمو العفن والفطريات. 2 – نقص تدفق الهواء: عندما يكون تدفق الهواء ضعيفًا، فإن الرطوبة تتجمع داخل النظام، مما يعزز نمو الكائنات الحية الدقيقة. 3 – تقدم العمر: مع مرور الوقت، يمكن أن يتراكم الغبار والأوساخ في النظام، مما يُسهل من عملية تكاثر البكتيريا. توجد عدة علامات تشير إلى أن مكيف الهواء بحاجة إلى تنظيف شامل: رائحة كريهة إذا لاحظت رائحة غير مستحبة عند تشغيل المكيف، فهذا قد يكون مؤشرًا على وجود العفن أو البكتيريا. عدم خروج الهواء البارد إذا كنت تجد صعوبة في الحصول على هواء بارد من فتحات التكييف، فقد يكون ذلك بسبب انسداد النظام. الشعور بالاختناق إذا كنت تشعر بالاختناق أو عدم الراحة أثناء تشغيل المكيف، فهذا قد يدل على وجود مشاكل صحية ناجمة عن الهواء الملوث. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

نافذة على العالم

منذ 8 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : الصدمات النفسية "الثانوية" أبرز مخاطر وسائل التواصل الاجتماعى

السبت 28 يونيو 2025 11:50 مساءً نافذة على العالم - مع طمس المنصات الرقمية للحدود بين العامة والخاصة، تكشف أدلة متزايدة عن كيفية تسبب التعرض المستمر للمحتوى المؤلم عبر الإنترنت في أزمة صحية عقلية صامتة، وخاصة بين الشباب. ووفقًا لموقع "News medical"، فإن الاستخدام المستمر لمنصات التواصل الاجتماعي، يجعل المستخدمين الشباب أكثر عرضة لصور وفيديوهات عنف وتحرش إلكتروني، والتى قد تسبب لهم معاناة نفسية، بخلاف وسائل الإعلام التقليدية. ما هى الصدمة الرقمية أو الثانوية؟ يشير مصطلح الإجهاد الصادم الثانوي (STS) إلى الضيق العاطفي والنفسي الناتج عن التعرض غير المباشر للصدمات، ويلاحظ هذا الاضطراب عادةً لدى الأفراد الذين يشهدون معاناة الآخرين أو يتفاعلون معها بتعاطف. أما الصدمة غير المباشرة، فتنطوي على تغييرات أعمق وأطول أمدًا في نظرة الفرد للعالم العاطفية والمعرفية نتيجة التعرض الثانوي المتكرر، وتتطور الصدمة غير المباشرة من خلال التعرض لتجارب الآخرين الصادمة. وتوسع المنصات الرقمية نطاق وشدة الصدمات الثانوية، من خلال المشاركة الواسعة للصور ومقاطع الفيديو والقصص المتعلقة بالعنف، بالإضافة إلى الخسائر والكوارث، دون أي مُقيّدات أو تحذيرات، وهذا التعرض المنتظم قد يزيد من خطر القلق والأفكار المُتطفلة والتخدير العاطفي، كما أن اضطراب ما بعد الصدمة لا يزال يشكل مصدر قلق كبير فيما يتعلق بالصحة العقلية في العصر الرقمي. الأدلة العلمية على التأثيرات النفسية وأكدت دراسات عديدة أن الأفراد، وخاصة الشباب، الذين يشاهدون باستمرار صورًا أو مقاطع فيديو مزعجة عبر الإنترنت قد يُصابون بالقلق والاكتئاب، واضطرابات النوم، والأفكار المُزعجة، أو أعراضًا تُشبه اضطراب ما بعد الصدمة، حيث تنشط مشاهدة المحتوى المصور اللوزة الدماغية وأنظمة الاستجابة للتوتر، مما يزيد بدوره من فرط اليقظة، والخدر العاطفي، واضطراب التنظيم، وقد تستمر هذه الآثار حتى بعد زوال الخطر عن الفرد، خاصةً إذا كان يفتقر إلى الدعم الاجتماعي القوي أو مهارات التأقلم. وبرز "التمرير المدمر"، الذي يُشير إلى الاستهلاك القهري للأخبار أو الوسائط المؤلمة، خلال جائحة فيروس كورونا 2019، هذا النوع من التعرض المطول للصدمات الإلكترونية يُمكن أن يُؤدي إلى تدهور كبير في الصحة النفسية والرضا عن الحياة. الأشخاص الأكثر عرضة للخطر يتعرض الشباب بشكل خاص للخطر، بسبب الضيق النفسي الناجم عن الصدمات الرقمية أو الثانوية نتيجةً لنمو أدمغتهم المستمر، وزيادة حساسيتهم العاطفية، والتعرض المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي، حيث أن المستخدمون الدائمون لمنصات التواصل الاجتماعي أكثر عرضة لمواجهة صور مزعجة، أو مضايقات عبر الإنترنت ، أو مقارنة الأقران، مما قد يؤدي إلى القلق والاكتئاب وانخفاض تقدير الذات.وتختلف قابلية الفرد للإصابة بمتلازمة الصدمة النفسية (STS) باختلاف العمر، والتاريخ الشخصي للصدمات، والمرونة النفسية، حيث أن الأشخاص الذين لديهم تجارب صادمة سابقة، أو قدرة محدودة على التكيف، أو دعم اجتماعي ضعيف، هم أكثر عرضة للتأثر بالتعرض غير المباشر للصدمات. الوقاية من التأثير السلبى للمنصات على الصحة النفسية يتضمن التخلص من السموم الرقمية تقليلًا واعيًا أو امتناعًا مؤقتًا عن استخدام المنصات الرقمية، حيث ثبت أن تدخلات التخلص من السموم الرقمية تُخفِّف أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ، إلا أن آثارها على التوتر والرضا عن الحياة والصحة النفسية بشكل عام ليست واضحة. وتشمل التدخلات الفعالة الأخرى ممارسات اليقظة الذهنية والتقنيات المعرفية السلوكية، التي تساعد الأفراد على تنظيم استجاباتهم العاطفية وتطوير عادات رقمية أكثر صحة، كما يمكن للعلاج السلوكي معالجة التمرير القهري، وأنماط التفكير السلبية، والاعتماد الرقمي، بينما يعزز اليقظة الذهنية الوعي المتعمد باللحظة الحاضرة . وتمكّن الميزات المدمجة في التطبيقات، مثل تحذيرات المحتوى، وحدود وقت الشاشة، ومتتبعات الاستخدام، المستخدمين من إدارة تعرضهم للمحتوى واتخاذ خيارات واعية، ويمكن للمنصات المُدمجة بهذه الميزات أن تُساعد في تخفيف التأثير النفسي للمحتوى المُزعج . المعرفة العلمية، أي القدرة على فهم المخاطر الصحية الرقمية وتقييم المصادر الموثوقة، لا تقل أهمية، كما أن تعزيز الوعي بكيفية تخصيص الخوارزميات للمحتوى وتعزيز حلقات التفاعل أمرٌ بالغ الأهمية لتمكين الأفراد من بناء المرونة واستعادة السيطرة على تجاربهم الرقمية .